Zondag 19 oktober

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[blondie6173]

Lekker met koppie in de wind gelopen op het strand.

Nu helemaal rozig...

[Roberto]

Huttula,

 

Hoe heb jij die librium (hoeveel / hoelang) afgebouwd?

 

Ik was van plan het deze 2e week af te bouwen, morgen te stoppen, maar heb het iets veranderd / verlengd.

Dag 0 : 2 x 25 mg extra om te beginnen (i.p.v. de 1e dag 5 x)

Eerste week 3 x 25 mg per dag (i.p.v. 4 x)

Tweede week: 2 x 25 mg per dag (i.p.v. 1 x)

Derde week: 1 x 25 mg 's morgens

Vierde week: stoppen of halveren?

 

Het afbouwschema van de KNMP is:

Week 1 100%

Week 2 75%

Week 3 50%

Week 4 25%

week 5 12,5 %

Week 6 0%

 

Dit schema gaat uit van (langdurig) librium gebruik voor het afbouwschema.

En van omzetting van librium / chloordiazepoxide in hoeveelheden diazepam.

19 oktober 2014 bewerkt door Roberto

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[blondie6173]

Lijkt mij verstandig om dit soort dingen te overleggen met de voorschrijvend arts Roberto

[blondie6173]

Stampot is klaar inmiddels.

Riekt heerlijk in huis nu.

Al is mijn dochter een andere mening toegedaan.

[plof]

.

20 november 2014 bewerkt door ploffie

[walrus]

net terug van een week vakantie, droog gehouden, ondanks veel verleidingen (met opvallend weinig moeite weerstaan). MijnGerrit voorspelde het al: het wordt steeds makkelijker. Toch heb ik nog geen dag zonder een 'craving-moment' gehad - hoewel steeds minder met de angst dat ik ook zou bezwijken. Nu de komende week voorbereiden. Een hele overgang - ben inmiddels 'vet relaxed' en uitgeslapen en heb totaal geen zin in de gekte van NL tussen 9 en 5, de hele dag achter een worst aanrennen en maar doen alsof je hem ooit grijpen kan... Waar zijn de vervroegde pensioenen als je ze nodig hebt? Ik weet nog van collega's die er met 57 jaar en 6 maanden met 90% salaris uitgingen... Sorry - eind jaren 80 - komt nooit meer terug.

[Roberto]

Gypsy en Blondie,

 

Ik overweeg om dat schema van de knmp te volgen.

Maar dat is in eerste instantie bedoeld voor verslaving aan benzodiazepinen, dat geldt niet voor mij.

Dan zat ik wel op het benzoforum.

Volgens hun schema moet je eerst overschakelen naar diazepam en dat in 6 of 12 weken afbouwen.

 

Als hulpmiddel bij het stoppen met alcohol moet je librium / chloordiazepoxide) zo kort mogelijk gebruiken.

 

Op internet staat dit:

Er wordt, als iemand start met chloordiazepoxide te gebruiken, meestal een schema opgesteld, waarmee iemand binnen 2 weken gestopt is met het gebruik van chloordiazepoxide. Als het langer wordt gebruikt, kan ook de medicatie verslavend werken.^[1] Meestal schrijven artsen standaard drie maal daags 25 mg voor, voor 10 dagen (precies 1 verpakking). Om de verschijnselen voor te zijn kan men de eerste dag 2 dragees innemen voordat de verschijnselen begonnen zijn om vervolgens daarna over te gaan op de voorgeschreven dosis van 3x daags 1 dragee (de eerste dag worden dan 5 dragees genomen).

Na ongeveer een week kan 1 dragee, in de ochtend ingenomen.

 

In de bijsluiter staat niets over afbouwen.

 

Mijn huisarts heeft mij de maximaal toegestane dosis voorgeschreven (60 x 25 mg voor 15 dagen).

We hebben het niet over afbouwen gehad.

Het is niet de bedoeling om een herhaalrecept te krijgen.

19 oktober 2014 bewerkt door Roberto

[Monster]

hoi Akelei

en alle anderen natuurlijk

 

 

Velen schrijven over wind en regen..................vandaag Autotron Rosmalen: BIKINI VERGETEN 

de hele dag zon, boven de 20 graden , fantastisch zomerweer

 

eenmaal thuis................... precies op tijd de brommer in de garage, wát een bui en wat een geluk hadden wij

[walrus]

 

Walrus terug van een goede vakantie qua niet drinken; verder ook geslaagd mag ik hopen?

Gaat je werk je triggeren volgende week? Ik hoop het niet. Jammer dat je misschien niet zo'n zin meer hebt in werken. Hoelang moet je dan nog ongeveer? Een jaar of 10?

 

Ik ben zo'n zzp-er MijnGerrit. Zeurpiet Zonder Pensioen betekent dat geloof ik. In mijn geval niet 100% waar want ik heb een klein pensioen opgebouwd toen ik nog loonslaaf was. Maar ik zal doorgaan tot ik wartaal uitsla (die door anderen wordt opgemerkt dan, want soms denk ik nu al wel eens: waar slaat het allemaal op - wat ik uitkraam) of tot ik echt iets vervelends krijg...

Nog een jaar of 8 al met al, denk ik. 

