erik

Storm heeft invloed op alle dieren en wij zijn ook een dier. De onrust spat er van af gisteren avond en nu weer en herken het bij mezelf ook. Nu eerst even ontbijten,

Dan kan ik echt niet, jammer!

Kijkend naar mijn spelfouten en ik stam +t, tijd om me af te melden. Trust X

Ik was een tijd weg maar heb net alles gelezen. Over moeilijke woorden; ik kan er niet altijd wat aan doen, ik gebruik de woorden die ik normaal in schrijf- en spreektaal ook gebruik. Ik heb op het ROC ook elke week dat als ik wat zeg of vraag ik de vragende gezichten zie of erger, daar heb je de studiebol weer. Ik doe zo mijn best om makkelijk te schrijven maar wat ik wil schrijven is soms niet met makkelijke woorden te doen of ik besef me even niet dat een woord lastig kan zijn. Wil er ook niet teveel opletten want wil spontaan schrijven. Duur doen met moeilijke woorden doe ik nooit aan, ben altijd bezig het met makkelijke woorden te schrijven. En ik vind het helemaal niet erg om op het forum of via pb een bericht te krijgen met .... snap ik niet. Dan leg ik het uit en acht de mensen die vragen stellen als ze iets niet begrijpen altijd erg hoog. Over het drinken van vanavond. Ik neem niemand kwalijk dat ze drinken. Vind het naar voor ze dat ze wroeging hebben ipv genoten van hun drankje(s) Als ik in mijn meerdere stoppogingen dronk deed ik dat soms met een besluit van ik wil drinken en had een houding van (heb nergens spijt van) Dan zou ik me niet aanmelden voor een dagpact en niet afmelden. Heel soms overkwam het me en dan had ik een Kwalitatief Uitermate Teleurstellende avond (afkorting mag niet want schuttingstaal) Als ik eigenlijk wil drinken om wat voor reden dan ook dan maak ik mezelf niet meer wijs dat ik eigenlijk niet wil drinken om het vervolgens wel te doen. Doe ik dat wel op die manier dan ervaar ik de wroeging naar mezelf en naar dit forum erger als de effecten van de drank. Niet uitgaan maar hier op het forum rondhangen herken ook ik maar al te goed. Ik weet dat ik het nog niet kan terwijl ik wel echt besloten heb niet te drinken. Om niet voor de bijl te gaan ga ik dus maar niet. Voel me eenzaam nu achter mijn pc maar ook wel trots. Eenzaamheid voelt soms aan als een rode draad door mijn leven. Ik red het allemaal wel maar doe bijna alles alleen. Alleen naar de sportschool, alleen winkelen toch gaan in je eentje naar de kroeg, alleen alles en als ik nu heel eerlijk ben is dat al mijn leven lang terwijl ik geen einzelgänger ben (weer zo'n woord waar ik geen makkelijker woord voor heb want alleen loper is het niet) Ik maak makkelijk contact en vind het leuk om onder mensen te zijn en werken in een verpleeghuis in een team kan niet als je geen sociaal persoon bent. Waarom het me van kinds af aan toch niet goed lukt geen idee. Waarom het me nu niet goed lukt weet ik wel; ik kwam na een relatie van jaren weer bij mijn ouders thuis terwijl ik nu 30+ ben en ondanks jaren inschrijving wordt ik steeds >30 bij elke huurwoning. Vrienden uitnodigen lukt niet goed en ik loog vaak daarover of meed het onderwerp uit schaamte, mensen die vast denken van wat een moederskindje zonder eigen leven....het goede nieuws is dat ik over een week verhuis naar mijn koopappartement en eindelijk mijn eigen plek heb. Het beste wat me is overkomen in jaren! @Smikkie Heb met je te doen vanavond, geintjes over drinken, iemand die drinkt waar je net een maatjes gevoel mee had....maar je hield het droog. Ik ook btw maar ik was een hele tijd weg en las het achteraf. Jij hebt me al dikwijls een compliment gegeven. Dat jij vanavond vasthield aan wat je jezelf beloofd hebt is echt TOP!!! @all die vasthouden aan hun beloften Wat ik aan Smikkie schreef geld ook voor jullie maar Smikkie verdient het ff deze keer vind ik. @all die wel dronken Oordeel mild over u zelf, u heeft waarschijnlijk al spijt en wie weet morgen koppijn maar wees niet te streng. Te streng zijn zorgt denk ik voor een gevoel van zie je ik kan het niet terwijl u zichzelf de misstap moet vergeven en overeind moet krabbelen en verder gaan op de weg voor de misstap. Morgen gewoon weer een dagpact.

