Lorazepam afbouwen, help!

[Dickie]

Hallo beste mensen.

Ik slik al circa 5 jaar 4mg lorazepam per dag, zogenaamd wegens katatonie maar daar klopt dus helemaal niks van (ik hield een paar keer mijn mond, bewust, dat was alles).

Ben sinds circa 1 maand, 5. 6? weken naar 3.5 mg gegaan volgens initiatief GGZ . 

Nu de hele tijd steunen, gaat vanzelf,  sinds 2 dagen. Kan niet meer mediteren of mindful  zijn. 

Heb geweldige knuffelbeer. Eet ook groen en gezond, wil steun zoeken van anderen, liefst maatje(s), heb nauwelijks netwerk. Heb lieve moeder, geen vrienden in Nederland. Drie in hrt buitenland.

Ben geagiteerd,  zeer prikkelbaar, snel huilen, denk zelfs, als ik in de hemel ben uiteindelijk, wat een opluchting.

Ga afleiding zoeken. Heb al wat. Zoek spul op internet waar ik om kan lachen.

Groet uit Tegelen Limburg. 

[Krul]

Hou vol Dickie en ga door met afbouwen. Uiteindelijk kom je er. Het leven aan de andere kant is vrijer. Je hebt het spul niet nodig, in tegendeel. Het komt uiteindelijk goed. 

[Krul]

Wat mij hielp is er niet tegen te vechten. Laat de complete onrust er zijn. Ik trilde heel erg, had hartkloppingen en hart bonzen, misselijkheid, brandende ledematen, gevoelloosheid in ledematen, extreme onrust, huilen, suïcidale gedachten. Alles wisselde elkaar continue af. Nu heb ik dat niet meer. 

Probeer te wandelen of te zwemmen, daardoor leid je jezelf een beetje af van de ellende en lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Bij misselijkheid neem elke keer kleine beetjes eten, maar probeer wel te blijven eten, anders wordt je nog beroerder.

Belangrijkste is, hou vol. Hou voor ogen waar je naar toe wilt. Weet dat het goed komt, ondanks dat je dat nu nog niet ziet. Je bent sterk. Jij kan dit. 

[Sandra71]

Ben benieuwd hoe het nu met je gaat ?

ben je nog aan het afbouwen?