Schorpioen81

Hoi iedereen, Omdat ik gisteren aan iemand beloofd had vanavond online te komen, laat ik even een berichtje achter. Maar verder heb ik vanavond echt even de behoefte om niet met alcohol bezig te zijn, ga ik er alleen maar aan denken. Ging verder redelijk vandaag en voel me redelijk; afgezien van momenten van trek, dus eigenlijk een topdag voor 1 dag adb! Iedereen een hele fijne avond en hopelijk tot snel.

Lieve mensen, Ik ga er zo vandoor. Vroeg naar bed met een boek en wat heb ik een zin in morgenochtend: energieker wakker worden. Of ik vannacht nu slecht slaap of niet, ik zal me in ieder geval beter voelen dan als ik nu gedronken had. Fijne avond nog en iedereen bedankt voor de support! :roos;

quote: Originally posted by: Kate Wanneer het kwartje valt om niet meer te drinken? Dat is denk ik voor iedereen anders. quote: Originally posted by: CPAS Nee, Schorpioen81, Ik ben zelf een schorpioen. Al wel wat ouder, maar uit een goed jaar: 1959. Wat boeken betreft. Ik heb er heel veel gelezen, maar de klik moet toch van diep van binnen komen. Het Big Book en De Verslaving Voorbij heb ik niet gelezen. Geen enkel boek bracht me bij de klik. Ik was ook niet op zoek naar een klik, want wist niet van het bestaan ervan. Nu ik gestopt ben met drinken ben ik hard aan het werk met mezelf. Dat is bepaald niet altijd leuk, het is zelfs zwaar werk. Toch doe ik het, want ik kan niet eeuwig op de vlucht blijven. Waar ik ook heen ga, neem ik mezelf mee of ik nu zou emigreren of me weer volgieten naar een roes toe, ik heb altijd mezelf bij. Dus ik leer beetje bij beetje mezelf te aanvaarden zoals ik ben. En nu tijd voor actie: de was wacht en daarna willen de katten vast eten. @ Kate en CPAS: groot gelijk hoor, de klik moet vanuit jezelf komen, het kwartje moet in jezelf vallen. Maar dat gebeurt wel door onder andere veel te lezen: daardoor krijg je inzichten waar je in je hoofd mee aan de slag gaat. Ik tenminste wel. Dit in combinatie met mijn aanmelding bij CM én het forum geeft mij wel hoop op dat ik niet meer wil drinken. Want nu ben ik nog aan het bungeejumpen tussen gedachten gevoel. Maar bedankt voor de reacties en 'CPAS succes met de was':)! Aanvulling: echt werken aan jezelf en daarbij niet meer willen drinken, lijkt mij ook moeilijk ja. Maar ik geloof er wel in dat als je drank laat staan (en wilt laten staan) je kracht krijgt waardoor je het aankan. En dat je elke dag een beetje sterker wordt doordat je dingen nuchter verwerkt. quote: Originally posted by: Fiet Schorpioen, welkom en meteen een reactie naar jou en Houtje en Soothe - anders dan bij de laatste twee geldt voor mij zeker niet dat nu ik niet (bijna niet) drink de boel ondoorzichtiger wordt! Het is ook erg van belang hoe je situatie is tijdens je drinken. Als je zoals ik in een comfortabel leventje zit maakt stoppen met drinken alles alleen maar fijner. Ik wens jou datzelfde toe! quote: Originally posted by: anjo Shorpioen, Dat heb ik vast fout geschreven. Fijn dat je ons gevonden hebt. Linde en Jane natuurlijk ook. Het valt mij op dat je vaak zegt, het ergste moet nog komen. Dat weet je toch niet? Het klinkt afgezaagd maar dag per dag werkt echt het beste. Liefdesverdriet is afschuwelijk, ik ben 20 jaar ouder en ik weet nog steeds niet hoe ik daar mee om moet gaan. Weer een cliche maar het heeft gewoon tijd nodig. Je hebt een behoorlijk bordje vol. Ik ben soms verlamd door angst, het kan alleen maar erger worden,denk ik dan. Waarom ga ik niet gewoon naar Shotland en in een distillery liggen? Want angst is niet een goede raadgever. Plus het is een self fulfilling prophecy. Je hebt een intake gesprek, schrijf je. Misschien is een opname een optie voor je? Ik zou gewoon heel open met ze zijn, misschien is er een goede stok voor je om achter de deur te houden en om op te steunen. Ik wens je veel sterkte. @ Fiet en Anjo: dankje. Begon al te denken dat ik niet moest zeuren (tegen mijzelf), maar misschien moet ik maar accepteren dat het oké is dat ik gewoon ZO keihard baal (samengevat) van al de pijn die X heeft veroorzaakt. Ware liefde vinden en het dan moeten verliezen door de omstandigheden - of het nu voor even is of voor altijd - is toch niet echt iets wat het stoppen met drinken makkelijker maakt helaas. Maar ja, ik zie ook maar één uitweg om uit deze hel van gevoelens te komen: vandaag drink ik niet:). Ik ga er in ieder geval hard aan trekken om mijn sociale leven weer wat op de rails te zetten, want ik merk dat dat ook een beetje helpt: vrienden. Over mijn intakegesprek: ik heb zeker opname in mijn hoofd gehad, evenals dan stoppen met mijn baan en het opzeggen van mijn huisje. Allerlei opties heb ik overwogen. Nu weet ik dat dat ook een soort van vluchtgedrag is (voor mij!) en dat de beste manier om blijvend adb-er te zijn, het vooral veranderen van gedachtes is. De zwaarste strijd maakt je het sterkst, zeg ik altijd maar (dapper:s) quote: Originally posted by: HenkieT Een gedachtegangetje, als je stopt met drinken en dat lukt wel maar je doet er niet meer mee dan dat dan ben je een gestopte drinker, als t je lukt te doorgronden wat dingen maakte zoals t was en daar wat mee kan kan je een niet drinker worden, ik denk dat ik dit maar 1 keer ga doen maar dan ook helemaal, gelukkig hoeft dat allemaal niet vandaag, voor vandaag is de eerste overslaan wel weer genoeg en dat gun ik jullie ook allemaal wel toe Inderdaad, zo denk ik er nu ook even over want momenteel heb ik eigenlijk helemaal geen zin om de alcohol voor altijd te laten staan. Moet mijn gedachten nog even trainen en daar heb ik kracht voor nodig.... die naar binnen zal sijpelen als ik vandaag niet hoef te drinken:).