Ben lekker aan het multitasken; glaasje fris, sigaretje, radio veronica, dit forum doorlezen en aan het chatten op FB

DAGPACT: charlie runningliesje igor Krekel Albert Lytse Mark Madeleine miranda Gunn Erik

@Madeleine Zoek je dit http://compnetworking.about.co.../f/getrouteripaddr.htm router pagina is vaak een standaard adres zoals 192.168.1.1 probeer deze eens of google op home router + naam van modem

Originally posted by: charlie hm, ik schaam me met ja te antwoorden....Maar ik beloof jullie per morgen absoluut te stoppen, en zal maandag met refusal beginnen.quote> Your mind plays tricks on you! Je neemt jezelf in de maling door te zeggen dat je pas morgen kan stoppen alsof het leven bestaat uit losse dagen en niet een continuüm is. Jij kan nu zeggen elk glas weer, dat glas drink ik niet. Of je kan zeggen dat wil ik wel. Jij maakt die keuze glas naar glas. En dat is aan jou die keuze. Je weet dat wij dolgraag zien dat je NU stopt en dat wil je feitelijk zelf ook. Doe dat dan en stel niet uit tot morgen wat je NU kan doen!

Originally posted by: igor nee krekel ik zit pas op 20 dagen. charlie je beloeld toch niet dat je nu al gedronken hebt???? ( heb geloof ik even een bakje nodig)quote> Bedenk dat ze een nachtdienst had. Dan heb je simpelweg een ritme dat omgedraaid is. Waar de mensen met een normaal ritme voor het avondeten en in de avond het zwaar hebben is dat bij nachtploegdiensten het ontbijt wat voor hun een soort avondeten voor het slapen is. Ik ken veel verhalen van mensen met nachtdiensten die dan een glas wijn drinken. Voor hun nachtdienst in de middag of avond kan niet want dan zijn ze onder invloed op het werk.

Vandaag bij Psychiatrie les zo'n docent die even leuk beweert dat alcoholisten geen wilskracht hebben....het oude verhaal van alcoholisten zijn zwakke mensen. Gelijk over de onderzoeken begonnen dat verslavingsgevoelige mensen vaak een daadwerkelijk grotere dopamine respons hebben en dat de "beloning" dus groter is bij het drinken (of andere drugs) Dat het dus een organische kwestie is en niet altijd van mensen met een verslaving zijn per definitie zwakke mensen. Docent erkende mijn punt gelukkig wel meteen. Kan daar zo pissed van worden dat een docent, een verpleegkundige dus, zulke onzin verkoopt. Ik heb de pech om met een veel hogere vooropleiding op het ROC te zitten. Zit de hele klas me aan te kijken van wat? Dopamine? respons? verslaving organische oorzaak? Heb het aan een paar uitgelegd en vind dat leuk om te doen want ze snappen het wel als je het heel makkelijk uitlegt van sommige personen krijgen een veel grotere beloning van gelukzalig dopamine gevoel door een verslavende stof en zijn dus veel meer geneigd dit te veel te doen. Ik zei ook heel open dat ik dat ervaar en dat vind ik een overwinning op mezelf. Dat deed ik nooit ik verzon altijd een leugen om bestwil als ik er niet onderuit kwam om het heikele punt te noemen en al helemaal nooit begon ik er uit mezelf over.

