alaine

Hannah, Je huisarts heeft beroepsgeheim, dat maakt het makkelijker om daar je hart te luchten. En hier...tja, ik snap wat je bedoelt. Soms jeuken mijn vingers ook om meer te vertellen dan goed voor me is. Je kunt natuurlijk in een pb meer toelichten, maar aan wie moet je dat dan allemaal sturen? Je kunt er ook voor kiezen de werkelijkheid iets anders weer te geven dan-ie is; zo ben je net niet herkenbaar voor mensen uit de buurt, maar is de essentie aanwezig, zodat wij meer begrijpen wat je beweegt. Maar misschien is jouw verhaal daar te specifiek voor? Ik vertel wel eens een stukje, of verwoord iets op zo'n manier, dat ik denk: een bekende zou me er zo uit kunnen plukken. Maar het zijn telkens maar stukjes. Ik denk dan dat iemand buiten het forum wel erg zijn best moet doen om over zoveel weken/maanden zoveel informatie te verzamelen dat-ie van die puzzel de werkelijke Hannah of Alaine zou kunnen maken. Die mensen zijn zeldzaam; dat risico neem ik maar. Sowieso een klein risico; als ik helemaal geen herkenning wil moet ik niet hier op het forum komen. Dat heb ik er wel voor over; het levert me veel meer op.

Was even de deur uit (kind naar feestje brengen). Dar je bent me voor; mijn 1e impuls was ook de Dijk op het forum te zetten. Mooi, Hannah!

Hoi Kimni, Had je berichtje wel gelezen op Ditjes & Datjes maar had niet begrepen dat je er ook een reactie op verwachtte. Ik had er juist steun aan en nam het in me op hoe JIJ je probleem aan het aanpakken was. Meestal reageren er een aantal mensen, het is vaak zo druk op het forum, nu dus net niemand. Ik zal er beter op letten. Ben je ook echt aan het lijnen naast je alc.-stop, of noem je het alleen maar zo naar je kinderen toe? Ik ben vandaag op mijn 14e droge dag aaneen (na eerst een paar weken jojo-en, dat minderen werkte toch niet voor mij) en ben nog bezig met de internetbehandeling. Ik rook nog 1-2 sigararetten per dag (veel minder dan toen ik dronk), maar tegelijk lijnen zou teveel van het goede zijn. Nu eerst 's avonds ipv een fles wijn een potje thee, goed eten anders snoep ik teveel, en als ik honger heb stijgt ook de trek in alc.! Het belangrijkste probleem (alc.) is eerst aan de beurt, de reat komt straks. Sterkte!

Goed zeg Woman, probleem waarschijnlijk 'vanzelf' opgelost. Eigenlijk is het net een beetje als met de trek: gewoon accepteren, over je heen laten komen, gaat wel weer over. Boosheid van de buuv omdat je toch buiten liep (misschien snapt ze nu dat je er niet veel zin in hebt) idem. En anders: jammer dan, haar probleem.

Cath, PCT is meestal een tablet van 500 mg; je mag er 2 tegelijk (dus 1000 mg) en dat kan 4 x daags. Indien je lever niet meer goed werkt is het verstandig een lagere dosering aan te houden. Deze dosering kun je rustig een paar weken aanhouden; daarna is het waarschijnlijk niet meer nodig of kun je naar max. 3 x daags 1000 mg terug (deze dosering kun je meestal ook op lange termijn zonder problemen verdragen). Ibuprofen is vrij verkrijgbaar in 200 en 400 mg, op recept 600, 800 (laatste is langwerkend). Je mag maximaal 3 x daags 600 mg gebruiken; kun je dus 200+400 nemen of een recept aan je huisarts vragen. Wel oppassen als je gauw last van je maag hebt; ibuprofen kan maagklachten geven.

