Bij mij was dat in dit geval ; amandelmeel, bakpoeder, 4 rijpe bananen, 3 eieren, en blauwe bessen
Je hebt er heel veel variaties in
Doe er vaak ook gedroogde dadels of abrikozen in, of noten kan ook, of stukjes pure chocola.
Alles zonder suiker dus, en echt lekker hoor