ONZE .KAMER 7-6-2021

[bolletje]

Goeie morgen allemaal,

Hoe is het gegaan met iedereen deze week? Gaat het met de ademhaling nu wat beter? En kunnen we weer wat meer? Hier over het algemeen wat minder moe, en ik moet maar wat minder de dagdraad starten want 's ochtends heb ik m'n tijd zo hard nodig om alles klaar te maken voor de dagbesteding, en onze h. kamer wordt best druk bezocht. Hartstikke tof, want wat doen we het  met z'n allen toch goed hé? We mogen erg trots zijn op onszelf. Zo nu ga ik m'n bed opmaken, brood klaar maken, hondjes borstelen en knuffelen, kattenbak schoon maken want het meurt hier gruwelijk, en dan hup hup naar de dagbesteding. Dag dag kanjers.

[Pluisje53]

2 uur geleden zei bolletje:

Goeie morgen allemaal,

Hoe is het gegaan met iedereen deze week? Gaat het met de ademhaling nu wat beter? En kunnen we weer wat meer? Hier over het algemeen wat minder moe, en ik moet maar wat minder de dagdraad starten want 's ochtends heb ik m'n tijd zo hard nodig om alles klaar te maken voor de dagbesteding, en onze h. kamer wordt best druk bezocht. Hartstikke tof, want wat doen we het  met z'n allen toch goed hé? We mogen erg trots zijn op onszelf. Zo nu ga ik m'n bed opmaken, brood klaar maken, hondjes borstelen en knuffelen, kattenbak schoon maken want het meurt hier gruwelijk, en dan hup hup naar de dagbesteding. Dag dag kanjers.

Goedemorgen bolletje nee helaas is de ademhaling nog steeds het zelfde het lijkt wel of het nooit meer over gaat ik ben er heel bang voor een verdrietige pluisje 

[karin123]

Hier ook nog dezelfde ademhaling en het lijkt of ik van binnen helemaal dood en leeg ben.

[gerda]

25 minuten geleden zei karin123:

Hier ook nog dezelfde ademhaling en het lijkt of ik van binnen helemaal dood en leeg ben.

 

26 minuten geleden zei karin123:

Hier ook nog dezelfde ademhaling en het lijkt of ik van binnen helemaal dood en leeg ben.

dat is hyperventilatie heel vermoeiend  ik wordt ermee wakker het is begonnen na afbouw oxzacepam .heel langzaam.en adem oefeningen helpt niet wie heeft goede raad ????gr gerda

[karin123]

Ik heb ook oefeningen gedaan maar helpt ook niet.

[Wilhelmina]

Goedemiddag  mensen ik heb geen energie door de afbouw slap geworden heel rustig doen lichaam moet sterker worden en genezen  vanmiddag rusten   Bolletje je bent er weer  liefs wil  

[bolletje]

Hé lieverds,

Lief Pluisje, stoere Kaaaat en sterke Gerda, ik durf bijna voor 100% te garanderen dat die vervelende ademhaling OVER GAAT, het moet alleen rustig in je hoofd worden. Ik heb dit zelf zo vaak mee gemaakt in m'n leven, maar als je dit voor het eerst mee maakt kan ik me voorstellen dat je je rot schrikt. Maar geloof me, het gaat weg.

Door te minderen met medicatie, brengt dat de nodige spanningen met zich mee zowel geestelijk als lichamelijk. Die spanningen kun je bijna niet weg krijgen door ontspanning, hier moet je door heen het is niet anders. Maar de wetenschap dat dit echt over gaat, daar kan je je aan vast houden. Zoeken naar een oplossing en die niet vinden brengt nog meer spanningen en daardoor nog meer last van je ademhaling, en je beland in de bekende cirkel waar jullie nu inzitten. De enigste manier om er misschien eerder uit te komen is het te ACCEPTEREN.

Als je dit echt kunt accepteren wordt het vaak al wat rustiger. Het is echt het gevolg van......., en niets anders. Hoe lang dat nog duurt weet niemand maar het gaat over.

Will. heb je wat kunnen rusten wijfie?

 

[karin123]

Dank @bolletjevoor je duidelijke bijdrage. Bij mij zal het dan komen door de te snelle afbouw van de Diazepam.

[Pluisje53]

23 uur geleden zei karin123:

Hier ook nog dezelfde ademhaling en het lijkt of ik van binnen helemaal dood en leeg ben.

Vreselijk meis hier ook het houdt niet op met die ademhaling bah ja dat gevoel ken ik ook

[Pluisje53]

13 uur geleden zei karin123:

Dank @bolletjevoor je duidelijke bijdrage. Bij mij zal het dan komen door de te snelle afbouw van de Diazepam.

