1 tip wil ik je nog wel meegeven. Zoals je weet ben ik van kliniek in naar kliniek uit gegaan mn leven. En wat elke client/patient wil, is een reden/oorzaak voor de ellende. Of hij nu pleinvrees, alcoholisme, borderline of eetstoornis heeft;..men wil de reden weten. Ik ben daar ook jaren naar op zoek geweest. Ik verwachtte dat ik, als een gepelde ui, maar genoeg lagen tegenkwam en ver genoeg naar binnen en verleden ging;..ik een reden tegen kwam. En dat ik dan zou denken " ahhhh nu valt het kwartje, nu ben ik er vanaf". Iedereen wil dat.
Maar zo werkt het niet. Ook al weet je dat,..en dan? En 99% van mensen komt er nooit achter. Vandaar dat cognitieve gedragstherapie zo populair werd. Het maakt niet uit hoe of waarom;..pas je gedachten aan om je gedrag aan te passen.
Dus mijn tip;..diep niet te veel in het verleden,.of naar waarom. Pas je gedrag aan
Zie maar wat je er aan hebt @Quinn