gelukkigzonder
-
Aantal bijdragen
333 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door gelukkigzonder
-
-
4 minuten geleden zei Lonster:
Je hebt ook in mijn eigen draadje geschreven, en daar heb ik je net geantwoord. Wat is je plan voor vandaag, Gezond? Niet drinken?
Ja niet drinken. Vandaag gezonde voeding kopen en een dagboek waarbij ik alles opschrijf. Dat hielp mij toen ook, toen ik eerder stopte.
dank je voor het antwoorden, zag het net idd bij jouw draadje.
-
Zo knap van je. Het is gif he, dat moedeloze gevoel herken ik.
-
12 minuten geleden zei Etty:
Klinkt alsof je er echt wat voor over hebt om van de drank af te blijven.
Ja, maar twijfel dus. Ik denk dat ik beter af ben met gezonde voeding, de AA elke week te bezoeken en sporten.
Medicatie heeft bijwerkingen en ik ben daar gevoelig voor.
Heb jij medicatie geslikt toen je stopte met drinken?
-
4 minuten geleden zei Lonster:
Mijn ervaring is dat ik me een stuk opgewekter voel als ik een tijdje niet drink. Meer zin om dingen te ondernemen, minder tobberig. Heb jij dat niet zo ervaren in je droge periode Gezond?
Jazeker, ik vond alleen de eerste 30 dagen heftig mbt emoties. Moest elke dag huilen. Vond ik best wel een dingetje. Maar wat ik wel merkte was beter slapen, meer focus en dat is wat ik weer graag zou willen.
ben jij nu een tijd niet gestopt?
-
Dag Catoo, zag dat je al 3 weken alcoholvrij bent. Wat goed.
ik was dit jaar, na bijna 3 maanden gestopt te zijn, op vakantie in zo’n all inclusieve resort. Op het vliegveld zag ik al mensen drinken om 11.00. Alsof het de normaalste zaak van de wereld is.
Mij kon de drank prima weerstaan, toen (nu is dat dus weer anders) en was dan ook trots dat het gelukt was.
-
Op 8-7-2019 om 08:18 zei Lonster:
Het is de zucht naar een middel. Ik ben onrustig, ik heb stress, ik voel me overprikkeld … En dat wil ik oplossen, dempen met een middel. Ik ben ongeduldig en snel geïrriteerd.
Eerdere verslaving van roken overwonnen, en anders met drank omgaan eerder, geeft wel inzichten en moed. Ik wandel veel om me te ontspannen, daar zou ik bewuster mee bezig kunnen zijn en ook gedurende de werkdag probeer ik wat meer rustpunten in te bouwen (door uitgebreid te lunchen
) zodat ik niet te moe en overprikkeld thuis kom.
Ja dat zal wel herkenbaar zijn. Het zijn vooral ex-rokers die zoveel gaan eten. Maar ex-drinkers natuurlijk ook.
Ik heb naar de video van verslavingsarts Noorlander gekeken. Dat is geloof ik de derde keer dat ik het zie, en elke keer haal ik er weer wat anders uit. Nu hoor ik haar ook zeggen dat het bijna niet te doen is, een verslaving bestrijden. Je komt er nooit echt vanaf. Dat klinkt dan weer wat minder hoopvol.
(Smaragd, ik denk dat je mij ofwel verwisselt met een ander ofwel mijn bericht eerder over mijn zus anders geïnterpreteerd hebt? Mijn zus is niet mijn maatje, is het nooit geweest ook.)
Ja, die dame legt het goed uit. Het is een bijzonder lastige ziekte die ik zelf ook maar moeilijk te bestrijden vind.
-
Zojuist zei Etty:
Ik lees een overtuiging dat je je eigenlijk niet zo mag voelen omdat je alles hebt. Veel mensen die verdoven en daar mee stoppen, missen het vermogen om te dealen met negatieve emoties. Niet drinken is vaak ook je bekwamen in omgaan met gevoelens en gedachten die niet zo fijn zijn. Dat lukt pas als je echt niet drinkt, de escape niet hebt.
Klopt. De schaamte zit er, omdat ik alles heb. Een gezin, een fijne man, een huis, bedrijf, vrienden, familie. Kortom, wat zeur ik?
Vroeger wilde ik altijd weg, reizen om maar niet thuis te hoeven zijn. Ook een soort vlucht gedrag.
nu is het drinken. Terwijl reizen toch echt wel wat gezonder is.