Ja ik denk het ook van de snelle afbouw lorazepam 

[Pluisje53]

13 uur geleden zei karin123:

Dank @bolletjevoor je duidelijke bijdrage. Bij mij zal het dan komen door de te snelle afbouw van de Diazepam.

Had jij het gelijk met de afbouw  de ademhaling of pas weken ernaar

[Pluisje53]

15 uur geleden zei bolletje:

Hé lieverds,

Lief Pluisje, stoere Kaaaat en sterke Gerda, ik durf bijna voor 100% te garanderen dat die vervelende ademhaling OVER GAAT, het moet alleen rustig in je hoofd worden. Ik heb dit zelf zo vaak mee gemaakt in m'n leven, maar als je dit voor het eerst mee maakt kan ik me voorstellen dat je je rot schrikt. Maar geloof me, het gaat weg.

Door te minderen met medicatie, brengt dat de nodige spanningen met zich mee zowel geestelijk als lichamelijk. Die spanningen kun je bijna niet weg krijgen door ontspanning, hier moet je door heen het is niet anders. Maar de wetenschap dat dit echt over gaat, daar kan je je aan vast houden. Zoeken naar een oplossing en die niet vinden brengt nog meer spanningen en daardoor nog meer last van je ademhaling, en je beland in de bekende cirkel waar jullie nu inzitten. De enigste manier om er misschien eerder uit te komen is het te ACCEPTEREN.

Als je dit echt kunt accepteren wordt het vaak al wat rustiger. Het is echt het gevolg van......., en niets anders. Hoe lang dat nog duurt weet niemand maar het gaat over.

Will. heb je wat kunnen rusten wijfie?

 

Had jij dat ook bolletje het gevoel dat je zelf moet ademhalen  dat is zo.n naar gevoel ik heb wel 1 lorazepam snel afgebouwd en nu bang voor schade  

[Pluisje53]

23 uur geleden zei gerda:

 

dat is hyperventilatie heel vermoeiend  ik wordt ermee wakker het is begonnen na afbouw oxzacepam .heel langzaam.en adem oefeningen helpt niet wie heeft goede raad ????gr gerda

Ben jij snel afgebouwd van de oxazepam gerda

[karin123]

1 uur geleden zei Pluisje53:

Had jij het gelijk met de afbouw  de ademhaling of pas weken ernaar

Ik kreeg het na de snelle afbouw van Olanzapine en direct daarna de afbouw van Diazepam er achter aan, zij vonden dat dat zo moest om mij aan een antidepressiva te zetten. Ik heb na mijn opname eigenlijk niets kunnen verwerken. Werd van hot naar haar gestuurd en dat vier en half jaar lang en niets hielp omdat alles langs me heen is gegaan. Mijn hoofd is nog een chaos en iets rustiger door de V.. Ook moest ik om de twee weken naar het GGZ en elke week kwamen er twee personen bij ons thuis. Ik heb denk ik nu pas in de gaten dat het allemaal veel te veel is geweest. In de tussen tijd ook nog naar Tactus geweest twee jaar om de twee weken. En nu willen ze dat ik weer naar een bewegingstherapeut ga en exposure ga doen bij de GGZ. Ik ga het allemaal niet meer doen, ben er klaar mee, het is teveel geweest.

En enige wat er is gebeurd is dat ik alleen maar banger ben geworden en stik van de stress door al dat getrek aan mij.

8 juni 2021 bewerkt door karin123

[Wilhelmina]

Goedemorgen  lieve mensen ik hoop dat jullie snel beter worden jullie worden beter ik ga morgen  CBD  olie gebruiken het word morgen gebracht ben benieuwt  liefs wil     

[Pluisje53]

13 minuten geleden zei karin123:

Ik kreeg het na de snelle afbouw van Olanzapine en direct daarna de afbouw van Diazepam er achter aan, zij vonden dat dat zo moest om mij aan een antidepressiva te zetten. Ik heb na mijn opname eigenlijk niets kunnen verwerken. Werd van hot naar haar gestuurd en dat vier en half jaar lang en niets hielp omdat alles langs me heen is gegaan. Mijn hoofd is nog een chaos en iets rustiger door de V.. Ook moest ik om de twee weken naar het GGZ en elke week kwamen er twee personen bij ons thuis. Ik heb denk ik nu pas in de gaten dat het allemaal veel te veel is geweest.

