tapas

Goedemorgen, vandaag hoor ik bij de vroege vogels, werd wakker met een enorme dorst... een kater-look-a-like dorst, komt waarschijnlijk door al het vreetwerk wat ik gisteren verstouwd heb om de storm die in mij woedt te stillen. Onee, het gat in mijn hart, hoewel, het voelt wel als storm. Toch gaat het ook goed maar ik denk dat er nog wat tranen en spanning uit moeten komen. (of word ik gewoon weer ongesteld?) Vandaag nog 1 verplichting, de verjaardag van mijn broertje, het kind wordt alweer 40 hihi.. met de auto naar Leidschenveen bij Den Haag, met mijn ouders en zus, mijn moeder die weer 'haar feestje' gaat vieren en erg aanwezig zal zijn. Mijn vader die niet veel zegt en maar een beetje toekijkt. En ik me weer inhouden en hard werken om me niet aan mijn moeder te ergeren. Daar moet ik nog maar even een plan voor bedenken... en als ik dan vanmiddag terugkom ben ik eindelijk echt vrij en hoef ik de komende dagen geen 'vermoeiende dingen' meer te doen hoop ik. Kan ik eindelijk uitrusten en bijtanken. nog even doorbijten dus vandaag!

hihi FLoor, als ik nu heel hard GVD ga roepen zullen de buren niet zo blij zijn denk ik... maar meestal na een nachtje slapen slaap ik de adrenalinedip er ook weer uit. Pip. dat heb ik ook als ik op mijn ademhaling ga letten, dan wordt het alleen maar erger, meestal doe k dan maar andere ontspanningsoefeningen door lichaamsdelen aan te spannen en dan weer te ontspannen, vooral met nek en schouders is dat best aangenaam, eerst alles in de kramp trekken en dan poef, loslaten die hap.. en zo komt ieder lichaamsdeel aan bod.. buikspieroefeningen zorgen ook voor een rustigere ademhaling. Ik heb wel ontspanningstherapie gedaan maar trok dat echt niet.. maar ik mag inmiddels weer langzaamaan gaan hardlopen dus morgen ga ik dat doen, dan ben ik ook weer een portie stress kwijt. Kohtje, je gaat nog steeds goed he!!! trots op je hoor!! Nou, ik ga maar even bovenstaande oefeningen in mijn bed doen, of zal ik gewoon lekker gaan lezen, dat ontspant ook, en leid lekker af! trusten allemaal!!

affijn Pip, je bent niet de enige die stuitert en hypert vandaag, maar toch heb je vandaag goed voor jezelf gezorgd, en ja soms is dat ook eng. Ha kohtje ook al zo'n hypertypje en zou bouncen we als springveren lekker in het rond!

Hoe meer je jezelf de moeite waard vind hoe meer je dat uit gaat stralen Floor, en hoe minder mensen over je grenzen zullen gaan, is mijn ervaring. Wees duidelijk in wat je wel en niet wilt en spreek diegene er op aan, dat je het niet prettig vind wat deze persoon zegt. Gaan ze dan nog door dan is het voor mij basta en kunnen ze verdere inbreng van mij ook op hun buik schrijven, maar op dit moment heb ik eigenlijk niet echt mensen in mijn omgeving die me moedwillig kwetsen... en dat is echt wel anders geweest, omdat ik onzeker was en me kwetsbaar opstelde en het iedereen naar de zin wilde maken was ik een makkelijke prooi. Nu ik voor mezelf zorg is dat niet meer zo en sinds ik gestopt ben met drinken voel ik mijn grenzen eigenlijk nog beter aan.. behalve vandaag dan want ik sta nog steeds te stuiteren van mijn dagje amsterdam en iets teveel menselijk kontakt. Ik moet er dus echt op tijd bij zijn want ga ik erover heen dan blijf ik er overheen gaan omdat ik dan niet meer kan voelen en alleen nog maar kan nadenken, nouja ik voel wel maar het voelt alleen maar als een bonkende brei vanbinnen dan... en dan laat ik dingen dus wel gebeuren. Vandaag was het niet dramatisch maar wel zo dat ik nu graag een boksbal in huis had gehad om even flink mijn overtollige energie eruit te beuken!

