Alle activiteit

De eerste dag zonder drank en tabak zit er op. Geen fysieke kater. Wel de hele dag mat en lusteloos. Vanaf hier zal de levenslust wel weer terug gaan keren. Hoop ik. De drang om verder te drinken is weg zodra de alcohol uit mijn bloed is. Ik ben er ook zo moe van. Een duidelijke aanleiding om te gaan drinken heb ik wederom niet echt kunnen ontdekken. Ja, er was niemand thuis, maar dat is best schamel. Geen stress. Of misschien ben ik wel dermate losgezongen van mijn gevoelsleven dat ik het niet meer opmerk. Zou de zorg om mijn ouders, die de laatste maanden groot was, en vrijdag ook, hier een rol in spelen? Mijn ervaring uit het verleden: ik kan vrij makkelijk de drank laten staan. Maar ook - de laatste twee jaar - er vrij makkelijk en zonder echte noodzaak weer aan toegeven. Willoos bijna. En dat voltrekt zich altijd heel snel. Er is vrijwel geen periode van twijfel waarin ik mij eventueel nog zou kunnen bedenken. Zomaar wat losse gedachten op de vroege ochtend. Dank voor het meelezen en meedenken. Ik wil op sommige reacties nog terugkomen. Maar nu ontbreekt mij nog de energie.

welkom @Noelle. Ik begrijp het vergelijken, en doe dat zelf ook nog steeds. Maar toen ik dronk en erkende dat ik er een groot probleem mee had, was het ook vreselijk moeilijk en een proces van jaren en jaren vallen en opstaan. Toen ontdekte ik deze site en het forum en las ik dingen en uitdrukkingen waar ik echt geen weet van had. Ik had dagen "dat ik moest doorzakken" maar van bingen had ik nog nooit gehad. En bij mij bleef het bij 1 dag, dus echt bingen deed ik niet. Hier lees ik mensen die er jaren over doen te stoppen, zowel bingers als de anderssoortige drinkers. Voor allemaal geldt; zolang je die eerste niet neemt, kun je echt werken aan de onderliggende problemen, aanleidingen en oorzaken. Ik lees bij jou hierboven nog steeds achterdeurtjes. Nog geen standvastig besluit, maar dingen als stress, wil ik niet meer, moeilijk, lastig enz enz. Misschien helpt het om ook anderen hier te lezen in hun ontwikkeling. Erkennen en herkennen wat jouw valkuilen zijn, en een echt plan maken om te stoppen, en dat uitvoeren. Als het forum niet genoeg is, dan erkennen dat je er hulp bij nodig hebt. En die dan ook inschakelen. Je hebt veel te verliezen zeg je en je gaat er toch destructief mee om. Hoe kan het anders voor jou?

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt knakker Luz

Morguhh, vandaag met beide kids naar de Ruigste run in Sappemeer. Zo'n lekkere mud run, dus we gaan van top tot teen smerig worden dit keer zonder de ex uitgenodigd te hebben. Die is niet meer welkom

73,6 joehoee op tijd

Goeiemooiemorgen frummers vroeg zwemmen, vroeg naar het strand en laat etentje met zoon en zijn vriendin.

Mogge De eerste nuchtere dag is binnen. De rest van mijn leven is begonnen. Laten we meteen intekenen op dag 2: Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt knakker

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt

Ik vrees dat ik nog zal moeten aanpassen. Het gaat me zeker ook daarom. Ik vrees dat bij mij onder andere de drang of lust naar alchohol steeds aanwezig zal blijven. De hersenen zijn ook een deel van het lichaam. Ik zal ook nooit voor zeker weten welke invloed het had en nog steeds heeft op mijn geheugen. Mijn zenuwbanen moesten zeker herstellen. Ik ga ook nooit voor zeker weten welke invloed het had en heeft op mijn spijsvertering.

OK dus het ging niet om de psychische invloed van alcohol

Tittel aangepast.

Hou je vast aan die gedachte en mijd het denken aan je moeder. Ik heb geslapen, dank U. Maar dat kan zeker nog beter.

Over twee weken zie ik mijn psychiater, maar ik merk dat de beslissing voor mezelf om nu op dat vlak nog niets te doen bij mij al een kalmerende werking heeft. Hoop voor jou dat je al beter geslapen hebt want je had elders geschreven nog niet veel te merken van je masker.

Welkom hier @Noelle. Ik heb persoonlijk geen ervaring met binge drinken. Ik dronk gewoon steeds door. Ik ben wel zeker dat alchohol niets oplost. Niet meer doen.

Ik wens je veel sterkte @Mormel en hoop dat je gesprek snel plaats vind.

WEEKPACT 7 september 2025 renaldo61

Veel werkplezier in de tuin @Mormel

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Mormel renaldo61

Gisterenavond was een moeilijk moment, ervaarde veel spanning en besefte dat het niet het nieuws over mijn moeder was maar wel het telefonisch contact met haar dat erin hakte. Ben me nu aan het beraden wat de verstandigste zetten zijn die ik kan doen. Hebben mijn vader en broer wel de verwachting dat ik nu alles begin te regelen, of ben ik hierbij hun verwachtingen aan het invullen? Ga het laten rusten tot ik mijn psychiater heb gesproken en ondertussen terug focussen op de zaken waarmee ik zelf bezig was.

Dagpact: Mormel Tijd voor koffie. Ze geven vandaag een mooie dag dus waarschijnlijk dus vermoedelijk wordt het deze voormiddag in de tuin werken.

Mijn vraag had moeten zijn . Hoelang moet je je lichaam herstellen van alcohol?

het zat er wel in. Mooie strijd idd. Morgenavond Sinner-Alcaraz Slaapwel

Sabalenka heeft gewonnen. Een mooie wedstrijd, en voor twaalven onze tijd klaar.

Goed dat je hier komt schrijven @Noelle. De crux zit hem in jouw geval denk ik hier in: "dan wil ik 'ontspannen' en dan kom ik in een binge". Je hebt twee dochters dus ben je al gewend hen op te voeden. Je kunt jezelf ook opvoeden, wist je dat? De techniek komt erop neer dat je je eigen gedrag met helicopterview van een afstandje leert bekijken en daarbij op "moederlijke" wijze "samen" naar oplossingen zoekt voor wat je bij jezelf ziet. Dat gaat overigens alleen goed als je nuchter bent. Dus tijdens de nuchtere periodes kijk je wanneer er kleinere en grotere stressmomenten ontstaan en hoe je dan ontspanning kunt vinden met iets anders dan alcohol. Misschien wandelen, sporten, meer slapen, ik noem maar wat, maar neem geen genoegen met je eigen pubergedrag als er drinkplannen naar boven komen. Wat je met deze techniek doet is gebruik maken van het feit dat je verschillende hersengebieden bezit met hun eigen functies en vaardigheden. Je bent jezelf dus niet op een psychisch ongezonde wijze aan het opsplitsen in twee persoonlijkheden. Dat laatste gebeurt nu juist wel als je aan de drank toegeeft.