Alle activiteit

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik zou zeggen: probeer het gewoon. Bij mij mislukte zulke dingen, maar bij jou gaat het misschien wèl goed.

Ik drink een sixpack (blikjes bier) + 1 dus 7x5%=35% alcohol percentage. Ik dacht dan ipv 5% blikjes te vervangen door 4% blikjes (is minder alcohol). Maar aan de reacties te zien is dit een rare manier. Elke avond drink ik zeven blikjes. Zou wel beter zijn om dan elke week een blikje minder te nemen. Met afbouwen wordt in glazen of eenheden gesproken. Daar ga ik mij dan nog in verdiepen! Bedankt voor de reactie,

Ik bedoel 7 blikjes van 5% vervangen voor 4% en dan zo verder. Ik snap dat dit vreemd klinkt nu ik het zelf zo lees. 7 blikjes is 7x5=35%. De week erna 7x4% bv heineken zilver daar zit minder % in. Week erna 6 blikjes van 4%. Ik drink in de avond een sixpack + 1 blik. Ik drink niet uit een glas! Daarom vindt ik het moeilijk hoe af te bouwen

Tips voor het verdrijven van verveling: puzzelen, lezen misschien? Tips om je meer te amuseren in gezelschap, zonder alcohol: 1. (De introverte variant) Probeer gedragsvarianten die je bij anderen ziet te classificeren en vervolgens ook in jezelf te herkennen. Probeer jezelf door de bril van een ander te bekijken en bedenk wat die ander mogelijk bij zichzelf allemaal over jou denkt. 2. (De extraverte variant) Vraag belangstellend hoe het de ander gaat. Luister, knik af en toe vriendelijk. Laat iemand die op zijn of haar praatstoel zitten lekker doorkletsen. De avond vliegt om.

volgens mijn dokteres heb ik veel verdriet ivm mijn overleden katertje en veel angsten ivm mijn mama maar ik voel dat verdriet en die angsten niet ik verdring alles en dit zorgt vr spanning en als ik gespannen ben dan begin ik te drinken is hier nog iemand die dit ook voorheeft wat doen jullie dan in de plaats van te drinken ik probeer al jaren tot mijn gevoel te komen maar het wil maar niet lukken

Pfff, mijn vriend is nu nog bezig met het uitzoeken van muziek voor morgen. Alles moet precies in mapjes. Het is voor mij appeltje eitje en hij hoeft alleen het jeugdgroepje maar te begeleiden. Hij vergeet dan te eten of eet ineens 5 boterhammen snel achter elkaar. Ik ga mijn eigen gang wel en maak me niet zo druk. We hoeven niet voor de koning te spelen. Het enige wat ik morgen hoef te doen is een 3e range dameskoortje te begeleiden. Ze zingen zo vals, dat een foutje niet eens opgemerkt zou worden .Ik ben al aan het opslomen. Morgen drukke dag en vroeg op.

Nieuwe schoenen moetdn altijd even inlopen.

Mijn gevoel gaat weer alle kanten op. Vanavond alleen thuis met de kids. Althans ze zijn ondertussen naar bed en daarvoor heb ik ze ook weinig gezien... Het is een avond waar ik me helemaal kapot verveel. Heb echt geen zin om tv te kijken, mijn telefoon heeft ook niets te melden, ben het scrollen zat. Deze verveling is zo verschrikkelijk waardeloos. Kom echt helemaal nergens op deze manier. Zit hier een beetje suf te wezen en deze momenten zou ik o zo graag willen verdoven. Verdoven van dit waardeloze kutgevoel was altijd zo lekker. Even keihard verdoven en binnen een half uur in diepe slaap. Maar ik ga niet toegeven. Ik moet hier ook mee om leren gaan. Iemand tips? Ik trek dit echt zo verschrikkelijk slecht. Morgen ook nog eens een dag voor de boeg waar ik enorm tegenop zie. Namelijk kerst vieren bij mijn schoonfamilie. Dat klinkt misschien onaardig, maar staat los van mijn schoonouders. Met een biertje op is het meestal wel door te komen. Dan lukt het me zelfs om met mensen die ik het liefste ver weg houd toch een gesprek te voeren, maar nu kan dat dus niet. De afgelopen verjaardagen waren al niet zo best en heb ik me best eenzaam gevoeld. Zit er meestal maar wat verloren bij en dat is niet makkelijk voor me, omdat ik niet goed ben in stil zitten en me ongemakkelijk voelen. Helaas is het een lange zit van 's morgens tot in de avond. En ja, ik weet dat ik hier niet onderuit kan, maar wat zou ik het graag overslaan. Voor mijn vrouw is dit belangrijk en ik weet dat zij er soms net zo over denkt, maar zij kan er beter mee omgaan. Zij kan wel een gesprek aan met mensen over koetjes en kalfjes en ze bewust vaak op afstand houden. Ik kan dat dus totaal niet (meer). Ik heb de interesse niet in hen en het lukt me ook niet het te vinden. Hopelijk overleef ik vanavond en morgen en kan ik eindelijk echt van de vakantie gaan genieten. Vandaag is me dat zeerzeker nog niet echt gelukt helaas.

