*********

[angstmetbenzos]

**************

7 mei 2020 bewerkt door angstmetbenzos

[Wilhelmina]

Op 1-2-2020 om 01:30 zei angstmetbenzos:

Hallo mede forumleden,

Ondertussen ben ik bijna klaar met afbouwen. Ik ben van 90mg oxazepam ( 3 x 30mg per dag ) via de huisarts overgestapt op 27mg diazepam in 1 keer en ervaarde dat dit mij toch een schok gaf. Het is een ander middel met een andere werkingsduur ( geen piek-werking ) en dat merkte ik ook gelijk. De eerste 2 dagen werd ik juist angstig en opgewekter, paar dagen daarna kon ik er wel aan wennen. Later las ik dat vele mensen dit hebben, ook als je via Engelse sites gaat zoeken ( daar heb je veel meer ervaringen en kennis te lezen over benzodiazepines en de afkickverschijnselen etc ). 

 

Omdat de huisarts mij in 10 weken wilden laten afbouwen, ben ik naar een verslavingsarts gegaan. Via de verslavingsarts hebben we besloten om 2mg diazepam per week af te bouwen en de laatste stappen per 1mg. Ik zit nu nog maar op 1mg en ben volgende week klaar. Dit was dus het zogenaamde 'cut and hold' schema. Je snijdt een stuk er af en wacht tot je gestabiliseerd bent. Voor vele prima te doen ( in verschillende 'cuts' gevarieerd van een aantal mg tot kleinere stappen ) en voor vele alsnog te snel. Ik merk eigenlijk dat ik tijdens het afbouw proces nog last had van afkickverschijnselen die tot de dag van vandaag mijn dagelijks leven en m'n welzijn behoorlijk hebben beinvloed. Buiten dat ik een angststoornis heb en hierdoor arbeidsongeschikt ben, kan ik ook mijn dagelijkse dingen die ik wel nog kon ondertussen ook beperkt doen. Al zijn de afkickverschijnselen wel vele malen beperkter dan wanneer ik een tijdje van 90mg oxazepam naar 30mg ging. 

 

Wat je dus vaak leest, is dat er een ander ( mogelijk beter ) alternatief is op het 'cut and hold' schema. En dat is micro tapering. Wat je dan ook leest, is dat men in tegenstelling tot de Aston Manual juist niet wordt aangeraden om over te stappen van je oude benzodiazepine naar diazepam. Dit omdat de klap voor vele mensen groot is, de tijd dat je afbouwt daardoor weer langer duurt en omdat er een kans is op andere bijwerkingen in verband met andere metabolieten in diazepam. Wat wordt aangeraden is om je pillen te wegen, hier een miniscuul deel van af te halen en een aantal dagen te stabiliseren en te kijken wat de afkickverschijnselen zijn. Bij geen of milde verschijnselen dit proces herhalen. Tot je uiteindelijk bij 0 bent. 

 

Zijn er mensen hier op het forum die ervaring hebben met microtapering met kortwerkende benzodiazepine als Oxazepam? Gewoon uit interesse aangezien ik al bijna klaar bent. Maar stel dat ik ooit in de toekomst hier weer mee te maken krijg of iemand die ik ken is het een interessante methode om voor te leggen. Elke aantal dagen tot een week ( of indien langer ) een micro stukje er af halen en stabiliseren. Dit blijkt een veel comfortabelere manier te zijn van afbouwen. 

 

 

Dus ik ben benieuwd naar ervaringen!

 

Op 1-2-2020 om 01:30 zei angstmetbenzos:

Hallo mede forumleden,

Ondertussen ben ik bijna klaar met afbouwen. Ik ben van 90mg oxazepam ( 3 x 30mg per dag ) via de huisarts overgestapt op 27mg diazepam in 1 keer en ervaarde dat dit mij toch een schok gaf. Het is een ander middel met een andere werkingsduur ( geen piek-werking ) en dat merkte ik ook gelijk. De eerste 2 dagen werd ik juist angstig en opgewekter, paar dagen daarna kon ik er wel aan wennen. Later las ik dat vele mensen dit hebben, ook als je via Engelse sites gaat zoeken ( daar heb je veel meer ervaringen en kennis te lezen over benzodiazepines en de afkickverschijnselen etc ). 

