Wat kan de AA betekenen voor je herstel?

[lavendel1]

Dag Rickert, dank je voor de uitleg. Wat is het minesotamodel? Ik heb de indruk dat men in vlaanderen toch wel echt achter is met verslavingszorg. Jullie kennen zelfs een verslavingsman?

[Rickert]

Ik zit bij Brijder.... Hebben jullie in Belgie geen GGZ gericht op verslaving? Ik ben met Brijder in ieder geval heel tevreden, ze laten je in je waarde en weten dat er meer wegen naar Rome leiden. Doel is Adb en of je dat doet mbv de AA, een coach, groepstraining, of allemaal... ze adviseren maar jij moet het doen zeg maar.

*edit* Minesotamodel is gebaseerd op de stappen van de AA en wordt zeer veel gebruikt. Castle Craig is een bekende instelling en natuurlijk Jellinek, die werken ook met dat principe. Google maar eens, is veel over te vinden..

[lavendel1]

......euh, allemaal chinees voor een vlaamse, hoor, Brijder? GGZ? ........maar ik google alvast al die namen en termen..txxx

en dan denk ik aan de eerste drie stappen van AA: ik erken dat ik machteloos sta en ik geloof al een eeuwigheid in een hogere macht en ik roep al van kindsaf aan dat die hogere macht me helpt...en toch doe ik iets verkeerd blijkbaar? wat? hoe moet het? wat zie ik niet??

[gwen]

Lavendel.... Easy does it.

AA is een zelfhulp-programma.

Wat Rickert ook noemt; "jij moet het doen"!

Het mooie van AA is... JIJ moet het doen,

maar je hoeft het niet alleen.

Wat AA voor mij veranderd heeft het afgelopen jaar....

Ik heb geleerd grote dingen klein te maken.

Zoals mijn nuchterheid.

Het gaat maar om 1 ding, zolang ik

dat eerste glas niet neem, blijf ik nuchter.

Van daaruit ga ik verder.

Mijn kijk op de dag is nuchter en realistisch.

Ik voel niet meer zo de behoefte te streven

naar de verwachtingen van anderen.

Voor het eerst sinds heel lang voel ik

een tevredenheid, en rust.

Ik ben de AA dankbaar, dat ik dankzij

de 12 stappen waar ik met mijn sponsor

aan werk, de meetings die ik bezoek,

de fellows die ik daar ontmoet,

de literatuur die me veel inzicht verschaft

vandaag niet hoef te drinken.

[gwen]

De AA sluit helemaal niemand uit.

Enkel het verlangen op te houden met drinken

is het enige vereiste voor lidmaatschap.

Stap 1; "we hebben toegegeven dat wij machteloos stonden

tegenover alcohol, dat ons leven stuurloos was geworden".

Lieve Lavendel, stap voor stap.

Het is een programma voor het leven.

Haast je niet.

Koester je nuchterheid, van daaruit kun je beginnen

aan je herstel.

[lavendel1]

Gwen

[gwen]

Een stukje uit de Bezinning van vandaag;

Het geestelijk leven vertoont twee aspecten.

Een daarvan is het beschouwende leven, het leven

van gebed en rustige samenspraak met God.

Dit deel van je leven breng je alleen met God

door. Elke dag kan je geest in de goede richting

worden geleid, opdat je gedachten goed moge zijn.

Het andere aspect is het leven waarbij je aan anderen

schenkt wat je door je eigen ervaring met de

meditatie hebt geleerd.

De overwinningen die jijzelf door Gods genade

hebt behaald kunnen met je zusters worden gedeeld.

Je kan hen helpen door hun iets mee te geven

van de overwinning en de geborgenheid die jij in

je beschouwend leven hebt verworven.

Ik ga proberen vaker in mijn momenten van alleen-zijn

te mediteren en God te zoeken.

En daar kracht in vinden.

Het gaat om het NU-moment, dat is al wat telt.

En ooit....vraag ik iets van deze kracht aan anderen te

kunnen en mogen meegeven.

