Hallo, ik ben Tientje

[Skyer]

Jammer Tientje ! Je bent in ieder geval 6 weken alcoholvrij geweest. Maar waarom ben je eigenlijk naar de kroeg gegaan, als je weet dat het weer de verkeerde kant kan opgaan?

[Tientje]

Ahhh tientje ... wat lees ik nou ?? Wat zonde zeg. Je was zo gemotiveerd. Doorpakken nu hoor.

Ik was inderdaad heel gemotiveerd. Maar na verloop van tijd werd dat minder en nu kan ik weer helemaal opnieuw beginnen Ik ga er maar niet te lang bij stil staan. Vanaf volgende week gewoon weer aan de antabuse. Het is echt een prima stok achter de deur.

 

Jammer Tientje ! Je bent in ieder geval 6 weken alcoholvrij geweest. Maar waarom ben je eigenlijk naar de kroeg gegaan, als je weet dat het weer de verkeerde kant kan opgaan?

Tja, daar weet ik eigenlijk  geen goed antwoord op te geven. Het was prachtig weer en een bekende vroeg of ik zin had om op het terras te zitten. Aangezien ik  geen antabus op had en  er eigenlijk wel zin in had was de keuze snel gemaakt. Wel een foute keuze helaas. Gelukkig zijn er geen gekke dingen gebeurd en ik weet ook alles nog te herinneren. Feit is wel dat ik gewoon weer veel teveel gedronken had. 

[Claartje]

Weet je ook waarom je motivatie minder werd. Daar ben ik namelijk wel nieuswgierig mnaar. Hoe dat dan werkt.

[Tientje]

Weet je ook waarom je motivatie minder werd. Daar ben ik namelijk wel nieuswgierig mnaar. Hoe dat dan werkt.

Het nuchter zijn werd zo gewoontjes, de euforie van het nuchter zijn nam af. En het was ook wel verveling waar ik mee te kampen had. Ik moet dat vanaf nu anders gaan aanpakken. Gewoon wat meer dingen inplannen in het weekend. Doordeweeks heb ik totaal geen problemen om er vanaf te blijven, het zijn de weekenden wat mij triggert. Vooral die weekenden met mooi weer, terrasjes en BBQ's zijn enorme struikelblokken. Ik zou haast zeggen dat ik blij ben dat de zomer op zijn eind loopt, want dan ben ik af van een paar flinke triggers.  

 

Vandaag trouwens dag 3 en weer lekker aan het werk. Ik hoop dat het depressieve gevoel snel zakt want ik voel me nu nog steeds behoorlijk down. Wat één avondje doorzakken wel niet voor een impact op mijn gemoedstoestand heeft. En toch blijft deze ezel zich telkens weer stoten tegen dezelfde steen 

[Sita2]

Ik zou haast zeggen dat ik blij ben dat de zomer op zijn eind loopt, want dan ben ik af van een paar flinke triggers.  

 

 

Zo herkenbaar; staat ook in mijn grote smoezenboek .

 

Dank je wel voor je openheid! Als ik je lees kan dit natuurlijk zomaar mijn voorland zijn en ik probeer gelijk praktisch te denken hoe ik dat kan voorkomen. Een plan voor dat moment. Ik denk dat het me op zo'n moment kan helpen, dat ik het te gewoontjes o.i.d. vind, bewust stil te staan of terug te lezen waarom ik ben gestopt? Zwart op wit te zien wat het me gaat brengen als ik weer die eerste neem. 

 

In ieder geval super dat je alweer 3 dagen niet hebt gedronken! Kom je anders ook op het dagpact? Houd je lekker bij de les. Of werkt dat niet voor jou?

[Tientje]

 

 

In ieder geval super dat je alweer 3 dagen niet hebt gedronken! Kom je anders ook op het dagpact? Houd je lekker bij de les. Of werkt dat niet voor jou?

Ik kom vanaf morgen ook naar het dagpact . Alhoewel het voor mij geen probleem is om doordeweeks er vanaf te blijven zal ik me toch elke dag even melden daar. Het is een kleine moeite en misschien is dat wel het extra zetje wat ik nodig heb. Vanaf morgen ga ik trouwens ook weer voor onbepaalde tijd aan de antabus. Ook in dat draadje zal ik me gaan melden. 

