Dikkie
-
Aantal bijdragen
1.005 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Dikkie
-
-
4 uur geleden zei Doorgaan:
Hoi @Dikkie
Ik heb al een tijdje niets meer bericht op dit forum. Ik heb het even nodig om even niet teveel met mobiel bezig te zijn en ik zie ook dat andere mensen nu hier zijn met hun afbouw.
Even terugblik ben afgebouwd van 10 mg oxazepam. Gemiddeld per 10 dagen 0.5mg eraf. En dan in die 10 dagen ministapjes en een paar dagen stabiliseren. Dat ging voor mij het best. Wel klachten en tussentijdse ontwenning vanwege de korte werkingsduur. Maar die werden minder naarmate ik dichter bij de 2mg kwam in mijn geval. Ben gaan slikken vanwege burn-out waarbij ik continu in stress was en ook daardoor niet goed sliep.
Waar ik nu vooral nog last van heb is de burnout. Met betrekking tot energie tekort. Ben nu 6 maanden oxazepam vrij. Ik voel naar mijn idee geen klachten meer. Maar heb nog wel moeite met voldoende slapen. Soms 4 soms 5 soms 6 en soms 7 uur slaap op een nacht. Ik wordt stukje bij beetje iets krachtiger. Maar daar moet ik mezelf enorm voor begrenzen. En afgelopen weken ging het weer ietsjes vooruit en dan doe ik toch weer iets teveel en val dan weer terug. Elke keer als ik dan weer terugval wordt ik daar in eerste instantie moedeloos van. Dan denk ik daar gaan we weer. Eind april volgend jaar ben ik 2 jaar in de ziektewet. Wil graag mijn baan behouden. Hopelijk biedt de werkgever mij nog wat mogelijkheden.
Als je bent afgebouwd is dat iets om trots op te zijn en om even te vieren. Maar dan ben je er nog niet. Dan is het dealen met je gevoel en emoties. Dat komt dan bloot te liggen en dan voel je je na de euforie een periode wat zwakker. Maar uiteindelijk wordt je weer sterker. Ook weer met stapjes. Ik vergelijk in bepaalde opzichten de afbouw van medicatie een klein beetje met de opbouw van energie van mij. Steeds er doorheen. Vallen en weer opstaan. Moed houden en doorzetten. En wat knap dikkie dat het gelukt is om af te bouwen. Je zit in de volgende fase. Voor iedereen hier op het forum veel moed en sterkte. Jullie komen er wel!
Groetjes
dank je Doorgaan voor je verhaal. idd ik voel nu beter wat er aan de hand was. ik kan toch echt beter na denken helderder. ik ben wel eens wat somber en of emotioneel maar het is nog te dragen. ik voel me iig beter dan tijdens de afbouw maar ook ik moet mijn rust in de gaten houden en proberen leuke dingen te vinden. wat niet mee valt natuurlijk in deze periode. ik wens je veel sterkte met de burn out dat is niet niks maar je bent sterk dat blijkt wel
groetjes
-
14 uur geleden zei Dhovarr:
Ik gebruik gelukkig niet zo veel oxazepam. 10mg per dag. Soms 20, maar dat is een uitzondering. Ik gebruik het al wel 8 jaar lang, dus als het een paar maanden tot een jaar duurt met diazepam om helemaal af te kicken is dat voor mij nog wel te overzien.
Ik heb ruim 2 jaar 20mg citalopram geslikt. Het heeft me heel goed geholpen, maar ik liep op een plateau. Had niet meer het gevoel dat het hielp dus ik ben er toen op eigen initiatief mee gestopt.
mooi dat het je gelukt is om van de ad af te komen. en met die instelling van jou lijkt me dit ook wel goed te komen. succes
-
8 minuten geleden zei karin123:
Ik hoop dat dat bij mij ooit nog eens terug komt.
vast wel. bij de 1 duurt het langer dan bij de ander. jij gebruikte ook best veel en meerdere soorten lijkt me logisch dat dat langer duurt. maar je hebt al best wat bereikt. dat laat zien dat je wel een doorzetter bent.
-
1 uur geleden zei Dhovarr:
Hallo allemaal!
Oxazepam afbouwen is toch verdomd lastig zeg. Afbouwen van AD ging me veel makkelijker af. Ik merk dat ik veel te veel schommel tussen de dossisen in. Dit komt natuurlijk door de korte halfwaardetijd van oxa. Denken jullie dat het verstandig is om morgen naar de huisarts te gaan om voor diazepam te vragen? Diazepam heeft een veel langere halfwaardetijd en schijnt wel beter te zijn om mee af te bouwen.