Nou Aro, ik heb je al een aantal keer voorbij zien komen natuurlijk, maar dan wil ik je nu ook even op deze wijze officieel welkom heten. Ik hoop echt dat dit het punt in je leven is dat het je gaat lukken. Bedenk maar dat hoe klote je je soms ook voelt, dat alleen ontgifting is en er een heel mooi leven op je ligt te wachten:)... Ik vertel niets nieuws nu en zo simpel is het niet, maar ja, dat weten wij hier allemaal. Dus je bent in ieder geval niet alleen!

Hoi Anja, Welkom hier! Fijn dat je toch weer terug bent. Ik herken wel een aantal dingen in je verhaal (alleenstaand, fulltime werken). Ik zou ook wel vrij willen van mijn werk om even puur met mijn verslaving bezig te zijn, maar ja, aan de andere kant is de afleiding ook wel weer goed. Het knopje moet alleen even om zodra ik van werk naar huis ga.... Heel veel sterkte in de komende periode: iedereen kan het dus jij kan het ook. Dat is het mooie aan de vrije wil van de mens...

quote: Originally posted by: CPAS Schorpioen, Ben jij soms een schorpioen uit 1981? Ja hoezo, jij ook? Of ken je er een in je omgeving die wel eens alcoholiste zou kunnen zijn;)?

quote: Originally posted by: Hannah1 Hoi ik ga door onder een andere naam. Zal even wennen zijn voor allemaal maar ik ben er blij mee. Lieve groet. Ik ben nieuw dus stel even de onvermijdelijke vraag: wie was je hiervoor?

