John72

Het gaat nog steeds goed. Besef nu steeds meer dat je bewuster in het leven staat. Uiteraard ga ik voor jaar 4!

Dank Bob, Ik ga zeker door voor het derde jaar. Voor mij is nu wel duidelijk dat drank niet het probleem is maar invulling geven aan rusteloosheid. Als ADHD is in de avond op de bank zitten een uitdaging. Drank was de verdoving om die rust te krijgen en bij feesten ongeremd helemaal los gaan tot het gaatje. Zoals ik in topic "ongelukkig" al reageerde is het vooral de juiste modus vinden qua invulling. Alles is nu anders dan toen ik dronk. Ik dacht dat drank alles gezelliger maakte maar denk dat dit vooral in mijn hoofd zo leek. Op mijn werk ( militair) zijn er regelmatig feestjes en bij drank zie ik om me heen (nuchter)dat iedereen gezellig is in zijn eigen bubbel met elkaar. Ook op gewone feesten en bruiloften valt vooral op hoe snel de 40 plussen achteruit gaan door drank. En ze zijn ook verbaasd dat ik fysiek bijna niet veranderd bent en mentaal juist volwassener. Nu ga ik mooi op tijd weg als ik er klaar mee ben. De rest blijft dan hangen op zoek naar iets waar ze vaak te dronken voor zijn. Valt me op dat er maar weinig leeftijdgenoten zijn die niet drinken. We zoeken elkaar ook meer op bij feesten en kijken hoe de rest er rondloopt. En de niet drinkers zien er ook gezonder en fitter uit, leven ook meer in het nu. Hoe ik rust vind is verschillend iig veel sporten/podcast/wandelen uitdagingen pakken in werk en gezin. En op tijd naar bed ipv wakker blijven terwijl je moe bent. Maar elke dag is een dag niet gedronken en ben nog steeds waakzaam voor drank. Lees hier op forum dat 1 vaak het begin is van terugval.

Zit nu precies op 2 jaar alcohol vrij. Het lijkt idd soms saai maar met mijn drinkgedrag was het maar 2 u gezellig in mijn hoofd. Daarna was ik vooral bezig niet te aangeschoten over te komen. Of viel in slaap op de bank en werd beroerd wakker. Nu zoek ik overal uitdagingen in, werk/sporten maar ook bezig zijn in mijn hoofd podcast luisteren/studie etcetera Ben 50 jaar en in mijn drinktijd begonnen de jaren te tellen en dacht constant ga niet oud worden en raak zo alles kwijt. Ondanks dat ik functioneerde op werk en in grote delen ook privé. Maar alles draaide om drank, vandaag niet drinken/wanneer kan ik er 1 drinken/ niet meer dan half liter vanavond/ merkt de rest het/ruik ik naar alcohol. Nu ik niet meer drink is het niet zo uitbundig in mijn hoofd maar: als ik ergens binnenkom val ik op als fitte man van 50/kan een goed gesprek voeren/merk dat veel stiekem de discipline willen hebben. De meeste 50 plus zijn oude mannen en leven vooral in het verleden. Toen was het allemaal zo mooi. Lichamelijk gaan ze ook snel achteruit etc. De meeste ontmoeten ook vooral dezelfde soort personen die ook graag gezellig willen zijn en over de goede oude tijd praten ^^ Ik blijf scherp want de verleiding blijft. Maar ik leef nu en voel me een eind dertiger wat ook veel denken. Zal niet veel ouder worden zonder drank maar de kwaliteit fysiek en mentaal zijn vele malen hoger de aankomende jaren. Liever fit overlijden dan 20 jaar jezelf door het leven sleuren en ongelukkig met je echte ik zijn! Drank maakt niks beter en zou persoonlijk op ontdekking gaan naar jezelf en wie je echt wilt zijn. Dat houd ook in veel afscheid nemen van gewoonten en mensen.

