lady jane

slecht slapen kan komen omdat je lijf aan het restten is. Bij mij duurde dat erg lang, maar ik ook veel jaren gedronken en dus roofbouw gepleegd. Maar het is goedgekomen en ik slaap weer heerlijk. Ik heb wel als gewoonte aangenomen altijd een boek naast me in bed te hebben en een fakirmatje hangt over het uiteinde. Moet je maar even googlen. e worden na yogalessen gebruikt en ik slaap er zo op in. Nu heb ik dat niet meer nodig, maar het geeft rust en lezen is altijd beter dat op tel. of pc gaan. Je kunt ook even uit ned en warme melk met honing of een kop kruidenthee maken. Maak er geen drama van, want dan wordt het nog beladener. Je rust in elk geval uit al die uren. Wat BJ hut noemt noem ik hier but maar we bedoelen hetzelfde.

goeiemooiemorgen frummers net wakker geschrokken en toen was het bijna 10.30 uur! Dat is geloof ik wel een paar jaar geleden dat dat gebeurde. Heerlijk geslapen en gedroomd, dat wel. Maar zwemmen kan maar tot 12 uur, dus dat wordt spijbelen of uphurryen. eerst maar koffie dus, en mn onderhandelingssysteem opstarten.

niet te vergelijken, want van een heel andere orde maar vandaag Conclave gezien en ook die kroop onder de huid als ex-katholiek een aanrader! slaapwel

Niemand gaat ervoor zorgen dat jij de 0 aanhoudt @Claudius, behalve jijzelf. Zie de AA, je psych., dit forum als gereedschappen voor jou, je hoeft het niet alleen te doen. Maar wel zelf, dus jij bepaalt of en hoe je de gereeschappen die er tot je beschikking staan, hanteert.

goeiemooiemorgen frummers

het is ook bijna onmogelijk voor de mensen die hier al komen. dat lijkt me redelijk om te schrijven hier. maar er zijn er die het kunnen, dat erken ik wel misschien blijven er mensen daarom ook weg we zullen nooit cijfers weten en ik weet van mezelf dat ik er niet aan durf/wil beginnen.

Ik heb echt jaren en jaren zo gedronken vóór ik er echt verslaafd aan was althans dat kon erkennen

is dat niet je eigen geweten/brein @Rosee of je leest in de toon vd ander I told you so? want eerlijk gezegd zie ik niemand dat ooit zo schrijven

dat doen we toch ook zo? ik merk dat ik me ook aangesproken voel haha.

mijn fles ooit stond 7 maanden op de secretaire van motiveren werd het uitdagen en mijn brein liet mij geloven dat als hij leeg was, ik zo weer op de nul zou zitten. niet dus, dat duurde weer een jaar of drie daarna. nu sta ik steviger, maar mijn brein houdt zich al jaren koest gelukkig. als ik erover ga denken dan gaat het op en neer zoals eerder. en ik ben te blij met deze rust. Er staat al maanden een fles in de koelkast, de gasten wilden geen wijn en hem ook niet meenemen. Zou ik het kunnen maken hem in het armenkastje te zetten? Of beter aan volleymaatjes waarvan ik weet dat die amper drinken?

Het is ook zo dubbel allemaal, de oudgedienden hier die weten wel inmiddels hoe het moet als je wilt stoppen; hoe het kan als je dat niet wilt maar we schrijven ook voor nieuwelingen, die misschien meer hebben aan gestopt blijven, tenminste een hele poos, om echt een keus te hebben. en het blijft voor iedereen die hier schrijft een glibberig pad, onder bepaalde omstandigheden, of vanuit een behoefte aan een reden/smoes om weer te gaan experimenteren. Iedereen heeft zo zn eigen weg te bewandelen, op zn eigen manier ook. en we kunnen ook niet reageren daarin, maar wat voor zin heeft t forum dan?

wat jammer Jimbo, ik vond het juist fijn dat je er weer was het forum wordt gelijk wat levendiger en met meer humor.

Met de nadruk op lijkt? Ik houd meer van het woord blijkt

goeiemooiemorgen frummers

niet blond, toch dom hiero; who limiet heeft met de luchtvervuiling in europa te maken volgens google maar dat is vast niet waar jij op doelt @bumperjim; maak je n grapje of wil je me t uitleggen? please.

toveroplossingen bestaan niet Claudius. De verantwoording nemen om dat eerste blik niet te nemen, of juist de eerste antabus/refusal wèl. Het komt ergens op hetzelfde neer. Beide kosten zelfdiscipline.

zo simpel kan het soms zijn he, om van het ene naar het andere uiterste te gaan. goed gedaan!

het woordje dus begrijp ik niet. Zo leg je "schuld" voor jouw nalatigheid bij de ander neer. Wat Yana ook schrijft; eigen verantwoordelijkheid nemen. en alsnog slikken, zelf. Omstandigheden heb je niet in de hand, hoe je daarmee om gaat wel.

goeiemooiemorgen frummers to swim or not to swim.............

78,8

wat zou t je brengen @Zbb ?

goeiemooiemorgen frummers

Hier ook geen zwemmen helaas. tekort aan personeel heeft er voor gezorgd dat banenzwemmen op de donderdagen vervalt. Met gevolg dat het op de vrij- en woensdagen stikdruk is. Mijn schouder moet nog steeds ontzien worden, maar het voelt toch als spijbelen. Naar de bieb dan zo maar. Er zal toch wel een droog/droger moment komen mag ik hopen.

Ik las je net op het draadje van Maia, hoe gaat het nu verder met je? Heb je het idee dat de knop nu om is, of slik je nog elke dag onder toezicht? Na elke is er een woordje weggevallen, dus het ook elke week zijn geworden misschien. En december kan knap lastig zijn idd. Maar wel te doen, het gaat om je motivatie he. En wat is een maand nou op een mensenleven. Leuke dingen doen, jezelf op een andere gezondere manier belonen/verwennen, dat helpt mij al jaren. En af en toe merk ik dat mijn etensbehoefte toch te sterk is. Maar toen ik nog dronk had ik dat ook, en een stuk ongezonder. Kom maar meer schrijven op het forum als je dat helpt! succes.