quote: Originally posted by: Vie Darjeeling, ik ben ook altijd veel meer geholpen met positieve dingen. Van die verhalen wat alcohol allemaal voor slechts met je doet krijg ik ook de neiging om het eens flink op een drinken te zetten. Heb ik er eentje voor je:). "Wat verder opvalt in veel reacties van ex-verslaafden is dat ze op een andere manier zijn gaan leven, met meer ruimte voor rust, opgewektheid, zelfvertrouwen, vrede met zichzelf en anderen, en zorg voor zichzelf en anderen. Je zou bijna zeggen: hoe dieper en langduriger de ellende van de verslaafde, hoe intenser daarna de harmonie met zichzelf, en hoe groter ook het vermogen om anderen te helpen." En nog eentje, het nummer van Nick & Simon dat nu een hit is: De dag dat alles beter is

quote: Originally posted by: Jane Vandaag geen drank, een helder hoofd, een fit lijf, wel angst, Hoi Jane, In het boek dat ik aan het lezen ben gaat een heel hoofdstuk over die angst. Ik zal even wat zinnetjes eruit citeren. "De angst is echter nog niets vergeleken bij de angst dat het stoppen wel zal lukken, maar dat het leven daarna een grauwe, troosteloze ellende zal zijn, een sombere leegte, een deprimerend gat waar je steeds dieper in weg zult zakken. En dus stel je het stoppen nog maar even uit en vlucht je terug in je verslavingsroes om de teleurstelling in jezelf maar niet te voelen. Juist door te vluchten voor je angst, houd je hem in leven en blijft hij je leven bepalen." "De angst voor het stoppen met je verslaving is de angst voor het volledige verlies van je identiteit. 'Wie ben ik eigenlijk als ik niet meer verslaafd ben?' denk je, en je ziet alleen maar een groot leeg gat, en een waardeloos gevoel over jezelf: je negatieve geloof." "En zo is de angst voor het stoppen met een verslaving eigenlijk de angst om te moeten erkennen dat we in wezen volmaakt zijn, dat we in onze natuur goed en sterk en creatief en spontaan en zorgzaam zijn. Het is uiteindelijk de angst om gelukkig te zijn. (...) Dit geluk is het geluk van onafhankelijkheid, zelfstandigheid, vrijheid en ... verantwoordelijkheid. Zodra je overweegt om de verantwoordelijkheid voor jezelf op te nemen, voel je angst. (...) Het lijkt namelijk immers veel veiliger om maar slachtoffer te blijven, daar ben je immers al je hele leven aan gewend." "Het is dat negatieve geloof dat zegt dat je eerst aan allerlei voorwaarden moet voldoen voordat je een beetje vrede met jezelf mag hebben. (...) Je hoeft niet eerst van alles aan jezelf te verbeteren, je bent al goed precies zoals je bent." "Vlucht niet langer voor die angst, het is niet je vijand, het is de bewaker van je grootste schat: je eigen volmaakte natuur. Die angst is je beste vriend, want altijd weer wijst hij je waar je geluk verborgen is." "Angst is juist een groene pijl die ons zegt: 'Hier moet je zijn, dit moet je doen, hier ligt je ware natuur, ga zo door en je zult je heel blij voelen, toe maar, je doet het goed!' Dat is wat deze angst ons dagelijks probeert te zeggen. En nu sta je voor die enorme angst die jou uit alle macht probeert duidelijk te maken dat hier de kern van je geluk te vinden is: het accepteren van je natuurlijke goedheid. De leegte die je voor je ziet is de leegte waarin alles weer mogelijk is, de openheid waarin je natuurlijke goedheid zich kan manifesteren." "Maak die angst dus tot je vriend. Omarm hem en spring samen met hem in de grote leegte. Je zult er nooit spijt van krijgen." En deze wilde ik jou/jullie ook niet onthouden, want dit soort positieve wijsheid van een ex-gebruiker stimuleert mij enorm. "Maar je kunt je verslaving ook serieus nemen en beschouwen als een waardevolle toegangsdeur naar de werkelijkheid. Je kunt als je dat wilt beginnen aan een duizelingwekkend avontuur met spanning, opwinding, liefde, samenzijn, vervulling en verwezenlijking. Alles wat je met je verslaving wilde bereiken en nooit bereikt hebt en nooit zult bereiken, kan op deze manier werkelijkheid worden. De keuze is aan jou."