en toch Lianne, het word beter, en feestjes zonder te drinken gaanook steeds beter, maarhet heeft tijd nodig tot we zover zijn om alcohol niet meer die ontzettende grote 'betekenis' toe te kennen die het niet heeft. Tegenwoordig vind ik mensen die gedronken hebben er niet leuker op worden en blijf ik liever in gezelschap nuchter, toch had ik dat 10 maanden geleden nooit kunnen bedenken! Mensjes ik ben helemaal kapot, gisteren nog gefotografeerd en vandaag had ik een afspraak in Amsterdam voor een website... en heb al zo'n hekel aan reizen met de trein, had gisteren mijn oude vouwfiets die ik net van mijn ouders had overgenomen opgepompt, zadelpen zat vast maar was ooit kruipolie in gedaan (zadel staat ietsje te laag) en die kruipolie heb ik geweten.... ik stap op en de zadelpen zakt mooi naar beneden.. dus op kinderfiets naar de trein want anders zou ik te laat komen.. ik dacht dat de vergadering om 11 uur was dus zat ik op een terras te wachten, geen telefoonnummers bij me, wist maar van 1 van de medevergaderaars hoe die eruit zag... en er was dus niemand, zit je in een vreemde drukke stad op een terras en kan je alleen maar wachten.... en beroemdheden bekijken hihi Zulke situaties zijn niet mijn favoriet, en kosten mega veel energie... ik was om 14.15 thuis en een kwartier later zou een vriendin langskomen, weer kletsen, wel met de honden naar het bos geweest. en nu zijn de gremlins wel dansjes op mijn schouders aan het maken hoor, en prikken ze me met hun lange vingers.. kom op meid... kan jou het schelen, effe lekker ontspannen ... haal toch gewoon die fles port...maar ik doe het niet hoor. vanaf morgen heb ik eindelijk echt vrij, zonder afspraken, anderhalve week even NIKS!!!!! Zonde om die vakantie met een kater te beginnen!!!! Nu nog proberen te ontspannen want dat lukt nog niet echt..

Oja, ik zat net via mijn harddisk waarop ik programma's kan opnemen de aflevering van prime suspect van vorige week woensdag terug te kijken en die was best heftig... De hoofpersoon, een vrouwelijke commissaris van politie heeft daarin een drankprobleem en de eerste beelden waren al schokkend, ze werd wakker op de bank, lag op haar telefoon, bult op haar hoofd en niks meer weten en voor ze de deur uitging nog even een glas wodka om het trillen tegen te gaan... Ik heb de hele aflevering met een blok in mijn maag zitten kijken en wilde steeds roepen, stop er nou mee, ga naar de AA en doe er iets aan.. Je zag ook dat haar collega's door hadden dat ze dronk en hoe moeilijk het is om er iets van te zeggen maar ook als kijker hoe moeilijk het is om haar serieus te nemen en doodsbang te zijn dat ze onderuit ging.... uiteindelijk ging ze ook naar de AA en toen kon ik weer rustig verder kijken.. poeh, wat is dat confronterend zeg het was zo scherp in beeld gebracht! Ik was er echt even stuk van!

Zo, dat is Houtje weer even in haar element. Meid, ik word soms al zo ontzettend moe als ik het lees, is het wel verstandig om morgen te gaan sporten met je zere arm? en jankend bij de fysio vandaan komen heeft niks met karakter te maken, Houtjes mogen ook pijn hebben en klagen hoor! en de hulp mag dit keer alleen poetsen en jij met mitella op de bank aanwijzingen gevende!! Echt, je mag best wel eens een dagje rustig aan doen! Sneeuwwitje fijn je weer te lezen, ik hoop dat wat de uitslag van morgen ook zal zijn, dat het eindelijk rust zal brengen en de periode zal afsluiten want dit duurt veeeeeeeeeel te lang. Kan me voorstellen dat die steeds aanwezige stress het stoppen niet makkelijker maakt. Aura, ik raad je ook aan om je antabus door te slikken, juist omdat je borderline hebt en omdat drank zo'n ontzettende heftige invloed op je heeft. Zonder antabus kan het impulsieve je altijd weer overvallen en dan is de kans dat je voor de bijl gaat erg groot. Je klinkt nu met antabus zoveel beter dan 2 jaar geleden toen je hier kwam, en zelfs nog korter geleden. Ik vind dat je het fantastisch doet!!! Ik ben eigenlijk wel trots op mezelf dat ik vrij genomen heb, voorheen zou ik het langer hebben laten oplopen tot ik echt uit mijn vel gebarsten was en dan had ik vrij genomen maar vandaag had ik zoiets van.. ik doe gewoon verstandig want ik ben al een lange tijd prikkelbaar en balanceer behoorlijk op mijn grens maar ben er nog niet mateloos overheen gedenderd. Voelt ook wel raar, vrij nemen niet uit crisis maar uit het voorkomen ervan.. was me met drank nooit gelukt. En nog maffer, normaal zou ik op mijn eerste vrije avond enorm aan de tetter gegaan zijn.. vandaag heb ik er niet eens aan gedacht! Niet drinken heeft toch wel echt zijn voordelen hoor! ik zorg in ieder geval nu een stuk beter voor mezelf

