lady jane

Nou sterkte dan maar weer Kirky ik wens je het beste en in elk geval een goede nachtrust en nu ga ik echt naar boven truste allemaal Jane

Koop jij het via internet Tijn, of kun je via de sportschool of reform ook eraan komen en capsules of tabletten? Jane

ja Ari, denk het hebben er wel meer op zaterdagavond laat "goeie ouwe tijd"??? Jane oh ja dochter helemaal niet boos, zou ik respect gewonnen hebben?? voel me wel blij nu dat ik mijn grens aan heb gegeven

Hoi Tijn, ik heb net die rhodiola rosea gegoogled en het lijkt me erg goed spul. Wel vrij duur, en alleen via internet te bestellen?? ik las dat het goed is voor sporters(energie) slechte slapers depressies stress en nog wat andere dingen ook las ik dat je bij het tuinecentrum de plant zelf kunt kopen; het zijn borderplanten en dan kun he thee zetten van de wortels ik denk dat ik daar eens achteraan ga bedankt voor de tip Jane en welterusten allemaal alvast verwacht een boze dochter die om 22.45 u thuis moet zijn en net via sms probeerde bij haar vriendin te mogen slapen Want vriending hoeft pas 2400 uur thuis te zijn de slimpo helaas voor haar moeders is onverbiddelijk en dochter laaiend gooide m erop dus nog leuk akkefietje voor de zaterdag gelukkig ga ik hetnuchter aan anders had ik uit schuldgevoel waarschijnlijk toegegeven dus eigenlijk heeft zij nou pech dat ik niet meer drink nou ja, pech?? Jane

Ja Stopper, maar het blijft vervelend. Ik heb er zelf een soort kruidenthee tegen en die helpt goed, maar er is wat lastig aan te komen. Ik haal m altijd in een Arg,restaurant in Scheveningen. Als je yerba mate googlet kun je er meer over lezen en als je er ver vandaag woont kun je ook via internet bestellen. Het is geen lekkere thee, dus ik doe er altijd een zakje zoethoutthee of zo voor de smaak. Het detxt dus helpt ook tegen de andere verschijnselen, en het geeft energie, ook nooit weg. doei Jane

Nou Vladimir, jij ff blij dat je geen Trappissten achter de kiezen had. Wie weet hoe dat dan was afgelopen met die glazen veranda en hoe jij er dan nu bij had gezeten of gelegen. Test geslaagd kat gered jij nog droog dus hebt het ook weer gered gr Jane

Hoi Stopper, die hoofdpijn is inderdaad een afkickverschijnsel, bij mij gaat het ook over door koffie. Tijdelijk dus want je gooit er caffeine in ook verslavend. Zou je met die koffie stoppen heb je binnen 24 uur giga hoofdpijn. Ik heb elk jaar een sap-vastenkuur gedaan en weet alles van afkickverschijnselen en bij mij waren die van de koffie het ergst. Dat blijf ik dus maar drinken voorlopig. groetjes Jane

Mooi kunstwerk Fibo! Jane

Nou Rapilos, onder die jas ziet het er misschien niet uit, maar je doet het toch maar mooi en gelijk heb je van binnen zitten kniezen word je ook niet vrolijker en wandelen dat heelt je Houd je taai en een fijne dag verder Jane

Tasseke, VAN HARTE GEFELICITEERD!!!!! En een hele fijne dag gewenst Jane

Hallo stopper, Welkom om dit forum, het lijkt erop dat je hier veel steun gaat krijgen en hopelijk heb je hier baat bij. Het is inderdaad fijn om de InternetBehandeling te volgen, het geeft individueel extra steun en inzicht. Vit B is wat je nu nodig hebt en dat je gemakkelijk zonder kunt, nu is ook bekend. Geloof me die trek komt nog en het is goed dat te weten, zodat je wat dingen op kunt schrijven om dan te gaan doen. Sommigen gaan vroeger koken als het eind vd middag komt, even iets leuks doen, of sporten, iemand bellen, je kunt bij tipd kijken en op ditjes en datje hulp en steun vragen, daar zijn bijna altijd mensen online die weten wat je doormaakt. De 1e week zit erop en nu hoef je alleen nog de 1e te laten staan, ik wens je daar succes mee, groetjes jane (1 MAAND ZONDER ALCOHOL)