Moest wel denken aan iemand (Monster?) die helemaal aan het begin toen ik hier kwam kijken opmerkte dat velen van ons een aardige doorzonwoning door het keelgat gekieperd hebben... Ik dacht: kijk: daar heb je dat beroemde pensioengat dus. Als ik niet goed slaap reken ik niet alleen uit wat ik de afgelopen maand (en een half) heb uitgespaard, maar ook wat voor pensioen-spaarrekening ik had kunnen...

Maar niet getreurd hoor: ik ben blij dat ik sta waar ik sta. En ik ga voor meer. Meer helderheid.

Eet smakelijk trouwens

[Roberto]

Akelei,

 

Ik weet zelf niet hoe het met mijn ontwenningsverschijnselen (van alcohol) zit.

Daarvoor slik ik die librium.

Ik heb geen idee wat er gebeurd als ik stop.

Je hebt gelijk, dat kan voor iedereen anders zijn.

Mijn huisarts kan mij dat ook niet vertellen.

 

In zijn algemeenheid voel ik mij stukken beter dan 2 weken geleden.

Heb wat last van mijn voeten, maar dat kan ook door roken komen.

Heb gesuis / beetje druk in mijn hoofd, daarvoor heb ik een afspraak met een KNO-arts.

Zit nog teveel achter het beeldscherm.

Drink teveel koffie.

Ben nu aan de groene muntthee.

 

Soms rustig, soms onrustige buien, trek.

19 oktober 2014 bewerkt door Roberto

[bolletje]

Hartstikke goed Wallie, en ja het wordt iedere keer weer wat makkelijker.

 

Poeh hier zijn we eindelijk klaar met het uitgraven van het terras. Eerst een laag zand eruit, toen een laag grond en toen het zand er weer in. Maar nu kan er nog een laag zand op en daarna een laag beton. Maar dit is nu klaar, zaaaaalig.

[bolletje]

Roberto dat gesuis kan ook komen door het alcoholmisbruik hoor.

[blondie6173]

Klaar met eten.

Uitbuiken op de bank nu.

Zo straks nog een ronde met de hond en daarna opslomen.

Vroeg mijn mandje in.

Lijkt alsof de vermoeidheid in alle hevigheid toeslaat in mijn weekje vrij.

Aan toegeven dan maar.

Afijn, fijne avond allen

[Monster]

Blondie, is jouw Hb wel in orde?

Zolang ik op het forum kom ben jij moe. Nu zeg je dat je je vrije week zo moe bent. Maar Blondie, jij bent elke dag moe. 

Ik weet dat je van burn-out terug aan het komen bent, maar dit duurt nu al meer dan een jaar. Klopt dat?

[blondie6173]

Monster,

In maart nog uitgebreid bloedonderzoek gehad.

Toen waren alle uitslagen goed.

Denk dat het nog steeds de naweeën zijn van de burn-out, naast dat ik nu ook begonnen ben aan mijn PTTS therapie wat ook heeeeeeel veel energie kost.

Ik geef er dus maar aan toe.

Lief dat je meedenkt...

[Roberto]

 

 

Roberto dat gesuis kan ook komen door het alcoholmisbruik hoor. 

Ja Bolletje,

 

Dat is mij bekend.

Net als staar, waarvan ik dacht dat dat alleen bij oude mensen (80+) voorkwam.

Ik heb twee staaroperaties gehad, heel eng.

Gelukkig heb ik maar twee ogen.

[Monster]

PTSS, EmDR ik weet dat, ik zit er ook middenin. Toch ben jij zorgelijk vaak moe, nl. dagelijks. Maar ik zal er over op houden, je bent onderzocht. Basta.

fijne dagen gewenst, met véél uitslapen

[Yvonne]

Beter laat dan nooit: 

Jootje, van harte gefeliciteerd met je verjaardag. 

Ik hoop dat je een fijne dag hebt en ik wens je een grandioos nieuw jaar toe. 

[Jen]

Niet terug gelezen.

 

Ik heb eergisteren aan iemand laten weten dat hij de liefde van mijn leven is. Ik heb er niet bijverteld dat ik sowiesos blijf bij die andere liefde die mijn huidige liefde beheerst.

 

Mij leek het wel mooi om te zeggen, maar wellicht een dom idee.

[Monster]

Spud, onderscheidt ons zoiets niet juist van de dieren? Zijn wij dat niet spirituele wezens met een menselijke ervaring, ipv mensen met af en toe een spirituele ervaring?

Hoe diepgaand is té diepgaand? Die diepgang van ons valt nogal tegen als je zelfs maar één boek van Lao Tse openslaat. (om maar een naam te noemen) Of vallen Zen wijsheden onder de noemer "moeilijk doen"?

Kan.

Die dieren die jou niet gemist hebben maken wat los he?

[Monster]

Jen, wat is het ergste wat je kan overkomen? Ik vind het wel mooi van je, niet iedereen durft dat.

[Skip]

Onlangs zat ik in de hal van een verpleegtehuis voor dementerende ouderen.

Er zat een bewoner bij mij op hetzelfde bankje.

Door de deur kwam een oudere vrouw die kennelijk zijn echtgenote was met een hondje.

De hond was niet te houden .... Hij rukte zich los en rende enthousiast kwispeld naar de man en blafte blij en bleef huppelen en springen.

Maar de man kon zich de hond niet meer herinneren en reageerde niet.

De tranen stonden in mijn ogen van dit verdrietige tafereel.

[Monster]

Skip, ik zie het helemaal voor me. Naar voor de geliefden om iemand af te zien takelen.