rapilos

Goedemorgen allemaal Tja, dan wordt ik ook nieuwsgierig natuurlijk Gaaf, @takeiteasy, moest er ook om lachen Wat leuk, dat ik nu een beetje een beeld van je heb Nou, ik ga maar eens wat nuttigs doen Gisterenavond in het filmtheater , eerst een documentaire gezien van Ron Wood , en daarna een concert van de Rolling Stones in 2016 in Cuba Dat was echt wel kicken , maar veel te druk geweest Daarom vannacht heel slecht geslapen Dat is dan wel weer een beetje jammer

68.6

Kan de link niet openen Jane

Nou gelukkig @takeiteasy Hopen dat je er wat aan hebt En het beeld bellen, duurde ook geen 3 uur Ik dacht ook al...

Ja hoor Bor, jij mag de patat Knak, recept voor bananenbrood kan je gewoon op internet vinden. Er zijn heel veel verschillende recepten van, dus wat let je

Een hele goede morgen allemaal, @Cleo Sterkte vandaag Bananenbrood zit in de oven (Gisteren waren de bananen nog niet rijp genoeg, dus nog een dagje laten rijpen) Bewolkt, regen vandaag Straks nog een paar dingetjes strijken daarna ochtendgym (komt tegenwoordig pas om 10.15) Vriend komt ook later op de ochtend, dus gezellig Vanavond biefstuk eten (speciale biefstuk avond in een restaurant voor weinig) Dat is inclusief patat en salade Dan neem ik dus niet de patat En laat ik nu vanochtend al wat gewicht kwijt zijn ) @takeiteasy (Ben steeds geneigd om te zeggen Spirit, kan je je naam niet terug veranderen, veel makkelijker ) Hoop, dat je wat hebt aan dat beeld bellen straks

Stukje zalm met geroerbakte groenten en komkommersalade Griekse yoghurt met verse aardbeien toe

Nee 100% is inderdaad niet te eten

Oh, dat is een goeie Adrian Heb ik wel in huis hoor ; 85 % cacao

Heb ik wel eens gehoord Bor, dat je door veel koolhydraten te eten ook de trek aanwakkert Heeft iets met je bloedsuiker te maken denk ik Maar goed ga even boodschappen doen En..nou ja Jopie, maar toch vast veel gezonder dan

Jawel Jopie, maar toch tien keer beter dan koekjes toch ? En havermeel zijn geen koolhydraten toch (dacht ik)en amandelmeel ook niet (dacht ik)

Ja Bor Jopie, ik bak de bananenbrood niet van tarwemeel of bloem, maar van amandelmeel en havermeel

Sterkte Cleo, dit zijn dingen, waar je echt even doorheen moet he Jakkes Bollie, maar ja, ook voor het goede doel zullen we dan maar zeggen he

Goedemorgen allemaal, Zo, eerst mijn eetpatroon maar eens omgooien Ga proberen om zo min mogelijk koolhydraten te eten en de juiste combinaties te maken Eens kijken of ik wat fitter wordt, en de trek in wijn, dat ik af en toe heb, verminderd Straks weer een bananenbrood bakken. Gisterenavond, heel veel gegeten (stamppot, beschuitjes, koekjes, tuc (kaas), en een kwart bak met ijs en slagroom Dit alles met het idee, morgen gaat het roer echt om Straks maar eens boodschappen doen

Goedemorgen allemaal, Fijn @Jopie Meer rust voor je ogen he, dus ook voor jezelf Ik denk dat ik net zoveel zie met bril, als jij zonder bril Kan ook geen verkeersborden op afstand lezen, dus moet ik de weg goed kennen Weekeinde alweer achter de rug Straks komt zusje Leuk, want dat gebeurt niet vaak samen maar eens naar de volkstuin Vind ik gaaf, om het haar te laten zien

Oh, en even Cleo feliciteren met haar twee jaar ! Heel goed van jou

Goedemorgen allemaal Ha, ha, die knakker Gelukkig was het maar een droom Zit lekker te chillen bij vriend Wandelen, zal wel vanmiddag worden, want alweer storm en regen Moet ook steeds aan takeiteasy denken Verbaasd me nog steeds dat je zo,n craving kan hebben als je je ziek voelt Enfin, hoop dat je er een beetje heel uit komt takeiteasy Het jaarpact heeft mij persoonlijk al een paar keer weerhouden Vooral vrijdag, man, man, wat had ik graag een paar wijntjes gehad Hard gewerkt, moe... Enfin, gelukkig nog steeds clean en sober

69.4

@MissSauvignon en @Wakkertje, jullie ook gefeliciteerd Een half jaar is ook een prachtige mijlpaal

Dank je wel Bob 1 maand ! Was niet altijd even gemakkelijk, maar nu toch wel een beetje trots Bedankt voor het bij houden Het helpt echt Zeker als je dan een extra roosje krijgt

Goedemorgen allemaal, Vandaag grijze luchten, koel en regenachtig Maar eens verzinnen wat ik ga doen vandaag In elk geval, straks ochtendgym en strijken En verder.., weet het eigenlijk nog niet

Grappig, net ook even een half uurtje oogjes dicht gedaan op de bank Vanochtend gewerkt, dus het oude mens moet dan smiddags altijd even een slaap je doen

Even goedemorgen wensen Ik ga werken Laters !

69.1

Mijn app zegt ; Bespaarde drankjes 44 Gespaard geld ; 23 euro Totale tijd ; 25 dagen en 18 uren