Hallo meisje 66, Je schrijft klaar, maar zo lijkt het niet echt. Het lijkt of je nog volop twijfelt en gezien je hevige problematiek over je relatie, ben ik bang dat je niet lang sociaal kunt drinken. Mijn ervaring is dat ik juist door een slechte relatie meer en ongekontroleerd ging drinken. Zolang je drinkt kun je ook geen goede besluiten nemen Heb je hulp? Via maatschappelijk werk zou je een coach/therapeut kunnen raadplegen en dan heb je meteen een stok achter de deur qua alcoholgebruik als je dat durft tenminste. Ik wens je wijsheid met je besluiten op ditjes en datjes kun je posten en dan krijg je meer steun en als je wilt advies sterkte Jane

Truste meis (kan nog niet wegkomen, hoezo verslaafde?) Jane

Kirky ik weet niet hoe oud je bent, maar de wat oudere jongeren onder ons zijn minder vatbaar, hebben meer antistoffen door eerde griepperiodes vroeger, hou je taai onkruid vergaat niet groetjes Jane

Hoi Tijn, je hebt jezelf een hele goede dag kado gedaan geweldig nu nog veel energie over ik hoop dat je niet te rusteloos bent om te slapen straks heb ik wel gehad ik neem tegenwoordig kruidenthee en boek mee naar bed soms warme melk maar dan moet ik weer uit voor tandenpoetsen nu een paar keer om de blaas te legen ik voel me wel rusteloos en slaap weer slechter, dat vind ik wel balen want het ging weer beter nou ja, als dat het ergste is verder alleen positieve ontwikkelingen toch bij het bloed geven had ik zelfs een record van 8.5 terwijl ik heel vaak teruggestuurd werd omdat het op de ondergrens zat zou dat ook komen door niet drinken?? Nou welterusten allen!!! Ben bijgelezen en ga zo uitloggen Jane

Hoi meiske, je hebt me wel ge-inspireerd hoor, net een foldertje meegenomen om 6 x onder begeleidng te gaan lopen en goede technieken te leren (ik krijg altijd pijn in mijn zij) aan het einde loop je 3 tot 5 km lijkt me wel zinnig, ik deed altijd interval, maar als mijn vriendin niet ging deed ik ook niets, dus een stok(je) achter de deur is wel fijn enne er mogen best wat kg's af, want ik heb me deze maand wel wat snoep toegestaan i.p.v. alcohol, maar na de 1e maand droog mag ik van mezelf ook daar aan gaan werken, elke stap is er een groetjes Jane

Welkom Naddy, Nou je hebt al de nodige goede adviezen gehad van je voorgangers en de eerste dag ben je ook bijna door, fijn!! Een tip die ik las op het forum is als je eind van de middag trek krijgt vroeger te gaan koken en eten, als je schema dat toelaat, zo ben je positief bezig en is dat moment ook zo weer voorbij. Het leuke is dat je smaak en reuk weer beter worden en eten weer belangrijker wordt dan drinken. Zo kun je ook op de draad avn alternatieve drankjes kijken wat bij jou past en zelf gaan experimenteren. Heel veel succes hier, Jane

Hoi Safi, Ik zit met de ADB behandeling nu ook in die fase van gedachten, en gedrag veranderen, dus jouw stukje komt precies op tijd. Maar van die HALT, staat die A toch niet voor Hunger neem ik aan? Foutje....moet kunnen gr Jane

Hoi Vladimir Ik ben ook meer ervaringsdeskundige in het alternatieve vlak (oftewel natuurlijke geneeswijzen zoals gebruikelijk te doen zeggen). Maar als ik het over gevoelsmatig heb bedoel ik geen emotie, dat zijn 2 verschillende dingen. Zoals ik het zie dus. Maar zo een uitvoerige discussie buiten de dagdraad is nooit mijn bedoeling geweest en ik maak nu steeds meer typefouten dus voor mij tijd om even wat anders te gaan doen. Dus misschien is op ditjes en datjes te lllen inderdaad een goed plan? Ik wens je in elk geval de kracht toe om het op jouw eigen wijze en op je eigen tijd voor elkaar te krijgen om te stoppen, wie ben ik om te vertellen dat het anders moet, he, ik zit hier met dezelfde problematiek als jij. groetjes Jane

