Klaar ermee

[Fem82]

5 jaar is heel lang @Francoise! Super knap hoor. Ik hoop dat ik dat over 5 jaar ook kan zeggen. 
 

Gister had ik een klein stressmomentje. Iemand zei voor de grap ‘ik heb voor jou een wijn besteld’. Het was een grap omdat de situatie er niet naar was om wijn te gaan drinken, niet omdat ze wisten dat ik gestopt ben. Was blij dat het een grap bleek te zijn, maar ik dacht echt even: shiiit, wat ga ik nu zeggen? Buiten een aantal mensen om hoeft niemand te weten van mijn struggle met alcohol en reden van stoppen. Dus ik moet er nog even goed over nadenken wat ik in zulke situaties zeg. 

[Francoise]

 Ik zei in het begin altijd dat ik medicijnen had waar geen alcohol bij gedronken mocht worden. Nu zeg ik gewoon dat ik en alcohol gee  goede combi zijn,  dat ik verslavingsgevoelig ben . Het is toch eigenlijk van de zotte dat je jè moet verantwoorden wanneer je niet drinkt .  Alcohol staat voor leuk , gezellig en wie daar niet mee om kan gaan is een loser 

[Fem82]

Gister dag 30 en ik was meteen helemáál niet blij (voor de b&b-kijkers onder ons ). Enerzijds wel trots natuurlijk, want dat ik dat kan, 30 dagen niet drinken, had ik nooit gedacht. Maar anderzijds is dit natuurlijk nog maar het begin en dat voelde vooral gister een beetje (heel erg) pffff!! Paar feestjes gehad en als ik daar mensen zag drinken, bleef ik het gewoon super irritant vinden dat ik dat niet kon. Komend weekend iets gepland waar ik graag zou drinken en liet de gedachte ‘misschien alleen dan’ even toe. Maar als ik verder denk dan dat, ben ik er eigenlijk ook vrij snel weer van overtuigd dat sober echt veeeeeel beter is. Mijn levensmotto is intussen ‘het blijft niet bij 1’. Dus ja. Dan kun je niet anders dan deze realiteit maar accepteren en ernaar leven. Intussen toch weer blij dat ik die momenten afgelopen tijd overwonnen heb zonder drank. En we gaan door! 

[billy1981]

Nou @Fem82 je zegt het treffend allemaal. Het blijft niet bij 1, je kent jezelf door en door. Dag 30 is een flinke poos! Er zijn jaren geweest waarin ik niet eens bij de helft daarvan in de buurt kwam :-) (misplaatste smiley).

Het zal even zoeken zijn denk ik in je 'nieuwe normaal'. Wat verwacht je van een feestje, waar ga je nog heen, welke kan je beter....en welke feestjes blijken eigenlijk toen je nog dronk al helemaal niet zo leuk of bijzonder te zijn.

Een strategie die ik tegenwoordig vaak tegenkom in podcasts die ik luister is 'play it forward'. Beeld je in wat er gebeurde in het verleden als je die eerste wel nam en hoe je er dan een paar uur later of een dag later of dagen/weken aan toe was en hoe je je voelde. Gokje: dat was niet best en daar wil je niet (nooit) meer naar toe.

Als je op deze weg doorgaat, wordt de kans steeds groter dat je de switch maakt van niet kunnen/mogen naar niet willen. Tenminste dat hoor ik de wijze ervaren schrijvers hier vaak zeggen :-)

ik zou van mezelf na deze relatief korte periode zonder alcohol al ben, maar ik voel wel aan alles dat het die kant opgaat en dat geeft me een enorm gevoel van rust in m'n hoofd.

Is het me toch weer mooi gelukt om hier een 'how can I make this about me?'-draai aan te geven :-)

Maar even zonder gekheid: je bent goed op weg en je mag daar trots op zijn vind ik 

Blijf hier vooral schrijven en lezen, voor jezelf en voor ons 

[Fem82]

Twee maanden alcoholvrij. Blij mee! En hoe langer het duurt, hoe stommer het ook lijkt om weer te beginnen. En het was al zo’n slecht idee  

Het is toch bijzonder om te merken hoe mijn brein werkt (en niet alleen de mijne..). Enerzijds klinkt ‘nooit meer’ te definitief en kan ik me haast niet voorstellen dat ik nooit meer een wijntje neem. Het idee dat het ooit weer kan is ergens heel prettig. Anderzijds weet ik dat alles na ‘enerzijds’ onzin is  

‘Play it forward’ zoals jij zei @billy1981 werkt voor mij ook heel goed. Op de momenten dat ik denk: ‘ach, eentje kan best’..of ‘zal ik alleen die ene keer drinken en verder niet’, spoel ik vooruit en weet ik dat dit nooit gaat werken. Ik heb er nooit maar eentje gewild en ik heb ook nooit alleen bij speciale gelegenheden kunnen drinken. Op het moment dat ik er eentje neem ga ik voor de bijl, óf ben ik misschien sterk genoeg maar voelt het ongelooflijk * en begint de hele strijd weer van voren af aan.

Dit forum geeft me veel inzichten waardoor het me tot nu toe is gelukt om niet te drinken. Dankbaar daarvoor!! 

[billy1981]

Hee wat ben je lekker bezig!! @Fem82