[Tientje]

Eerste week nuchterheid zit er weer op Ik heb trouwens ook totaal geen behoefte gehad om te drinken gisteren. Gisteren vrij geweest en lekker 120 km wezen fietsen. Ik kwam moe en voldaan thuis en had verwacht dat ik wel trek zou krijgen maar dat was dus niet het geval Toch blijf ik alert en zal ik nog een tijdje doorgaan met de antabuse, heb geen zin in uitglijders meer namelijk 

[kruidenthee67]

Mooi, een week in the pocket!

 

Succes met de volgende.

[Tientje]

Week twee ook weer overleefd zonder ook maar een beetje trek te hebben gehad En dat terwijl het toch best aardig weer was de afgelopen tijd 

[Skyer]

Week twee ook weer overleefd zonder ook maar een beetje trek te hebben gehad En dat terwijl het toch best aardig weer was de afgelopen tijd 

 

Goed bezig Tientje !

[kruidenthee67]

Yeah!

Op naar week drie.

[Tientje]

En dat is week drie ! Het gaat me eenvoudig af al moet ik wel alert blijven natuurlijk. Heb geen zin in uitglijders meer 

[Skyer]

En dat is week drie ! Het gaat me eenvoudig af al moet ik wel alert blijven natuurlijk. Heb geen zin in uitglijders meer 

Super . Ga zo door!

[kruidenthee67]

Joepie!

[lady jane]

 

[Tientje]

Het gaat allemaal prima maar ik merk aan mezelf dat ik toch veel situaties uit de weg ga en dat ik vrienden waar ik prima mee overweg kan steeds minder vaak zie omdat ik daar ook vaak mee aan het drinken was. Werd net gebeld door een maat en die vroeg hoe het met me ging en dat we snel weer eens een bakkie moesten doen. Toen gelijk de situatie uitgelegd dat ik niet meer drink en dat het voor mij een bak koffie wordt Hij zei toen dat hij ook een bak koffie bedoelde  Maargoed, ik vind het lastig om allerlei sociale activiteiten te ondernemen zonder alcohol. Ik heb ook een bloedhekel aan verjaardagen, bedrijfsuitjes en andere gelegenheden waarbij veel mensen samenkomen, behalve dan als ik ga drinken, dan kan ik me er zelfs op verheugen..  Maar dat wil ik dus NIET meer ! Het niet drinken gaat me goed af maar met dit soort dingen heb ik dus nog wel moeite. Ik hoop dat dat wel minder gaat worden na verloop van tijd. 

[basta]

Lastig hè, Tientje?

Ik ga nog uitgebreider reageren, maar dat je weet dat je niet alleen zit, in dat nuchtere schuitje.

[lady jane]

Dat gaat het gegarandeerd Tientje,

maar deze fase kun je niet overslaan.

Het voordeel daarvan is dat je straks

de waarde van niet drinken en de voordelen

echt goed kunt waarderen, want het heeft je moeite gekost.

Zou het makkelijk zijn, dan zou de verleiding om in herhaling

(terug) te vallen wel erg groot worden.

Blijf jij maar lekker droog, dan hoef je hier maar één keer door.

hier, voor jou; voor een tientje bloemen

[smart]

Misschien een dooddoener...? Maar ik hoor sporadisch mensen die verjaardagen en bijeenkomsten van die aard leuk vinden.

In feite willen we de leuke gesprekken spontaan en met diepgang. We willen goede relaties.

Opliftende ervaringen?

 

Helaas bestaat het beeld dat dat met alcohol moet.

Ik heb lichtjes de indruk dat er een kentering zit aan te komen en dat drinken iets minder populair wordt...

Hebben jullie die indruk ook?

 

Tientje, ik heb je niet goed gevolgd. Maar alle succes gewenst!

[Tientje]

Bedankt allemaal! Ik kom hier ook nog wel op terug De komende maanden (oktober-januari) zitten vol met verjaardagen, bedrijfsfeestjes,  feestdagen en nog meer van dat soort ongein   . Ik heb daar eigenlijk helemaal geen zin in maar ik moet er maar even doorheen. Voorheen vond ik het allemaal niet zo erg want dan had ik weer een legitieme reden om te drinken maar dat is nu geen optie meer. Ik zal er toch nuchter mee moeten leren omgaan. 

[kruidenthee67]

Is geen zin wellicht bang om...?

(Sprak zij voor zichzelf)

 

En als je echt geen zin hebt,

nee zeggen is soms ook echt een optie.

