rapilos

Goedemorgen allemaal, vandaag lekker vrij Moet heel veel administratieve dingen doen Nou, daar is het net mooi weer voor he Lekker weekeinde achter de rug, en verder weinig te melden geloof ik

68.1

Droogt je was nog een beetje dan om deze tijd @Jopie Ik hang alles nu maar binnen, omdat het voor geen meter meer droogt buiten Wel lekker fris, dat dan weer wel

Maar goed, ga eens lopen naar de mark, voor nootjes, groenten, fruit en bij de Hama, heb ik hoeslakens nodig Na tweeen komt schoondochter even langs, dus dan moet ik terug zijn

Zo weer thuis en al lekker twee broodjes met avocado gegeten Beker kefir erbij, en ik kan er weer even tegen @Marika Ik lees jou net over al dat zout in pakjes Kan er zelf ook best wat bozig om worden In het weekeinde als vriend er is eten we soms ook makkelijker Pizza, of een kroketje En ook al leuk ik de pizza op met veel extra groenten, de basis blijft toch harstikke zout Ben na het weekeinde bijna altijd een kilo zwaarder, wat dan in de loop van de week weer verdwijnt Allemaal extra vocht Zooo, slecht he Ben dikke voorstander van geen\minder zout en suiker in de levensmiddelen tja, alles zelf maken is inderdaad de beste optie Doe ik dan ook meestal hoor

Even snel goedemorgen wensen, want moet zo werken Ga maar dapper op de fiets, is toch een half uurtje fietsen. Dikke jas aan, en handschoenen Er staat ook een aardig windje en moet gedeeltelijk door de polder @niks Bij ons zeiden ze vroeger ; let op wat je eet geen uien en koolsoorten, daar kan de baby krampjes van krijgen

Dank je Bob

Ja, wie weet, als ik het maar lang genoeg vol houdt, kom ik daar ook wel @Bor

Bob, Ik vind dit heel eng, maar ga het je toch vragen.. Mag ik weer op het jaarpact ? Stop datum 1 september

Klopt @Kohtje

Niet op het dagpact, wel helemaal droog. Gisteren en vandaag best wel craving gehad , daardoor teveel en heel verkeerd gegeten. Pizza, gevuld speculaas, banketletter, kroketten, loempia, Echt zo fout, en het ging juist best goed met mijn gewicht. Morgen flink aan de rem trekken. Dat wordt yoghurt en salade En verder, lieve Jopie, snap ik er meestal ook niks van wat je schrijft, net als Mai. Dacht dat dat aan mij lag, maar zie nu toch dat er meer mensen moeite mee hebben. @Zbb Dat is niet zo,n goed teken hè, dat je niets van je maatje hoort. Wel super dat jij nu gelukkig droog bent

68

Goed gezegd Bor

Lieve mensen, Geef het de tijd 3 maanden is eigenlijk nog niets en ja het is een rouwproces Geef het een jaar ! Zelf ook bijna 3 maanden gestopt, en dit is wat ik constant van mijn training leer ; Geef het tijd , het wordt absoluut beter !

Net toch met de auto geweest naar werk Moet dat ook echt bijhouden, anders rijdt ik straks bijna helemaal niet meer, en ga ik er steeds meer tegenop zien ging goed trouwens

Welkom back @takeiteasy Wat ik me nu afvraag he... Rommel jij nu zelf maar wat aan met die baclofen ? ? Dat mag-kan toch helemaal niet Lijkt mij, dat je dat onder strikte begeleiding van de arts moet doen Dan wordt je tenminste ook goed in de gaten gehouden Sorry, dat ik me er zo mee bemoei , maar maak me daar gewoon zorgen om Top, dat je op het dagpact staat vandaag

Goedemorgen allemaal, Even nog snel 2 koffie naar binnen gegooid Ga werken Nog steeds dubben, fiets of auto ?? Ben weg Toedels

Dagpact ; Roberto Rapilos

Dat heb ik ook allemaal gehad Margriet, behalve het misselijk zijn wat minder Dat warme gevoel (een soort opvliegers) en vieze smaak, ik herken het allemaal Nu is het wat minder (na 12 weken alcoholvrij) Je bent echt aan het detoxen, dat duurt veel langer dan de meeste mensen denken hoor Sterkte, houdt vol, het wordt beter, echt waar

Adem rustig in en uit Bij het inademen voel je rustig hoe je buik omhoog komt Dat kan een groot deel van de stress wegnemen

Goedeavond @margriet Alles wat je beschrijft, heeft te maken met afkicken Het rotte gevoel, de opvliegers, angsten enz. Het hoort er helaas allemaal bij Je bent ook nog heel kort gestopt, dus dat is echt niet zomaar over geef het de tijd, veel tijd Het goede nieuws ; Het wordt beter, heel veel beter Dat gaat langzaam en soms ongemerkt Gefeliciteerd trouwens met je nieuwe job goed voor het zelfvertrouwen