quote: Originally posted by: Vie Een echte relatie ben ik inmiddels aangegaan. Vorig jaar getrouwd met de man van wie ik al sinds mijn 14de hield. En dat is, na drie zeer mislukte relaties, een bijzonder fijn gegeven. (...) Hou je van dansen Schorpioen? Wie en wat je bent hangt naar mijn ervaring voor een deel samen met van welke muziek je houdt. Als je nu vandaag toch alleen bent, kan je best eens even die wijn er uit gaan swingen. Dat eerste wat je zegt lijkt wel een beetje op mijn situatie: eigenlijk ben ik zeven jaar geleden al verliefd op X geworden. Ik zie nu in dat wij nooit een relatie zullen krijgen als ik die alcohol laat staan, dus dat is wel een steunpuntje. Maar ik zie ook in dat de verslaving de baas zijn verder niets te maken heeft met mijn gevoel voor hem. Het gaat erom dat ik inzie dat ik geluk in mijzelf en het leven ga vinden zolang ik niet drink. Dus ik hoef niet meer te drinken:)... Ik ben niet zo van het dansen. Ja vroeger, in de discotheek, met drank op. Van nature ben ik een wat meer gesloten, rustig type. Wellicht dat ik weer zo wordt, ik weet het niet en eerlijk gezegd maakt het me ook niet zo heel veel uit. Ik verlang alleen naar een leven zonder alcohol nu...

Bedankt voor de positieve reacties. We kunnen hier ook wel, als een soort steun soms, een lijst beginnen. Dat we om de beurt de zin 'Ik wil....' afmaken. Of is het ditjes en datjes-thread zo heilig dat dit niet zou gaan lopen;)?

quote: Originally posted by: FishermansFriend Schorpioentje, gewoon als je morgen thuiskomt, meteen inloggen! Kan er niks meer misgaan! Dat ga ik doen (zeg ik nu, dus moet ik het morgen doen;)). Ik heb het boek trouwens ook besteld, ben toch benieuwd.....

Fijn dat je er toch weer bent Marieke:present:. Je wilt je verhaal echt niet doen? Je hoeft niets te doen wat je zelf niet wilt, dus luister goed naar je gevoel zou ik zeggen... Misschien ben je wel ergens bang voor, dat er wat met je gevoel gebeurt als je erover schrijft? Ik doe maar een suggestie hoor, als newbie..... En: je hoeft je echt niet te schamen! Het is de verslaving die zich zou moeten schamen, jij als persoon bent niet verkeerd bezig (geweest)...

quote: Originally posted by: Soothe Het gote boek Fisher! Het big boek. (...) Zeer heilzaam die verhalen, dan zie je de illusie, die de "eerste" heet. Die wil ik ook lezen. Kan je die gewoon bij Bol.com bestellen? Kanttekening: ik ben nu erg positief gestemd over alles, heb goede hoop, maar zoals ik ook al in mijn voorstelberichtje zei: morgen als ik thuiskom uit mijn werk, pas dan zal het beginnen. Het gevecht tegen de gremlins. Ik hoop nu natuurlijk dat het geen gevecht maar een opluchting zal zijn, maar ik ken mijzelf en weet dat het morgen toch nog even een gevecht zal zijn. Nu zit er nog alcohol in mijn bloed of zo... Gelukkig heb ik inmiddels wat wapenuitrusting in de vorm van dit forum. En nu maar hopen dat ik morgen zo slim ben om dan ook daadwerkelijk hier naartoe te komen!

quote: Originally posted by: Soothe Men kan lezen wat men wil, dat deed ik ook, maar de knop moet om. (...) Punt is, dat je er klaar mee moet zijn. Het was genoeg. Het hoeft niet meer. Ik mag wel, maar ik wil niet meer! En wat ik net zei, zeg ik nu ook zo tegen jou:)...