An, het is je gelukt, eerst hulp vragen en hoppa nu verliest die walgelijke reclamefles wijn zijn kracht... dat die dame zo moeilijk deed voordat de fles in haar wagentje lag, dan denk ik... zou zij soms ook... hihihihi... Charlie, fijn om weer van je te horen en je hebt jezelf zo te lezen weer goed samengeraapt!!!! Doe rustig aan, die rothormonen kunnen een boel verzieken! en dan net even het duwtje de verkeerde kant op geven. succes met de sterren! Ja, ik ga nu eerst lekker naar het bos helaas komt er steeds meer bewolking en spettert het af en toe maar de temperatuur is goed en de bomen worden elke dag een stukje groener!! heerlijk om te zien!!

Mooie vergelijking blijft dat met die oude en nieuwe jassen. Ik heb momenteel mijn nieuwe jas ietsje teveel verwaarloost en dan gaan er wat naadjes los waardoor het gaat lekken... dus tijd voor reparatie. Tijd om even wat rust te nemen......dus...... Vanaf vandaag ben ik 2 weken vrij. Het vele werken en het faillisement en de spanningen die daarbij horen gaan me niet in de kouwe kleren zitten. Ik kom zelf nergens meer aan toe dus nu de beslissing genomen om even afstand te gaan nemen. Er gaat op het werk nog zoveel veranderen dat ik daar ook de energie weer voor wil hebben! Goed nieuws is dat de rechter commissaris die ons faillisement uitgesproken heeft uit het sociale hout gesneden is. Hij wil er alles aan doen om op een overname aan te sturen zodat de projecten met hun zorgfuncties kunnen blijven bestaan. De curator gaat daarin mee en ze hebben de boel een maand bevroren, in die maand moet er duidelijk overzicht komen en kunnen de schuldeisers niks doen. We hebben daar alvast enorm mee geboft.. de rest is afwachten! maar ben blij dat ik bijtijds vrij neem, ik merkte alweer dat ik ontiegelijk geprikkeld ging raken door alles. Mijn gevoelsantenne's maakten de afgelopen tijd overuren! Joepie, ik hoef effe niks meer!

Hoi Peppa, hoe gaat het met jou eigenlijk? is volgens mij alweer een tijd geleden! Ik ga trouwens na mijn vraag onbeleefd niet op het antwoord wachten maar mijn bed in! Morgen nog een bah-dag, hopelijk valt het mee. weltrusten allemaal!

ow de candida ja die ken ik ook, vooral als ik slecht eet, krijg ik last van mijn tong en natuurlijk ook op die ene nare plek. Op het moment gaat het eigenlijk wel goed moet ik zeggen, het is soms net of die candida zichzelf in stand houd, dat je lichaam de behoefte heeft aan schimmelopwekkend voedsel en je daar ook weer mee in een vicieuze circel komt. Ik heb periodes gehad dat ik elke maand last kreeg en smeerde meestal maar flink met zalf en dan ging het ook wel weer over. bah! rotcandida!

Bliksem, je maakt geen misbruik van het forum, allesbehalve, je maakt gebruik van het forum! gelukkig weet je hoofd hoe het moet en ben je niet een fles gaan halen maar hierheen gekomen. Het gevoel is bekend hoor.. te bekend... soms kan je het bijna proeven en verlang je zo naar die roes maar na een paar glazen word ik dan weer zo boos en verdrietig dat ik het weer doe dat dat mij nu al maanden weerhouden heeft van de fles. Morgen ben je ozo blij dat je nuchter en fris opstaat! vanavond kom je ook wel door.. alles gaat namelijk weer voorbij! Liever trots op jezelf morgen, dan boos op jezelf vanavond en morgen! aangepast op ruzie met italic code