Groetjes!
ik denk dat de ad je gemakkelijker afging doordat je nog ondersteuning had van de oxa.
er word hier veel geschreven dat afbouwen met diazepam beter gaat. ik twijfel hier vask over.ik heb zelf afgebouwd op lora ook een kortwerkende.
het voordeel van langwerkend is dat deze veel langer in je bloed blijft. dus merk je de kleine stapjes niet zo erg. maar alles moet wel nadien nog uit je lichaam. dia hoopt zich op. dus als je op 0 zit ben je er nog niet vanaf. reken daar dan nog maar een paar maanden voor.
bij de kortwerkende stapelt zich niks op. dus wat weg is is weg. daarom voel je de klap van de afbouw heel snel. wanneer je veel moet afbouwen kan dit een lange en zware strijd worden. daarom kun je ook beter na iedere stap stabilliseren om bij te komen. maar na afbouw ben je wel sneller klaar. ook dat is natuurlijk niet van de ene op andere dag.
mag ik vragen welke ad je had. en hoelang.
-
6 uur geleden zei karin123:
Ik heb dat ook mijn hoofd loopt over. Ik zie overal tegenop en maak er een grote berg van wat niet hoeft maar het gebeurd toch. De hele dag zit mijn hoofd vol en ik ben bang voor mijn eigen lichaam geworden en hoofd dat het niet doet.
begrijpelijk karin, je hebt alle energie nodig voor de afbouw. dat had ik ook. nu kan ik mijn aandacht aan meedere dingen besteden.
-
4 uur geleden zei Wilhelmina:
Dank je wel Dikkie ik wil dan mijn verhaal even weg shrijven allemaal zitten we in het zelfde schuitjje elkaar steunen ik wenst jullie ook kracht met afbouwen liefs wilhelma
vanje af schrijven is ook alleen maar goed wilhelmina. mag ik vragen waarom je besloten hebt om te stoppen. je hebt toch al heel lang gebruikt of niet? als je er liever niks over wilt zeggen is het ook prima hoor
-
1 uur geleden zei Wilhelmina:
een uurtje geslapen ben kapot misselijk depressief overal pijn en nog meer nog 2 maanden afbouwen ik twijfel zo word ik we beter ach lieve mensen doorgaan maar hoe wilhelmina
ik kan je helaas geen antwoord geven. het is echt voor iedereen anders. wanneer er een vaste regel zou zijn dan bestond deze groep niet denk ik. het enigste wat we hier kunnen doen is elkaar steunen en kleine tips en herkenning geven met de hoop dat iemand er wat aan heeft. maar je bent wel een echte doorzetter. ik hoop dat 2021 een goed jaar voor je word.
-
@Rixie1, ik heb je een pb gestuurd
-
1 uur geleden zei Emma123:
Goedemorgen!
ik heb gewoon geslapen tot 9 uur vanaf half 1.. yes. Die moeten we dr in houden
.
fijne dag
top. jij gaat goed
-
1 minuut geleden zei Rixie1:
@Dikkie kom nog even terug. Wist dat ik het zo niet meer trek. Heb 1 uur zitten wachten bij huisarts, blijk ik op de verkeerde dag daar te zitten. Moet donderdag zijn. Ik kan niet meer denken.
och je bent echt helemaal van slag. kun je niet nog iets omhoog gaan. zodat je je weer beter voelt. waarschijnlijk zat je toch te laag. je bent er wel 7 weken vanaf geweest misschien moet je eerst weer een spiegel opbouwen. je was in de laatste weken denk ik dan al echt bezig met je laatste réserves. ik vind dit zo naar voor je
-
9 minuten geleden zei karin123:
@VechterIk slik 7,5 mg Olanzapine en nog 10 mg Diazepam, 5 mg is er van af en 20 mg Oxazepam is er vanaf. Maar ik blijf zo bang en mijn zenuwen hebben het niet meer. Ik bouw nu even niet af.
ik denk dat je het beter bij 1 ding kunt houden om af te bouwen karin. dus 1 voor 1. jou lichaam word op alle mogelijke wijze geplaagd nu.
-
15 uur geleden zei karin123:
Ik stabiliseer ook niet @Vechter, het wordt er niet beter op.
@Vechter jij hebt ook wel een giga stap gezet. jij bouwt af met diazepam toch of ben ik mis?
ik ben afgebouwd met lorezepam. vooral de laatste 0.50 mg. heb ik met hele kleine stapjes eraf gedaan. het gaat niet zozeer om de tijd maar om de verlaging die je neemt.
bij veel klachten kun je er misschien een nog lagere dosis af halen dan voor langere tijd stabiliseren.
ik voelde me na stabilisatie ook niet echt de oude van voor gebruik ik denk ook niet dat je dat moet verwachten. maar wel veel beter dan toen ik weer iets gedaald was. ik bouwde iedere 8ste dag af met 0.005mg. wanneer ik daar langer mee wachte dus zeg maar 3 weken soms zelfs met 2 weken dan ging ik weer achteruit.
dit werkte voor mij. maar iedereen is weer anders. dat zal ook voor jouzo zijn @karin123. ik denk dat iedereen zijn eigen teactie moet voelen dus dat goed in de gaten houden en daarmee aan de gang gaan.
