Onze h. kamer 1-10-2021

[bolletje]

Klop, klop, JOEHOEEEEEE is hier nog iemand die wil vertellen hoe het gaat?

[karin123]

Hier nog veel angst en stress Bolletje.

[Pluisje53]

Goedemorgen hier ook niet lekker hoor helaas 

[bolletje]

Probeer dan iedere dag even te schrijven, waar je bang voor bent. Als je dat opschrijft moet je even weer die angst voelen. Dan sta je er weer even bij stil en als je het dan opschrijft, schrijf je het van je af en raak je het kwijt. Schrijven over " Hier nog veel angst en stress"daar raak je niets mee kwijt, dat lijkt meer op een mededeling.

Wat gaat niet lekker Pluizenbolletje.

1 oktober 2021 bewerkt door bolletje

[Wilhelmina]

4 uur geleden zei Pluisje53:

Goedemorgen hier ook niet lekker hoor helaas 

Hallo  Pluisje ik hoop dat het beter gaat met jou ik ben ook aan het schrijven dat is belangrijk al je emoties komen los en ik moet meer in beweging zijn daarom ik ga op de hometrainer het komt goed hoor met jou ook geef niet op eens ben jij ook zonder pillen het is heel zwaar maar jij gaat ook overwinnen   liefs wil  

[bolletje]

En WilBilly geeft nooit op hé?

[karin123]

Zal ik proberen te doen Bolletje. Ik moet ook weer wennen aan de Venlafaxine die nu weer anders werkt.

[Lynn46]

Hey, 

Ik ben net terug van een tripje naar Normandie met mijn vriend, lekker uit gaan waaien aan de kust. Maar gelukkig wel veel zon gehad. De laatste loodjes zijn wel weer wat heftiger, heel veel spanning in mijn lijf...  maar ik merk dat het altijd wel beter gaat als ik een flink stuk wandel, loop of fiets, als ik me dus echt goed in het zweet werk 

Morgen ga ik weer 20 km wandelen met vrienden in regen en wind, is voor het goede doel. 

@Wilhelmina, keigoed bezig! Je komt erdoor, hoor, met al die wilskracht van jou! 

@Karin en Pluisje, jullie komen er ook, langzaam maar zeker zal het beter en beter gaan! Bolletje heeft gelijk: probeer niet weg te lopen van je angst, maar ze heel aandachtig te bekijken en voor jezelf te beschrijven, zo zal ze minder macht over je hebben. Het is een beetje als drijfzand: om eruit los te komen moet je ophouden met spartelen. (Makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik wel) 

Nou, ik kruip in bed want moet er morgen vroeg uit!

Groetjes,  Lynn

[bolletje]

Trusten Lynn

[karin123]

@Lynn46fijne wandeling vandaag. Ik wil de angst niet meer voelen, heb al teveel doodsangsten gehad.