Hannah, Kun je niet mensen uitnodigen bij jou thuis voor de verjaardag van je zoon? Oude vrienden (van jou en hem), buren? Dan weet je zeker dat er leuke mensen komen. Andere optie is om die dag met hem iets leuks te gaan doen (bios/uit eten/dagje eiland?). Ik vlucht zelf nog wel eens het huis uit met mijn verjaardag. Mijn dochter (bijna 10) wil met haar verjaardag naar een pretpark (wel een stuk duurder).

Prima, VM, bij twijfel even een professional laten kijken. In NL heeft de HA geen persoonlijk gewin bij een X-foto, en beoordeelt objectief volgens de NLse richtlijnen of een X nodig is. Jouw HA zal er flink aan verdienen (gezien zijn eigen apparaat), dus qua objectiviteit...? Maar je moet roeien met jouw riemen; gelukkig ben je niet zwanger (anders mocht een X niet eens). Ik ben benieuwd, laat je het vanavond weten?

Nik, Vroeger werd inderdaad van elke enkel een foto gemaakt; dat is echter achterhaald. Een rontgenfoto is niet onschadelijk (per jaar krijgen in NL zo'n 25 mensen kanker alleen door het maken van ro-foto's; je spaart de straling die je krijgt in je leven gewoon op). Als er geen alarmtekenen zijn (geen uitstekend bot, geen drukpijn achterzijde buitenste bot-bobbel) mag je volstaan met hoogleggen, pijnstilling en rel.ontzien (krukken zo nodig). Wel moet de pijn na 6 dagen minder worden (anders alsnog naar de HA).

Hannah, Neem eerst een rustgever (heb je hier oxazepam of een andere -pam voor?). Na een klein uur moet je je beter voelen. Zoniet: bel je huisarts dan WEL (het niet uit je woorden kunnen komen is juist GEEN reden dit NIET te doen). Bovendien kun je je huisarts beter 10 keer te vaak raadplegen dan 1 keer te weinig, en dat weet-ie ook. Liever aan de bel trekken als je nog enige reserve over hebt, dan wanneer de emmer al over loopt. Sterkte meid!

VM, Meestal verstuik je je enkel doordat-ie naar binnen klapt; dan beschadig je (deels) je enkelbanden en krijg je een inwendige blauwe plek/zwelling VOOR de bot-bobbel aan de buitenenkel. Als je nog op je been kan staan en als druk aan de ACHTERKANT van die buitenste bot-bobbel nauwelijks pijnlijk is, hoef je niet perse naar de huisarts. Dan is een paar dagen relatieve rust (weinig lopen, voet omhoog, eventueel krukken lenen bij thuiszorg) meestal voldoende. Na zo'n 6 dagen moet de pijn minder worden (je kunt in totaal wel 3mnd last hebben van de enkel, dus stevige (hoge) schoenen dragen!). Als de pijn na 6 dagen niet MINDER is, of als je nu flink drukpijn hebt aan de achterste helft van de buitenste harde (=bot) bobbel: wel laten beoordelen door de huisarts! Volgens de huidige richtlijnen wordt paracetamol geadviseerd tegen de pijn (max. 4 x daags 1000 mg), 2e keus evt. ibuprofen (tot 3 x daags 600 mg); PCT en ibuprofen mogen evt. samen. Sterkte!

Bambam, mooi verwoord; je kunt hier een hoop leren over hoe je dingen wel en ook niet wilt doen. Vie, doet het nog pijn? (Excuus, moest wel om je laatste zin lachen)

