Ik zal me even voorstellen.

[Shahire]

Hai, ik ben Shahire.

Sinds 3 januari doe ik een online alcohol programma.
Al jaren dronk ik eigenlijk 1 tot 2 flessen rode wijn per dag. Dit kwam mede vaak door ergenissen in mijn huwelijk en het er alleen voor staan met de kids, vond ik zelf.
Niet dat ik een ander de schuld hiervan geef want tenslotte ben ik degene geweest die het altijd tot me nam.
Al vaker was er gezegd dat ik teveel dronk (ook door mijn kinderen) maar altijd had ik wel weer iets van: valt allemaal reuze mee.

Vaak begon ik al tegen etenstijd met een fles te openen en s'avonds volgde de tweede.
Vorig jaar heb ik een punt achter mijn relatie gezet en dacht toen dat het drankgebruik wel zu minderen.
In eerste instantie werd dat ook minder maar tijdens zo'n periode heb je toch ups en downs en greep ik rustig weer naar 2 flessen per dag.
In december ging het een keertje mis engleed ik onderuit op de trap waar mijn zoon bij was (dat was niet de bedoeling), ik ben eens goed bij mezelf te raden gegaan waar ik nu mee bezig was en besloot me aan te melden bij een online programma.

Het registreren vond ik zeer confronterend, zeker de eerste week.
Na een gesprek op zondag de 9e was ik zo geflipt dat ik eerst een fles wijn heb opgedronken en daarna de fles Passie van mijn dochter. De volgende dag was ik ongelooflijk beroerd en had stekende pijn rechts onder mijn ribben.
Dinsdags toch maar naar de huisarts gegaan en ik mocht meteen bloed laten prikken, kon nog wel eens mijn alvleesklier zijn. Al met al heb ik gewoon mazzel gehad, er was een reactie van een ontsteking te zien en dit heeft wel heel erg mijn ogen geopend!!
Sinds maandag 10 januari heb ik (tot nu toe) nog geen druppel alcohol gedronken, soms valt me dat erg zwaar vooral als ik gespannen of gestresst ben.

Ik blijf mijn best doen want ik wil echt niet meer in die voor mij akelige gewoonte vallen.
Ben benieuwd hoe ik dit morgenavond ga oplossen als ik een kennis op visite krijg waarmee ik altijd 1 of 2 wijntjes later op de avond dronk.

Dit was een klein stukje over mij, succes allemaal!!!

Grtjs Shahire

[lady jane]

Welkom Shahire
en wat een mooie naam!
2 weken zonder drank, dat is een mooie
binnenkomer hier.
Misschien lees je al een poosje mee en dan
weet je hoe het hier zo'n beetje gaat.
We hebben op de dagdraad een soort van virtuele
huiskamer waar meestal wel iemand is als je steun of
gezelschap wilt. De letterlijke uitglijder die je maakte
is een eye-opener en ooit zul je dat moment misschien wel dankbaar
zijn, want wie weet is het je redding. Soms moeten we diep zinken eer
we op kunnen krabbelen en weer de weg omhoog vinden.
Ik wens je veel succes en hoop je vaker te lezen!

[Hanneke]

Welkom Shahire,

Hoop dat je hier snel je weg vindt.

Vaak moet er "iets" gebeuren voor ons de ogen open gaan. Kunst is ze open te houden.

Succes!

Hanneke

[zoermuis]

Welkom Shahire.

Het begin is gemaakt lees ik. Als je nu met ons mee praat en luisterd zul je veel steun en begrip vinden hier.
Heel veel kalmte ,moed en wijsheid toegewenst en go for it

Lies Desi

[Shahire]

Hai Jane,

Dank voor je berichtje. Inderdaad zit ik al een week een beetje mee te lezen op deze site en uiteindelijk mezelf gisteren toch aangemeld.
Ik moet nog wel even mijn weg hier vinden maar oefening baart kunst!
Ik zie dat jij alweer een tijdje bent gestopt, heb je nu nog steeds steun aan deze site?
Ik bedoel eigenlijk: heb je nu nog steeds wel van die 'trek' momenten?

Groetjes Shahire.

[Shahire]

Hoi Hanneke,

Ik zie dat jij ook al een tijd bent gestopt! Wat goed van jullie zeg!
Ik moet mijn weg nog even vinden hier maar dat zal wel goed komen.
Heb je nu nog wel een momenten dat je denkt: heb even zin in een borrel? Ik heb het vooral als ik gestrest of gespannen ben.
Ben toch wel benieuwd hoe jullie hier mee omgaan.