Vergeet ik gewoon een mijlpaal. Moest zoeken in mijn facebook geschiedenis (=hulphersenen) JA ik zit nu op dag 11 alweer Dat voelt heel goed aan eigenlijk, hoe minder ik met stoppen bezig ben hoe minder ik aan a. denk des te minder trekmomenten. Eigenlijk alleen het moment aan het einde van de dag neerploffend op de bank. Vorige stopmomenten waren veel zwaarder maar toen dronk ik langer teveel en ook nog meer teveel. Aan iedereen die mij succes gewenst heeft voor Engels, Thnx!! Het ging uitstekend ik denk maar 2 fouten, kan me niet voorstellen dat ik een andere fout gemaakt heb --> heel hoog cijfer :)

Originally posted by: Jen Ik heb niet echt drankmuziek. Ashes to ashes misschien, en dan denken: dat gaat over mij! Oh hoe arrogant.quote> Drankmuziek op de vroege ochtend Nu echt wakker en hyper (eerste clip is vrij heftig en lyrics heel cynisch)

Originally posted by: Truffel Enne Erik, ik weet zeker dat er iemand rondloopt voor je Je moet alleen even op de juiste tijd op de juiste plaats zijn quote> Ik ben ook zeker niet wanhopig oid heb alleen geleerd eerlijk te zijn naar de behoeften van mezelf, observeren en erkennen niet a la minuut iets mee moeten doen omdat het perse nu voor elkaar moet zijn. Ja ik heb de boodschap van Wervelwind goed in mijn oren geknoopt.

DAGPACT Albert Lytse Erik Sportschool....kwam er 4-5 keer per week. Was behoorlijk fanatiek met krachttraining. Heerlijk dat je meester over je lichaam kan zijn en het kan laten groeien door veel dicipline met eten als een paard trainen als een beest en slapen als een baby. Ik kan ergens 100% voor gaan en als ik sport dan denk ik niet aan drank, roken, drugs....maar ik ben minder goed in aandacht verdelen, alles evenredig aandacht geven (ja ik heb 5 minuten leerpauze) Nu weer verder... Eerst nog even onderschrift aanpassen Don't cry because its over, smile because it happened is iets wat ik nu echt achter me laat voor wie begrijpt wat ik bedoel.....

Een beetje verliefd......zsm als het even kan. De trek naar alcohol is er niks bij vergeleken met de behoeften om weer eens verliefd te worden. Andersom is nog beter, iemand die eens verliefd wordt op mij zou voor de afwisseling ook wel eens leuk zijn.

@A3 Het doet me te erg denken aan de middelbare school. Heb op de universiteit gezeten en hele presentaties gedaan en verslagen geschreven in het Engels en nu zit ik op een ROC volwassen onderwijs. IK kan geen vrijstelling krijgen en de klas bestaat uit 22 mensen waaronder 6 Nederlanders. De Marokkanen, de Pool De Roemeen.....hebben er zoveel moeite mee. Kunnen geen zin in het Engels zeggen eigenlijk. Voelt soms zo nutteloos maar ja ben er bijna vanaf. Ben ook gewoon een perfectionist, wil het vandaag bijna foutloos kunnen. @jen Thnx for the compliment, it's appreciated. Ja mindset op Engels vandaag

Vandaag, verpleegkunde woorden in het Engels. Is niet heel moeilijk maar nu moet ik echt even wat doen anders ben ik voor niets zo vroeg opgestaan. Lang leven het korte termijn geheugen, nu even opslaan en vanmiddag de harddrive weer deleten. Snow patrol is een goede tip Just say Yes staat op.

Dan plak ik mijn Soms moet je jezelf bijeen pakken en doorgaan toch maar even hier omdat ik em zo leuk vindt. Iemand een mandarijn bij de koffie of liever een sapje? Morgen Yvonne en Truffel

Goede morgen, hmmm twee dagtopics nu 3 minuten van elkaar. Hoe sluit ik de mijne?

Soms moet je jezelf bijeen pakken en doorgaan Goede morgen iedereen, koffie staat aan. Ben woordjes stampen voor een toets. Nog even de puntjes op de i. Nog een dag van alles moeten en daarna ff helemaal niets.