Hoi Vladimir ik ben geloof ik (ook) iemand die het laatste woord graag heeft, en je moeite met autoriteit ken en herken ik ook, maar ik vind begeleiden iets anders opvoeders zijn vaak geen goede begeleiders een begeleider is meer objektief, heeft geen belang bij het resutaat en heeft dus de taak om vanuit de begeleide te denken is een hele moeilijke taak, maar als je voelt dat die begeleider integer en goed is dan kan het een verademing zijn om je eraan over te geven en tegelijkertijd toch kritisch te blijven want niet alles wat een begeleider je aanreikt past bij je de mijne heeft dat ook geschreven en gezegd dat ik degene bent die filtert wat voor mij is(nu) en dat bevalt me prima wilde ik je toch even ter overweging meegeven. Enne (kan het niet laten) mij is verteld dat een glas bier 0,20 cl is; misschien woon jij in Belgie en zijn de maten er wat bourgondischer? Zlefs de Belgische flesjes zijn er 33 cl, in Ned. zijn ze al lang naar 0,30 (maar ja Hollandse maten he) groetjes Jane

Ik denk nog erger Lianne, minderen kost de hele dag door je energie, want hoeveel vandaag en wanneer en wat daarna, nog eentje....? Is nog steeds minder dan het was, oeps al weer die ene teveel, nou dan maakt het ook niet meer uit, morgen is er weer een dag, het slechte slapen, in bed, uit bed of in coma en dan the day after ...............hoeveel vandaag of toch proberen een dagje niet..............nou ik voel me zo beroerd dat kan ik vandaag nog niet aan, minder dus.......................... enz enz Wie herkent dit? Heb ik het nu toch een stuk rustiger Jane

Hoi Beate, Moedig om dit nu al met ons te delen, dank je daarvoor. Ook ik word agressief van drnak; niet altijd, maar meestal als ik boosheid heb ingehouden en daardoor mijn grenzen niet kon aangeven. Darnk versterkt bij mij wat er al is, ook al is dat soms onbewust. En mensen snappen dan niet dat ze de andere kant van mij te zien krijgen die er ook wel is, maar die ik niet gauw durf te laten zien. Daar moet ik me heel veilig weten, maar dan kwets ik juist degenen die ik liefheb, dus dat werkt ook niet zo goed. Ik noem die kant mijn schaduwkant. En ook vrouwen hebben een mannelijke kant, maar die hoeft natuurlijk niet agressief te zijn. Ik heb in de loop der jaren wel geleerd dat ik ook anders met boosheid om kan gaan: Van me afschrijven en dan verbranden/verscheuren; een boksbal gebruiken en desnoods een foto(kopie) v.d. betreffende persoon erop plakken. Een telefoonboek verscheuren, op een kussen slaan; er zijn legio methodes en het is zeker goed dit te onderzoeken bij jezelf, liefst met iemand erbij die je daarbij kan helpen. Dan heeft die boosheid ook een funktie gehad en kun je er weer van leren. Verder mag je hier alles uiten hoor (allen vloeken ed niet, maar daar kun je ook kreatief mee omgaan), veel succes en de 10e dag alweer, wat vliegt de tijd toch (als je het naar je zin hebt, grapje) Voor de vermoeidheid, die kan met het ontgiften te maken hebben, zijn er wel wat dingen die je kunt doen: heb ik elders ook al geschreven: sporten, sauna, kruidenthee (google yerba mate maar eens) detoxdrankjes enz succes ermee Jane

2 trappistEN zijn 8 maten Vladimir, want dubbel sterk en flessen i.p.v. glazen! groetjes Jane

Vladimir, Vladimir, eerst mijn gevoelsleven de kans geven afscheid te nemen.... jouw gevoelsleven zal nooooooit afscheid hebben genomen van alcohol die blijft er voorlopig nog naar hunkeren en als je je gewoonten doorbroken hebt mag je blij zijn als dat op de achtergrond gaat, maar zal altijd van tijd tot tijd opspelen Plak die stikker toch meteen op dat flesje, je gedrag kan nl wel afscheid nemen van drank; je zal zien wat een kracht dat geeft! En nu ik toch aan het adviseren ben (sorry maar dat is ook zo''n gewoonte zal ik er mee stopen of afbouwen?? grapje) meld je vast aan bij de ADB dan krijg je hier hulp online en een programma waarin je mogelijkheden en kansen worden geboden. Mij helpt het, ik doe het niet alleen en wat nog belangrijker is bij mij ik heb een stok achter de deur en die heb ik echt nodig groetjes Jane

idem met de katten hier Soothe, jagh en ik houd helemaal niet van stofzuigen Ga het lekker weer uitstellen eerst de regen trotseren en de markt op tot ooit Jane