(Hoor wie het zegt)

[Tientje]

Hoi Tientje,

 

Ik geef mezelf wat te doen ter lering en vermaak. Het afgelopen straatfeest gaf ik mezelf de opdracht om met minimaal 10 mensen te praten. Daarna mocht ik van mezelf definitief naar binnen.  Ik kwam zelfs tot 13;)

 

Aan de een kant vind ik er niets aan, aan de andere kant zit er ook wel iets van niet durven bij mij, ongemak, schaamte, het idee dat ze niet op me zitten te wachten, dat ik niets te vertellen heb, ken je dat?  Ik wil die gevoelens niet hebben dus maak ik mezelf wijs dat ik er geen moer aan vind. En zoek excuses om niet te gaan.  Terwijl ik van te voren niet weet hoe het wordt, het kan zoals MijnGerrit zegt,  opeens gewoon interessant/gezellig zijn.  

 

Ik ga soms gewoon niet, en als ik wel ga (bijna altijd met tegenzin) geef ik mezelf opdrachtjes in spelen/oefenen met mijn eigen ongemakkelijke gevoelens. 

Hoi Etty,

 

Ik voel me ook vaak ongemakkelijk, zeker bij bijeenkomsten waar veel vreemden zijn. Ik heb ook geen behoefte om over allerlei zaken te praten die me niet interesseren en ik vind het ook niks om hele verhalen over mezelf te gaan vertellen waarbij ik misschien andere mensen weer verveel   Ik ben ook erg onzeker en ik heb het idee dat ik dat dan ook uitstraal waardoor ik heel de tijd een gevoel van onbehagen ervaar. Ik heb genoeg bijeenkomsten nuchter ervaren en sommige vielen uiteindelijk wel mee maar sommige waren gewoon vreselijk. Dan zit ik hele tijd op te klok te kijken wanneer ik weer weg kan. Maar ik ga er proberen anders mee om te gaan. Ik neem als voorbeeld verjaardagen. Ik vier zelf al jaren mijn verjaardag niet meer omdat ik het gewoon niet leuk vind en omdat ik andere mensen niet hoef op te zadelen met een verplichting waar ik zelf een hekel aan heb. Maar zelf word ik wel overal uitgenodigd, zelfs bij verjaardagen van kinderen van vrienden. Ik voel me dan altijd verplicht om te gaan terwijl ik al dagen lang er tegen op zie. Even wat vaker nee zeggen dus. 

 

Het niet drinken gaat mij echt uitstekend af en tot dusver en ik heb ook nauwelijks trekmomenten. Maar die feestjes en dergelijke zijn wel nog een trigger. Niet omdat ik dan ineens trekmomenten krijg maar vanwege het feit dat ik het dan minder erg vind om er heen te gaan. De onzekerheid verdwijnt bij mij met drank. Hier moet ik dus aan gaan werken 

 

Is geen zin wellicht bang om...?

(Sprak zij voor zichzelf)

 

En als je echt geen zin hebt,

nee zeggen is soms ook echt een optie.

(Hoor wie het zegt)

Hoi Kruidenthee, 

 

Zie verhaaltje hierboven    

22 september 2016 bewerkt door Tientje

[kruidenthee67]

Helder hoe het bij je werkt,

en een aantal herkenbare zaken 

 

Werk aan de winkel...je bent goed bezig!

[Tientje]

Alweer een maand droog overleefd na de laatste uitglijder Het niet drinken gaat me verrassend goed af, het omgaan met bepaalde situaties wat minder. Verjaardagen, feestjes en andere soortgelijke aangelegenheden heb ik echt geen zin meer in. Ben nooit een fan geweest van sociale verplichtingen maar toen ik nog dronk kon ik me er veel beter overheen zetten. Daar moet ik dus nog mee leren omgaan. 

28 september 2016 bewerkt door Tientje

[Skyer]

Alweer een maand droog overleefd na de laatste uitglijder Het niet drinken gaat me verrassend goed af, het omgaan met bepaalde situaties wat minder. Verjaardagen, feestjes en andere soortgelijke aangelegenheden heb ik echt geen zin meer in. Ben nooit een fan geweest van sociale verplichtingen maar toen ik nog dronk kon ik me er veel beter overheen zetten. Daar moet ik dus nog mee leren omgaan. 

 

Ga zo door Tientje!