Houtje

Jaaaaa ik kan natuurlijk gaan zeggen: in mijn hart maar dat zou niet helemaal eerlijk zijn. Ben ook een beetje grijs vandaag. Wat wél nog absoluut moet, is naar buiten gaan, want ik begin aardig te kluizenaren! Dus ik sleep me zometeen naar de voordeur, en dan gá ik. Er moet een pakje naar de post, en dan kan in een rugzakje, en dan kan ik dat wel meenemen. Ik houd niet zo van "doelloos lopen" hoewel het natuurlijk heel goed is, wandelen.

Emmaroos, Ik weet niet of het nog bestaat, maar vroeger kon je bij Bally een stukje stof inleveren en dan hadden ze pumps met drie maten hak of zo, die verfden ze dan voor je. in ieder geval proficiat met je aankoop! Wanneer is de grote dag? (heb ik gemist, sorry)!

Fleurtje, Leuke naam trouwens! Nou het wordt wél steeds minder die trek hoor. Maar inderdaad, dat gaat langzaam over. Dan overvalt het je nog op de meest onverwachte momenten, maar als je ook die kunt weerstaan ben je echt een heel eind op weg! (hoewel je altijd moet blijven waken denk ik).

Goedemorgen!g Eerst beneden de krant gelezen, normaal hang ik aan de koffie, maar nog niet. Ga nu eerst even onder de douche! (als ik niet wegspoel kom ik straks terug). Desi, Ik zie je net. Goedemorgen! Sterke zet van je, om nu aan de antabuse te gaan. Goed zo!

Ik vind het super voor je Rapi, dat je een eigen huis kan kopen. Ik moest mijn huis verkopen nou ja mijn ex en ik samen dus want ik kon met mijn wao geen hyp. krijgen, heb keihard moeten wennen maar ik heb wel een fijn huis hoor maar ik moet mijn potje nu opeten deze dure tijd met twee kids op de middelbare (is op zich een rijk bezit, ik weet het).... maar dit rijke bezit hahahaha kost ook veel geld. Geefnie. Lieve mensen, ik vond het fijn weer even mee te babbelen, en aangezien ik om 5 uur wakker was, ga ik even lezen, tandenpoetsen, keurig meisje natuurlijk, en slapen. Dochter moet morgen bij de voetbal op de foto in ons dorp komen speciale voetbalplaatjes van onze voetbalclub bij albert heijn hier in het dorp, leuk toch!

p.s. jammer dat je relatie/vriendschap over is, nou je spullen nog terug!

Hoi Hannah(1), Het revalideren gaat redelijk goed, ik ben al grotendeels weer mobiel, maar mag nog erg weinig doen. Bv. niets tillen dat meer is dan 2 kilo. Beetje pan met inhoud weegt meer. Ik moet twee keer per dag terug naar bed, dat vind ik moeilijk. Met wat pijn en moeite krijg ik het eten weer voor elkaar, dat is fijn. Ik loop elke dag buiten een rondje, en mijn nek gaat steeds beter draaien. Maar ik moet nog veel rusten, en daar heb ik geen zin meer in. En mijn fan-tas-ti-sche pubers (...) zijn het ook meer dan zat. Bovendien hebben de schatjes vakantie en vervelen zich te pletter, maar dat schijnt gezond te zijn voor de hersens. Goed nieuws: de oudste is weer over, met de nagelriemen van zijn teennagels over de sloot. Hij moest zijn pakket kiezen, die ellende ken je. Pffff, het zijn wel tropenjaren met die pubers. De morfine heb ik afgebouwd van 12 naar 4 pillen per dag, en de rest van de pijnstillers ook. O ja het belangrijkste: ik ben nog steeds de vreselijke pijn in mijn arm/elleboog/schouder KWIJT!!!!!!!!

Voor Yajala e.a.: de link naar het forumboek http://www.alcoholdebaas.nl/Forum/Forumboek.aspx *Yajala: ook als pb aan je verstuurd hoor.

Hallo hier Houtje, ik ben een vrouw van 46 jaar ik ben gescheiden, en heb twee kids, een jongen van 15 en een meisje van 13 jaar (ggggrrrrr pubers !!!!!!) ik ben 1.77 (3 cm gekrompen door wervelproblemen) en weeg wat teveel nl. 86 kilo ben bijna 10 kilo aangekomen door o.a. de morfine nu ga ik dat afbouwen en dan daarna aan de kilo's werken moet weer terug naar 75-76 kilo maar er zijn ergere dingen ik rook niet ben 7,5 jaar geleden definitief gestopt mijn ideale kapsel is dat van mijn icoontje maar mijn haar is wat korter soort bob is het nu met laagjes ik heb grijsblauwgroene ogen met spikkeltjes ik draag altijd make-up ga niet zonder lippenstift de deur uit qua kleding zwerf ik tussen spijker en mantelpak maar altijd verzorgd Mijn hobbies zijn o.a. koken en lezen. * p.s. ik dacht later: het lijkt wel een datingsite hier! p.s.2: wat veel lange vrouwen!

Tja, helaas heb ik het allemaal zelf ook mee moeten maken maar het wordt ECHT makkelijker, maar dat duurt wel even! Kijk eens op tactus.nl in het forumboek, dat kun je gratis downloaden, we hebben met 10 vrouwen onze ervaringen hier op het forum en met het stoppen met alcohol beschreven. (ik verdien er geen cent aan hoor, we hebben het geschreven om anderen te helpen, ik ben er trots op, het ligt nu bij mijn huisarts en bij mijn psych in de wachtkamer).

Goed idee, lekker badderen en dan rozig in bed! Ik stuur je een mepper voor de duiveltjes! mep,mepperdemep, meppmepperdemepmepmep!!

@Yajala, Heb je al gegeten? Als de gedachte aan alcohol je in zijn greep houdt, kan je proberen welke afleiding het beste bij jou past. meestal is AKTIE toch het toverwoord. Ik heb 1,5 jaar lang om half 6 zitten avondeten, dat hoeft nu niet meer. En om 5 uur maar tandhakken, omdat ik mijn wijntje zo miste. Je kunt denken aan: iemand bellen, douchen (erg goed), héél hard lopen, rennnen, trappen rennen, eindje fietsen, blokje lopen. Ik zat standaard om 5 uur voor de TV, had een programma dat me afleidde. Ben gaan breien en haken, punniken zelfs. Puzzelen, lezen, computeren, de hond uitlaten, eten, of.... strijken? Dat is toch wel mijn all-time favorite, strijken bij de tv. Door mijn nek heb ik het twee jaar niet kunnen doen. Maar het opruimen van de was (echt waar!) ruimde ook mijn hoofd op. Het is altijd beter in een schone en opgeruimde omgeving te zijn, en juist daaraan te werken. Je kan ook de trek "uitzitten" dat heet gevoelssurfen maar vond ik in het begin te moeilijk. ook prettig is een stopmaatje, die je een sms kan sturen op zo'n moment dan voel je je niet zo alleen!

@Yalala, Het kán dat het stoppen steeds moeilijker wordt, maar dan moet je wel héél erg ver weg zijn. Vaak is het meer zo, dat je de inspiratie steeds dieper uit je tenen moet halen. Daarom heeft het totaal stoppen mij rust gebracht.

Hoi Ari! Meid, wat zal jij het koud hebben! Denk aan je!

Hallo allemaal, Bijlezen is geen doen meer. Heb vandaag de draad even gelezen. Desi, Hoewel begrijpelijk je terugval, is het toch beter voor jezelf om zo'n groot verdriet NUCHTER te verwerken. Probeer het aan te gaan en in de ogen te kijken en probeer uit te vinden of er voor jou iets is, schrijven / mailen / bellen / schreeuwen / huilen ik kan dat niet invullen dat bij je gevoel past. Door drank wals je over je verdriet heen, dan slaat het naar binnen, en kun je de meest vreselijke dingen krijgen. Ik kan het weten (helaas) ben nu pas veel dingen aan het verwerken die ik 25 jaar heb laten liggen moeilijk proces maar de moeite waard. Ik stuur je virtuele steun! Aan de twijfelaars ("zal ik, één dan?): Het wordt geen één, EEN is te veel en TIEN te weinig! Kijk bij tips en adviezen het barst daar van de truuks en tips om je behoefte uit te stellen zodat je de trek overleeft en nuchter de dag kunt afsluiten. Waarmee je de volgende dag dan zo blij bent. p.s. ik heb twee jaar behoorlijk veel pijn geleden zwaar aan de morfine gezeten, onlangs geopereerd, maar ik ben zó blij dat ik van die gore rot drank af ben, maar gelukkig, ik hoef alleen maar voor vandaag te beslissen dat ik niet wil drinken, morgen zie ik weer verder. Tip: bij de internetbehandeling, waarover je bij tactus.nl meer van lezen, leer je je gedachten om te buigen naar zgn.\ "helpende" gedachten. Iedereen succes en sterkte!

Desi, Gecondoleerd met het overlijden van je zusje. Ik ben bijna zeker dat ze rust heeft. Sterkte als familie en ik hoop dat jullie hecht en samen haar verlies kunnen verwerken. Vie, Welterusten. Dolfijn, Kijk eens op de site van ADB en lees eens in het forumboek (dat kun je gratis downloaden) daar staan allerlei tips in. *link naar het boek: Forumboek

Aan alle dames die zonder bescherming (zonnebrandfaktor) in de zon zitten: In je leven stapelt alle UV-straling die je op je huid hebt gekregen (wanneer dan ook) zich op. Omdat onze generatie nog niet is opgegroeid met zonbeschermende produkten, zijn wij als kind ook regelmatig verbrand. Dat telt allemaal mee. Uiteindelijk heeft die uv-straling een verouderende werking op je huid, en heb je een groter risico op huidkanker. Die overigens steeds vaker voorkomt. Ik heb als kind in de tropen gewoond, en in 1968 had nooit iemand van zonnebrand-middelen gehoord, maar uiteindelijk heeft mijn moeder op haar 50e al huidhanker gekregen. Voor mijn dochter, die heeft een erg lichte huid, heb ik zo'n zonne-horloge, verkrijgbaar bij (even opzoeken) het WKF dacht ik. Als je voor die dag genoeg zon hebt, verkleurt het (Jonnie Shadow, het is ook op TV). Hoe aantrekkelijk een mooi bruin kleurtje ook is, doe het aub met verstand en wijsheid, er is nog een hele zomer om buiten te zijn. Overigens staat in het voorjaar de zon relatief laag en dat is gevaarlijker qua straling dan hoogzomer. Ik vind zonder enige vorm van bescherming zonnebaden op het heetst van de dag niet aan te raden. Zelf heb ik 2 jaar geleden (wsch. ook door te veel zon in mijn jeugdjaren) een vorm van vitiligio gekregen, en heb witte plekken in mijn gezicht gekregen, waar het pigment "kapot" is. Ik kan nooit meer in de zon, dan wordt de afscheiding tussen die plekken en de rest wel erg scherp. Zo, dat was weer even het grootmoederlijke vingertje. HDat hebben jullie gemist zeker hè .