[gwen]

Hoogtepunt van de week;

"vandaag is mijn F2F-meeting".

Ik heb alle tijd voor overpeinzing,

want het is een traag boemeltje.

Het kan me niet langzaam genoeg....

Alles gaat toch al zo snel...

Tien maanden geleden lag ik nog trillend

onder de deken,met pillen en drank

verstopt op de gekste plekken.

Totaal maar dan ook helemaal

de weg kwijt, verloren.

Nu zit ik hier, mijn hart springt

er bijna uit, van dankbaarheid

en liefde voor dit leven.

Gwen

[gwen]

Wat een fijne meeting, gisteren.

Ik zit nog na te genieten.

Een wonder eigenlijk...

Ik loop een ruimte in waarvan ik zeker de

helft van de mensen nog nooit eerder

gezien heb, en binnen tien minuten

is er een gevoel van innige verbondenheid,

een solidariteit, noem het broederschap,

waar mijn hart van openspringt!

En als we dan ook nog zalm-muffins en

zelfgemaakte bonbons zitten te smikkelen....

Ik ga 3 dagen nog verder de bergen in,

met een stel andere bouwvakkers op zoek

naar 2de hands bouwmaterialen...

dus helaas voor mij...offline

Vandaag neem ik de eerste niet!

We gaan leven!

[gwen]

De afgelopen drie dagen off-line waren niet

gemakkellijk...

Ik ben zo gewend aan steun van dit forum, meetings

en mail-sponsor-contact dat ik me zonder dit

alles enigzins verloren voelde.

Ik heb mijn AA-boeken altijd bij me,

en ik had ze ook nodig.

Tja, zo is het.

En dat is ook goed.

Nu een lange mail naar mijn sponsor...

en dinsdag weer naar een F2F-meeting...

[lady jane]

lone wolf Gwen

maar je roedel is er wel

beetje verspreid:heart:

[gwen]

Ach, in Australie hebben ze skype-meetings...

Of vliegen ze even naar een meeting in Adelaide...

[gwen]

De Dagelijkse Weerspiegeling..

(een stukje )

"Toen ik bij AA kwam, was ik kapot door de fles.

Ik wilde van de obsessie om te drinken af, maar wist niet hoe!

Ik besloot lang genoeg te blijven om er achter te komen

hoe mijn voorgangers het hadden klaargespeeld...."

[Gaby]

gisteravond was ik nog bij een meeting,

nu ik iets langer droog sta,

krijgt het stappenplan steeds meer betekenis voor me,

ik begin nu in te zien dat zonder de stappen,

het voor mij heel moeilijk wordt om nuchter te Leven,

vanmiddag dus naar mijn sponsor

om weer verder te gaan met de 4e stap,

het is niet altijd makkelijk actie te ondernemen,

maar, wat leer ik veel

en ik weet nu dat ik het zonder die stappen

of niet ga redden of het i.i.g heel moeilijk krijg

dus ik geef me over aan de stappen'

De Twaalf AA Beloften - officiële versie

Als wij ijverig zijn in dit stadium van onze ontwikkeling, zullen wij verbaasd oplijken voordat wij halverwege zijn.

Wij leren geleidelijk een nieuwe vrijheid en een nieuw geluk kennen.

Het verleden zal ons niet spijten en vergeten zullen wij het ook niet.

Wij zullen het woord gemoedsrust leren begrijpen en wij zullen vrede kennen.

Hoe diep wij ook gevallen zijn, wij zullen ontdekken dat onze ervaring anderen kan helpen.

Het gevoel van nutteloosheid zal verdwijnen.

Wij zullen aandacht voor eigen belang verliezen en die voor onze medemensen zal groeien.

Onze zelfzucht zal verdwijnen.

Onze hele houding tegenover het leven en onze kijk daarop zullen veranderen.

Angst voor mensen en maatschappelijke zekerheid vallen weg.

Gevoelsmatig zullen wij weten hoe we moeten handelen in omstandigheden die ons vroeger in verwarring brachten.