Voor mij is het afblijven en als het toch mocht voorkomen dat ik zou gaan drinken dan niet meer dan 2 glaasjes, maar aangezien dat niks toevoegt doe ik dat liever niet. Ik ben 10 maanden AdB, niet 10 maanden droog. De eerste 4 maanden heb ik 2x 2 glazen gedronken... in november vorig jaar zat ik in een enorme dip en ben ik 1 avond flink aan de zuip gegaan... toch ben ik door gaan tellen want het was meteen ook de laatste keer dat dat gebeurd is... dus was ik toch de alcohol de baas al deed het zijn best om me die avond weer om te krijgen. Begin januari heb ik met een familiedag toen ik merkte dat ik mijn seresta vergeten was en ik er helemaal doorheen zat 1 glas champagne gedronken.. de rest van de avond heb ik fris gedronken... dat is het laatste wat ik gedronken heb. Officleel sta ik dus nog maar 3,5 maand echt droog maar vorig jaar juni heb ik wel de beslissing genomen dat het 'genoeg' was. Hoe langer ik niet gedronken heb hoe minder de behoefte eraan is. Hoewel ik wel weet dat ik nu op moet passen met die stress, ergens diep in mij zit ook een vrouwtje wat eigenlijk best wel met collega's op het terras in de zon lekker zou willen pimpelen en lol willen maken maar ik weet dat ik me daarna mega-rot zou voelen dus dat houd me tegen.

wat een zachte knuffel is dat, die kan ik wel gebruiken hihihi Ik heb helemaal geen zin om morgen te werken, heb keihard gewerkt de afgelopen weken, en de opdracht waar ik foto's voor gemaakt heb is nu klaar.. dus val ik in het grote niets... en dat samen met de spanningen op de werkplek pffffft.. en dan ook nog een vergadering morgen... grmpffffff... geen zin dus vroeg naar bed vanavond en proberen zo fit mogelijk te zijn!

slaap lekker Charlie, hopelijk zie je morgen weer lichtpuntjes enne, je mag best klagen maar ik kan er slecht tegen als je alles buiten jezelf gaat leggen. Je bent namelijk meer waard dan dat! en... je kunt zelf invloed uitoefenen ipv gelaten dingen te ondergaan!! sterkte met de migraine meis!!

Charlie, pas je op dat je niet weer in de slachtofferrol gaat zitten? dat heeft je tot nu toe weinig goeds gebracht dus stop daar alsjeblieft mee! Je zit er doorheen okee, maar je kan het verdragen, echt. En Safi heeft ergens wel gelijk, je schrijft zoals je altijd ging schrijven als je gedronken had, lichtelijk melodramatisch, dus vind ik haar conclusie niet raar. Meid, grijp jezelf alsjeblieft in je lurven en je kladden, je gaat zo goed en dat is niet verloren, pak die ervaring weer op aub. Ik ben me toch een partij saggerijnig maar ik heb tot nu toe nog niet gesnoept of gevroten!

ow charlie, okee, je dondert nu van de fiets maar zorg als de wiedeweerga dat je weer terugkomt in het zadel!!!!!!! potjandoziedropmetperen!!! Niet in het ravijn gaan storten maar gewoon even van de fiets donderen alsjeblieft! Hou je taai he, en gooi alsjeblieft weg wat je nog meer op zou willen drinken, het is het niet waard namelijk. Niks is het waard dat jij jezelf klemzuipt!!

Houtje die tv is meer dan verdiend!!! je mag jezelf best eens goed verwennen voor alles wat je de afgelopen tijd bereikt hebt! en met dat geld komt het echt wel goed (en anders verkoop je toch gewoon de bontjassen) oef fout grapje!! Ik heb de hele dag tot nu toe aan een website gewerkt, die gaat zo de lucht in, hehe, ook weer gedaan!

ik ben er wel hoor, maar ondertussen ook andere dingen aan het doen en dan floept mijn lampje uit. Ik weet wat ik moet doen, dat is niet het probleem, ik weet hoe ik gezond moet eten, kook in principe elke dag met veel groente maar het zijn gewoon die stomme vreetbuien, het wegeten van emoties, het gevoel van binnen...... het gat in mijn hart dus! Misschien moet ik het net als met de alcohol doen, vandaag eet ik gezond en morgen mag ik vreten en dat dan elke dag weer tegen mezelf zeggen, ik weet ook dat als ik een dag of 4 gezond eet ik me alweer veel beter voel en dat het dan ook weer goed gaat... maar moet dan eerst even door de strijd heen worstelen.

