Freekie

Ik ga daar ook mee aan de slag @Etty je omschrijft het mooi. Ook ik ben een fixer. Ik weeg nog van vroeger dat de oplossingen van mijn pa, ik daar niets aan had.. De dingen die hij zei, die durfde ik niet en daarbij achteraf praten hoe je had kunnen reageren, dat werkt toch niet, want hij was er niet bij geweest.. Ja en hij had zijn woordje zogenaamd altijd klaar staan, ik niet.. Ik wind me namelijk ook niet zo vreselijk snel op als hij dat kan. Als mijn dochter (12) en ik ruzie hebben en ze vliegt naar boven, dan hebben we 1 regel. Je meld het als je van huis gaat, ze loopt dan graag buiten met haar rugzak. Ze zei, ja dan ga ik even afkoelen en op een bankje op de geluidswal zitten hier in de buurt. Ik zei tegen haar, terwijl ik ondertussen de linker en rechterarm om 2 onzichtbare mensen heen sloeg alsof ze beide naast me stonden.. Ja en dat zit je daar even met gevoel 1 en gevoel 2,waarschijnlijk boos en verdriet.. En dat mag, boos en verdriet mag. En dan moet ze lachen, ze heeft het ook al tegen haar vriendinnen gezegd, ja zegt ze, terwijl ze de 1 arm om de nek van een onzichtbaar iemand slaat, dat is gevoel 1 en dat is gevoel 2

Doe het eens niet op zijn @bumperjim's..?

Misschien.. En we zouden niet met oplossingen en ideeën komen misschien moet je gewoon openlijk toegeven bij haar dat je niet weet hoe je een gesprek aan kunt gaan en haar gewoon zo simpel als het is.. om hulp vragen daarbij.. En dan afwachten wat er gebeurt en verder niets forceren.. Het zaadje wat je dan plant heeft misschien tijd nodig om te rijpen voordat ze misschien met je zal praten uit haar zelf?

Goed je weer te lezen @Zbb dus dat is bijna 2 week eerder? En dan? Wat zijn jou vooruitzichten? En hoe gaat het met je boot en zeil? Ik las ooit dat je een nieuw zeil wilde, maar dat was nogal prijzig... Of loop ik achter in het nieuws?

Joehoeeee (zwaait naar @Reacher) gelukkig heb ik het niet gehoord. Goedemorgen, ik verschuif mijn dag (2 uur) werken van morgen naar vandaag. Morgen video afspraak psych en zoontje naar school brengen en dochter om half 1 op halen van 2 dagen kamp op Schiermonnikoog. En dan do t/m zo Motorvakantie in het Hemelvaartweekend, hoop dat ik het vol hou... Daar maak ik me wel zorgen om, al dit hele jaar.. Ik dacht toen ik me opgaf, dat ik verder zou zijn in mijn energie

Ja @Claudius, ik zat helaas ook in het weekend weleens met wat zwaardere biertjes achter het stuur. Sowieso elke ochtend in de week met een bepaald promillage rest-alcohol naar mijn werk.. En ja dat doet wel wat ja.. Toen was het normaal en een gevolg van

@Dune, @Likaonthou alle dagen dat je niet hebt gedronken, die zijn veel belangrijker dan die enkele dagen die je net hebt gehad, waar je wel hebt gedronken.. Maak de balans op, waarvoor waren we ook al weer gestopt? Ohja, voor onszelf

Ik weet nog dat ik zelfs een mentale 2.0 kater kreeg (ik kreeg op het laatst geen hoofdpijn meer, ik kreeg angsten, vreemde gedachten, koude & trillerige handen en zweet op mijn rug.. ) van maar 2 of 3 biertjes.. Mijn lichaam dacht altijd dat het een heleboel drank kreeg.. Want dat kreeg het ook altijd..

