blondie6173 Geplaatst 21 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 21 augustus 2015 Lastige dag gisteren. Zolang ik druk aan het werk ben gaat het wel. Maar zodra ik stilval dan komt er trek in een peuk. En ja, ook ik heb mijn rust nodig, dus maar eens onderzoeken hoe ik daar mee om kan gaan. Dagpact: Blondie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 21 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 21 augustus 2015 Heb me even minder trouw gemeld hier maar ik rook nog steeds niet hoor. Stond op de weegschaal en ben denk ik een anderhalve kilo zwaarder. Van de 81,5 naae de 83 kg. Dat valt reuze mee, ik kan heel erg schommelen. Door stress zoals na die periode met L was ik -10kg en als ik veel eet en sport om meer spieren te kweken kan ik snel +7 kg aankomen. Die 3 kg kan voor een deel ook spieren zijn want sport nu ook weer meer. Nee gewicht hoeft geen excuus te zijn om het stoppen te laten. Dagpact:Blondie Erik Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 22 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 22 augustus 2015 Pas op de plaats. Gisterenmiddag een flinke trek... Niet alleen in een peuk maar ook het drankduiveltje liet zich horen. Niet gedronken, maar Dagpact voor het niet roken niet gehaald. Schade beperkt gehouden maar helaas. Maandag weer afspraak bij de huisarts voor begeleiding. Ben moe en voel me lamlendig. Moet daar doorheen, maar niet ten koste van... Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 22 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 22 augustus 2015 Hoop dat je begeleiding kan krijgen ipv weer een pil van de HA.....Denk dat je een verstandige keuze maakt met niet ten koste van.....Ik ga toch verder met dagelijks het dagpact... Dagpact Erik Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 23 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 23 augustus 2015 Pillen begin ik niet aan Erik. Been there. Done that. Huisarts zou contact opnemen met de poli longziekten of zij mij zouden kunnen begeleiden, echter die geven normaliter alleen begeleiding aan "echte" longpatienten... Als ik lang genoeg doorrook word ik dat vanzelf ook. Echter daar wil ik niet op wachten. Zou dat toch graag voorkomen. Afijn, Gisteren door lange ritten in mijn nieuwe bolide (rook niet in mijn auto) de schade wederom beperkt gehouden. Vandaag wordt lastiger. Bezigblijven blijkt de beste remedie vooralsnog. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 24 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 24 augustus 2015 Wederom beperkt gehouden. Ik zou bijna gaan denken dat ik kan minderen. Vandaag begeleidingsgesprek met de huisarts. Ben benieuwd Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 24 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 24 augustus 2015 Je wilt stoppen Blondie. Zo zie je maar weer dat jou wil best sterk is Succes met de gesprekken. Waar je opfocust ga je heen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 24 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 24 augustus 2015 Gaat het lukken die begeleiding....een steuntje in de rug voor je Blondie. Met je wil ben je er al bijna....klein duwtje nog..... Ik zit inmiddels op +500 niet gerookte sigaretten en doelen als fysieke conditie gaan de goede kant op. Ik vind die kleine stimulerende dingen helpend om gefocused te blijven. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 25 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 25 augustus 2015 Begeleiding alleen mogelijk van mijn huisarts. Vraag me alleen af of ik daar genoeg aan heb om gestopt te blijven... Aan de andere kant. Er zijn geen wondermiddeltjes. Ik zal het toch zelf moeten doen. Enige wat ik moet laten is iedere dag weer de eerste peuk opsteken. Dag voor dag. Afgesproken met huisarts dat zaterdag mijn stopdatum gaat worden. Niet dat ik dan nu uitgebreid en overmatig doorrook. Op hoop van zegen... (Wat een vertrouwen dat het mij gaat lukken) @#@$#@#$ Zennn... Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 25 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 25 augustus 2015 Wat is het belangrijkste voor een mens? Waar kan je het minst lang zonder? Adem halen...schone lucht...zuurstof is van levensbelang Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kohtje Geplaatst 25 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 25 augustus 2015 Ik zit inmiddels op +500 niet gerookte sigaretten .... Wat doe je daar dan mee en waar laat je die allemaal?? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 26 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 26 augustus 2015 Wat doe je daar dan mee en waar laat je die allemaal?? Als je een man ziet op straat met een grijze regenjas....van he psssst peuken kopen....dat ben ik Nee ik compenseer met mezelf belonen met wat lekkerder eten. Daarom zie ik geen 180 euro of 500 peuken. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 27 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 27 augustus 2015 Gisteren een lastige dag. Vrij en merk dan dat ik sneller naar een peuk grijp. Verveling en gewoontegedrag. Gelukkig vandaag weer werken. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 27 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 27 augustus 2015 Zou dit ook niet komen omdat je weet dat zaterdag je stopdag is? Ik kan me herinneren dat ik me als een gek heb gerookt toen ik voorgoed ging stoppen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 27 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 27 augustus 2015 Daar heb ik niet eens bij nagedacht maar dat zou onbewust heel goed van invloed kunnen zijn. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 29 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 29 augustus 2015 Vandaag is de dag. Gisteravond alles weggegooid en gelijk doorgebracht naar vuilcontainer. Maar goed want anders... Afijn, Dagpact dus maar Dagpact: Blondie huttula reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 29 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 29 augustus 2015 Succes Blondie. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 29 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 29 augustus 2015 (bewerkt) Voelde me al zo alleen op het dagpact..... ja die peuken moet je gelijk echt weg doen...zou ik ook de neiging toe hebben om ze terug te pakken als dat zou kunnen. Je kan het , dat heb je vaker laten zien....dat ga je gewoon nu weer doen! Dagpact Blondie Erik 29 augustus 2015 bewerkt door erik Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 30 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 30 augustus 2015 Lastige start van de dag. Geen peuk en door kortsluiting en gemis aan stoppenvoorraad ook geen koffie... Maar niks jn huis dus, laat dag 2 maar beginnen. Dagpact: Blondie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 31 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 31 augustus 2015 Dag 3 Dagpact: Blondie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yvonne Geplaatst 31 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 31 augustus 2015 Ik weet nog dat ook ik de laatste dag dat ik nog rookte zoveel al ik maar weg kon paffen gepaft heb. Was er gewoon beroerd van aan het eind van de dag. Me voorgenomen dat gevoel voor altijd in mijn hoofd te houden als stok achter de deur... Goed dat je toch stopt Blondie... blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 31 augustus 2015 Rapport Share Geplaatst 31 augustus 2015 Precies dat laatste dag gevoel had ik ook, me helemaal suf gerookt. En heel bewust die laatste peuk, de droge mond, rook smaak die eigenlijk niet lekker is, het hoesten, naar voelen van zoveel roken....dat is mijn laatste herinnering aan roken. Als mijn hoofd me weer eens wijsmaakt dat het lekker zou zijn of een oplossing voor iets dan denk ik aan die laatste herinnering die niet fijn voelde. Dagpact:Blondie Erik Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 1 september 2015 Rapport Share Geplaatst 1 september 2015 Weer een dag verder. Nog steeds een strijd. Erg vermoeiend. Dagpact: Blondie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yvonne Geplaatst 1 september 2015 Rapport Share Geplaatst 1 september 2015 (bewerkt) Goedzo Vol. Volhouden nu hoor. Wat mij ook nog steeds helpt als ik trek krijg, .... ja ja,ook na 3,5 jaar gebeurt dat nog, is het geluid van een echte roker. En gek genoeg zijn die er nog zat. Het kuchje, het proberen niet te hoesten, de enorme hoestbui.... meestal kun je precies horen of iemand gewoon verkouden is of roker. En bij het geluid van een roker weet ik weer precies waarom ik gestopt ben. Wijziging: spelfoutje 1 september 2015 bewerkt door Yvonne Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 2 september 2015 Rapport Share Geplaatst 2 september 2015 Dagpact: Blondie Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden