Hanneke

Goedemorgen, Hier is het nog vrij donker. De regen komt eraan volgens de buienradar. Het is wel nat. Maar ja, het kan ook niet altijd droog zijn. Ik zal vandaag zeker niet drinken. Wat voor weer het ook is en wat er ook gebeurt. Ik wens iedereen hier een hele mooie dag toe en sterkte voor wie het nodig heeft. Hanneke

Goedemorgen, 73.6 kg. Dat is beter. Ik moet er wel echt moeite voor doen maar dan werkt het ook wel. Totdat het weer stilstaat Iedereen een goede week. En we gaan er weer voor he. Hanneke

Goedemorgen, Heel donker hier. Ik heb een kaarsje branden. Ik ga er weer een mooie nuchtere dag van maken. En hoop dat jullie het ook goed hebben. Hanneke

Dribbeltje, Maar was die psycholoog al niet zelf gekomen met verslavingszorg??? Ik dacht dat gelezen te hebben bij je. Dan moet het toch geen probleem zijn als je daar nu om vraagt. Ik zou het gewoon aankaarten. En ja, het is moeilijk af te leren dat denken voor een ander. Toch is dat heel belangrijk. Dus kom op!!! Het gaat om jou en niet om de psych.!!! Hanneke

Ja hier nu ook een flauw zonnetje. Maar het heeft hard geregend. Weet niet of we het wat dat betreft droog houden. Hanneke

Goedemorgen, Fijne dag iedereen. Ik houd het weer droog ook al plenst het buiten van de regen. Hanneke

Goedemorgen en een fijne dag iedereen. Ik houd het droog vandaag. Dat is voor mij toch het allerbeste. Hanneke

Ja Agnieta, bijna een jaar. One day at a time. Hanneke

Goedemorgen, Iedereen een mooie dag. Ik ga kaarsen maken de komende dagen. Dus ik vermaak me wel weer en houd het zeker nuchter. Hanneke

Alles in mij speelt een spelletje in mij. Zoiets schrijf je. Alsof iets in jou, buiten jou om een spelletje met je speelt. Maar je speelt toch heus zelf dat spelletje. Dat doen we allemaal zolang we nog drinken en niet echt het besluit hebben genomen van NU te stoppen. Voor vandaag. Morgen zie ik wel weer. Dribbeltje ik vraag me toch echt af of de AA niet iets is voor jou. Je zou daar zoveel steun kunnen ontvangen van lotgenoten. Toch nog heel anders dan een Forum. Je leert daar ook dat je het niet alleen hoeft te doen. Dat kan namelijk helemaal niet. Sterkte. Hanneke

Minderen of afbouwen. Tja. Je kunt jezelf goed voor de gek houden. Voor mij was het geen optie. Minderen niet en afbouwen niet. Afbouwen is ook vaak niet nodig. Tenzij je heel veel, regelmatig gedronken hebt. En dan onder begeleiding het afbouwen. Als dat niet nodig is kun je gewoon stoppen. Afbouwen kan ook zoiets zijn van: Nu nog niet. Nog even uitstellen het stoppen. Afbouwen als dat nodig is kan ook heel snel. Dus jezelf niet aan het lijntje houden met weken afbouwen. Zeg anders gewoon: Ik wil drinken. Hanneke

74.7 Schiet niet op. Maar mijn troost is toch altijd dat ik weet waar het van komt. Ik snoep gewoon te veel. Maar nu zijn de feestdagen voorbij, ik ben bij mijn moeder geweest waar ik ook altijd behoorlijk snoep. Nu geen excuus meer. vanaf nu geen tussendoortjes meer. Nauwelijks vet. verder ben ik ook niet zo van diëten. Niet vol te houden en vaak een eenzijdig eetpatroon. Ik moet gewoon op vaste tijden wat eten. Niet te veel en niet snoepen tussendoor. Dus volgende week moet er weer iets af zijn. Sterkte iedereen die worstelt met gewicht. Ik ben trouwens nooit af gevallen door te stoppen met drinken. Had er geen enkele invloed op . Een mooie week. Hanneke

Goedemorgen, Iedereen een hele mooie dag en sterkte maar weer voor wie het nodig heeft. Hanneke

Huttula, van harte gefeliciteerd. Maak er een mooie dag van. :rose: :rose: :rose: :heart: :musicnote: :musicnote: :musicnote: :musicnote: :sun: :sun: :sun: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: Hanneke