Har, heerlijk dat je bent afgevallen, ik ben inmiddels de wanhoop qua gewicht een beetje nabij. Alles zit te strak en ik word weer flink stevig. Het is dezelfde circel als met de alcohol maar toch lukt het me niet om die te doorbreken. Had me aangemeld voor internettherapie maar die wilden niet met mij, ben nog steeds naarstig op zoek naar een andere vorm van hulp om de spiraal te doorbreken. 2 jaar geleden ben ik op eigen kracht via streep je slank gezonder gaan eten en meer gaan bewegen, resultaat, 18 kilo afgevallen, van maat 46-48 naar maat 42 en dat ging goed tot een maand of 10 geleden dus, toen ik stopte met drinken.. langzaamaan gaat het eten het overnemen en inmiddels ben ik 9 kilo aangekomen en vind ik het nu echt niet leuk meer... Ik heb me net weer ergens aangemeld en hoop daar iets van te horen. Mijn zoektocht gaat door, en heeft iemand nog tips dan hoor ik ze graag! verder ben ik op zoek naar een online leefstijltraining boekje, want eigenlijk geld het zelfde als voor alcohol, dagboek bijhouden, voor en nadelen lijst invullen, vervangend gedrag zoeken enz...

goh, over 2 maanden zit ik op een jaar... wie had dat ooit kunnen denken!! De laatste dagen valt het me zwaarder hoor, mooi weer, werkstress, wetend dat collega's hun verdriet verdrinken op terrasjes en ik maar weer braaf zijn. Maar drank lost de stress niet op, dus gewoon maar verdragen... Alle andere mijlpalers ook gefeliciteerd, goh Gem, nog een maand!! dan heb je je jaar volgemaakt!!!!!!!

klopt Trees, Tapas is een kruizing winhond, kan van alles zijn, met de kleuren van een herder.. en het formaat van een whippet ongeveer.. en iedereen die hem wat lekkers geeft is acuut zijn allergrootste vriend.. lijkt het baasje wel, ik heb me er toch een vreetbui opzitten pfffft Karinneke, ik snap je reactie wel maar die heeft inderdaad meer met jouw persoonlijkheid te maken dan met de werkelijkheid. Ik ben vandaag ook in zo'n bui dat ik alles alleen maar zwart wit kan zien, alles in extremen, dus houd ik me maar op de gehele linie op de vlakte omdat ik weet dat dat MIJN emoties zijn en niet die van een ander. Sterkte ermee, het is ook allemaal best wel veel.

Gelukkig heeft mijn hond nog niet door hoe mijn computer werkt, al probeert de kat het wel eens. pffffff, ik ben helemaal op, de sfeer op het werk is te snijden momenteel. Iedereen in afwachting van de grote storm die woensdag kan beginnen. Dan kan het gedoe met curator, bewindvoerders of eventueel leeghalen van het pand ons te wachten staan. Ik word steeds bozer merk ik, dat door schuld van anderen nu zoveel mensen de dupe kunnen worden. Momenteel ben ik moe en uitgewoond... strontsaggerijnig en in staat om iedereen die voor mijn voeten loopt een rotschop te verkopen, ik ga maar even in de zon zitten!!

Water je gaat goed!!! kwam het hard aan dat maandsalaris?? Tina, 12 uur slaap, dat was hard nodig dan, ik ben het met Gem eens, Slaapmedicatie halen om te voorkomen dat je elke keer voor je moet werken wakker ligt. De nachten zijn er om uit te rusten en alles te verwerken en weer krachten op te doen, niet om wakker te liggen. Ik ben vroeg vandaag, ga zo naar het werk want officieel zijn we nog 2 dagen open en er moet vandaag een belangrijk boekje uit (dat jaarverslag waar ik foto's voor gemaakt heb). Voor de rest denk ik nog niet vooruit en parkeer ik mijn gevoel nog maar even ergens in een hoekje. fijne dag vandaag!

Corinne, je loopt 1x per week met zelfmoordgedachten langs het water begrijp ik, (juist niet dan he), maar die overige dagen dus niet, en dat is de winst dan... klinkt karig, ik weet het! Charlie, ik zou mijn drankjaren ook niet willen missen, ik weet nu tenminste hoe het niet moet en beter wat ik wil met mijn leven. Mede door die jaren! affijn, de familiedag zit er op en ik ben gesloopt. Ik heb het gepresteerd om er de hele dag te zijn en eigenlijk met niemand echt kontakt te hebben gehad. Ik flierefluit er gewoon tussen door als een vis in het water. Ik had er gewoon effe geen zin in... maar drankloos gebleven en een stuk gefietst met mijn broertje die vervent schatjager is via de gps (spoorzoeken via de gps en met coordinaten en vragen uiteindelijk bij een kistje uitkomen waar je iets instopt en ook weer uithaalt (meest kinderfrutsels). Die 'schat'kisten liggen dus door het hele land en volgens mij is hetnogal een verslavende bezigheid. Apart om een keer te doen vond ik! om 10 uur vanavond was ik weer thuis, ik heb niet gedronken en ben daar blij over. Het had niks toegevoegd!