De gevoelens die ik soms ervaar zijn heftig. Ik kan goed omschrijven wat het is, maar praat er zelden met iemand over.
-
2 minuten geleden zei Yvonne:
Tsja Gezond, moedeloos omdat het dus niet lukt zoals jij wilt?
Energie die je kwijtraakt door het alsmaar dealen en onderhandelen met jezelf?
Misschien gewoon de knoop doorhakken en besluiten dat je die eerste niet meer zult nemen?
Dan komt er in ieder geval wat meer rust.
En teruggaan naar de AA , daar zullen ze echt niet vreemd van opkijken hoor.Een deal maken met mijzelf is een goede. Want dat onderhandelen duurt bij mij vaak maar heel even voordat ik overstag ga.
zo jammer is dat he. Is dat voor jou herkenbaar?
-
2 minuten geleden zei Lonster:
Goed dat je toch weer naar de AA gaat. Laat dat stomme stemmetje maar, Gezond. Je was eerder 3 maanden zonder, dus je weet hoe het moet.
Ja idd, loslaten. Ik denk dat door de drank dat de gevoelens naar boven komen die ik wil onderdrukken maar de dag erna sterker en steker aanwezig zijn. Dus schaamte, onzekerheid etc.
hoe ervaar jij dat?
-
1 minuut geleden zei Yvonne:
Goedemorgen Bob, ik heb het dagpact alvast neergezet
en zie nu jouw antwoord.
@Gezond2019 ik weet niet hoelang je nu al niet drinkt?
Niet iedereen blaakt gelijk van energie, jouw lichaam moet ook wennen aan een andere samenstelling van 'voedsel' wat het binnenkrijgt.
En ja, het kan ook zijn dat je in een soort rouwperiode bent terecht gekomen... inderdaad is een gesprek met jouw huisarts misschien wel de aangewezen weg...Ik drink sinds een aantal weken op en af niet en wel. Dus totaal niet consistent zullen we maar zeggen.
Het rouwen dat herken ik wel.
Dat had ik al eerder ervaren, terwijl het ook fijn voelde om gewoon ‘s ochtends wakker te worden en me fris en fruitig te voelen.
ben 2 x naar de AA geweest toen en dat was helpend. Ik ga er volgende week weer heen. Toch komt dat stemmetje dan om hoek kijken: ze zullen wel niet denken! Heb je haar weer!
-
2 minuten geleden zei Etty:
Ja, ik ben moe en voel me totaal niet energiek. Met medicatie, ben ik bang dat ik alleen nog maar vermoeider word maar wat als dit wel helpt om van dat gif af te blijven?
dank je voor je reactie trouwens.
-
1 minuut geleden zei Bob:
Het lijkt me dat je vragen over medicatie nu juist mooi met de huisarts zou kunnen bespreken, @Gezond2019. Niet dan?
Dagpact kun je zelf beginnen. Kijk maar eens op eerdere dagen hoe dat gaat. Zeg het maar als je er echt niet uitkomt, dan is er altijd iemand die je graag helpt.
Je wordt moedeloos van niet drinken, schrijf je. Weet je ook waarom? Zijn er geen andere dingen die je interesse kunnen wekken?
Dank je voor je reactie. Ik word moedeloos van mezelf, 1000 dingen die mij wel lukken in het leven. En dit niet. Ik heb gelukkig alles wat mij hartje begeert en toch voel ik me momenteel niet gelukkig. Ik hoop dat dit door de drank komt. Dat mijn somberheid en wispelturigheid daar vandaan komt.
Ik ben 5 maanden geleden naar de huisarts geweest en vertelde toen over mijn drank probleem. Ik stopte toen direct met drinken voor 3 maanden. Voelde me best okay, niet echt happy de peppie maar wel veel gezonder en frisser. En toen bedacht ik: ach, eentje kan wel. De rest kan je wel raden....
-
Mag ik even schelden? Mag ik even moe zijn?
bah bah, wat baal ik van mezelf.
hoe kan het dat 100000 dingen mij wel lukken? En dit niet?
hoe kan het dat ik alcohol niet kan zien als het grootste monster op aarde.
ik schaam me vreselijk nu.
Zo, moest ik even kwijt.
Vandaag dus maar schouders eronder en ervoor gaan.