Geertje, Vaak is het moeilijk precies in te schatten hoe iemand iets bedoeld. Je kent iemand niet goed, ziet zijn houding en gezichtsuitdrukking niet, hoort geen intonatie. Op het eerste bericht van VM kwam al direct reactie, waardoor een discussie loskwam en VM kon uitleggen hoe ze het wel bedoelde. Om me hier dan nog mee te bemoeien vond ik niet nodig op dat moment. Wel doe ik dat als ik dingen wil zeggen die nog niet of nog niet vaak genoeg gezegd zijn. Daarnaast vond ik het een wat vreemde discussie (niet direct alc.-gerelateerd, bovendien alleen vaag vermoeden van zw.schap). Het leek me zinvoller voor de anders-geinteresseerden het verder over andere zaken te hebben. Dat vind ik dan nu ook wel prettig aan het wat drukker bezochte forum; je kunt kiezen op welke items je wilt reageren (sommige dingen zeggen me meer dan andere). Zodoende lopen er dan dus ook verschillende discussietjes door elkaar heen; vind ik geen probleem. Overigens, vandaag 1e thuisklusdag zonder drank (nu 14e dag). Ik merk al dat ik bij mijn vaste patroon van huishouden en opleiding (en man pas laat thuis) nu al bedenk dat ik vanavond eigenlijk vast weer zou gaan drinken (past zo in het vaste patroon). Ben me gelukkig bewust van de 'gewoonte' en laat het gevoel gewoon voor wat het is. Ik weet wel beter.

Ik ben ook al druk met de was bezig, straks rest huis. Later deze ochtend pas weer tijd voor forum.

Goedemorgen allemaal! Iedereen lekker geslapen? Ik wel (wel te kort zoals altijd).

Het was mij aangenaam, maar ga nu uitloggen. Overigens een gesloten discussie gezien op Ditjes, Datjes... Lukt niet hierop te reageren. Hoe kan dat? Is vandaag geopend, en ik denk dat de vrager best graag nog meer reacties wil op haar hulpvraag. Heb nu maar een pb gestuurd.

Ben overigens van mening dat hulpverleners een beetje moeite moeten doen er 'neutraal' uit te zien (dus een vrouwelijke huisarts met weinig make-up en een colbertje ipv een minirok); het leidt inderdaad anders af van de zaak waar het om gaat. Maar Alf, misschien is jouw huisarts nog steeds een stuk, al trekt zij een juten zak aan?

Anna, Ben het geheel met je eens. Ik ben VOOR de reguliere geneeskunde; als je het nodig hebt moet je jezelf ook niet tekort doen. We hebben inmiddels toch ook anaesthetica om te verdoven, in plaats van een klap op je kop voordat er een kies wordt getrokken? Zolang er zorgvuldig mee om wordt gegaan en een persoonlijk plan wordt gemaakt is er niets mis met een (proef-)behandeling. Alf, Niet in slaap gevallen in bad; zelfs nog literatuur gelezen (zoals gezegd, het nachtdiertje leeft weer op). Ga zo wel plat, nog even theeleuten voor de TV (want de thee moet inderdaad nog op).

Die wijnvlekken zijn leuk Ik ga maar eens in bad; vrees dat ik daarna zo slaap. Misschien log ik nog even in straks.

St.Janskruid is niet een regulier geneesmiddel (wordt niet gebruikt in de reguliere geneeskunde). Het is hierdoor niet opgenomen in de farmacotherapeutisch kompas. Bij de receptgeneesmiddelen is een bijsluiter verplicht waarin werking, bijwerking, interacties etc moeten worden vermeld; dit geldt niet voor een hoop zelfzorgmiddelen of bv homeopatica). Dat er bij St. Janskruid wel een bijsluiter zit is goed; of deze volledig is vraag ik me af. Google: Interacties kunnen bijvoorbeeld optreden met andere geneesmiddelen voor de behandeling van depressie, met geneesmiddelen voor de behandeling van epilepsie, met bepaalde geneesmiddelen voor de behandeling van immuunziekten, kanker en HIV en met antistollingsmiddelen en cholesterolverlagende geneesmiddelen, tevens vermindering werking orale anticonceptie. Bijwerkingen: o.a. agressie, suicidale gedachten, manie.

Toch verleid. Coco, baat het niet dan schaadt het niet gaat NIET op voor St.Janskruid. Het kan bijwerkingen hebben en lelijke interacties met andere medicijnen (o.a. SSRI's=bepaalde antidepressiva, triptanen=middelen tegen migraine).