Dat was echt gezellig @Bob.Had ik net even nodig. Vooral die tent met dat open haardvuur was erg sfeervol. Lekker even wat bijgekletst in de lounge daar. Wat kleine hapjes besteld (ze noemen het ook wel een borrelgarnituur), maar wij namen er lekkere warme choco bij met slagroom. Nog heel erg bedankt @Bob.

Stap 3 is inderdaad heel belangrijk. Daarin ben ik tot nu toe steeds de mist in gegaan.

Ik heb @Spirit inmiddels opgepikt. Ze stond wat verkleumd voor de poort te wachten. Toen geprobeerd met zo'n verdwijnsel toverkunstje in een keer naar Diagon Alley te komen maar we kwamen eerst ergens anders terecht, net als in die film trouwens. Maar het bleek er eigenlijk wel leuk te zijn, met wat etenstentjes en zo. Eerst daar maar even wat rondgekeken en nu zijn we toch weer bij jullie. De accordeon is in prima staat meegekomen.

Oh jee, ik zie net 1 slaapkamer? Weet niet of mijn thuisfront dat oke vindt. Misschien even verder zoeken.

Ga lekker door zo @Luz, en laat ons minimaal eens per jaar weten of je op de lijst wilt blijven.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 21 december 2025 - 82 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [24] 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 17 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 10 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 11 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 05 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 00 mnd - 23-11-2 020 Artax FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 11 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 09 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 04 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 04 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 03 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 jaar 01 mnd - 01-11-2021 Marij1984 04 jaar 00 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 10 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 00 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [9] 02 jaar 11 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 10 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 09 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 08 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 03 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 01 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 00 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 00 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 02 jaar 00 mnd - 18-12-2023 Charly FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [5] 01 jaar 11 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 11 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 11 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 11 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 10 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 04 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 03 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 03 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 02 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 02 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 02 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 03 mnd - 24-08-2025 Luz welkom 03 mnd - 06-09-2025 knakker 03 mnd - 06-09-2025 Noelle 03 mnd - 10-09-2025 Tine FASE 1 START [3] 02 mnd - 16-10-2025 Marij 02 mnd - 19-10-2025 garfield076 01 mnd - 27-10-2025 Kers en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Jaren geleden toen ik nog samen met mijn ex was deed ik ook eens een serieuze poging om af te vallen. Het lukte me redelijk snel om vijf kilo kwijt te geraken. De volgende kilo's gingen veel langzamer. Ik had toen een zeer goede diëtiste en de steun van mijn ex. Toen mijn ex vertrok kon het me allemaal niet meer schelen en begon ik veel te veel alchohol te drinken. De kilo's vlogen er zo weer aan. Ik heb volgend stappenplan nu. 1. Stoppen met gewicht bij te komen en behouden. Dat is me nu gelukt. 2. Gewicht verliezen, dat lukt me ook. Maar dan de moeilijkste stap of gevecht dat ik tot nu toe telkens verloor. 3. Het gewonnen gewicht behouden.

Okee, meer groen dan rood. Goed bezig.

Ik vrees dat ik overdreven heb met het wandelen of het komt door mijn schoeisel, maar ik heb problemen onderaan mijn voet.

haha, foutje! Sorry Renaldo, maar het klonk zo lekker!

Groen als het klopt met de afspraak, rood als ik meer weeg dan voor die maand de bedoeling is.

https://www.airbnb.nl/rooms/1356404001027130842?viralityEntryPoint=1&s=76&source_impression_id=p3_1766258594_P3mmcK8kani1M3am Is dit leuk? @Mormel

ik heb zelf al online meetings gevolgd via een nederlandse website en ben daar zeer tevreden van

ik wist dat als ik ging nuchter blijven vr binnen te gaan dat het mij zou lukken das in t verleden ook gelukt nu kan ik met een gerust hard gaan slapen

MIsschien kan @Mormel je even bij het restaurant afzetten waar we zitten Je weet wel, daar bij Diagon Alley (de wegisweg uit de film)

het is 20 u de winkels zijn dicht ik heb mijn 1ste dag nuchter zijn overleefd wat ben ik blij.....

Heb inmiddels koffie gehad en zelfs wat te eten. In mijn steenkolenengels het een en ander uitgelegd. Ik krijg mijn accordeon terug en ik word straks vrijgelaten. Alleen heb ik een vervoersprobleem. Om 20.00 word ik buiten de poort gezet. Halen jullie dat nog?