Heeft  mijn slapeloosheid mogelijk wat te maken met mijn alchohol probleem? Ik slaap op zijn zachts gezegd zeer slecht, ik val wel makkelijk s' avonds in slaap, maar ik slaap veel te weinig, gewoonlijk word ik wakker om gaan te plassen en dan kan ik niet meer slapen.

De psyhater van de verslavingskliniek heeft gezegd dat ze me gaat laten opnemen in een bejaardentehuis of zo in ieder geval een plaats waar ik nooit meer uitkom, plots kan ik wel zonder alchohol.  Ik sta nu 21 dagen droog, blijkbaar kan ik het nu wel, ik ben nu op weekend. 

Hallo Claudius,

Allereerst wat goed dat je al 21 dagen niet drinkt.

Je vraag over of je slapeloosheid wat te maken heeft met je alcoholprobleem kan ik zo geen antwoord op geven.

Ik ga dit even navragen aan onze verslavingsarts. Zodra ik daar antwoord op heb meld ik me weer.

 

Met vriendelijke groet,

de moderator

Goedemorgen Claudius,,

Ik heb even voor je nagevraagd, hopelijk heb je wat aan het volgende linkje.

Alcohol en (slecht) slapen: wat je moet weten - ALCOHOLinfo.nl

 

Met vriendelijke groet,

de Moderator

Op 3-9-2024 om 10:31 zei moderator:

Goedemorgen Claudius,,

Ik heb even voor je nagevraagd, hopelijk heb je wat aan het volgende linkje.

Alcohol en (slecht) slapen: wat je moet weten - ALCOHOLinfo.nl

 

Met vriendelijke groet,

de Moderator

Ik deed bijna al die dingen en heb via die link een vraag gesteld. Ook ben ik vandaag naar de bibliotheek geweest om wat ontspannend te lezen. 

Dank U wel. 

Ik word nog steeds vaak wakker maar hervat de slaap bijna direct, dank U Wel @hitan en welkom hier. 

Op 3-9-2024 om 10:31 zei moderator:

Goedemorgen Claudius,,

Ik heb even voor je nagevraagd, hopelijk heb je wat aan het volgende linkje.

Alcohol en (slecht) slapen: wat je moet weten - ALCOHOLinfo.nl

 

Met vriendelijke groet,

de Moderator

Een tip die mijn psychiater me meegaf :

Drink niet teveel s'avonds, probeer het te beperken na 17 uur 

Drink niet

(de rest kan je vergeten)

Of ging het om water?

7 februari 20251 jr. bewerkt door bumperjim

7 uur geleden zei bumperjim:

Drink niet

(de rest kan je vergeten)

Of ging het om water?

Zoals het er staat, het gaat inderdaad over water of de vochtopname na 17 uur. Ze adviseerde een flesje te vullen met water en het daarmee te doen.