Goeie morgen allemaal,
Moe zijn is iets heel anders dan slaap hebben ikkanhet. Twee heel verschillende dingen. Daar wordt nog al eens een fout gemaakt. Slaap daar moet dan melatonine aan gemaakt worden in de hersenen, maar je kan doodmoe zijn en heb dan toch niet genoeg melatonine. En je niet teveel richten op "willen"slapen maar accepteer dat het zo is.
Sinds ik melatonine van de apotheek slik slaap ik uitstekend. Duurt soms nog wel eens een 1 1/2 uur voor ik slaap maar dan ben ik ineens weg. Zoef.