 

Omdat de huisarts mij in 10 weken wilden laten afbouwen, ben ik naar een verslavingsarts gegaan. Via de verslavingsarts hebben we besloten om 2mg diazepam per week af te bouwen en de laatste stappen per 1mg. Ik zit nu nog maar op 1mg en ben volgende week klaar. Dit was dus het zogenaamde 'cut and hold' schema. Je snijdt een stuk er af en wacht tot je gestabiliseerd bent. Voor vele prima te doen ( in verschillende 'cuts' gevarieerd van een aantal mg tot kleinere stappen ) en voor vele alsnog te snel. Ik merk eigenlijk dat ik tijdens het afbouw proces nog last had van afkickverschijnselen die tot de dag van vandaag mijn dagelijks leven en m'n welzijn behoorlijk hebben beinvloed. Buiten dat ik een angststoornis heb en hierdoor arbeidsongeschikt ben, kan ik ook mijn dagelijkse dingen die ik wel nog kon ondertussen ook beperkt doen. Al zijn de afkickverschijnselen wel vele malen beperkter dan wanneer ik een tijdje van 90mg oxazepam naar 30mg ging. 

 

Wat je dus vaak leest, is dat er een ander ( mogelijk beter ) alternatief is op het 'cut and hold' schema. En dat is micro tapering. Wat je dan ook leest, is dat men in tegenstelling tot de Aston Manual juist niet wordt aangeraden om over te stappen van je oude benzodiazepine naar diazepam. Dit omdat de klap voor vele mensen groot is, de tijd dat je afbouwt daardoor weer langer duurt en omdat er een kans is op andere bijwerkingen in verband met andere metabolieten in diazepam. Wat wordt aangeraden is om je pillen te wegen, hier een miniscuul deel van af te halen en een aantal dagen te stabiliseren en te kijken wat de afkickverschijnselen zijn. Bij geen of milde verschijnselen dit proces herhalen. Tot je uiteindelijk bij 0 bent. 

 

Zijn er mensen hier op het forum die ervaring hebben met microtapering met kortwerkende benzodiazepine als Oxazepam? Gewoon uit interesse aangezien ik al bijna klaar bent. Maar stel dat ik ooit in de toekomst hier weer mee te maken krijg of iemand die ik ken is het een interessante methode om voor te leggen. Elke aantal dagen tot een week ( of indien langer ) een micro stukje er af halen en stabiliseren. Dit blijkt een veel comfortabelere manier te zijn van afbouwen. 

 

 

Dus ik ben benieuwd naar ervaringen!

Ik ben weer een stukje minder met afbouwen maar ik heb er last van kan ik dan iets meer nemen  groetjes Wilhelmina

[Doorgaan]

Hoi angstmetbenzos

Ik ben dus bezig om met oxazepam af te bouwen.  Ik heb niet zoveel als jou geslikt. Bij mij gaat het om 10 mg per dag. Ik kreeg het tijdens burn out. 

Ik zit nu op bijna 5 mg. En ik gebruik weegschaal en vijl. Ik minder per ongeveer 10 dagen met 0.5 mg in stapjes door de dagen heen.

Het gaat. Maar ik voel me niet helemaal fit.  Vermoeidheid af en toe misselijk. Nu bonkend hoofdpijn.  Ben ook draaierig geweest. Nu gelukkig even niet. Lichte trillingen en slapen gaat wat minder goed. Sneller wakker korter en lichter slapen. Ik gebruik het voor de nacht. 4 maanden 10 mg gebruikt. Daarna zelf met afbouwen begonnen. 

Lig veel op de bank. Doe wel huishoudelijk werk en kleine wandeling. 

Ik heb geen andere medicatie erbij.

Ik heb besloten via de oxazepam te minderen omdat ik niet eerst wilde wennen aan een ander middel en dan daar weer klachten van zou krijgen. Dan maar met het bekende middel.