Dank voor de reacties! Een jaar alcohol vrij in een gewoon jaar. Had al eerder ervaring met periodes zonder alcohol vanwege werkzaamheden in uitzendgebieden als militair maar dit is toch anders. De reden dat ik minder of zoals nu geen alcohol meer wil is dat ik er constant mee bezig was: Niet meer dan 3/4 avonden in de week wat drinken. (lukte meestal niet ) Wat zal ik meenemen aan alcohol op vakantie. Gelegenheden pakken om snel wat te drinken. Heb ik last van spierpijn of zijn het mijn nieren en lever. Wat hebben ze volgende week in de aanbieding qua drank. Ermee bezig zijn mijn alcohol gebruik. (Drink ik meer of minder dan andere). Merken andere dat ik gister gedronken heb (stink ik naar drank). De dag erna niet fit zijn maar toch in de avond weer drinken. Etc etc Wat vooral een probleem was ( is) dat ik onrustig ben en moment van ontspanning niet kan vinden. Ging me ook echt om de verdoving blik kanon of 2 dan paar whisky voor de scherpe smaak. Dan naar de fles kijken dat ik niet meer dat 1/3 leegdronk ipv genieten. Net genoeg om niet helemaal van de wereld te zijn maar wel voldoende om de roes te voelen en vorm van schijnplezier. In mijn feest jaren die lang duurde zeker tot mijn 35ste ging ik tot het gaatje. Ging de rest naar huis dan ging ik door in de meest foute en wazige tenten. Het feesten heb ik gelukkig genoeg gedaan die behoefte is er ook niet meer. Wel die roes zoeken en je hebt ook steeds meer nodig iedereen naar bed dan nog 2 stevige whisky's naar binnen gooien. Naar een restaurant en dan paar wijn en als afsluiting snel dubbele likeur. Nu besef ik me ook als zoon van een alcoholist dat ik dit niet voor mijn kinderen wil. Ik funcioneerde wel goed maar innerlijk zag ik het probleem elke dag van mijn gebruik. Het jaar zonder begon door de verhalen op het forum herkende me in sommige vooral dat camping en feest verhaal van Desiree (dacht dat dit haar verhaal was). Ook mijn diagnose ADHD bracht mij hier toe om stoppen. Het ging me ook vrij makkelijk af wel met hele zware momenten niet het gemis van drank maar de roes "het ontspannen kunnen zitten zonder onrust". Die onrust speelt nog steeds op zeker omdat veel dingen door mij als saai worden gezien normaal pakte ik dan drank en was het te doen. De onrust pak ik nu aan door nog meer te sporten veel podcast luisteren en op mijn werk de uitdagingen opzoeken. Agelopen maand is de vakantie periode begonnen merk dat ik dit lastig vind omdat alles lijkt om drank drinken draait. Op de camping 1400u de meeste pakken dan een biertje. Elk event wordt gekoppeld aan drank drinken. Merk dat ik daarom liever in de normale routine zit dan in vakantie tijd daar moet ik echt mijn weg nog in vinden om te kunnen genieten. Vakantie staat nu voor mij gelijk als saai. Maar raad iedereen aan om te leven zonder drank. Mijn hersens lijken wel 4x zo actief en voor mijn 50 jaar ben ik behoorlijk fit want ja de kilo's valt mee maar vet verdwijnt steeds meer . Fitness en drank is geen combi heb ik nu door. Ik ga ook zeker nu voor het 2de jaar zonder alcohol en elke dag is nog steeds een uitdaging op zich.

Nog 1 maand en dan het jaar voltooid. December 50 jaar dus dat is een mooie nieuwe markering. Nuchter beginnen aan de 50plus route ^^

Nooit gedacht dat dit zou lukken. Elke dag is weer een nieuw begin ^^

Het jaar komt steeds dichter bij ^^

Het gaat nog steeds goed Bob. Op weg naar het jaar. Merk dat ik er steeds minder mee bezig ben. Is ook niet het missen van drank maar meer een gewoonte. Wat nu wel opvalt is dat bijna alles bij de meeste om drank draait. Ik sport nu gewoon een uurtje extra per dag ^^

Bob dank voor het bijhouden. 5 maanden is soms lastig en soms gaat het te makkelijk voor het gevoel. Forum op zijn tijd bekijken houd me scherp!

Oskar dat waakzaam zijn moet ik zeker. De onrust en het saaie gevoel wordt gelukkig wel steeds minder. En kan weer naar borrels zonder borrel en me vermaken.

Dank Bob ga met veel vertrouwen de decembermaand in.

Sinds 26juli alcohol vrij. Ervan overtuigd dat dit veel positieve effecten heeft op lichaam en geest. Altijd tot het gaatje gegaan in het feesten en later ook thuis teveel drankjes in de avond. Na 4mnd droog wil ik graag deze uitdaging doorstaan. Groet John

Ook ik ga weer voor een nieuwe maand.

Ik ga nu de 4de maand in zonder. Nog steeds momenten vooral in de avond dat ik de smaak mis. Die momenten worden wel minder en het positieve gevoel ook. Sporten/slapen/focus allemaal zaken die veel beter gaan. Dusz laat no vember maar komen.

Idd tot het gaatje altijd. Ben benieuwd hoe het de donkere dagen periode vergaat. Zomer viel me eigenlijk best mee merk dat ik nu vaker aan een drankje denk. Maar vandaag iig niet ^^