@bumperjim daar was ik al mee bezig toen ik het schreef Voortaan noem ik het geen super luie dag, maar een ontspannende hersteldag die broodnodig blijkt te zijn, anders had ik wel energie

Het voelt als een super cheat-dag om de Rolgordijnen gewoon na beneden te laten en om half 11 in de ochtend een film te gaan kijken, met een tosti op de bank Klinkt als vakantie

Goedemorgen, vandaag zeer rustig begonnen.. Ik heb het nodig.. Hier een paar woorden bed-koffie-bad-koffie. Ik ga vandaag kijken wat de dag mij brengt. Zo was ik helemaal niet, maar er is nu ruimte in mijzelf om het te laten gebeuren. Ik heb wel wat ideeën maar hoe, wanneer en hoeveel? Het is herstel-dag

Ik heb diffusie geleerd, bij de act therapie. Zo heb ik op momenten dat mijn gedachten weer veelvuldig over mijn ex gaan, of over iets waar ik heel lang over kan piekeren een halt toe kan roepen. Ik noem ze, radio <naam van de gedachten/onderwerp> Hierdoor kan kan ik uit de maalstroom van de gedachten komen en uit gedachten komen gevoelens, of andersom? In ieder geval, kan ik hierdoor een extra laag in mijn hoofd creëeren die kan stoppen met piekeren, een soort helikopter-view, overkoepelende gedachten, je bewust worden van het piekeren en van je gevoel ipv meegezogen te worden in de maalstroom Op YouTube te vinden onder 'radio doom & gloom'.

Dagpact: Claudius Freekie

Goedemorgen, @Oskar en iedereen die nog gaat komen. Ook ik ben erg vroeg wakker, dat gebeurt de laatste tijd vaker en ik merk dat ik dan de dag ervoor vrij druk/intensief of gewoon stress heb gehad. In dit geval gewoon een te spontaan volgeplande dag gemaakt. Naast het sauzen, nog een afspraak bij de POH die ik vergeten was, maar aangezien mijn agenda (expres), een dik uur van te voren een pingel geeft, ik wel op tijd was. Ondertussen spontaan met mijn zus een vrieskist tafelmodel aan het uitzoeken geweest, daar nog gegeten. 'S avonds nog gezellig bij mijn ouders langs, dus ja... Ik ben alleen thuis geweest om te sauzen 😅 @Oskar goed je weer te lezen! Ook ik wordt altijd wakker uit een droom als ik zo vroeg wakker wordt, dit keer gelukkig een vrij onschuldige. Het ging over een motor-navigatie 😂 Een hele fijne afsluitende afspraak bij de POH gehad, het mooiste was dat ik zei, daar waar ik de afgelopen jaren van droomde, daar waar ik graag wilde zijn; los van verslaving, rust in mijn kop, beetje bij beetje de tuin te kunnen doen ipv alles in 1 dag te willen doen (voorbeeldje hoor), gewoon thuis te kunnen zijn ipv al mijn tijd vol plannen, bang om terug te vallen. DAAR ben ik nu. Ik ben nu diegene die ik al die tijd wilde zijn en had ik daar een burnout voor nodig? Blijkbaar.., het heeft me rustiger gemaakt, rust(iger) in mijn hoofd.... Het heeft me op mijn plaats gezet, het heeft me doen leren dat rust mijn vriend is en niet mijn vijand. Trots? Ja echt wel!

Ik heb de 'zin' gevonden om te beginnen met sauzen, weetje waar hij lag? Gewoon in mijn eigen bed hihi

Goedemorgen, ik zit/lig met de koffie van @Yvonneop bed, heerlijk om een keuze te maken om de dag nog even uit te stellen, op dit moment even een soort vakantie gevoel want koffie op bed is echt lang geleden. Ik ga vandaag een muur sauzen, ook bewust 1 muur vanwege mijn energie. Gisteren begin van de middag na mijn powernapje van 15 minuten, was er helemaal geen energie meer voor de rest van de dag, blijkbaar voelde ik toen pas hoe moe ik eigenlijk was, ja de grenzen en limieten halen mij altijd in de toekomst pas in.. Ik ben te snel voor ze..

Goedemorgen, de planning is om de komende 2 week, 3 dagen, elk 2 uur te werken. Het valt me zwaar om werken te combineren met privé leven, überhaupt een burnout als alleenstaande met 2 kinderen is moeilijk en dan heb ik ze nog maar 6 dagen achterelkaar.. Maar hee, het begin is er, dan maar wat langzamer opbouwen. Want het moet wel behapbaar blijven. Mijn 8 dagen zonder kinderen zijn nu aangebroken, nog 1 uur en een kwartier hier zijn op het werk. Kijken of ik vandaag nog energie kan vinden om een muurtje van mijn dochter haar kamer te sauzen, of dat ik dat morgen doe als ik de hele dag vrij heb.. Keuzes keuzes keuzes De keuze om niet meer te drinken, heb ik lang geleden al gemaakt, dat scheelt weer energie.

72,1

Goedemorgen, @Claudiusen iedereen die nog langs komt schrijven en lezen. Vandaag repareren mijn pa en ik de wasmachine met een nieuw afpompmechanisme. Vers besteld uit de Bosch service winkel voor mijn 14 jaar oude beestje, die altijd trouwe dienst heeft geleverd en als het goed is ook weer gaat leveren. Kinderen straks naar school, dan hebben wij alle rust... Dagpact: Claudius Freekie

Lijkt me heel moeilijk om te weten wat nu de beste manier is om met haar te praten @bumperjim maar ik denk dat ze misschien zelf moet praten en je een luisterend en begripvol oor moet bieden. Niet oordelen en geen oplossingen voor een ander bedenken Ik wens jullie veel wijsheid en geduld toe. Ik ga ook slapen met de wijsheid dat ik morgen nuchter wakker wordt.

Goedemorgen DAGPACT: Yana Kunsie Claudius Yvonne Freekie Eeeeeiiiiindelijk het strijkgoed en de was opgevouwen, het ligt al dagen te nietsen... (de schone was dan hé) Vrijdag wasmachine kapot gegaan, pompt niet meer af, met wasgoed er nog in... Uiteindelijk tot 3 uur snachts bezig geweest (nouja de droger) om de bak te legen en de boel te drogen en te zorgen dat ik er zaterdag niet meer mee zit.. Nieuwe pomp oid is besteld, voor mijn 14 jaar oude beestje. Vanavond verjaardag zusje in combinatie met moederdag, ze krijgen allemaal hetzelfde, wit-roze Petunia's die super mooi bloeien. Ik zelf sta ook in bloei, alleen verliest deze koppige meerjarige plant af en toe zijn moed en geduld maar met vastberadenheid en hulp heeft hij laten zien dat hij tot meer in staat is dan dat er in de plantengids beschreven staat. Uit de losse pols, dat vraagt om een complimentje, iedereen een fijne moederdag en zondag natuurlijk! En nait goan soep'nn, op sien plat-grunnigs

Zo herkenbaar @Jan1000

73,1 Burnout met veel tijd, weinig energie en veel chips en chocola. Inmiddels heb ik het roer al wel om gegooid, maar er is natuurlijk nog niets van te zien

71,3

Goedemorgen, gisteren gewogen, zelfs even wat gelezen op dit forum maar dan ook vergeten de kilokiller in te vullen, gelukkig zijn mijn kilo's, de met terugwerkende kracht kilo's. Goed idee @Wendy75ik ben het ook weleens vergeten.. Gisteren naar het zwembad met de kids geweest, met sauna en warmte ligbanken. Ik heb daar zelfs even gesnoezeld voor 20 minuutjes... Heerlijk. Vandaag dus maar proberen rustig aan te doen, maar als je eindelijk weer energie hebt is dat moeilijk