Groetjes Shahire

[ekstertje]

Hallo Shahire,

Confronterend hè..om toe te moeten geven dat je een alcoholprobleem hebt en jezelf ergens aanmelden voor hulp. Voor je gevoel moet je dat met je billen bloot. Maar het dient ergens toe. Het is de eerste stap naar een leven zonder schaamte, blunders, black outs, leugens, wallen, katers, overgeven, stiekeme drankaankopen, blauwe plekken, lallen, etc..
Het is moeilijk om te stoppen, maar tè doen en het is het waard!

Succes!

[Shahire]

Hai Desi,

Ik ga erg mijn best doen, probeer ik nu al hoewel het me af en toe erg moeilijk valt hoor!
Kun je zien hoe gewoontes er zo gemakkelijk insluipen!!
Ben erg bezig om die te veranderen in andere dingen, bv pot thee zetten tijdens het koken.
Wel wennen hoor als je het jaren bent gewend.

Groetjes Shahire.

[ekstertje]

Ps. tuurlijk heb ik nog steeds mijn trekmomenten. Soms komen ze plotseling en soms zie ik ze aankomen door de situatie waar ik in zit (bv. een feestje met veel drank). Wel merk ik dat hoe langer ik niet drink hoe gemakkelijker het lijkt om hiermee om te gaan. Net een spelletje tennis of zo...Je weet dat je de bal krijgt, het is alleen de truuk om hem terug te meppen!

[Shahire]

Goedemorgen Ekstertje,

Zo, rake woorden die je daar schrijft!!
Helemaal gelijk, zal het nog eens goed in mijn koppie prenten, Thanks!!

Groetjes Shahire.

[Shahire]

Ekstertje, ik herken die momenten welke je schrijft.

Zo krijg ik vanavond visite maar heb met mijn kids al afgesproken dat ik geen wijntje wil nemen want er blijft waarschijnlijk nog wel in de fles zitten en ja....................die moet dan leeg bij mij.
Aangezien die persoon niet weet dat ik hier mee bezig ben zeg ik vanavond maar gewoon dat ik last van mijn maag heb, voorlopig weet ik even geen andere oplossing hiervoor.

Nog allemaal dingen die ik moet leren!

Doei, doei.

[Hanneke]

Oh, er zijn wel van die momenten waarop ik denk: vroeger zou ik nu een borrel ( en meer!) willen. Ik heb niet meer serieus het verlangen naar drank. De eerste twee jaar was dat anders. Maar opeens was ik daarover heen. Ik herinner me altijd mijn laatse "drank-kerst." En hoe het altijd was. En dan hoef ik niet meer. Is goed om op momenten van verzoeking aan je laatste uit de hand gelopen zuippartij te denken. Bij mij werkt dat echt.

Rustig doorgaan. Dag bij dag. Succes

[ekstertje]

Dat herken ik Shahire,
Daarom geef ik de restanten tegenwoordig mee aan het bezoek en als ze dit niet willen dan kieper ik het leeg door de gootsteen...Bij moeilijke dagen mijd ik het drankpad bij de supermarkt en zo wie zo zorg ik dat ik niks in huis heb. Wel zorg ik voor voldoende alcoholvrije drankjes in huis en andere lekkere dingen waarmee ik mezelf verwen in plaats van wijn. Ben nu bv. grootverbruiker van chocolade, maar ik drink niet:D

[Sara]

Welkom Shahire; heb weinig toe te voegen aan wat er allemaal al geschreven is.
Succes en ik zie je wel in onze "huiskamer"!

[Myriam9]

welkom Shahire,

Goed van je dat je al 14 dagen droog staat en je hier aangemeld hebt.
Hoop dat je hier veel wijsheid en steun op kunt doen.

Liefs Myriam

[Muffin]

Hé Shahire, ook van mij hartelijk welkom op dit forum. Jij bent getsopt op 10/01 zak ik? Diezelfde dag zijn ook Snoepje en ikzelf gestopt, leuk, kunnen we samen tellen ...

[bolletje]

Shahire welkom bij ons forum. Ja het sluipt er zo in, die drank. Er vanaf komen is een stuk moeilijker, maar hier ben je onder mensen die weten waar je het over hebt als je het een keer moeilijk hebt en reuze veel trek krijgt.
ik wens je veel sterkte en doorzettingsvermogen.
Lieve groet bol:present:

[Shahire]

@ Hanneke: Werkt inderdaad om even goed terug te denken aan mijn laatste zuippartij, heb dan inderdaad meteen geen behoefte meer.
@ Ekstertje: Goeie om de fles mee te geven of leeg te gieten, gelukkig was het niet nodig want de visite was voor de drank al weg! Ik had me wel voorgenomen om niets mee te drinken en gewoon te zeggen dat ik alleen op feestjes nog iets drink. (voorlopig niet trouwens hoor, eerst maar eens helemaal een tijdje eraf).
@Sara: Nog geen idee waar de 'huiskamer' is, moet ik nog zoeken......tot daar!
@ Myriam: Ja zoals je ziet toch aangemeld. Na het lezen van je laatste berichtje heb ik me eigenlijk meteen aangemeld, praten we hier gezellig verder.
@Muffin: Dat is inderdaad wel leuk dat jullie ook de 10e zijn gestopt, ben benieuwd hoe het jullie vergaat deze laatste 14 dagen.
@Bolletje: Ja wat kan een gewoonte erin sluipen, 2011 word voor mij een jaar om oude gewoontes in te gaan ruilen voor nieuwe, zoals nu de droppot leeg eten!