Ja vreselijk is dat toch meis ja bij mij is het pas begonnen naar een paar weken van de  snelle afbouw van de lorazepam  ja ik ben al 3 jaar bezig om mezelf weer terug te vinden 

Ik heb altijd een angststoornis gehad en door de overgang is mijn fevarin er af geschoten en kwam alles terug toen ben ik op de lorazepam terecht gekomen en die daar werd ik alleen maar zieker van tot ik een tolerantie kreeg van dat spul en ik ben gaan afbouwen over de eerste heb ik 5 maanden gedaan over de 2e 10 dagen en nu de laaste weer langzaam  ik voel me eigen ook niet lekker hoor nog steeds niet en wordt bang dat ik mischien wat beschadigd heb door de snelle afbouw heb artsen gebeld maar die zeggen dst kan niet  maar heb wel die angst vreselijk 

 

[Pluisje53]

5 minuten geleden zei Wilhelmina:

Goedemorgen  lieve mensen ik hoop dat jullie snel beter worden jullie worden beter ik ga morgen  CBD  olie gebruiken het word morgen gebracht ben benieuwt  liefs wil     

Goedemorgen lieve wil ik hoop dat het je gaat helpen ja ik hoop het ook 

[karin123]

@Wilhelminazou mooi zijn dat het iets gaat helpen voor de rust, succes ermee

[Wilhelmina]

Ik denk dat die angsten zijn van mijn verleden een slechte jeugd getrouwd met een narcis en wel  zoveel andere dingen en hulp door die hulpverleners die alleen met pillen kwamen  ik wil nu rust  dat komt echt wel ben zo moe     liefs wil  

[Pluisje53]

1 uur geleden zei Wilhelmina:

Ik denk dat die angsten zijn van mijn verleden een slechte jeugd getrouwd met een narcis en wel  zoveel andere dingen en hulp door die hulpverleners die alleen met pillen kwamen  ik wil nu rust  dat komt echt wel ben zo moe     liefs wil  

Ja ik ken het wil het is vreselijk ik heb al 30 jaar een angststoornis  heb altijd een ad geslikt en dat werkte prima  in de overgang  vloog mijn ad eraf en kwam alles weer terug  toen ben ik ook aan de lorazepam gezet en nu afbouw 

[Pluisje53]

2 uur geleden zei karin123:

Ik kreeg het na de snelle afbouw van Olanzapine en direct daarna de afbouw van Diazepam er achter aan, zij vonden dat dat zo moest om mij aan een antidepressiva te zetten. Ik heb na mijn opname eigenlijk niets kunnen verwerken. Werd van hot naar haar gestuurd en dat vier en half jaar lang en niets hielp omdat alles langs me heen is gegaan. Mijn hoofd is nog een chaos en iets rustiger door de V.. Ook moest ik om de twee weken naar het GGZ en elke week kwamen er twee personen bij ons thuis. Ik heb denk ik nu pas in de gaten dat het allemaal veel te veel is geweest. In de tussen tijd ook nog naar Tactus geweest twee jaar om de twee weken. En nu willen ze dat ik weer naar een bewegingstherapeut ga en exposure ga doen bij de GGZ. Ik ga het allemaal niet meer doen, ben er klaar mee, het is teveel geweest.

En enige wat er is gebeurd is dat ik alleen maar banger ben geworden en stik van de stress door al dat getrek aan mij.

Ja het is toch vreselijk meis ik ken het loop ook al 2 jaar bij de ggz en ben daar ook wel klaar mee hoor

Ik heb het idee dat je daat alleen maar zieker wordt als je daar naar toe gaat ja ik ben ook bang geworden en heb ook veel stress zeker met de ademhaling nu die zo loopt  

[karin123]

@Pluisje53Heb jij in al die jaren hiervoor ook therapie gehad voor je angststoornis? Vroeger voordat je met de AD bent begonnen?

Ik zei laatst tegen iemand van de GGZ dat ik niets heb kunnen verwerken de afgelopen vijf jaar omdat ik onder de Olanzapine zat en ik kon echt niet meer denken, dat wilde gewoon niet. Ik ben een hsp'er en die moeten alles altijd heel goed overdenken en dat is niet gebeurd, ik herkauw altijd alles, ook als ik vroeger thuis was en ik was bezig onderwijl was ik alles op een rijtje aan het zetten.

8 juni 2021 bewerkt door karin123

[karin123]

@Wilhelminaheb jij je al laten inenten? Of doe je dat nIet?

[Wilhelmina]

8 minuten geleden zei karin123:

@Wilhelminaheb jij je al laten inenten? Of doe je dat nIet?

 

8 minuten geleden zei karin123:

@Wilhelminaheb jij je al laten inenten? Of doe je dat nIet?

IK laat me niet inenten ik neem hem nooit ook nooit griep gehad 

[Wilhelmina]

En ik vraag me af kan dat wel samen medicijnen en inenten