erik

Hoi Boris, Je bent de eerste waarbij ik lees dat iemand wiet en drank samen gebruikt en daar een probleem mee heeft. Is erg he die wiet om mee te stoppen, als je het compenseert met meer drank niet zo maar echt "op eigen benen" valt niet mee. Die die je noemt middelen ken ik verder niet, hoop dat het je helpt. Gr Erik

Hoi, ik ben ook net nieuw hier en heb je hele verhaal gelezen, is leerzaam vind ik al die verhalen. Ik pik er 1 uit die ik zeker ga doen nadat ik vind dat ik het verdient heb. Iets kopen wat ik dagelijks draag, iets wat ik verdient heb. Dat is niet stom, dat is een goede tip waarvoor dank. Gr Erik

Morge iedereen, Heb me gisteren aangemeld op dit forum en mijn eerste dag achter de rug zonder. Heel bewust wezen hardlopen om spanning kwijt te raken, niet te lang tv en computeren. Heb denk ik twee uur wakker gelegen en van 0.30 tot 6.30 geslapen en ben zo fit en trots :) Vandaag dus de zelfde truc nog een keer. Voorlopig kom ik in deze thread dagelijks mijn afspraak met mezelf zwart op wit zetten en ff kort opschrijven hoe de avond en het slapen ging zonder drank. Tot morgen dus.

Hoi Nena, Ook ik ben een herintreder, dubbel gevoel is dat he. Met de neus op de feiten van weer terug op een dergelijk forum maar ook WEL het goede gevoel van de stap in de goede richting. Veel succes.

"Heb respect voor jullie en wou dat ik de stap al kon maken" Heb respect voor jezelf, los van de drank. Opkijken naar een ander duwt jezelf naar beneden als je niet aan je zelf respect blijft denken. Ik heb respect voor je dat je hier bent, bijna net zo nieuw als ik. En over bang, waar ben je bang voor, wat kan er gebeuren als je niet drink....het bange gevoel is vast groter als de concrete zaken waar je bang voor bent. En wat depressie betreft *doet hand schudden* bij mij was depressie er eerder dan de verslaving maar nu is het wel die verslaving die de depressie in stand houd. Anderhalf jaar geleden voelde ik me na een week niet drinken veel vrolijker. Tenslotte een tip, ga een wandelen of hardlopen, informeer je in elk geval wat sporten als (hard)lopen kunnen betekenen tegen depressie, voor slaap en simpelweg voor je gezondheid.

Ik ben Erik 30 jaar en schrijf afstudeerscriptie en werk parttime. Ooit eerder op een dergelijk forum geweest en daar beviel mij de methode van dag na dag een doel stellen. Ik krijg de kriebels van het idee weken niet te mogen drinken, dan gaat het bij mij meteen mis. Mijn ex boodschappenlijst voor een week was ongeveer; - liter tot anderhalve liter gedestileerd - 3 flessen wijn - 8 halve liter goedkoop sterk bier 8.5% - 20 flesjes pils, dat dronk ik openbaar de rest dus stiekem Niemand vermoedt ook dat iemand die zo vol van sporten is en er goed en gezond uitziet teveel drinkt, denk ik. De drempel voor dit toch niet maatschappelijk geaccepteerd gedrag was voor mij denk ik niet zo hoog meer want ik blowden ook heel veel ...ook dat ging prima HBO geslaagd onder invloed van een blowtje. Is heel makkelijk hoppen van de ene verslaving in de andere heb ik gemerkt. Studeren en blowen was helemaal drama. Maar met drank ga ik mijn studie ook niet redden. Zal door de ontwenning heen moeten en met slaap een meer gezonde manier moeten vinden, kwestie van wennen lees ik. Ooit wil ik weer een matig drinker zijn maar nu ben ik het zat en tijdelijk stoppen is denk ik beter. Ik wil minder drinken omdat ik graag hardloop, wandel, krachttraining doe. Ik heb een gezond leven met een erg ongezonde verslaving die vloekt in het rijtje zaken die horen bij een gezonde leefstijl. Eerste dag: Ik heb vannacht minder goed geslapen als anders, minder kwantiteit maar betere kwaliteit. Deze morgen voel ik me super. De eerste dag zonder alcohol/wiet in anderhalf jaar en dan wordt je toch heel anders wakker. Morgen nog een keer en verder dag na dag........