xenia

Zo goed om te lezen Myle!

Nou, de 2e dag is gelukt. weltrust

Ik herinner me dat verhaal.. dat is uiteindelijk ook hoe het moet gaan. En terugkijkend op alles.. Ik heb al heel veel beren gevangen. Maar het is gewoon even rot momenteel. Maar zoals iemands gezegde hier is: vallen, opstaan, kroontje recht en weer gaan. Zoiets. Bedankt allemaal. De berichtjes doen me goed.

Nee dat klopt. De reden waarom ik besloot te stoppen. Dankjewel.

Okay ik ga even ventileren. Misschien dat dat helpt. *** trigger warning *** Het is zo zwaar momenteel. De dagen zijn te lang om constant 'in het hier en nu' te zijn. Vroeg naar bed gaan helpt de eerste paar dagen. En dan komen de nachten waarin ik ga piekeren. Over alles. Even denk ik dat meer slaap en energie me gaan helpen om weerbaarder te zijn. Tegen dat soort gedachten en emoties. En dan slaat de paniek toe. De depressie. De reden waarom ik coping gedrag nodig heb. De zwaarte van alles. Dan is er de verjaardag waarin ik niet sterk genoeg ben om tegen de verleiding in te gaan. Het roesje, even alles vergeten voor een paar uur. Overleven omdat dat makkelijker is dan leven momenteel. Bezig zijn met de lichamelijke rot gevoelens en gevolgen van drinken en dromen over morgen wanneer alles beter is. Maar de volgende dag begint het weer opnieuw. En zo gaan we maar door. Deze maand is sowieso erg heftig. De 19e vorig jaar kreeg ik voor de 2e keer het nieuws dat mn man voor de 2e keer vreemd is gegaan met meerdere mensen. De 24e is zijn verjaardag. De 25e die van mij. De 28e is het 5 jaar geleden dat ik mn lieve moeder veel te vroeg aan kanker verloor. Op dezelfde dag dat E. geboren is die pas door een auto ongeluk omgekomen is, 4 jaar oud. Dan 1 en 2 oktober verjaardagen van mn vader en mn broer. En ipv dat dat fijn zou moeten zijn, omdat zij en ik er zijn om hun verjaardag te vieren, denk ik aan hoe alles zo veranderd is. Al deze data herinneren me aan al die shit. Dus ja, ik heb het zwaar momenteel. Mn jongste van 1 heeft al drie dagen buikgriep dus snachts spoken. Ipv dat ik goed voor mezelf zorg maak ik het mezelf alleen maar moeilijker denk ik. ***einde gevoelig*** Sorry, ik ben even in zeikmodus. En nu veeg ik de tranen weg en heb ik zojuist de rest van de fles door de gootsteen gekieperd. Want dit is eigenlijk net zo rot als nuchter zijn maar dan zonder de voordelen. Welterusten allemaal en bedankt voor de lieve berichtjes en schop onder het achterwerk.

Bedankt voor het vragen.. mwah. Het gaat. Terugvallen gehad en daar in blijven hangen. Elke avond weer een drankje of twee.. Ik schaam me en weet even niet goed hoe nu weer de motivatie te vinden.

Ik ben het wel met Lika eens. Het kost tijd. En een rotgevoel uitzitten is heel moeilijk, ik zit in dat schuitje momenteel.. dat is uiteindelijk de reden waarom we naar de drank grijpen. De eerste dagen zijn een soort kick maar daarna komt wel de confrontatie waar je eerder voor wegliep. Maar het is te doen, en de beloning in de ochtend is het zo waard! Succes vandaag lieve Myle!

Ja dat voelt haast wel zo. Het is goed gegaan, vanavond weer. Daar ga ik voor. Momenteel wel moeilijk. Veel onrust en somber, en dat maakt het lastig. Maar hier moet ik doorheen. Dit is precies waarom ik naar de drank greep. Dus als ik dit volhoud ondanks me zo rot voelen is dat enorme winst.

Uiteindelijk naar het feestje geweest en blijven slapen. Mn dochter lag lekker te slapen en het werd aangeboden dus waarom niet. Nadeel is wel, ik heb wat gedronken. Niet veel maar toch.. Gisteren ook 1 mixdrankje. En dat was niet de bedoeling. De valkuil is dat ik het gelijk ga bagatelliseren en denken "zie je wel ik kan het best bij 1 houden." Want zodra ik daaraan toegeef is het hek van de dam. Dat weet ik van mezelf. De persoon waar ik bleef slapen bleef maar aandringen te blijven slapen "zodat ik wat kon drinken". Leuk bedoeld maar ik kon er geen weerstand meer tegen bieden helaas. Gisteren wezen varen met familie voor n paar uur en dat was super. Bij 1 drankje kunnen houden maar ja. Beetje dubbel dus. Blij dat het er maar 1 was maar jammer dat ik het dus blijkbaar niet zonder kon. Niks in huis en nu weer met goede moed er tegenaan.

@Myle dankjewel! Besloten om wel te gaan. Nu is het weer nog mooi en in de winter zou ik niet gaan. De winters hier zijn meestal erg extreem en duren best lang dus alles tegen elkaar opgewogen en besloten toch te gaan. Vroeg erheen en niet te laat weer naar huis.

Klinkt goed. En ik denk ook niet dat zo'n plan er is om in 1 stap van de alcohol af te zijn. T zit m juist in wat voor stappen te nemen als t weer moeilijk wordt. Succes hè

Weer een dag in de pocket.. vanmorgen voel ik me iets beter, heb ook beter geslapen. Vanavond een verjaardag waar ik een beetje tegenop zie. Nog niet helemaal zeker of ik ga. Niet eens qua willen drinken maar het is een eind rijden voor een paar uurtjes. En mn energie level is al niet zo hoog.. Aan de andere kant kan ik wel even wat luchtig sociaal contact gebruiken. Wat te doen..

Wodka is zo smerig.. Dat associeer ik met slechte tijden. Ziek dat ik ervan werd.

Wat fijn dat je toch jezelf bezig hebt kunnen houden. Topper. En inderdaad een signaleringsplan opstellen lijkt me een goed idee. De eerste stap is dat je het open hebt gegooid en nu weten mensen in je omgeving ervan af. Dat is een hele grote stap.

Nee niet doen. Iedereen hier zit in hetzelfde schuitje. Dat laatste klopt helemaal. Elke nieuwe dag is er om opnieuw te beginnen. Ok je bent nu de mist in gegaan maar daarvoor heb je ook hele goede stappen gezet om drinken te voorkomen. Naar de nachtdienst gaan terwijl je dat verschrikkelijk moeilijk vond én een heleboel nuchtere dagen. En zo'n opmerking hakt er in.