Definitief stoppen is de enige oplossing. Ik ben al eerder helemaal gestopt en uiteindelijk na 15 jaar weer in de val gelopen. Het afgelopen jaar heb ik veel stress en peiker veel, hierdoor slaap ik niet goed, ik word vaak om 2 en/of om 4 uur wakker, zwetend en idiote gedachten. Ik heb de fout gemaakt een borrel te nemen ... het smaakte niet, maar ik ben wel in slaap gevallen. In de loop van de weken ben ik vervolgens weggegleden .... nu drink ik dus ook weer overdag. Ik ben een stiekeme drinker, mijn vrouw en niemand in mijn omgeving weet van mijn drink probleem. Mijn vroegere drink probleem is wel bij iedereen bekend. Dat is de reden dat ik nu niemand heb vertelt over mijn huidige probleem.

De afgelopen 4 maanden heb ik een paar keer helemaal kunnen stoppen en dit vervolgens 2-3 weken kunnen volhouden. Nu zit ik weer klem en het lukt me op dit moment niet eruit te komen .... pffff .... bij vlagen ben ik wanhopig. Ik heb zelf het gevoel dat als ik het een dag volhoud, ik weer houvast heb .... dat lukt echter op dit moment (nog) niet ....

Als ik jou was zou ik eerst wat aan die stress doen. Dan is het vervolgens weer makkelijker om het goede pad te kiezen. Misschien een idee om via de huisarts je te laten doorverwijzen, zodat je daaraan kunt werken. 

Ik word juist door de alcohol 's nachts telkens gestresst wakker. Droog heb ik dat vrijwel nooit. 

@bozo12 wat zijn nu je plannen? Heb je een idee?