Ik zal mijzelf dan ook maar even voorstellen.. jong en verslaafd. Weet niet zo goed hoe ik hier uit moet komen.. dacht altijd dat het wel mee viel, maar drink eigenlijk iedere dag wel een fles leeg en beland regelmatig in een binge.. dit maakt dat ik sociale afspraken niet na kom, werk niet goed uitvoer en mezelf in een depressie help.. wat kan ik doen? Buiten het niet meer drinken om.. (lukt nu al niet, het is half 9..) 

oei Wijnos, welkom hier!
je zoekt in elk geval hulp, dus je erkent je probleem.
Het begint met erkennen. En dan natuurlijk in de actie.
Ik zou naar de huisarts(ondersteuner) stappen voor een gesprek.
Als je ook in real life deelt, is dat extra een motivatie om je schaamte
te doorbreken, want je bent echt niet de enige hoor, ook, en misschien
wel juist, onder de jongeren. Het lijkt wel een luxe probleem soms, maar
je hebt nog een lang leven voor je in gezondheid mits je het nu aanpakt.
Laat mensen die dat kunnen jou steunen en verder begeleiden! Het loont zo.
en hier komen hielp mij ook giga. Kost ff tijd, maar dat is beter besteed
dan een glas drinken in diezelfde tijd. Ook jij kunt het hoor, maar jezelf niets wijs!

Dat heb ik geprobeerd, onderstuiner, psycholoog alles.. ik durf me alleen niet open te stellen…

dan is het hier, anoniem, mooi oefenterrein voor je!
angsten kun je overwinnen he, stapje voor stapje

Dat is ook zeker de bedoeling! Ben nu pas zondag weer op herberekening.. weet het echt ff niet meer.. vind het ook zo knap van jou, al zo lang geen druppel!

Op het werk*

Zit nu zelf op mijn 6e alcoholvrije dag en wat mij erg helpt is de gedachte: ooit kon ik prima zonder alcohol. Toen ik nog te jong was om te drinken bijvoorbeeld. Of toen ik al ouder* was en alcohol nog niet lustte. Maar goed, dit zal natuurlijk niet voor iedereen gelden.
 

Het filmpje van Els Noorlander op YouTube dat hier vaak genoemd wordt, vind ik ook echt een hele goede om eens te bekijken. 
 

*niet dat ik nu heeeel oud ben 

24 augustus 20233 jr. bewerkt door Fem82

Heb dit filmpje inderdaad vaak bekeken, maar vraag me echt af wat ik op die eerste dag moet doen.. ben ook nog eens ziek, helpt niet mee

Hoe bedoel je, wat je moet doen? Hoe je die eerste dag doorkomt? 
 

 

Precies dat! Trek t ff niet, nu al niet 

Ga maar anderen hier lezen. Of zoek en boek via de bieb/e.reader of film over waar gebeurde verhalen v mensen die verslaafd waren. Dat motiveert je hopelijk. Als die mensen door de detox konden (en blijven), dan jij ook. Er circuleert hier wel n boekendraadje ergens bij tips of thema s. N film kan zijn 28 days. Of Flight ( met Denzel Washington)

1 uur geleden zei Wijnos:

Precies dat! Trek t ff niet, nu al niet 

Het is niet makkelijk, maar jij kunt dat! Bedenk wie/wat je eigenlijk wil zijn…

Dank jullie wel! 

is het gelukt?

1 uur geleden zei lady jane:

is het gelukt?

Heb een stuk gelezen, maar verder niet persee.. vandaag wordt dag 1 hoop ik!

Succes @Wijnos!