Wie ben ik?

[margriet]

Hi allemaal,

Na een aantal topics te hebben gelezen, wil ik me ook graag even voorstellen. Ik ben 35 en werk fulltime. Heb 3 geweldige katers én een lieve man.

De afgelopen jaren hebben we veel (financiële) problemen gekend. Ook in het koppie ging het allemaal níet zo lekker... en de meest gehoorde kreet bij ons was:
"We bezuinigen op alles, behalve op eten en drinken (voor het drinken lees: drank)".

We zijn inderdaad lekkerbekken, ook als het om het eten gaat. Maar zonder drankje kan het eten niet


Een paar jaar terug ben ik een tijd uit de running geweest: de problemen werden míj de baas en ík verdronk ze met minimaal een fles sherry op een avond....

Drie jaar geleden heb ik mezelf bij de lurven/kladden (waar zitten die krengen!?) gepakt en ben gestopt met roken. Ik deed dat met behulp van zyban, en dan mag je niet (te veel) drinken. Daarbij: drank was een valkuil voor roken, dus inderdaad: ik dronk bár weinig. Op de koop toe smaakte sherry niet meer, en dús .... was ik heel gezond!

Ik begon met snoepen (auto-reactie op stoppen met roken), en begon een half jaar later met afvallen. Een droog wit wijntje mocht daarbij.
Zo langzaamaan nam dit weer groteske vormen aan: door de weeks drie glazen per avond (nét niet twee dagen met een fles), en in het weekend ten minste één avond compleet "blauw".. (eerder groen en geel: ik heb altijd een verschrikkelijke kater naderhand!).

In het weekend bezorg ik me dus ook regelmatige complete black-outs. Ik doe dat bewust níet buiten de deur. Ik ben een thuis en "niet-in-gezelschap"-drinker...

Ik waak er zoveel als mogelijk voor dat er dus geen anderen in de buurt zijn als ik téveel drink.. In gezelschap wil ik dus níet verder gaan dan 2 glazen, soms 3.

Na één fles is het hek bij mij van de dam, en na anderhalve fles weet ik niet meer wat ik gedaan heb en hoe ik op bed ben gekomen...

Ik wil daar vanaf... het is niks fijn! Ik hoopte dat nu het beter gaat in alle opzichten dat ik dan ook minder mijn toevlucht zou zoeken in de drank, maar het tegendeel lijkt waar: Nu mag ik er van genieten, nu is het uit blijdschap enzo... een soort van beloning dus. Lulkoek natuurlijk, maar hoe doorbreek ik dat nou?!

Nou ja, jullie zullen nog wel meer van mij gaan lezen denk ik... ik wil éérst hier maar forummen om te kijken of dat helpt... (of niet, of dat ik nog andere stappen moet ondernemen).

Tot snel!

[joann]

.

[margriet]

Hi Joann,

Dank voor je welkom! Dat geeft al een fijn gevoel!

Tja, de ham-vraag he? Minderen of stoppen? Ik weet uit ervaring met roken dat "Minderen" geen zin heeft. Niet alleen zozeer psychisch, maar zéker en júist lichamelijk heeft minderen bij roken geen zin.

Ik heb me er nog níet zover in kunnen verdiepen of dat voor drinken ook geldt?

Ik wil er in íeder geval van af, dat ik 's avonds steeds maar dat "slaapmutsje" wil. En het meest erger ik me aan mij zelf als ik me zó laat gaan op een weekend-avond (of een avond voor een dag vrij).

Het gebeurt me écht niet elke week, maar té vaak om het nog als excuus te kunnen gebruiken..

Stap 1 is voor mij: Erkennen dat het zó niet goed gaat! en beheersen van de huidige situatie
Stap 2 is voor mij: Bedenken wat ik wél wil!
Stap 3 wordt voor mij: een datum prikken waarop ik begin met mijn nieuwe leven
Stap 4 is het volharden én genieten van het nieuwe "zijn".