En ik moet morgen toets engels maken, ga nu woordjes in mijn korte termijn geheugen proppen en dan vroeg naar bed. Voel me nog even ziek als gisteren en het was weer gekkenhuis op het werk. IK ervaar wel een direct voordeel bij niet drinken. Ik kan veel meer dingen tegelijk aan, heb meer overzicht op mijn werk. Nu off @Madeleine kop op meid! @Johan W helemaal prima als jij de aandacht ergens anders vind. Heb ik ook. IK observeer en herken de vraag naar aandacht juist ook hier (de eigen mores van een ieder) maar ik zie wel degelijk mensen die proberen er voor een ander te zijn hoe lastig dat ook is door een toetsenbord heen. Echte aandacht vind je niet op een forum. Dat ligt niet aan dit forum maar alle fora blijven virtueel. @all trust X en maak er droge avond van!

@Madeleine Je onderschrift in combinatie met wat je schrijft valt me op. Ik zou niet kunnen leven op de Indiaanse Gandhi manier. Heb respect voor hen die dat wel kunnen, maar als ik iets doe in het dagelijks leven vind ik dat belangrijk en daarom doe ik het. Als ik me zou bedenken dat alles wat ik doe onbelangrijk (insignificant) is dan zou ik me echt niet blij voelen. Make every day count! om terug te grijpen op de dagopening. Verder wat wervelwind laatst schreef. Ik ben ook een type die in het dagelijks leven zelfzorg verwaarloost en mijn werk is verzorgende en in mijn vrije tijd denk ik ook meer aan de zorgen van andere dan aan mezelf. En het waarnemen van behoeften van jezelf en de ander volstaat vaak, vechten hoeft niet altijd. Wegcijferen en pleasen alleen, dan erken je je eigen behoeften te weinig denk ik. Ze vind het vast wel goed dat ik het copy paste: We trappelen allemaal om Vitamine A. A? Geen B? Nee, geen B! De A van Aandacht. En terecht, hoor. Want Aandacht is het kusje op je knie als je gevallen bent, het dropje op je schaafwond, de aai over je bolletje als je het goed gedaan hebt, de liefdevolle blik van de ander, die je beter naar jezelf laat kijken. Vitamine A is schaars. Ook hier. Maar juist hier zouden we er niet om hoeven vechten, zouden we gewoon kunnen volstaan met het waarnemen: de behoefte in de ander, zowel als de behoefte in onszelf. En het herkennen en erkennen. Streven naar een gezonde balans tussen zelfzorg en de zorg voor een ander.

Originally posted by: Aicha People often obsess themselves with the past and the future. But life is happening right now. You can’t learn something or remember something that’s happening now if your mind is stuck in another time. It takes about eight seconds of intense focus to process a new piece of information into your long-term memory. So don’t let your life and your mind slip away. Instead of dwelling on the past or worrying about the future, practice being and living in the present moment. Remember, right now is the only moment guaranteed to you. Right now is life. Don’t miss it. Aichaquote> Natuurlijk is dit het ideaal maar als er iets speelt uit het verleden waar je last van blijft hebben, los dat dan op of verwerk het! Als je gedachten naar het verleden gaan, kan het ook een kwestie zijn dat het verleden jou niet los wil laten. Als het verleden je blijft afleiden los het dan op/verwerk het (deel het bijvoorbeeld) Ik ervaar het op dit moment als een enorme opluchting iets nu naast me neer te kunnen leggen. Dat ging niet door het dwangmatig weg te stoppen want dan blijft het je beïnvloeden. En voor de mindere dagen

Agnes Obel - Philharmonics hele CD 40 minuten Een van de mooiste albums van afgelopen jaren!

Ik ga zo slapen. Na weken te druk zijn werd ik vandaag zieker en zieker. Hoop dat een nacht goed slapen helpt maar het zou me niet verbazen als ik echt ziek werd. Trek hebben is totaal afwezig, elk nadeel heb zijn voordeel.