Goedemiddag, Ik ben alweer toe aan mijn uitstapje uit bed nr. 2 van vandaag. Mag er vandaag 2,5 uur uit, maar mag NIETS DOEN. Dat is verdomde moeilijk. Had vannacht erg veel pijn in mijn nek (gelukkig niet mijn arm!!!!!) er zijn twee titanium ringen in gezet van 8 en 6 mm dus alles moet effe méé-rekken en dat "gaf wat ongerief" volgens de chirurg. Hoe eufemistich! Het morfine-afbouwen wil ik nog even melden. Ik slikte voor en na de OK 10-12 capsules van 10 mg oxynorm per dag en ben nu geminderd naar 4, afgebouwd in 10 dagen. Nu mag ik even verder niet minderen (nou ja stiekum doe ik er maar 3 vandaag, proberen) omdat ik niet echt de afkick kan combineren met de revalidatie die al zwaar is. Mijn fysio komt me af en toe "uitlaten" en dat is pittig vermoeiend, omdat rug, benen, nek, armen, alles is van beton geworden. (knap hè dat ik kan typen)..... Ik ga nu even de kip snijden voor vanavond. Dan gooi ik het vanavond in de pan en serveer het met Turks brood even in de oven met olijfolie mmmmmmmm en een salade en lekker sausje op basis van yoghurt. Dat is dan uitstapje 3 vanavond: beneden eten. Dat is genoeg voor vandaag lijkt me. Het is warm, dat voel ik hierboven, maar onze "multi-culti-buren" vieren vóór, áchter en binnen in het huis dat het vakantie is, met alle ramen en deuren open (dat blijft zo tot het weer gaat vriezen.....) en ik beperk het vragen om rust tot noodgevallen. Maar fijn is anders. Het is ook zo jammer van je opvoeding. Je wil je kids aanleren dat we moeten samenwonen, werken en leven in deze maatschappij, maar als ik mijn zoon hoor vloeken om dat lawaai, snap ik hem ook wel weer. Wij hebben zelfs de ventilatieroosters dicht in de zomer

Het is belangrijk, als je stopt met drinken, om je een nieuwe levensstijl aan te meten. Je kunt niet alleen het drinken *weglaten* (en er niets anders voor in de plaats zetten) dan houd je een gat, zeker in het begin. Mij heeft de internettherapie (ik durfde niet naar de AA) enorm geholpen. Omdat ik inzicht heb gekregen in de momenten van "trek" die ik heb leren benoemen en met die dingen iets ben gaan dóen. Na bijna 4 jaar droog ben ik vorig jaar september toch in ons dorp de AA binnengestapt, niet omdat ik het moeilijk had, maar omdat ik veel goeds hier gehoord heb in al die jaren en benieuwd was. En omdat ik me afvroeg of de AA kon helpen mijn leven op die ándere manier vorm te geven. Dat is een proces van jaaaaaaaaaaaren. De AA biedt een mooi programma, voor de rest van je leven is het goed, waar je op je eigen tempo en energie in kan groeien. Gewoon doen!

Wacht maar Meiske......... ik kan ook VRESELIJK mopperen piekeren enz. Heb nog wel wat anecdotes van de afgelopen tijd maar ga nu eerst mijn bed uit en 20-30 minuten naar beneden.

Nou nou daar ben ik dan weer us. Ik zie toch allemaal bekende gezichten (haha, er zijn dus nog steeds geen nieuwe icoontjes.... Ik ben 12 dagen geleden geopereerd in België aan mijn nek. Er zat (ZAT dus het is goed gegaan!) een flinke zenuw van mijn linkerarm al een hele tijd klem. Daardoor had ik heel veel pijn, al 2 jaar ruim. De operatie is geslaagd, maar was gecompliceerder dan verwacht. De wervels waren aan het vergroeien geslagen naar achteren (de tussenwervelschijven ben ik ergens onderweg verloren). Die hebben ze nu "gekliefd" die wervels en er zijn ceramische blokjes tussen gezet. Simpel toch, maar in NL krijg je dat niet zomaar, in België was het zo geregeld (had mijn ziektekosten- verzekeraar geregeld). In NL zijn voor neurochirurgie enorme wachtlijsten, daar niet. We lagen op een afdeling, halfvol met Nederlanders. Je wordt wel na 1-2 dagen ontslagen (juist fijn vond ik) en moet je dan thuis (aldus mijn huisarts en fysio) echt nog gedragen als in ziekenhuis hier wordt je minimaal 6-7 dagen opgenomen. Vanaf morgen ga ik mobiliseren d.w.z. tot nu toe in bed gelegen. Hierbij (hoewel hij het niet zal lezen denk ik) een enorme veer voor mijn ex die bijna 6 dagen hier in huis is geweest en voor de kinders en mij gezorgd heeft. Dat heeft me ontzettend goed gedaan. En maakt ook aan de kids duidelijk dat hij en ik er samen voor hun zijn. Ik begin me wat beter(der) te voelen, dus ik dacht ik ga hier weer eens kijken. o jaaaaaaaaaaaaaa niet gedronken hè. Neenee. p.s. ben ook druk bezig van de morfine af te komen. Valt niet mee!