[Gaby]

even een extra note;

bovenstaande geldt voor mij,

heb ik jaren over gedaan om achter te komen,

want ik wilde niet in een groepje,

en met mij was er niets aan de hand

(zolang niemand aan mijn biertjes kwam)

ik bedoel dat ik geen discussie wil over AA,

voor de ene werkt het en voor de ander niet,

maar ik ben nu blij dat ik steeds kon terugkeren,

en dat ik elke keer weer met open armen ontvangen werd,

en ik heb er erg lang over gedaan,

ik kwam vrijdag iemand tegen die al 4 jaar gestopt is met

drinken en drugs, hij gaat erg goed,

ik vertelde dat ik met de 4e stap bezig was (de eerste actie stap)

en dat ik het erg moeilijk vind,'

hij zei, zoek het toch niet buiten je,

HM, AA etc,,,, jij bent de baas,

wellicht werkt dit voor sommigen,'

maar ik ben niet de baas,

deze woorden,

hebben veel impact gemaakt,

mede daardoor ben ik denk ik ook zo ontzettend boos geworden

die vrijdagavond,

nu kan ik zien,

oke dat is zo voor hem,

dat mag, maar zo werkt het niet voor mij,

mijn stemmetje begon meteen;

''zie je wel, je hoeft die 4e stap niet te doen,

kap ermee, kijk naar hem, hem lukt het toch ook,

blablabla.... vreselijk,

ik was bijna gevallen, en flink ook,

ik wil me wel aan dit programma gaan houden,

voor mij werkt het

[gwen]

De beloften...

AA , mijn HM, sponsor en fellows hebben deze beloften waargemaakt voor mij.

En voor velen met mij..

Dus ik zeg na het lezen van "The promises"

altijd "we think not" ...het zijn geen loze beloften....

Ja, deze beloften komen uit als je je nuchterheid koestert

en aan de Stappen werkt.

Gaby, ik kan helemaal niet omgaan met opmerkingen

naar AA toe.

Ik reageer ook nooit, als ik over AA aangesproken wordt....

"Het werkt voor mij"... Dat is alles wat ik zeg.

Maar ik zou graag van oudgedienden horen hoe zij

daarmee omgaan.

[Truffel]

@ Gwen,

Ik poste net wat op de dagdrad over AA en 12 stappen.

Laat het duidelijk zijn dat ik niemand wil kwetsen. Want als dit voor jou (en vele andere met je) werkt, wie zou ik dan zijn het af tekeuren of af te doen als iets dat niet klopt of werkt.

Ik weet simpelweg niet wat het inhoud en kan er dus geen oordeel over vormen.

Maar dit aagje wil altijd alles weten, noem het research

Want ik heb een missie voor mezelf, ik wil als ervarings deskundige anderen gaan helpen

[gwen]

twinnie Steunbeertje,

Wat geweldig dat je je ervaringen om wil gaan zetten

in daadwerkelijke steun aan verslaafden.

Om de essentie van de AA te ervaren, zou je een

keer een meeting kunnen bezoeken.

Als ik verder ben in herstel wil ik me graag in gaan

zetten voor voorlichting over AA voor hulpverleners.

Nogmaals, 10 maanden... en zo voort!

[gwen]

Uit de Dagelijkse Weerspiegeling van vandaag;

Een geschenk dat groeit met de tijd.

Voor de meeste gewone mensen betekent drinken

vrolijkheid, kameraadschap en een kleurrijke

droomwereld.

Het betekent bevrijding van zorg, verveling en lasten.

Het betekent gezellige vertrouwelijkheid met vrienden

en het gevoel dat het leven goed is.

Uit; AA. Hfdst; Een blik in de toekomst.

Hoe meer ik deze vluchtige gevoelens najoeg

door middel van alcohol, hoe verder ze buiten

bereik bleven.

Wanneer ik echter deze passage toepaste op mijn

nuchterheid, vond ik dat ze het prachtige nieuwe

leven beschreef mij gegeven door het AA-programma.

