Ennnnn... dag 8

Maar ik rook niet

En drink ook nog steeds niet...

Inderdaad nadeel van mijn stoppen is dat ik op de een of andere manier mijn rust niet kan vinden.

Net als bij maatje Akelei.

Lig net iets te vaak wakker dan wenselijk is.

Krijg mijn opsloomrituelen nog niet in de juiste banen zonder mijn sigaretje.

Ongelooflijk hoe afhankelijk je dan kan zijn.

Toch maar eens andere manieren zien te vinden om mijn rituelen te laten werken...

Wordt vervolgd

Hond is al om hier.

Melatonine zelfs in maximale dosering niet werkzaam.

Ik ga maar effe lezen.

In mijn Carr-boek.

Tijd nuttig besteden zal ik maar zeggen

Weer een stuiterende nacht achter de rug.

Op voor dag 9

Dat slapen gaat ook weer komen hoor luitjes, vast en zeker. 

Maar wel lastig juist nu, en niet goed slapen werkt ook ondermijnend. 

Maar geef niet op, geef niet toe. 

Al die moeite die er tot nu in gestopt is..... 

Dat afkicken mag in theorie dan in feite al gedaan zijn.... 

de werkelijkheid is vaak anders hoor. 

En dat is voor iedereen verschillend.

Wat je ook doet ..... ga niet voor de bijl. 

Na vandaag zijn jullie al bijna halverwege week 2 

Probleemloos zou te makkelijk zijn.

Dan is er geen kracht voor nodig dan is de wil heel anders.

Dan word het overleven zond er sigaret niks aan.

En De Trots Op Jezelf Is Ver Te Zoeken.

Dit is een gevecht met jezelf...en als het goed is komt er een super winnaar uit.

De baas over jezelf

9 oktober 201511 jr. bewerkt door huttula

.. Ik bonk nog even door met mn hoofd..

Hier nog steeds afwisselend zwaar en momenten dat ik er niet aan denk. Krijg wel veel meer gedaan in huis, vooral klusjes die ik al heel lang graag wilde doen. Ik heb zelfs gestreken vandaag, zomaar voor de lol. Ik weet niet wat me overkomt

Moet nog steeds wennen aan al die extra tijd en energie. Mis op de een of andere manier toch die sigaret (al weet ik dat het niks oplost, dat het nergens op slaat om nicotine in te ademen om me beter te voelen) en hoop dat dit gevoel elke dag een beetje minder wordt.

Tot zover mijn worsteling

Hoe gaan jullie?

Bonk, bonk, bonk...

Maar nog steeds rookvrij.

Moet er nu ook effe niet aan denken.

Buikgriep te pakken.

Dat krijg je als je weerstand achteruit dondert door slechte nachten.

Hoop vannacht op een goede nachtrust

(Hopen mag altijd)

Jeetje dag 10 alweer? Ben gestopt met tellen van de dagen, tel alleen nog maar de uren

Heb een goeie dag vandaag!

Goedemorgen.

Ik doe ook nog steeds mee.

Laat maar komen die dag.

Goedemorgen luitjes. 

Dag 10 dus; zo fijn dat jullie op 1 oktober zijn gestopt, kunnen we voorlopig het aantal dagen 

heel makkelijk bij houden door met even schuin naar beneden te kijken op het scherm om 

te zien wat de datum is. 

 

En..... ben je dat rokershoestje al helemaal kwijt?

Smaakt alles al veel beter? 

Is het reukvermogen al met sprongen vooruit gegaan? 

Voel je de energie al door je lijf denderen? 

Heb je zeeën van tijd over?

Heb je al een giga-buffer op je bankrekening opgebouwd inmiddels?

Dan ben je een enorme mazzelaar. 

Dat was bij mij heel anders toen ik stopte met roken . 

Ik hield gek genoeg niet meer geld over terwijl ik toch 1 à 1,5 pakje sigaretten per dág rookte. 

Mijn neus werkte niet beter, mijn smaak veranderderde niet, ik hoestte de longen uit mijn lijf, ik had nergens zin in, en vond er 

allemaal niet veel meer aan die eerste tijd. 

Wat wel toenam was het aantal momenten van teleurstelling omdat ik bij alles automatisch dacht: 'en nu mag ik even een peukje'  en me dan realiseerde dat ik niet meer rookte. 

En wat ook toenam was mijn gewicht..... 

 

Kortom, het is niet allemaal rozegeur en maneschijn.