Nix is zo naar als het afhankelijk zijn van een product als een peuk of een borrel. Hoewel ik níet zo sterk de drang naar de borrel voel als dat ik dat had met een peuk, prikkelt onderweg naar huis áltijd al weer het moment dat je lekker voor de buis/achter de puter éven tot rust komt.... mét die borrel.

Ik moet dat gaan scheiden denk ik: Het is fijn om tot rust te komen..... Dáár hebben we de borrel niet voor nodig.. toch?

Nou ja, in ieder geval ik merk dat ik níet echt een reden heb om te drinken, behalve óm het drinken. En dát is natuurlijk NIET goed... en daarom wil ik daar dus ook vanaf.

Vermoedelijk zal ik er op uitkomen dat ik helemaal geen drankje meer aanraak! of ik ook zover kom? Beheersing van mijn gebruik en regelmaat in mijn leven zullen als eerste moeten gebeuren!

[Kate]

Hoi Margriet,

Welkom, goed dat je je hebt aangemeld hier.
Leven zonder peuken is mogelijk zoals je al weet, en zonder drank ook. Je krijgt er veel voor terug.

succes,
Kate

[Kohtje]

Dag Margriet.

Ook namens mij welkom. Ik wens je hier op het forum een fijne tijd waar je veel duidelijkheid voor jezelf kan krijgen wat betreft hetgeen je eigenlijk wilt.

Vooral over stap 3 (een datum prikken) wil ik wel even wat zeggen. Schuif het nou niet te lang voor je uit, begin toch gelijk nú met je nieuwe leven. Je hier aanmelden is de eerste stap geweest, neem er meteen de volgende stap achteraan. Als je aldoor blijft nadenken over je volgende stap, hoe en wanneer je hem zult nemen, sta je je hele leven op één been.

Ik ben nu zelf een klein half jaar van de alcohol af, dat gaat erg makkelijk. Om toch een beetje mee te kunnen voelen met al die mensen hier ben ik afgelopen vrijdag maar gestopt met roken. Zo zie je maar dat we hier veel voor elkaar over hebben......

Een goede strijd toegewenst, Kohtje.

[eva25]

hoi lieve margriet welkom op het forum
je schrijft een heel herkenbaar verhaal
moeilijke vraag helemaal stoppen of minderen
succes en hoop je vaak te zien
groetjes eva

[Anna]

Hoi Margriet,

Welkom hier. Ik ben het met Kohtje eens, waarom niet gelijk maar stoppen. Hoef je ook niet meer over een datum te dubben. Er is toch altijd wel een reden om het nog eventjes uit te stellen.

En wat betreft minderen of stoppen: als je begint met een poos te stoppen kan je lichaam tenminste ontgiften. Dan wordt de trek ook wat minder. Ik weet niet of je ooit in staat zult zijn met mate te drinken, bij Tactus zeggen ze dat dat ook afhangt van je leeftijd, hoe lang je al drinkt, hoeveel en dat soort factoren. Maar die beslissing hoef je nu ook nog niet te nemen. Probeer gewoon eens een poosje niet te drinken, te beginnen bij dag 1. Ervaar hoe je je dan voelt, hoe het is zonder kater wakker te worden.

Succes!

Anna

[Mick]

Hoi Margriet,

Welkom.

Meestal ben ik ook van het direct stoppen en niet het morgen verhaal (ben ik het eigenlijk ook wel met Kohtje en Anna eens), maar deze keer heb ik ook een datum geprikt. Ik was er nou eenmaal nog heel even niet klaar mee en vond het juist prettig om naar die datum toe te leven (maar dan moet je wel echt willen, want anders is het jezelf alleen maar voor de gek houden). Ik moet zeggen, ik ben wel heel blij dat die datum dan eindelijk afgelopen zondag is ingegaan. Heeerlijk. Dus mocht je niet direct gaan stoppen, ..... plan dan niet te ver vooruit, want je weet niet wat je mist. Nu stoppen betekend vrijheid. En dat zeggen ze hier eigenlijk bijna allemaal.

