Otje

Vandaag weer hard gewerkt in de sportschool, ze moesten me eruit vegen haha 16 km afgelegd waarvan 8 op de loopband. (rennen en snelwandelen) De andere 8 mag zoals ik wil en zin in heb, fietsen, roeien etc. In januari moet de 8 wel aan 1 stuk hardlopen zijn, daarna elke maand 1 km erbij. Dat is een 'relaxed' schema om op te bouwen voor de d tot d loop. Het is wel buffelen en doorzetten, maar sjonge wat lekker voor lijf en spirit Lekker rozig roesje nu, dus heerlijk slapen straks. En droog afmelden voor vandaag.

Ik kom me droog afmelden. Vanavond een hele gezellige verjaardag gehad met leuke mensen. Volgende week is daar weer een feestje. Blij dat ik nu niet meer verder hoef naar de kroeg, gewoon lekker naar huis, nog wat eten, filmpje kijken en lekker slapen. Er werd wel gedronken en er zaten ook feestbeesten, maar dat ben ik ook nog steeds Wel echt dankzij het groene pilletje dus die gewoon maar lekker blijven nemen elke week. beter dan al die flessen en zoveel geld uitgeven in de kroeg. Ik heb bedacht dat ik als soort van kadootjebeloning op mn verjaardag een nieuwe laptop mag kopen, en dan met kerst en oud % nieuw ook ziets. Een nieuw bed of een nieuwe kledingkast. of zo'n mooie platte tevee. Nice !

Groen pilletje check & droog afmelden voor vandaag. Me happy

Ik meld me droog af. Tot morgen.

Goedemorgen ik ben ook al wakker. Buiten werkzaamheden. Geeft nix, heb veel te doen en ik voel me goed. Straks nog slapen want vanavond komt een leerling. Gister onderweg naar de sportschool lag een dame op straat als een drenkeling hulp te roepen. Ik ben natuurlijk gestopt om te helpen. Flauw gevallen en ze kwam niet meer overeind. Ik wilde eigenlijk dat ze naar eerste hulp ging. Het kan zomaar je hart zijn he. Ze gaat vandaag naar de huisarts. Fijne dag xx

Slaap

Ik meld me weer droog af voor vandaag. Veel gedaan en weer 16 km afgelegd in de sportschool. Nu lekker rozig. Ik slap veel maar dat is niet zo gek. Mn lijf moet ook rusten en herstellen. Best way to heal.

Even droog afmelden. Drukke week, nog steeds veel slapem maar ook veel sporten dus niet zo heel gek. Zachte nacht en tot morgen. X

Hallo allemaal. Ik krijg straks en vanavond een leerling. Erg leuk, nieuwe choreo maken, werken aan hun nieuwe solo. Zin in. Fijne dag verder en tot vanavond nog even X

Ik meld me droog af. Net thuis uit de sportschool. Huidig trainingsschema is de 16 km afleggen, hoe ik wil, roeien, wandelen schaatsem etc. Waarvan een half uur hardlopen. Nu voel ik me rozig en tevreden.

I know. Ik voel me wel anders ja. Hardlopen knap ik zo van op. Is verslavend.. Het is lekker om te rennen en te merken dat ik fit ben en conditie heb. Goede muziek over de koptelefoon. Wordt er echt een ander mens van. Maar hey, het is kicken, 10 jaar geleden mn nek gebroken en nu ben ik prof danseres en ren ik met gemak een half uur in de sportschool...... Dat doet me wel wat. Vooral omdat ik vorig jaar al wou maar delate door de blessure. Nu dan eindelijk.

Onderkoeld ? Hoe bedoel je, Jen ?

Ik meld me droog af voor vandaag. Een fijne dag gehad. Begonnen met de training voor d tot d loop. Morgen weer. Nu al zin. Vind het heerlijk om hard te lopen. Vorig jaar was ik al begonnen maar toen kreeg ik een dansblessure wat me een half jaar bankrust opleverde. Knettergek werd ik ervan. Nu dus herkans. I love it. Ik ga er zelfs een wekker voor zetten. Ik wens geluk en kracht voor wie het nodig heeft. ((())) Tot morgen.

Goedemorgen. Goed geslapen. Koffie en dan sporten. Jippie.

Morgen sporten. Dan zal ik me wel weer beter voelen.

Ik kan er niet tegen als vrienden een afspraak drie uur van te voren afzeggen. Deze vriend weet dat. We zouden samen koken en gezellig maken. Eenzame weekenden zijn voor mij een grote trigger. Het afzeggen was ook nog om een onzinnige reden. Ik had mn huis net schoon en gezellig gemaakt. De afspraak was zijn idee. Dat gebeurt heel vaak bij hem. Anders had ik mn dag heel anders ingedeeld. Sporten, ontspannen in de natuur.. Of met iemand anders afgesproken. Omdat het heel vaak gebeurt ga ik nu niet meer met hem afspreken. Helaas pindakaas. De eenzame weekenden wil ik niet meer. Tot overmaat van ramp was het bij de buren weer erg overlast van gejoel en het leek wel of ze aan het bowlen waren. Ik heb daar vaak veel stress van. Ook frituurstank. Ik voelde me net weer beetje lekker na een week flink ziek. Nu maar slapen. Hoop dat de buren het niet te laat maken...

Ik meld me vast droog af voor vandaag. Tis maar goed dat ik gister mn pilleke heb geslikt.. Anders was ik vanmiddag linearecta naar de kroeg gefietst. Tegenslag. Dus een rotavond. Boos boos boos. Maar ja. Morgen weer een nieuwe dag. Ofzo. Zonder kater in ieder geval.

Pilletje geslikt.

Oh ik zat op het verkeerde draadje..

Pilletje geslikt

Bon soir Vrijdag = groen pilletje dag Mn slaap en waak ritme is weer volledig uit zn balans geslapen. Weekje ziek en dus overdag slapen doet dat met mij. Laat maar even gaan. kennelijk heb ik de slaap en de stille nacht een poosje nodig. Ik werk wel. Dat dan weer wel. juist heel goed zelfs. Vanmiddag een dansleerling en ook mn andere dingen gaan heel goed geconcentreerd. Zucht. Ik blijf een nachtspookje. Maar ja. Als ik om 3 uur snachts een show heb dan kan dat. Zo is het ook wel weer. En niemand heeft er last van. Ik heb geen kids of husband. Voorlopig maar even slapen wanneer ik slaap heb. Als ik weer echt fit ben ga ik weer aan mn ritme werken. Sporten helpt trouwens heel goed om in te slapen. Mezelf 3 uur (ik kan niets met mate..) afmatten in de sportschool en ik slaap als een roosje. Nu dingen doen. (groen pilletje nemen) Tot later.

Ik meld me nog even droog af. Morgen groen pilletje.

Precies Lytse. Ik denk dan weer, zou hij ook 1 van ons zijn, anoniem op het forum meepraten ? Welterusten. Ik meld me dankbaar droog af voor deze dag.

Even Najib Ahmali sloeg vanavond een biertje af toen hij romantisch met Johnny de Mol op een prachtige lokatie aan het camperen was. Gestopt. Gewoon cool. Verteld waarom. Veel drinken werd overdag drinken en 24/7.

Jeetje Soothe....gecondoleerd.