Integendeel. Het is doffe ellende op sommige momenten. 

Maaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. 

De beloning gaat komen lui. 

Er komt een moment dat je tot je eigen verbazing zult constateren

dat het gevoel van 'moeten' weg is. 

Dat je niet meer uitkijkt of zoekt naar een moment dat je even naar 

buiten kunt voor die broodnodige peuk. 

En echt... dat moment gaat komen. 

 

Het tweede weekend 'zonder'... 

Zet um op lui  

 

             

 

Vooralsnog merk ik alleen dat mijn koffie mij niet meer smaakt.

Nog maar een dagje eraan vast plakken.

Hahahaha.... die tuc smaakt vast nog net zo lekker als toen je nog rookte. 

En die koffie... die mist dat extra tikje ..... 

Komt allemaal weer goed meiden. 

Zet um op vandaag... 

Oh, en Blondie....

Het is de bedoeling dat je er nog heeeel veel dagen aan vast plakt.

                                                        

Ik heb dat ook met koffie! Smaakt ineens heel sterk.

Gisteren een paar momentjes gehad dat ik blij was dat ik niet hoefde te roken.

Smorgens met haast, van de stress ook nog moeten roken, dat mis ik totaal niet.

Tijdens een teambuilding dag tussen je collega's staan en moeten roken tussendoor, dat mis ik ook echt niet.

Thuiskomen en dan alle peuken inhalen die je niet hebt kunnen roken die dag (3 achter elkaar?!) mis ik al helemaal niet.

Doorzetten en bezig blijven, mijn nieuwe motto.

Zo herkenbaar Akelei.

Ook ik mis mijn sigaretje bij alles wat ik doe.

Vooralsnog blijf ik het lastig vinden.

Ik hou vol,maar daar is ook alles mee gezegd.

Leuk is anders.

Het wordt minder, maar dat kan even duren.

Ik vond nicotine meer zeuren dan alcohol. Nicotine kan heel de dag zeuren, met alcohol had ik dat niet, of veel minder.

Hou vol mensen. Ik heb vandaag de 4 mijl van Groningen gelopen en het is zo lekker dat mijn longen het gewoon goed doen.

Dat gun ik jullie ook.

Sterkte Akelei. COPD is ook zwaar <piep>, bah.

Klinkt als een hele grote <piep>zooi, Akelei.

Ook hier wat lichte COPD, maar ik hoop met het stoppen met roken het proces tot verergering in ieder geval tot stilstand te brengen.

Deste meer redenen dus om vol te houden.

Deste meer alertheid ook deze week want al meerdere pogingen zijn rond de 2e/3e week gesneuveld bij mij.

Was hier een paar dagen niet geweest maar wat gaan jullie goed met niet roken. Eens met Akelei dat die scheidingen tussen verslavingen en gescheide fora niet werkt. Nu gaat het hier over alcohol en dat is logisch, verslavingen zijn niet gescheiden jammer genoeg. Balen Akelei, maar veel water drinken vandaag. Dat het dipje een dag blijft en niet dagen blijft. Succes.

 

Veel succes iedereen met vandaag weer een dag schone lucht.

Lieve brave meisjes.... 

Nog steeds rookvrij dus. 

En dat is heel wat waard

Stel je voor dat je aan het eind van zo'n dipdag wél was gaan roken... 

Had je er nog veel meer de smoor in gehad denk ik. 

Wat mij betreft kan deze discussie ook gewoon op de dagdraad gevoerd worden dus. 

Dit voelt ook weer een beetje alsof je in een rookhok moet gaan staan, hihihi. 

Vraag me af óf er überhaupt commentaar vanuit de moderator zou komen als het item stoppen met

roken op de gewone dagdraad zou worden neergezet. 

Maar goed, of het nu hier is of op de dagdraad... jullie doen het hartstikke goed.

Klasse dames

Even over verslaving en aparte draadjes

Ik geloof in elke verslaving apart aanpakken.

Alles tegelijk schept chaos.

Beter vaker een winnaar als nog vaker verloren voelen.

Misschien niet voor de gevorderde stopper.

Die ziet zijn totale verslavingsgedrag al waarschijnlijk.

Focus waar je op wil focussen.

Beetje mijn gevoel erbij.

12 oktober 201511 jr. bewerkt door huttula

Akelei...als jij moeilijk zit mag je altijd gillen op elk draadje.

Je mag mij zelfs een pb doen.