LM67

@Chris72 gecondoleerd en sterkte de komende tijd. Bedankt voor je bemoedigde woorden. Groet Titia

Goede avond, ik heb daar ook last van ik ben diazepam aan het afbouwen, vooral overdag heel gespannen alsof je inderdaad een heel moeilijk examen moet doen. Het lijkt ook net of al mijn gevoelens 10 keer vergroot worden en dat wat er om me heen gebeurt 10 keer sterker binnen komt. Dat maakt mij dan weer angstig en verdrietig. Ik denk dat ik afgelopen jaar al 2 badkuipen vol heb gehuild. Ik heb wel veel aan geleide meditaties en hypnose geleide meditaties, er is een app Insight Timer, deze bevat veel meditatie, muziek etc en op you tube is ook veel te vinden. Ik vind het daarom wel fijn om te lezen dat als je uiteindelijk van die klote benzo's af bent, dat je wel weer helemaal kan genezen. Dan is dit allemaal niet voor niks. @Angke wat goed dit soort therapieën, ik weet dat er in Nederland ook dat soort psychologen/natuur artsen zijn, die ook testen op neurotransmitters etc en dit dan met natuurlijke supplementen aanvullen. iedereen veel sterkte en succes, groetjes Titia

Hi Ad, bedankt dat je mij welkom heet, ik ga zeker de huiskamer eens bezoeken, ik heb inderdaad een schema nu, via de taperingstrips. Ik heb 2 maal 1 mg Diazepam en ik ben begonnen met de avond dosering af te bouwen en dat gaat met 1tiende mg. Dus heel langzaam. ik heb daar ook ontwenningsverschijnselen bij, maar niet in die sterkte die ik hiervoor had. Ik zit wel met die Temazepam in mijn maag. Dat gebruik ik nu al ruim een jaar en het doet niks meer, ik wilde van de zomer al afbouwen maar dat mocht helaas niet. Eerst de diazepam eraf. Maar ik heb het idee dat de Tema mij wel dwars ligt vooral als ik wakker wordt in de ochtend. Ik heb tabletten dus kan zelf splitsen zeg maar. Want ik schrik nogal van de omrekening. Ik zat op 15 mg Diazepam en heb met pijn en moeite de 2 mg gehaald. Om weer zo iets mee te maken zie ik niet zo zitten. Sowieso dit allemaal meemaken is voor mij echt ongelofelijk en dikke vette pech. Ik ben nooit aan deze middelen geweest tot een jaar terug...dus ja In ieder geval bedankt voor je advies en ik weet je te vinden met vragen. Groet, Titia

Ik ben 52 jaar en sinds een jaar afhankelijk van de benzo's. Eerst van de oxazepam en temaxepam 20 mg om te slapen. De oxazepam omgezet naar diaxepam 15 mg. En tot 2 mg in 2 iname dosissen weten af te bouwen. Sinds een week aan de taperingstrips. Ik ben begonnen met de avonddosering omdat ik ook nog de temazepam heb. Dit alles is begonnen nadat ik een lichte cva heb gehad op 24 nov 2018. Na 5 weken kachelde ik psychisch in elkaar en ben op de escitalopram gezet omdat bij de opbouw hiervan ik hele erge angsten kreeg kreeg ik oxazepam. Lang verhaal kort, ik heb nu nog steeds hoge dosering venlafaxine de escitalopram is gestopt, godzijdank, maar wel een sterke afhankelijkheid ontwikkeld. Ik had gehoopt dat met de taperingstrips iets makkelijker zou gaan. Maar het blijft ontzettend pittig. Geen energie pijn in allerlei spieren negatieve gedachtes transpireren soms angstig of juist heel gespannen. Pfff. Door de Aston Manual ben ik veel te weten gekomen en die heb ik ook aan mijn huisarts en psychiater gegeven. Door het lezen van dit forum nu begonnen met die strips maar ik blijf het echt heel moeilijk en hel vinden. Als dit niet lukt dan weet ik het niet meer. Ik hoop hier steun en begrip te vinden en eventueel adviezen of met je meedenken. Ik hoop dat ook voor andere op den duur te kunnen. Voor iedereen in deze hel....hou vol we komen er wel. Groetjes LM67