even voorstellen

[ikke77]

Hallo,

 

ik wil mij even voorstellen. Mijn naam is Eric. Ik sta aan het voortraject van hulp zoeken bij mijn verslaving. Via deze weg wil ik misschien wat lotgenoten treffen, of hoop ik tips en advies te krijgen. Ik weet eigenlijk niet precies wat ik wil, maar gewoon niks doen ben ik klaar mee, tijd om mijn problemen aan te pakken, op te lossen.

 

Gewoon een gezellig gesprek is misschien ook wel een goed begin. Ik zie wel wat dit forum mij brengt.

 

In ieder geval, hier ben ik. Ik groet iedereen aanwezig.

 

Eric

[Gast]

Hoi Eric, welkom hier op dit forum

 

Kennelijk heb je een probleem met alcohol. Wat goed dat je dat erkent én dat je ook nog stappen neemt om er wat aan te doen.

Na een aantal jaren op eigen kracht te hebben geprobeerd te minderen heb ik me ook hier aangemeld. En voor de internetbehandeling.

Dat bleek voor mij wél te werken. Ik hoop dat jij ook zo'n soort pad kunt gaan afleggen en ik wens je daar alvast veel suces mee.

 

Weet je al wat je wilt gaan doen? Minderen, stoppen? Ben je al begonnen, of wanneer ga je daarmee beginnen?

Hoe dan ook: heel veel succes. Het kan en het is de moeite waard.

 

Na dit bericht stuur ik je een pb, een persoonlijk bericht, met daarin wat algemene informatie over het forum. Misschien heb je er wat aan als je je weg hier gaat zoeken. Als je aangemeld staat, zie je het envelopje rechts bovenin je scherm rood kleuren ten teken van het ontvangen van zo'n bericht.

[Meya]

Hey Ikke,

 

Van harte welkom hier. Ik zit nu een maand op dit forum en heb er al heel veel aan gehad, veel informatie en kennis opgepikt, en veel steun. Waar wil je tips over?

 

Groet!

 

Meya

[huttula]

Hoi ikke

Begin maken is al een grote stap.

Dus goed bezig jij

Verslaving geen makkelijk probleem..maar toch ..niets doen gebeurd er ook weinig.

Net wa jij zegt.

Dus welkom hier

17 november 2015 bewerkt door huttula

[erik]

Hoi

 

Zelfde naam en zelfde bouwjaar zo te zien Welkom en succes. Benieuwd naar wat je doelen precies zijn.

[plof]

Welkom eric,

 

Stapje voor stapje, 1 dag tegelijk, en je zult verbaasd zijn hoeveel afstand je in een jaar kan afleggen. Succes!

[ikke77]

Bedankt! Ik mag mijzelf een stevige drinker noemen. Mijn doel is om gewoon gezellig in het weekend een biertje te drinken, een aantal. Maar mijn drinkgedrag van de afgelopen 10 jaar is ernstig te noemen, heb ik mij onlangs pas beseft. Uit mijn werk thuiskomen, gelijk aan de biertjes, en naar bed gaan als ik een half krat achter de kiezen heb. Weekends op tijd beginnen en 's avonds constateren dat er al weer een krat door is, op één dag.

Begin dit jaar een geweldige meid tegengekomen, later mijn vriendin. Wat een topper! Zij opende mijn ogen en ging met mij een 30 dagen geen alcohol challenge aan. Ze wilde de ernst van mijn probleem zien. Mijn reactie was dat ik als ik het wil, ik geen druppel nodig heb. Zogezegd zo gedaan, met vlag en wimpel geslaagd. Maar ook zei ik dat ik na de 30 dagen gewoon gezellig in het weekend met mate mijn biertjes wilde drinken. Met uitzondering van de zondag. Die dag stond in het teken van sporten. Iets waar zij mij bekend heeft gemaakt tijdens de alcoholvrije weken. Hardlopen, 3x in de week. Klein beginnen, want wat beroerd was mijn conditie! Inmiddels loop ik de 5 km binnen een half uur, iets wat ik nooit van mijzelf gedacht had.

Inmiddels is de relatie kapot, mijn fout. Ik drink weer.. Niet de aantallen als voorheen. Ik blijf 2 a 3 x hardlopen per week. Maar daarna toch weer biertjes, en ook weer dagelijks.