-
Goeienmorgen. Ik wil graag meedoen met de dagpact
verder wil ik aangeven dat ik het ontzettend moeilijk heb met niet drinken. Ik merk dat ik er moedeloos van word.
twijfel of ik naar de huisarts moet voor medicatie maar welke zijn er? En, waar word je het minst sloom van?
ik wil namelijk energie krijgen i.p.v. verliezen?
-
dagpact: gezond 2019.
wil er graag opstaan voor vandaag.
-
-
9 uur geleden zei Lika:
Alles wat je beschrijft aan angsten ken ik ook.
en hoe is dat nu voor jou? Wat heb je er tegen gedaan?
-
Ik lees hier veel over angst. Dat de angst toeneemt, als je drinkt.
hoe ervaren de mensen het, zonder drank? welke angsten hadden/ hebben jullie?
ik kom erachter dat ik vanuit angst weleens beslissingen maak. angst om te falen, angst om niet aardig gevonden te worden en angst dat het me toch niet zou lukken. Ik 'overcompenseerde' dit met drank. Het dempte mijn angst gevoel maar kwam altijd weer terug. Steeds erger en erger.
-
@catoo jazeker. Ik voel me ook echt een stuk sterker zonder drank.
ik merk met drank of de dag erna dan is mijn hoofd nog voller dan dat hij al is.
ik kan minder goed structuren, wat niet helpend is bij een bedrijf. Want ik moet regelmatig snel beslissingen nemen.
Ik benieuwd of meer mensen een bedrijf hebben of een verantwoordelijke baan? Hoe gaan ze daarmee om? Merken jullie verschil zonder drank?
-
Zo, vrijdagavond.
Gezien de week zo druk was, is het voorbij gevlogen. Het slapen ging vannacht ook goed. Geslapen van 23.00 tot 06.00 dus prima.
ik bekijk het van dag tot dag. Dat brengt me meer vertrouwen dan te zeggen: nooit meer.
ik wil graag leren om anders mijn tijd in te delen.
ik ga vast en zeker meer energie overhouden op den duur.
waardoor ik meer zin krijg om dingen aan te pakken.
ook nee zeggen tegen anderen is een ding.
ik heb snel het gevoel dat ik iemand afwijs terwijl er zelfs bijv voor betaald heb (voor mijn bedrijf moet ik zo nu en dan mensen inhuren)
het geeft het effect van: altijd maar aardig gevonden willen worden. Maar het dient me niet langer, het heeft geen zin.
werk aan de winkel dus!
-
Goeienmorgen. Vandaag een zonnige dag.
ik ga werken, paar uurtjes, opruimen en genieten van de kids.
verder zorgen voor gezonde maaltijd.
dat opruimen zit al best lang in mijn hoofd.
ontspullen, wie herkent dit? Of wie deed dit ook nadat je gestopt was met alcohol?
-
Vandaag weer een dag nuchter.
ik heb best redelijk geslapen. Dat is zo fijn.
Ik accepteer voor nu dat het geen 8 uur onafgebroken nachten zijn maar wel een aantal uren achter elkaar, wakker en dan toch weer in slaap vallen. Zo fijn.
vandaag weer een drukke dag.
Wat ik de aankomende tijd wil doen is ‘ontspullen’.
ik ben een beetje verzand geraakt in spullen, wat resulteert bij mij is dan een vol hoofd en kan het overzicht niet meer bewaren.
ik wil ruimte voor alles. Voor mijn gezin, mijn hoofd, mijn huis en alles erom heen.
-
vandaag een prima dag gehad. helderheid en scherpte. Super fijn.
Lekker buiten geweest, gewerkt en een hoop gedaan.
Maar nu, even moeilijk momentje. Alleen thuis, kids op bed.
Dus zoek even afleiding hier.
-
Wat vervelend Bor, leef met je mee.
Ik ga vandaag voor een gezonde en fijne dag. Doen jullie mee?
Zaterdag 13 juli
in Ditjes, datjes & dagdraad
Geplaatst
Klopt, 3 maanden was ik droog. En na die 3 maanden dacht ik: ach, eentje kan wel.
niet dus.....
ik maak met mezelf de afspraak om vandaag gezond te leven.
Dat onderhandelen is idd dodelijk vermoeiend. Die drankbitch die dan om de hoek komt kijken. En dit is dan vaak vanaf 20.00. Toen ik niet dronk, kon ik veel langer opblijven. Maar voelde soms wel saai.
met drank ben ik binnen 5 minuten in een roes.