-
15 uur geleden zei Rixie1:
Ik kom even langs en als het aan mij ligt morgen gedag zeggen. Nogal confronterend als ik gestopt ben en hier blijf. Gisteren opeens heel erg ziek, harde tinnitus, misselijk, alles en heb voor mezelf knoop doorgehakt. Ik stop ermee. Huisarts gebeld dat ik het echt niet meer trek, morgenvroeg een gesprek. Ik wil weer mijn dosis diazepam en me weer voelen zoals voor 1 juli. Heel goed toen. Ik ben zo ziek, hoop kabaal in mijn hoofd, pijn steken. Ik weet het, mijn rijbewijs word niet verlengd nu en moet mijn auto verkopen, maar ik heb de keuze gemaakt. Me weer goed voelen en dat deed ik voor de afbouw is belangrijker. Ik kap ermee!! Huisarts wil een oplossing zoeken die is er niet. Zit weer vol in de ontwenning. Opeens bam. Ik kan niet meer en wil niet meer. Ben wanhopig. Word gek van die herrie.
Er zijn eventueel ook hele leuke 45 km autootjes voor de boodschappen enz, waar ik woon geen openbaar vervoer. Is lastig, maar was geen probleem. Nu wel.
Ik ga er zo aan onderdoor en dat voor die enkele jaren dat ik er nog ben ? Nee
ohh wat erg voor je @Rixie1 en wat jammer nou. ik weet hier ff niks op te zeggen. ik kan je wel begrijpen zoals jij het vertelt. ik hoop dat je de juiste keuze maakt.
-
goedemiddag emma, hoelag is het nu geleden dat je deze stap gedaan hebt?
ik zou iig wel een aantal dagen gaan genieten van de klachtenvrije dagen.
maar als je stabiel bent dan kun je gerust de volgende stap zetten.
en ik zou wachten tot na het gesprek met je psychiater. dan ben je iets sterker en laat je je niet zosnel iets aan praten
succes verder
-
4 uur geleden zei Lightspacer:
Hallo strijders,
Ik hoop dat jullie goed hebben geslapen, ik wel. Morgen avond doe ik de volgende afbouw stap. Dan vijl ik weer wat meer van mijn halve zopiclon tablet af. Ja, ik doe het met kleine stapjes. Wat een wind vandaag. Het suist om mijn huis. Het is gelukkig wel zonnig. Straks nog even sax spelen...
gr. Jeroen
dat vind ik zo'n machtig mooi instrument jeroen ik geloof best dat je daar jeenergieen frustraties in kwijt kunt. je bent goed bezig als je kleine stapjes zet.
er zijn vandaag 2 huiskamers geopend vandaar dat je geen reacties krijgt
-
goedemiddag strijders, ff een update van mij. ik ben nu 3 weken benzovrij.
hoe voel ik me? tja wat moet ik zeggen. een beetje zoals het weer nu is niet slecht maar ook niet zoals ik zou willen. een beetje een down gevoel. wanneer ik genoeg afleiding heb gaat het goed maar als ik dat niet heb raak ik toch veel in mijn hoofd verzeild. maar ik weet dat die ettertjes van benzos me om de tuin willen leiden en me willen laten denken dat ik weer depri ga worden maar daar tuin ik mooi niet in.
ik moet echt zeggen het gaat stukken beter dan tijdens de afbouw gelukkig. dus het is echt wel de moeite waard om door te zetten. en we weten ook allemaal dat die pillen ons leven echt niet gaan verbeteren. dus hoelang het ook duurd om op 0 te komen er wacht echt een beter leven op jullie. zet door laat je niet kisten.
@Doorgaan hoe gaat het met jou meid. ik hoop dat geen bericht een goed bericht is. ben je al in therapie?
-
je zit er nu nog midden in vechter . je moet maar zo denken wat nu uit je lichaam verdwijnt hoef je straks als je echt op 0 komt niet meer te verwerken. het lijkt me beter te handelen nu je nog bezig bent dan wanneer je er nog midden in zit
-
12 uur geleden zei Emma123:
En waarom ga je die ook afbouwen? Waar nam je het voor als ik het vragen mag? Ik slik 75mg venlafaxine maar als ik daar baat bij hou durf ik die niet snel af te bouwen hoor @Dikkie
moet je ook niet doen. alleen wanneer je denkt nu is het tijd. dat kan wel meerdere jaren duren. is helemaal niet erg.