Zo, ik ben me daar net toch even ontploft . De oudste van 15 heeft steeds bloedneuzen en wilde daarom maar thuis blijven. Dat dacht ik dus niet! Dus ik heb een afspraak bij de dokter gemaakt, en wsch. kan hij daarna gewoon naar school. Mijn dochter heeft keelpijn verkoudheid en is niet lekker. Ze staat hier met krokrodillentranen in haar ogen omdat ze ´mij zo zat is´. Maar ik (het klinkt schandalig vind ik) moet zelf heel veel rusten en mijn hoofd mag niet bewegen, dus dan is een ziek kind van 12 die ook nog boos op me is omdat ze te weinig aandacht en verzorging krijgt een beetje teveel van het goede. Ik ben afgelopen woensdag geopereerd en heb twee nieuwe titanium tussenwervelschijven gekregen en die moeten 1. vastgroeien 2. alle spieren daar in die buurt zijn ´geraakt´ en ik ben bijna 4 uur onder narcose geweest. Ik heb dus RUST nodig en geen gemekker aan mijn hoofd.

Goedemorgen! Ik hoef niet te werken.... hoef alleen maar goed te rusten en beter te worden maar: heb er ook nog een ziek kind bij, da's minder. Die kan ik dus niet verzorgen.

Goedemorgen! Goh, da's lang geleden dat ik de eerste ben geweest. En ik heb alleen maar goed nieuws. Heerlijk geslapen, in mijn eigen bedje, heerlijk om weer thuis te zijn en "het achter de rug te hebben". Ik heb natuurlijk nog veel pijn, ja duh-huh. Maar ik vind het zo lief van mijn ex, Henk zouden we hem noemen, dat hij nog tot vandaag wil blijven. Ik kan nl. nog heel erg weinig, maar dat kun je door het toetsenbord heen niet zien hè. Heerlijk om weer bij de kids te zijn, en ik weet dat ik nu alleen maar beterder dan worden want DE PIJN IN MIJN ARM IS NOG STEEDS WEG!!!! De wond valt reuze mee, en de bovenste laag is geplakt, en dat ziet er nu al mooi uit ipv hechtingen. Ik kan de discussie van de laatste dagen alsmaar niet goed volgen, ook omdat er veel nieuwen zijn, dus ik ga maar eens een hele week of meer terug lezen.

Ja Jane, het was niet altijd even makkelijk, dat klopt. Maar ik ben niet van de afdeling "opgeven" zoals je weet. En die drie maanden revalidatie kom ik ook nog wel doorheen. Trouwens, het kan alleen maar béter gaan en ik verwacht maar een paar dagen echt in bed te hoeven blijven. Zo na het weekend wou ik maar weer eens in de kleren gaan. De pijn die ik nu heb, is vooral van de operatie zelf bv. het snijden in de spieren in mijn hals dat moet ook rustig kunnen herstellen natuurlijk. En het opzij leggen van de luchtpijp en slokdarm voel ik ook erg goed (eufemistisch gezegd). Ik had gelukkig voor ik naar het ziekenhuis ging al flink wat pakjes astronautenvoer ingeslagen, vermits (ik spreek nog half Belgisch) ik er daar 3 per dag van wegwerk krijg ik alles binnen. En ik heb mezelf nog een dikke veer gegeven dat ik al die tijd (aangepast) ben blijven sporten. Daardoor zijn al mijn spieren nu sterk genoeg om goed overeind te komen (ik mag mijn armen niet gebruiken daarbij). De haren-was vriendin heeft ook mijn kamertje lekker opgeruimd dus ik lig er knap bij. Kortom ik ben een dankbaar mens!