Kyon

Jeetje, Carolien. Dat is wel effe schrikken lijkt mij.

Ja klopt. Vandaag ga ik voor dag 2. Maar ergens moet je beginnen he

Hannah, ik zou opletten hoe de moederhond er uitziet en waar de puppy's liggen? Niet dat ze dag en nacht in een schuur opgroeien. Want dan zijn ze niet gesocialiseerd. En natuurlijk niet teveel betalen als het geen echte stamboom is Maar ik kan niet gaan kijken, want ik ben altijd 'verkocht' bij een nest puppy's. Ik bescherm mijzelf om altijd eerst goed alles uit te zoeken op internet of de fokker. Maar dat is in dit (jouw) geval dus niet mogelijk, aangezien het geen fokker is? Is het een gelegenheidsnestje? Of is het een ongelukje? Zou je altijd nog kunnen vragen straks. Veel plezier en bewaar je gezonde verstand en 'buikgevoel'. Luister daarna. Je kunt altijd met jezelf afspraken dat je straks niet meteen een hondje neemt, maar jezelf minimaal 1 dag bedenktijd geeft. Zo kun je altijd nog even zonder de emotie beslissen.

Borretje, misschien slaap je nu wel hartstikke vast. En krijg je daardoor hoofdpijn. Ik heb er wel al eens vaker van gehoord. Zal ook wel weer overgaan.

Bedankt voor het welkom Ik ken zeker de voordelen en voel mij ook altijd heel euforische de eerste periode. Maar daarna wordt het moeilijk. Maar goed, zover zijn we nog niet. Eerst maar gewoon weer dag voor dag niet drinken. Blondie, Borretje en Will al over de maand heen. Zal blij zijn als die van mij er ook weer is. Dus vanaf vandaag kom ik mij ook dagelijks melden. Vanacht weer heerlijk geslapen en fris wakker geworden. Dat was de laatste tijd ook anders. Lees net dat andere juist slecht slapen door het stoppen? Bij mij is het juist andersom. Ik val met alcohol altijd als een blok in slaap, maar na 3 a 4 uurtjes ben ik klaarwakker en kan niet meer in slaap komen. En dan het 's ochtends geradbraakt zijn. Misschien dat meditatie helpt?

Wat een leuk topic. Ik hoop dat ik actief mee mag doen. Ik heb ook weer de eerste dag gehaald. Heb de laatste tijd te veel gesjoemeld. Periodes van weken niets, en dan weer tijdens een etentje wel om vervolgens weer vrijwel iedere dag te drinken tijdens het eten. En langzaamaan werd het gemiddelde per dag van 1 a 2 toch weer 3 en 4. Ik baal van mijzelf. Telkens verval ik weer. Dus ik denk dat actief meeschrijven zal bijdragen aan het doorzetten van het stoppen met drinken. Want dan slaap ik beter, en voel mij ook beter!

Hallo iedereen, Ik schrijf ook niet zoveel, maar lees wel dagelijks. Ik "pik" er dus ook de dingen uit die mij steunen. En tja, het is hier gewoon net het dagelijkse leven @ Isa, niet teveel op de tijd letten. Ik vind het al knap dat jij durft te gaan hardlopen met dit weer. Ik ben deze week nog niet gegaan. Misschien morgenochtend...

Het forum kan je helpen om je op die momenten op andere gedachten te brengen. Of het trekmoment effe vol te kletsen. En een half uurtje later of zo kan het trekmoment inderdaad alweer verdwenen zijn. Dus in die zin heeft het altijd zin om voordat je gaat drinken in te loggen. Daarna kun je altijd nog beslissen

Inderdaad, als we ons sterk voelen dan is het laten staan van de drank zo makkelijk. Maar soms overvalt het je en dan heb je sch*t aan alles en iedereen. Terwijl je natuurlijk dondersgoed weet dat alcohol niks oplost. Je krijgt er meestal een kater van! Maar met vallen en opstaan leer je lopen. Op een gegeven moment leer je toch om met die valkuil momenten om te gaan. Maar het kan een lange weg zijn. Ik heb het gevoel dat ik nu pas op de goede weg ben en er ook goed mee kan omgaan. En ik ben mijn drankprobleem 4 jaar geleden gaan inzien en nog ben ik er mee bezig. Maar gelukkig boek ik wel progressie.

Emmaroos, de tip die BamBam geeft wilde ik je ook al geven. Ik hou een soort dagboekje bij zodat ik de aanleiding vaak kan herleiden. En ook precies opschrijf hoe ik mij voel. Als ik dan erge trek heb en dit dagboekje lees dan verdwijnt de trek meestal. Verder gewoon 'uitzieken' en weer stoppen. Dan voel je je morgen weer fris en wordt je dubbel zo blij.