-
ze zeiden depressie en burn out. ik twijfel daar vaak over maar dat doet er nu even niet toe. ik wil eerst ff echt stabiel worden van de lora en dan pas afbouwen met venla. omdat ik een hekel heb aan medicijnen. het heeft me zeker tot rust gebracht en de lora weer tot onrust. dus ik durf nog niet echt te zeggen waar ik nu sta. dus eerst afwachten. en als ik echt stabiel ben wil ik er graag weer vanaf. maar mocht ik het echt nodig zijn dan is dat zo en dan laat ik het zo. ik ga mijn leven niet verknallen
-
8 uur geleden zei Rixie1:
@Dikkie dank je wel, heb je goed uitgelegd. Ik dacht even, dit begrijpt een ander niet wat ik bedoel
. Ga ik zo doen.
Geniet nu maar even dat je je weer goed voelt en inderdaad, als je geen reden hebt om sneller te moeten waarom zou je. Je hebt tijd genoeg en het blijft leefbaar. Nogmaals bedankt
geen dank rixie, ik dacht hetzelfde als jij. ik weet niet of er iemand is die dit begrijpt haha. soms is het zo moeilijk om iets onder woorden te brengen
-
6 uur geleden zei Emma123:
@Dikkie hoeveel mg venlafaxine gebruik je nu? En hoelang?
150mg vanaf eind januari
-
Op 30-10-2020 om 22:00 zei Emma123:
Ik doe ook fitness en vind het erg fijn. Samen met mijn vriend. Even alles eruitsporten en daarna voel je je ook meer ontspannen. Daarbuiten mis ik echt een hobby. Ben 21 dus breien en schilderen enzo is niet echt iets voor mij. Andere tips?
fietsen, hardlopen, wandelen, skeeleren al is dat ook wel link met de bladeren. tennis tegen een muur. paardrijden. meer kan ik zo niet bedenken
-
goedemorgen allemaal, volle maan en Halloween dus vampiers en weerwolven op pad. pfff gelukkig heb ik goed geslapen
.
gefeliciteerd met je zoon zijn verjaardag @Cyclad58. 3 mensen op bezoek bij jullie komt dit nou mooi uit. maar als je beidde (schoon)ouders nog hebt dan had het zo niet gekund dan hadden jullie op verschillende dagen moeten komen. ik begrijp dat er een aantal moet worden gezet maar meestal zijn het stelletjes dat is dan zo vervelend. het zal er wel omgaan dat eer zo niet meerdere gezinnen op 1 dag komen denk ik. het zijn rare tijden. ik wens jullie een gezellige dag toe. geniet er maar dubbel van dat dit nog mag.
@Rixie1, ik durf niet te zeggen dat ik er verstand van heb maar dit is wel een beetje hoe ik het heb begrepen van heeel langzaam afbouwen. dan krijgt je lichaam de kans om zoveel mogelijk op te ruimen. en vooral die laatste stap kun je het beste maar zo langzaam mogelijk doen. en dat betekent dus ook de laatste stapjes zo klein mogelijk. dan kan je lichaam daar ook nog maar heel weinig van opslaan en gebruik je het meeste iig op. dus daarvan zo weinig mogelijk stapel effect.
het schijnt dat lorezepam ca 6 weken nodig heeft op echt te verdwijnen dan moeten de receptoren het zelf oppakken. je verkleint hiermee de last achteraf wel iig. ik ben de eerste x met 0.25 gestopt. dat was een drama. de 2e keer en hopelijk ook de laatste keer ben ik in een aantal dagen van 0.005 naar 0.003 , 0.002 en ik denk 0.001 gestopt. vanaf 0.003 was het niet meer meetbaar maar zag toch nog een kleinverschil.. de eerste dagen met niks voelde ik me onbewust geweldig echt wat heb ik genoten. ik ben er nu drie weken vanaf vandaag. en het gaat nog steeds redelijk goed. ik heb wel eens een dipje maar laat die dan ook gewoon komen. wetende dat het door de afbouw kom. ik ga ervan uit dat ik 2021 kan beginnen met de afbouw van de venlaflaxine. ook heel rustig. dan duurt het maar 2 jaar dat is dan wat het is. zolang het leven maar leefbaar blijft. maar ook daarop reageert iedereen weer anders net als hier. succes ermee
-
stabiliseer je tussen door ook. en hoeveel ga je per dag of per x naar beneden?
Huiskamer 05-11-2020
in Ditjes, datjes en dagdraad
Geplaatst
hey lory, dat heb je goed gedaan. voor mij is het 3 en een halve week. hoeveel gebruikte jij ook al weer. ik ben ook niet geheel klachten vrij. ik voel me bijtijden war somber/ depressief. en er komt me niks door de handen. ben wel veel helderder van geest. zijn dit je eerste klachten. ik vind het wel fijn dat er nog iemand is hier die op dezelfde pam zat en bijna even ver is. jij hebt ook nog ad toch?