quote: Originally posted by: Ziza Sommige zinnen klinken zo mooi maar het zijn maar zinnetjes en als ze niet in praktijk worden gebracht (aktie) dan zijn het net wolkjes die weer verdwijnen. (...) Dus geen woorden maar daden. Dank voor je reactie Ziza en je hebt helemaal gelijk. Het is die ene 'meneer' waar ik nu zo'n gebroken hart van heb die bijna exact hetzelfde tegen me zei. Een zin die meerdere malen per dag door mijn hoofd spookt omdat hij o zo waar is. 'Stop met staren naar een situatie die je niet kan veranderen als je er geen energie in stopt.' En verder: 'Misschien komt het bovenstaande een beetje moederlijk over... maar een leven zonder verslaving is pas écht vrij, ook als dat betekent dat je nooit meer één druppel alcohol zal drinken. De waarde van alcohol staat volkomen niet in verhouding met de waarde van het vrije leven. Waarschijnlijk weet je dit allemaal al. En ik zeg het zo simpel. Het is ook simpel. Maar voor jou niet. En dat begrijp ik ook.' Het was een waarheid als een koe....

Bedankt voor alle reacties! Door dit forum én mijn eigen inzichten (mede gevoed door het boek 'De verslaving voorbij') begint er iets in mijn hoofd te dagen. Ik kan het nog niet grijpen, ik weet nog niet of ik nog een keer ga struikelen, maar er is iets gaande in mijn (denk)proces. Iets groots.....

En: zijn er mensen bij wie dit boek echt de doorslag heeft gegeven? Zo ja, op welk punt in je verslaving heb je dat boek dan gelezen?

quote: Originally posted by: Soothe Scorpioen Welkom!! Het staat hier in de kast. Wat is uw vraag? Groet. Nou ik ben er al vrij ver in en er dagen mij wel dingen (zie ook mijn onderschriften), maar ik heb nog niet dat gevoel van 'en nu is het kwartje gevallen'. Het kwartje staat nog te draaien op zijn kant nu. Het zal wellicht (goh) helaas ook wel door de drank komen dat het kwartje nog niet helemaal valt.... Hoe heb jij (en anderen) dat boek ervaren en je eigen proces?

Gefeliciteerd Jane:present:, ik loop achter je aan en kijk nu wel dondersgoed uit dat ik niet weer struikel;)! Heeft iemand hier het boek 'De verslaving voorbij' gelezen?

Misschien een tip voor beginners. Ik heb een hele lijst gemaakt met 'Ik wil....'. Een lijst met dingen die ik allemaal wil bereiken en wat alleen zal gebeuren als ik geen alcohol meer drink. Bijvoorbeeld: Ik wil... ... er gezonder uitzien ... mezelf weer verzorgen ... weten wie, wat en hoe ik ben ... mooie dingen creëren ... verdriet aankunnen ... boeken lezen en schrijven ... energiek wakker worden ... een echte relatie aangaan ... genadeloos hard kunnen lachen ... een beter geheugen hebben ... me niet meer schamen als ik weer eens twintigduizend lege flessen weggooid Et cetera. Deze lijst heb ik uitgeprint en opgehangen. Elke keer als ik voel dat ik weer iets dichter bij zo'n puntje ben gekomen of iets daadwerkelijk heb gedaan, zet ik er een smiley achter. Want tja, als een mens wordt beloond, gaat hij er zich ook naar gedragen. En ik wil mijzelf de komende jaren heel erg gaan belonen door niet meer te drinken. Alle 'Ik wil-punten' moeten uiteindelijk 'Ik ben/heb-punten' worden.

