Voorstellen

[Jootje69]

Goedemorgen,

Drie jaar geleden was ik gestopt met alcohol drinken na het lezen van het boek van Evie. Sinds ik niet meer drink.

Het ging heel goed. 

Nu sluipt er toch af en toe een terrasdagje in waar ik twee biertjes drink maar thuis nog eens twee. Gisteren was het zo'n dag. I.p.v. twee biertjes waren het twee grote jongens. Geen ontbijt gehad en een klein broodje als lunch. De alcohol hakte er goed in maar dat maakte het thuis ook wel gezellig. (Drie biertjes gehad)Gelukkig gingen we op tijd naar bed en heb ik daarna twee 0%biertjes gehad. Maar toch wát een waardeloze nacht. Hartkloppingen, niet slapen, benauwd, zenuwachtig, depressief.

Ik heb ADHD dus hakt de alcohol er extra goed in.

Ik wil weer terug naar drie jaar terug. Gewoon thuis niks meer drinken en op een terrasje of uit eten twee kleine(!) Biertjes.

Ik ben altijd de bob dus heb ik een goede reden om dan niet te drinken.

Ik ga hier af en toe eens surfen en op zoek naar steuntjes in mijn rug.

Jolande

[Jac]

Welkom Jootje op het forum

5 minuten geleden zei Jootje69:

Ik ga hier af en toe eens surfen en op zoek naar steuntjes in mijn rug

Doe dat vooral , je zal veel herkenning vinden hier waar je mee nu kampt en daar kan je dan je conclusie uittrekken of als je ergens mee zit of het er niet mee eens bent kan je dat altijd van je afschrijven

ps gooi alsjeblieft die drie jaar niet overboord 

[Roberto]

3 uur geleden zei Jootje69:

Ik heb ADHD dus hakt de alcohol er extra goed in.
Ik wil weer terug naar drie jaar terug. Gewoon thuis niks meer drinken en op een terrasje of uit eten twee kleine(!) Biertjes.

Welkom op dit forum @Jootje69,

Ik heb even twee zinnen geplukt uit jouw tekst die mij opvielen.

1. Wat versta jij precies onder 'hakt er extra goed in'?

2. Hoe denk jij dit weer te kunnen gaan doen? Wat is daar voor nodig?

24 maart 2024 bewerkt door Roberto

[lady jane]

welkom Jootje. (niet de eerdere Jootje hier neem ik aan?)
Om ooit te minderen, mits je dat dan nog wilt;
kijk het filmpje van Els Noorlander eens op youtube.
Dan weet je dat dit niet haalbaar is op korte termijn voor
hen die hier als probleemdrinkers komen.
Een jaar op de 0 wordt aangeraden, zodat je alle feestdagen, getijden,
sociale dingen en vakanties, eens meegemaakt hebt zonder drank.
Pas dan is een echte keus mogelijk om matig te zijn.
En ook dan is het een gevaarlijke keuze, want of de verslaving dan is overwonnen?
Mijn verslaving was denk ik rond de 10% fysiek en de rest psychisch.
Persoonlijk was ik zo blij dat ik na dat jaar niets meer hoefde aan mijn onechte leventje van weleer.

24 maart 2024 bewerkt door lady jane

[Roberto]

5 minuten geleden zei lady jane:

Een jaar op de 0 wordt aangeraden, zodat je alle feestdagen, getijden,
sociale dingen en vakanties, eens meegemaakt hebt zonder drank.
Pas dan is een echte keus mogelijk om matig te zijn.

Yep

[bumperjim]

As je thuis niks wilt drinken, zorg dan dat je niks in huis hebt  

[Roberto]

11 minuten geleden zei lady jane:

En ook dan is het een gevaarlijke keuze, want of de verslaving dan is overwonnen?

Zie @Reacher, na zeven jaar, een paar dagen geleden op de dagdraad.
Volgens mij is dat wel goed gegaan.

24 maart 2024 bewerkt door Roberto

[Jootje69]

2 uur geleden zei Roberto:

Welkom op dit forum @Jootje69,

Ik heb even twee zinnen geplukt uit jouw tekst die mij opvielen.

1. Wat versta jij precies onder 'hakt er extra goed in'?

2. Hoe denk jij dit weer te kunnen gaan doen? Wat is daar voor nodig?

Ik wordt dan extra druk en vrolijk waardoor de dip de dag erna heftiger is. Depressieve buien. Met ADHD zijn de pieken en dalen heftiger.

Je tweede vraag snap ik niet helemaal. Ik wil gewoon van een biertje kunnen genieten maar op zijn tijd en dan niet doorschieten naar te veel.

[Roberto]

51 minuten geleden zei Jootje69:

Je tweede vraag snap ik niet helemaal. Ik wil gewoon van een biertje kunnen genieten maar op zijn tijd en dan niet doorschieten naar te veel.

@Jootje69, wat ik bedoel is dit:
Blijkbaar kon je rustig twee biertjes drinken, maar sluipt na drie jaar jouw oude patroon er weer in.
Dat is oppassen geblazen.

Wat is jouw reden geweest dat je i.p.v. twee toch vier biertjes gedronken hebt?

24 maart 2024 bewerkt door Roberto

[NewDee]

@Jootje69 Welkom op dit forum!