[pion]

Aan Joan,

Aha,

Dan zijn we onbewust op dezelfde dag gestopt.

Samen volhouden dus, gisteren serieus op mijn tanden moeten bijten, en vandaag is het avondles, ook altijd een beproeving.




Aan Margriet,

Je hoeft je niet echt vast te pinnen op een datum, gewoon zeggen "ik ga stoppen", dan kan je je daar al mentaal aan aanpassenin de zin van "binnenkort : c'est fini !)

pion

[margriet]

Hi allemaal,

Geschrokken van mijzelf denk ik.... héééél hard weggerend en ook niet terug durven komen..

Inmiddels alweer té vaak de onderkant van de fles gezien en ja, ik baal nog steeds als een stekker élke keer dat het gebeurt.



Temeer ook, omdat ik vaak niet meer weet wat er gebeurt en het ter plekke dan dus afreageer op manlief.... en dat vind ik nog het beroerdste...

Manlief drinkt ook een aardig robbertje mee hoor, maar heeft nooit een kater én blijft tot lang toe erg helder (hoge tolerantie?)

Mede dáárdoor is het dus ook moeilijk voor mij om het ineens te stoppen: Hij neemt een paar biertjes, waarom ík dan niet?? (wijntje).

......

Ben blij dat ik nog de inloggegevens wist van hier..... Ik móet mijzelf eens aan de lurven trekken!!
Gisteren een avond niets gedronken, en éigenlijk ook geen behoefte toe. Ik wil dit nu volhouden komende dagen! Voor zondag is er wél een flesje champagne, maar dát is dan ook het laatste!

Ik heb een nieuwe baan gevonden en daar wil ik fris beginnen (per 1 febr.)... ik vind het belangrijk dat ik dan ook nú al een duidelijke keuze voor mijzelf kan maken! Je kunt mij niet wijsmaken dat het gezond is.... maar dat is nét als met roken: er is altijd een excuus.

Over dat "datum-prikken",... ik deed dat ook met het stoppen met roken, en heb de avond ervoor héééel bewust afscheid genomen. Er is echter een verschil: van roken werd ik nooit vervelend, van drinken wel! Daarom vind ik het 100x belangrijker dat ik kan stoppen met drinken!!!!

Ik wil het niet meer, en ik hoef het niet meer..........nu nog zorgen dat dat zo blijft! Hopelijk weet ik nu wél mijn woord te houden en vinden jullie mij hier (regelmatig) terug!

Bedankt dat jullie me tóch fijne reacties gaven!

[BamBam]

Hoi Margriet,

goed dat je weer de stap hebt gezet. Het is de enige manier.
Het eerste glas laten staan en niet te ver vooruit kijken. Ik wens je succes.
Probeer mee te schrijven op het draadje. Gewoon doen, je er tussen mengen en beginnen. Zo hebben we dat allemaal gedaan. En het voorkomt dat we het heen en weer krijgen van al die draadjes, haha.

En ik kan zeggen dat het mij veel oplevert door niet te drinken. Dat wens ik jou ook toe; dat je de voordelen gaat zien en daardoor de drank kunt laten staan.

Ik word ook altijd erg vervelend als ik heb gedronken. Nu ik al vier maanden niet meer drink is dat al een reden om echt nooit meer te gaan drinken. Ik ben zelden meer vervelend en ik kan mijn ongenoegen nuchter ook uiten. Valt niet altijd mee maar het kan!

Nogmaals welkom en succes.

BB

[Luna]

Hoi Margriet,

Ook namens mij hartelijk welkom.

Dat "Ik heb het wel verdiend"-gevoel is erg herkenbaar. Maar ik ben er achter gekomen dat het voornamelijk een ingesleten gewoonte is. Ik beloon mezelf nu gewoon met andere dingen.
Mijn kledingkast vaart er wel bij

[margriet]

hahahaha jazeker

goeie tip trouwens!!!