Ik ga me even niet mengen in de discussie over psychofarmaca. Merk wel dat mijn reactie op de eerste bladzijden van vadaag een beetje raar staat tussen alle sombere en serieuze berichten nu ik ben bijgelezen tot het eind. Dat spijt me. Dar, Ik heb af en toe ook het gevoel dat de discussie me te oppervlakkig wordt, en geen raakvlak meer heeft met onze (alcoholgerelateerde) problemen. Die berichtjes lees ik dan amper maar ik probeer me er niet aan te storen. Blijkbaar voldoet het aan een behoefte van iemand op dat moment. Gelukkig zijn er meestal meerdere mensen aanwezig en lukt het wel van iemand anders een reactie te krijgen die meer bij je past op dat moment. Ik lees je reacties graag; je geeft slimme antwoorden en veel inzicht. Ik antwoord er vaak niet op omdat het overpeinzingen in het algemeen zijn of gericht aan iemand anders; maar ik heb er vaak wel steun aan. Hannah, Wat een sombere gedachten! Kan je ze wel onder controle houden? Je hebt ze al zo lang; blijkbaar heb je toch methodes om er mee om te kunnen gaan. Is het nu anders dan hiervoor? Niet alleen mee blijven zitten he, daar zijn we voor!

Niknok, Vanochtend en laat vanmiddag in de file Nijmegen in en uit; vooral uit was lastig doordat het asfalt kapot was en de weg afgesloten (in de spits 2 stroken afgesloten en iedereen na 100 stoplichten ook nog over de vluchtstrook geleid). Toch maar een saffie in de auto, is niet mijn gewoonte maar het duurde zo lang... Alf, Mijn werk nog afgekregen vannacht; niet door de mand gevallen. Wel weer een hoop opgekregen voor de volgende keer, maar dat ga ik nu maar weer trouw uitsmeren (hopelijk geen nachtwerk meer). Het forum heeft de afgelopen weken veel van mijn normale werkzaamheden afgetroggeld, maar dit stuk is nu even belangrijker dan de andere. Ben overigens wel erg moe nu; had veel meer energie in de tijd dat ik dagelijks dronk (gek ik dat hoeveel energie ik dan overdag had, terwijl ik me nu veel gezonder voel). Terwijl ik overdag niet eens dronk.

Goedemorgen! De koffie staat al aan; zeer tegen mijn gewoonte zo vroeg maar we zijn hier om gewoontes te doorbreken nie'waar? Bovendien na lange avond/nacht maar 3h geslapen en zo wel een uur de file in. Tot vanavond! (was je me toch te vroeg af Marjo) Hopende op een zonnige dag, vooral voor Alf

Bol en VM, Nu pas weer even online, net thuisgekomen, wassen erin etc.etc. Kids net in bed. Eigenlijk viel het me mee; maar de 11 dagen zijn ingegaan toen mijn vakantie begon. Het pact heeft me erg gesteund, julie ook; daarnaast 6 dagen weggeweest (een andere omgeving helpt ook). Voel me sterk, maar ben wel realistisch: morgen gaat de gewone werkweek weer beginnen en liggen oude gewoontes meer op de loer dan de afgelopen dagen... Ik denk dat ik aan het eind op mijn werk al even ga forummen, en thuis eerst even op de hometrainer stap om stoom af te blazen. Daarna moet ik nog wat voorbereiden (opleiding); zo hoop ik de eerste werkdagen me mijn nieuwe gewoonte (niet-drinken) aan te leren. Gaat vast lukken!

Vandaag 11e dag fris en fruitig zoals Woman het noemt. Ben best een beetje trots; morgen weer contact met m'n begeleider van ADB. Morgen begint ook de werkweek weer na een week vakantie, maar zometeen eerst nog even zwemmen met de kids; wandelingetje door de sneeuw vooraf. Hier in de tuin voor het vakantiehuisje doet een eekhoorntje zich te goed aan de zaadjes in een vogelvoer-netje; geweldig om te zien. Tot later.