"Het" wordt werkelijk "beter" dag na dag.

De warmte, de liefde en de vreugde, zo eenvoudig

uitgedrukt in deze woorden, groeien in de

breedte en in de diepte telkens als ik ze lees.

Nuchterheid is een geschenk dat groeit met de tijd.

Het werkt. Het werkt echt!

[gwen]

Toen we deze Dagelijkse Weerspiegeling als topic

namen, op de meeting gisteren, was mijn share

eigenlijk heel shocking voor mezelf.

Ik realiseerde me dat ik tijdens mijn actieve verslaving

al vanaf het begin niet gedronken heb, zoals, 'normale'

mensen doen.

Mijn drinken was vanaf het prille begin zonder enige begrenzing.

Dat ik nog zolang doorgegaan ben...

Wat ik nu vooral ervaar, is de intense dankbaarheid

dat ik verlost ben van de ellende die ik om het drinken

gecreerd had.

Ik ben bezig met Stap 4, en steeds meer kom ik

erachter hoe vernietigend ik de afgelopen 20 jaar

bezig ben geweest.

Maar opgelucht en nuchter kan ik nu om me heen

kijken, en zien hoe prachtig het leven echt is.

[Gaby]

hier ook bezig met stap 4, ik wordt er even niet vrolijker van

maar ik meen dat het erna enorm opruimt ,

dus ik ga maar door,

maar confronterend hoor,

en ik als alci, wil dan drinken,

dat werkt echt krankzinnig bij mij,

dus dat doe ik niet,

maar weer naar bed toe,

stap voor stap...

[gwen]

Het is zoveel.... Stap 4.

Ik kwam veel te snel uit bij mijn

karakter-defects.

Zo van; DAT is het dus...

Maar dat is niet de bedoeling, geloof ik.

Geen conclusies, gewoon neerpennen.

Zucht.

Maar ik leg het ook heel gemakkellijk weer weg..

Ja, Gaby, stap voor stap.

[gwen]

Dank je wel voor je verhaal van gister, op de DD.

Zover ben ik nog niet.

Maar ik stuit nu op welwillendheid, maar

onbegrip van niet alcie's.

Maar dat is goed zo, en ik begin het allemaal

steeds beter te begrijpen.

Mijn niet-verslaafden naasten zijn dolgelukkig

met hun nieuwe Gwen, en staan volledig achter me.

Maar als het gaat om specifieke issues, waar ik

nu tegenaan loop, kan ik dat toch echt alleen

met jullie, mijn fellows bespreken en delen.

En uit proberen te leggen dat het wat mij betreft

niet op wilskracht draait, bv....

Dat kan ik toch alleen hier en in meetings.

[gwen]

Met schaamrood op de kaken moet ik

constateren dat de Daily Reflection van vandaag, 29 juni

wel erg op mij toepasbaar is....

En daar ben ik onlangs terecht op gewezen,

een stukje;

"Nu wijzelf geleerd hebben gelukkig te leven,

zouden wij de anderen eens tonen hoe het moet...

Jawel, dergelijke dromen hebben wij AA-ers echt gekoesterd!

En dat is normaal!

De meeste alcoholisten zijn immers mislukte idealisten...

Waarom zouden wij onze levenswijze dan niet delen

met alle mensen?

Uit; 12&12, 6de Traditie

De geweldige ontdekking van de nuchterheid gaf mij

het gevoel dat het nodig was het 'goede nieuws'

aan de wereld rondom mij te verkondigen.

De grootste ideeen uit mijn drankperiode kwamen

terug.

...Later ontdekte ik dat ik mijn handen vol had aan mijn

eigen herstel.

[gwen]

Een klein regeltje uit de Bezinning van vandaag;

"Ik vraag dat ik de last van mijn verleden niet moet meeslepen.

Ik vraag deze van mij te mogen afwerpen en vol vertrouwen

vooruit te mogen gaan."