quote: Originally posted by: Vie Schorpioen, verder zijn met het stoppen met drinken zegt op zich niet zoveel. Het is natuurlijk hartstikke fijn om te ontdekken dat je ook zonder kan. En ja, er verandert dan heel wat. Het gaat er (in mijn geval dan) meer om: hoe ga ik met die situatie om? Hoe ga/blijf ik dit invullen? Het is echt geen jubelstory. Dat is jammer, want ik wil juist stoppen om echt gelukkig te kunnen worden. Ik hoop dat je toch momenten hebt dat je je wel gelukkig en goed voelt! quote: Originally posted by: Vie Tot dusver heb ik gemerkt dat mijn zelfvertrouwen groeit, dat ik beter voor mezelf duidelijk kan maken waar mijn gedachten en gevoelens over gaan en dat ik keuzes weet te maken en die kan onderbouwen. En ja, verder natuurlijk een gezonder lijf en uiterlijk. Daar verlang ik ook heel erg naar, naar een gezond lijf en uiterlijk. Ik weet dat ik weer sterker zal worden en dingen zal kunnen gaan verwerken, maar die trek hè.... Maar goed, vasthouden aan de wetenschap dat ik me eigenlijk alleen maar ellendiger/gefrustreerder ga voelen zodra ik ga drinken helpt misschien ook. quote: Originally posted by: Vie Ik heb ook geen pillen, zelfs geen valeriaan of valdispert en ik slaap meestal niet meer dan vier uur per nacht. (Ook voor de dranktijd altijd een slechte slaapster geweest.) Ik zie het zo: 's nachts als ik niet slaap kan ik lezen, waar ik overdag meestal niet aan toe kom. Hier idem dito. Ben altijd al een slechte slaper geweest, maar heb wel gemerkt dat het slikken van Melatonine (lichaamseigen stof die sommige mensen wat minder goed aanmaken) iets helpt. Het slaappatroon zal op den duur wel herstellen, daar heb ik vertrouwen in, alleen de komende nachten worden even zwaar. Toch maak ik me er niet al te druk om: ik wil graag energiek wakker worden en een korte nacht zonder drank is altijd veel en veel beter dan een korte nacht met drank. quote: Originally posted by: Vie Ik hoop dat je die twee flessen van gisteren gauw mag vergeten. Het werkt gewoon niet, ook niet met wat voor verdriet dan ook. Nee, dat heb ik gemerkt. Ik werd gisteren door de drank alleen maar bozer en bozer op persoon X. Dat trek ik echt niet nog een keer dus: vandaag hoef ik lekker niets te drinken en mag ik mij lekker leeg voelen. Heerlijk:).... En morgen hopelijk weer!

quote: Originally posted by: An Schorpioen: kan me het helemaal voorstellen hoe je je nu voelt. Het is een kwestie van doorzetten vandaag en niet drinken. HEb je iets te doen? Iets wat voor wat afleiding zorgt? Nou, ik zit de hele dag (alleen) thuis, maar dat moet vandaag maar even. Ten eerste durf ik mijn brakke hoofd niet buiten de deur te vertonen, maar bovendien moet ik ook veel doen (onder andere mijn adb-opdracht eindelijk maken). Wat ik wel doe en dat helpt, is: hele dag door oordopjes in met muziek (krolse kat *grr), gewoon veel eten en drinken (water, thee, cola-light). Morgenavond zal moeilijker worden, ben nu nog onder invloed dus wat rustiger.

Ik lees hier al regelmatig mee en ben jaloers op diegenen die al zoveel verder zijn. Maar bij deze ook mijn complimenten! Ik begin vandaag weer met niet drinken, correctie: voortaan energiek(er) wakker worden en met liefdesverdriet om kunnen gaan. Ben nu zo opperbrak van de ruim twee flessen wijn gisteren (en emoties, zie ook mijn verhaal evt. bij 'Wie is wie') en dat is ook echt aan me te zien. Nu alleen een beetje angst voor vanavond: zal ik wel een beetje op tijd kunnen slapen? Heb namelijk momenteel helemaal geen pillen en zo; slik nu slechts vitaminen, Valeriaan en Valdispert. Misschien helpen die laatste twee een beetje. Iedereen een hele fijne zondag toegewenst!

P.s. Vrijdag is mijn intakegesprek bij CM in mijn huidige woonplaats.