Goedemiddag, Ben weer thuis van mijn moeder. Blij dat het achter de rug is. Ik werd zeer nerveus van haar. Maar goed. Dat is mijn probleem. Misschien ga ik hier morgen nog wat terug lezen. Nu ga ik lekker even Murdoch kijken op België. Alles vergeten. Alle goeds en tot morgen. Hanneke

Goedemorgen, Bedankt voor de koffie. Ik wil even laten weten dat ik een paar dagen weg ben naar mijn moeder. Ik wens jullie allemaal heel goede dagen. Ik houd het nuchter. Sterkte wie het nodig heeft. Hanneke

Goedemorgen, iedereen een mooie dag. Sterkte voor wie het nodig heeft. Ik houd het nuchter vandaag. Dat bevalt goed. Hanneke

Goedemorgen, Heel gedoe om hier te komen. Er is een waarschuwing voorlopig niet Internet Explorer te gebruiken. Duurt waarschijnlijk tot half mei. Je kunt gehackt worden. Ik naar Google Chrome. Maar wist wachtwoord niet. Toen moest ik mijn wachtwoord voor hier weer te weten zien te komen. Goed ik waarschuw jullie maar. Het stond vanmorgen op Teletext maar was niet in het nieuws. Ik blijf in ieder geval nuchter vandaag. Wat er ook mag gebeuren. Iedereen een mooie dag. Hanneke

Dribbeltje dat is nu juist dat verkeerde alcoholische denken. Hier niet komen voor je weer een week nuchter bent. Kom op je kunt hier juist steun krijgen om de draad weer op te pakken. Hanneke

Plannen voor vandaag?? Misschien mijn tuintje schoffelen. Ik heb zaad voor vlinderbloemen en ik wil mijn tuintje voorbereiden. Ik zaai het pas als ik terug ben van mijn moeder zaterdag. Verder denk ik dat ik even koffie ga drinken bij de Hema. Of ik ga naar het natuurgebied De Grote Peel hier 7 km vandaan. Daar kan ik ook een kopje koffie drinken. Is een lekker fietstochtje op mijn e-fiets. Of...ik ga naar een handelaar in 2e hands auto's. Eens praten wat dat kost. Dus ik kan kiezen wat ik ga doen. Kan er op uitdraaien dat ik gewoon met een boek in mijn stoel blijf zitten Hanneke

WEEKPACT 28-4-2014 Bol Jane MijnGerrit Monster Hanneke Dit is het weekpact Suikertje. Weet niet of ik je er nu bij moet zetten of niet. Ik kan ook niet quoten en neem gewoon het lijstje even over. oppassen dat je niemand vergeet!!! Ik ben de afgelopen week ook nuchter gebleven en ga er deze week weer tegenaan. Iedereen een heel mooie en nuchtere week. Hanneke

Goedemorgen, Een mooie dag iedereen. Sterkte wie het nodig heeft. Ik houd het droog vandaag. Hanneke

Ik heb het koud al is het hier 20 graden. Ik ga een warme douche nemen. Mijn moeder zou eerst komen deze week. Maar dat gaat gelukkig niet door. Ze staat te wankel op haar benen. Nu ga ik donderdag tot zaterdag naar haar toe. Zie ik ook altijd wat tegen op. Maar ja, het moet toch af en toe. En ik ben al blij dat ze niet hier komt. Nu een hete douche. Hanneke

Goedemorgen, Hier regenachtig. Fijn voor de plantjes. Iedereen een heel mooie zondag. Ik houd het nuchter. Dan kan mijn dag niet meer kapot. Enne..sterkte voor wie het nodig heeft. Hanneke

Hoi Suikertje, Ja ik heb wel ervaring met medicatie en zwaarder worden. Ik worstel daar nu ook nog wat mee denk ik. Maar ik kan moeilijk van medicijn veranderen. Je kunt vaak bij patiëntenverenigingen daarover meer informatie krijgen. Sommige medicijnen staan erom bekend zwaarder te maken. Toch meer dan andere. Het probleem schijnt vooral te zijn dat ze je een hongergevoel geven. Heb ik wel eens gelezen. Toen ik me dat bewust werd kon ik er toch iets aan doen. Ik ben toen ondanks de pillen 6 kg afgevallen. En nu is het een zaak wat gedisciplineerd te zijn. Geen tussendoortjes bijvoorbeeld. Ook al heb ik trek. Wel eventueel wat fruit. Op vaste tijden eten. Heel belangrijk want daarmee voorkom je teveel trek en de neiging tussendoortjes te nemen. Succes en sterkte ermee. Hanneke