Welkom Caroline, Ik heb in het verleden (ergens in 2005) de ADB internetbehandeling gedaan. Was volgens mij toen pas geintroduceerd. Heeft toen heel goed geholpen. Kon makkelijk van de alcohol afblijven. Nadien toch weer geleidelijk begonnen te drinken. Dat ging heel goed. Ook nooit meer zo ver afgegleden als voor 2005, maar toch. Het sloop er weer in. Het af en toe glaasje werd weer een dagelijkse portie. En dan zeker weer 3 a 4 glazen. Een alcoholvrije dag inlassen was erg moeilijk. Hierdoor voelde ik toch weer heel goed de afhankelijkheid. Daarnaast kwamen ook weer de negatieve dingen van het drinken naar boven. Altijd midden in de nacht wakker worden en niet meer kunnen inslapen. Trillerig, soms zelfs angstige gevoelens. Mij willen afzonderen, niet sociaal zijn. Nu dus weer gekozen om te stoppen. Helaas ben ik sinds mijn stopdatum 29 september al 2 keer gevallen. Niet al te hard, het bleef bij 2 en 3 glazen, maar toch. Het echte doorbijten blijft moeilijk. Maar ik blijf doorgaan, want doordrinken is nog minder leuk.

quote: Originally posted by: Freddy Voel me daar echt slecht onder, niet gemeld op mijn AA groep.... Mooie discussie hier. Zal er straks thuis op terugkomen. Heb nu even weinig tijd, ivm werk. Wil toch even inhaken op Freddy. Dat je bent teruggevallen vorig weekend kan gebeuren. En je weet nu wel weer waarvoor je aan het vechten bent. Maar ik zou het toch maar melden op je AA groep. Anders wordt het ongemerkt een excuse om het nog eens te doen.

Veel plezier Adam.

Ik ga straks ook iets vroeger naar huis vanuit mijn werk. Kan ik lekker in de hei gaan hardlopen in plaats van het rondje om de kerk.

Wat houdt je tegen Theemuts?

Goedemiddag trouwens iedereen

Haha Rudy, heel beeldend omschreven die wekkerlamp van je vrouw. Fijn dat je straks weer naar huis mag.

Ik kom later weer terug. Moet naar mijn werk.

Goedemorgen Birthe, Je krijgt zeker goed inzicht in je alcoholgebruik via de internetbehandeling. Ik heb hem alweer een aantal jaren geleden gevolgd. Ben ook nooit meer zo ver teruggevallen als ik ooit geweest was. Gelukkig. Alcohol geeft je inderdaad even een 'boost', maar dat is maar van korte duur. En de dag erna voelde ik me vaak nog vermoeider omdat ik 's nachts weer eens wakker werd rond 4 uur en dan niet meer in slap kon komen.

Goedemorgen allemaal, Vandaag alweer de 5 nul gezet na mijn uitglijder en het voelt lekker. Ik heb gelukkig geen erge trek meer ervaren. Hopelijk blijft dat nog even zo.

Ai, pijnlijk Marieke. Maar het is wel weer een goede stimulans om niet te drinken.

Volgens mij heb je er zin in Tessa. En ben je er ook klaar voor. Go for it Girl. Lees hier over refusal en hulpmiddelen. Ik vind dat alles geoorloofd is bij dit gevecht. Iedereen moet zien uit te vinden wat voor hem of haar het beste werkt. Ik weet uit ervaring dat ik niet kan minderen. Ook stoppen heb ik reeds meermalen gedaan. En was toen vol overtuiging dat ik nooit meer zou drinken. Pfff...wat kan alles toch weer verwateren na verloop van tijd.

Joggen wil daarbij wel eens helpen Meiske. Ik ben ook vaker gaan rennen als ik mij niet lekker voelde. En dat hielp vaak. Maar niet gaan hardlopen als je echt ziek bent, dus koorts hebt of zo. Want dat is zelfs gevaarlijk.

@Vie, of het besluit bewust was? Ik denk onbewust wel. Heb al deze week een keer of 3 echt enorme trek gehad die ik niet onder controle kreeg. En dan doel ik op de trek waardoor ik paniekerig werd en niet meer de voordelen van het niet drinken voor de geest kon halen. Gisteren kwam ie weer tijdens het uiteten, en ik ben het 'gevecht' eigenlijk aangegaan. Althans zo voelt het nu achteraf. Gek genoeg voelt het alsof ik gewonnen heb en niet verloren. En dan niet dat ik het alleen bij 2 wijntjes heb kunnen houden en geen drang had om door te drinken. Maar omdat ik tot de conclusie kwam dat het helemaal niets maar dan ook helemaal niets heeft toegevoegd. In mijn herinnering had het veel meer waarde. Dus weer een illusie rijker of minder, ligt eraan hoe je bekijkt.

Goedemorgen allemaal, Tasseke beterschap. Longontsteking moet je niet verwaarlozen. Zorg goed voor jezelf! Minder goed nieuws: gisteren gedronken 2 wijn tijdens het uit eten. Begon goed met een cola light, en daarna dus toch 2 wijntjes. En eerlijk gezegd vond ik ze niets toevoegen. Het eten werd niet lekkerder en het was ook niet gezelliger. Dus ik ga vandaag maar verder op mijn stoppad. Misschien geeft dit nu wel rust, want ik had het toch wel erg moeilijk de afgelopen dagen en kreeg het de gedachte dat alcohol niets toevoegde niet in mijn hoofd geprent.