Ik kan mezelf wel voor de kop slaan, ik was zó goed bezig! En nu sluipt het er weer in. De relatiebreuk zorgt voor negativiteit, en dan is de fles grijpen zó verdomd makkelijk.. Maar het lost wéér niks op. Kop in het zand steken, vluchten, noem het wat je wil.

Binnenkort afspraak bij de huisarts, die me door zal verwijzen naar Tactus. Ik hoop met hun, en ook door inspirerende verhalen van forummers hier, op de goeie weg te komen, en te blijven. Want er van af blijven als het tegen zit, is verdraaid lastig. Hier zijn vast mensen met dezelfde ervaring, en die daarin de juiste weg hebben gevonden.

Voor nu even klaar, zit al weer met een fles voor mn snuit.

[Meya]

Je schrijft 'ik was goed bezig', maar volgens mij Ben je goed bezig.

Hoewel het natuurlijk altijd beter kan, bijvoorbeeld door die fles in de gootsteen leeg te kieperen ;-)

[lady jane]

welkom Eric

ik ben benieuwd naar je plan

samen met Tactus straks

om echt adb te worden

en te blijven.

Veel hier lezen en schrijven

kan helpen, voor mij was het zelfs

de beroemde knop die er door om ging

en bleef.

[Gast]

Eric, je doel is "om gezellig in het weekend een biertje te drinken, een aantal".

 

In feite wil je minderen. Ook ik heb het op die manier een aantal keren geprobeerd. Het weekend was dan al gauw drie dagen: vrijdag, zaterdag en zondag.

En maandagavond ging ik altijd sporten en daar hoorde toch ook een drankje bij? Ja toch? En ach, vrijdag was het nooit zo druk op het werk dus op donderdagavond begon het weekend eigenlijk, niet? Mij lukte het niet.

 

Als je wilt minderen wordt er vaak gezegd dat je het beste een langere periode helemaal niet kunt drinken. Sommigen hebben het dan over drie maanden; anderen over een jaar. Met een jaar maak je alles wel een keer mee zonder drank en heeft je lichaam wat tijd om te ontgiften. Ik ben benieuwd wat verslavingszorg jou gaat voorhouden.

 

Nogmaals veel succes. Ik ben benieuwd naar wat voor traject je in zult gaan.

[Burchill]

Hallo Eric en ook een warm welkom van mij 

 

Je bent idd al goed bezig en sterk van je dat je het sporten ná de relatiebreuk toch

hebt doorgepakt. Dat bewijst dat je zelfliefde hebt.

 

Ik heb ook een historie van uitglijders en dan weer resulteren in een terugval.

Dat heb ik dan zo'n 3 a 4 keer per jaar, terwijl ik alle voordelen van het niet-drinken ken:

helderheid, meer zin in alles, goed kunnen slapen, beter geheugen, scherpere zintuigen,

alles weer kunnen voelen (ook de minder leuke kanten als verdriet e.d.), etc.

 

Recent was ik weer terug bij de verslavingszorg met de hulpvraag "Ik wil voor de zeer

lange termijn geen terugvallen meer". Ondertussen ben ik 2,5 maand verder, via de CGT

en met ondersteuning van een VA heb ik wel Refusal ontvangen, maar dit is slechts

voor mijn backup plan, en hopelijk hoef ik het nooit in te nemen.

 

Afijn, wat ik eigenlijk wilde zeggen is dat minderen veel organiseren vereist en vaak door

velen op een gegeven moment als zeer vermoeiend wordt ervaren. Maar het is wel afscheid

nemen van een (Westerse) levensstijl en voor ons moeilijk, omdat onze maatschappij nu 

eenmaal verweven is met alcohol. 

 

Stoppen en niet meer drinken geeft duidelijkheid en meer rust. Maar het is jouw proces

en deel dan maar met ons het verloop en hoe het gaat en wat je uiteindelijk wilt gaan doen.

 

Lees ook de artikelen 'TIQ's op herhaling' en 'De Vijf Cirkels van Van Dijk'. Ik zal deze

postings voor je naar boven halen bij de andere deelonderwerpen.

 

Succes!