Ik zie dat ik absoluut niet de enige ben en dat voelt eigenlijk wel heel fijn!

Liefs en weltrusten voor straks, Shahire.

[Elvira]

Hallo Shahire,
Knap van je hoor ! Ik wens je ook veel succes en samen gaat het ons lukken, je zal wel zien !

groetjes,E

[Mika]

Hallo Shahire,

Succes met je nieuw gekozen pad.
maaruh, waarom haal je nu alcohol in huis. Dat is toch kat op het spek binden?
Ben je bang dat de visite het niet gezellig vindt zonder dat alcohol geschonken wordt (en niet meer komt?) of dat je niet gastvrij bent als niets schenkt?
Je moet echt aan jezelf denken en het jezelf niet zo moeilijk maken.
Vooral nu in het begin, kun je jezelf het beste niet testen.

[Shahire]

Hoi Mika,

Je hebt helemaal gelijk in wat je schrijft!
Gelukkig is het gisteravond goed gegaan omdat ze alweer op tijd weg was. De onaangebroken fles heb ik mijn dochter in bewaring gegeven.
Ik had me wel voorgenomen om sowieso echt niets te gaan nemen maar inderdaad: de kat niet op het spek binden en laat ik maar aan mezelf denken en niet hoe anderen het vinden als er geen drank in huis is.

Vandaag wel een echte tipdag, moest vanmorgen met ex laatste spullen uitzoeken in de garage en hij heeft (zo fijn!) een ongelooflijke zooi achter gelaten met als gevolg dat ik (al) om 12 uur trek had om even een biertje te nemen. Gelukkig was er niets in huis maar ik zat even te denken om toch iets mee te nemen uit de supermarkt.
Na mezelf goed toegesproken te hebben en snel het drankenpad voorbij te gaan heb ik niets meegenomen, vond ik wel goed van mezelf tot die trek maar bleef en bleef.
Rond half 6 heb ik zitten denken om toch iets te gaan halen, snel klusjes gezocht en muziek op 10 gezet en......niet naar de supermarkt.
De trek is nog niet helemaal weg maar ik stort me zo even fanatiek op de afwas en daarna heb ik een kopje verdiend!
Waarschijnlijk heb ik morgen wel weer een betere dag.

X Shahire.

[Robbie4u2]

Hoi Shahire,
Welkom hierzo, ik ben zelf ook net nieuw hier. Tis fijn dat er toch zoveel mensen met je mee leven en allemaal in het zelfde schuitje ziten. Moet je vasr wel goed doen dat je er niet alleen voor staat. Ik wens je heel veel suc6 en weet van me zelf hoe moeilijk dit is.

Liefs Robert,

[lady jane]

goed zo Shahire
aan trek hoef je dus niet toe te geven
weg gaat het toch wel en
volgende keer duurt het korter, zul je zien.
Misschien herken je in HALT je trigger
Hungry
Angry(?!!)
Lonely
Tired

zodra je die herkent kun je een bijpassend altrernatief verwezenlijken
eerder koken/eten
een kussen/boksbal te lijf gaan
iemand bellen/opzoeken
rust nemen

Heb je vaak dezelfde triggers dan kun je preventief gaan werken als je dat lukt
dus proberen te voorkomen dat je over je grens gaat, werken aan onderliggende problemen
en jezelf eens gezond belonen, want je doet het erg goed!

[Shahire]

Hey Robert,
Vandaag je 6e dag las ik net, goed hoor!
En het valt inderdaad niet mee in je eentje. In ieder geval ben je heel goed bezig!!!!!!
oe je nu ook een online behandeling? Dat vroeg ik me zomaar af aangezien ik dat zonet van je vorige poging bij VNN las.

X Shahire.

[Shahire]

Dank je Jane,

Die HALT ga ik zeker onthouden!
En de trigger is bij mij meestal dezelfde als ik trek krijg.
Vanavond me even goed uitgeleefd op de afwas, ben alweer een stuk rustiger inwendig.
Dat wordt straks lekker relaxed een potje thee, heb al diverse soortjes in huis haha.