Sannie

Gezellig geweest Bolletje vandaag?

Trots op jou, je stond er toch maar mooi Tim!!! Dat is zeker leuk om in mee te helpen op te zetten, maar maak ze maar goed duidelijk dat teveel druk jou zeker nog niet past. Je gaat toch niet meteen hele dagen beginnen mag ik hopen? Fijn dat ze jou het gevoel gaven blij te zijn dat je er weer was. Dit is zo belangrijk. De eerste keer dat ik weer op de zaak was, vorig jaar eind januari, kreeg ik knuffels van collega’s waar ik het niet van had verwacht, is toch superfijn!

Bij psycholoog geweest en gezegd geen gewroet meer totdat ik volledig ben afgebouwd en (bijna) klachtenvrij. Ze vond het goed dat ik mijn grens aangaf....jeeehhh ben ik dan in de veertig voor geworden . Wat we dan wel gaan doen, geen idee. Ze wil ondersteunend zijn tijdens de afbouw en laat het initiatief om dingen wel te bespreken aan mij over.

Irritant toch @Cyclad58 die nachten zijn zo cruciaal! Je zwakke punten zijn als eerste aan de beurt, slapen en bij jou door je darmen dan ook je slaap grrrr.

Super @Jeshen, geeft ons allemaal moed!

@Deligaf1 hoe gaat het met jou vandaag?

Ja zeker als ik lager kom dat geloof ik meteen dat dit wel slim is om te doen. Ik ben nog maar 6 dagen bezig....en ik wil niet blijven klagen, maar dat afwegen is eigenlijk bijna niet te doen. Ik doe het niet dagelijks omdat ik vroeg de deur uit moet en ik uiteraard alleen een ochtend inname heb. Maar mss moet ik het dan voortaan iedere avond voor de volgende dag doen....mss geeft dit meer rust

Gelukkig maar....het is nog zeker niet onhoudbaar, maar gisteren werd ik er wel door overvallen, serieuze wave die erg lang aanhield.

Ik begrijp gewoon niet dat die piep weegschalen per dag zo verschillend kunnen aangeven...word ik woest van. En maar kalibreren pffff. Was al blij dat ik het gisteren heel relaxed had kunnen doen, zonder gefrustreerd of verdrietig te worden. Dacht toch nog een check....nou klopte niets van. Extra innemen doe ik niet. Ik neem Mn dosis in en verder neem ik niets mee. Mss dat langer op een bepaalde dosis blijven soms moet, maar liever niet, moet toch door die shit heen

Wat vervelend dat je je zo voelt, maar ik denk dan je echt geduld moet hebben....moeilijk he.... Ik vraag me af over het stabiliseren...want ik bouw de komende maanden alleen maar af...komt denk ik geen stabiliseren meer bij aan te pas. Hoe deden jullie dit dan?

Zo mee eens.....

Oja en serieus, gisteren alles voor de hele week afgeweegd. Wilde even check doen vanochtend, op 1 na moest alles extra worden afgevijld er klopte niets van....bizar en dan nu de extra angst of ik er nu niet teveel vanaf heb gehaald....waanzin vind ik het.

Goedemorgen @bolletje, veel plezier vandaag. Ik heb jammer genoeg de slechtste avond en nacht achter de rug sinds de start en de afbouw van de Dia. Het is niet anders. Ik zit nu thuis te werken en morgen weer naar de zaak. Doorbijten maar. Ik ga maar niet teveel uitwijden, want ik wil niemand ontmoedigen. Dikke kus van mij

Ik hoop het!!

@Theeleutknap dat je zo actief de hulptroepen bezoekt, goed bezig! Ik ben gelukkig onbekend met verslavingen. Vroeger wel van depakine af moeten komen, maar dit kan ik mij niet meer herinneren ik was te jong. Verder drugs, roken of alcohol heeft mij nooit getrokken, heel blij mee want nu weet ik hoe vernietigend een afhankelijkheid is ook al heb je er niet bewust zelf voor gekozen....

Goedenorgen allemaal! @Cyclad58 wat een lieve opmerking gisteren! Top dat je goed hebt geslapen! @Kannietmeer wat goed!!!! Gewoon doen, niet teveel bij nadenken heb ik geleerd. Als het in je opkomt zo sterk, gaat het meestal goed! WoW je bent begonnen met die onmogelijke balletjes, stoer en knap!! @Deligaf1: goed geslapen en eerste stoere sociale stappen gemaakt en als beloning de eerste window! Wat fijn en hoopvol!!! @Kaida74 topper, maar dit had ik al gezegd! Heerlijk je meissie weer ophalen, iedereen weer veilig terug! Ik had ook best druk dagje gister, wel genoten! Ging te laat slapen. Lag er vroeg in maar in een boek hihi. Was half 1 maar heb in 1 ruk geslapen tot 8.55 wauw dat is lang geleden zonder wakker te worden tussendoor! Ik hang me er niet aan op, weet dat het allemaal zo anders kan zijn, maar toch fijn! Vandaag rustig rommelen thuis, de was, huis schoonmaken gewoon lekker tutten!

Oeps tegelijk geopend de huiskamer haha

@Cyclad58 heb je ook echt last van paniekaanvallen of alleen het angstige gevoel? Dat ik ze “onder controle” heb heeft echt veel moeite gekost en moet er mee bezig blijven. Het komt neer op begrijpen, aanschouwen en niet tegen vechten maar go with the flow en ook voeding, beweging, mindset, etc heel veel valt en staat met die stomme en irritante aanvallen. Ook agorafobie wat vaak samenvalt uiteindelijk met paniek/angststoornis is met deze methode uiteindelijk voor mij ook opgelost. Ik durfde in nov’17 ineens niet meer auto te rijden, winkels in te gaan. Nou als ik 1 ding graag doe was het autorijden. Maar het blijft een proces waar je aandacht aan moet blijven besteden en pas als ik helemaal klaar ben met dit rottige avontuur....kan ik pas echt zeggen: paniekaanvallen zijn verdwenen denk ik.

Goedemorgen allemaal, @Hypertjeee @Deligaf1 @Loraa Veel sterkte en beterschap en volhouden hoor! Het maakt ons zo onzeker en twijfelachtig al tijdens de afbouw en dus loopt dit ook nog door na afbouw lees ik. Superbalen, maar jullie mogen vooral niet vergeten heel trots te zijn op jezelf voor het afbouwen en/of ervan af te zijn! @Kaida74 oogmigraine heb ik ook af en toe, maar had dit ook al af en toe voor de afbouw. Ik heb eenzelfde nacht achter de rug als gisteren, best goed dus ondanks paar keer wakker worden. Paniekaanval voelde ik sluimeren maar heeft zn lelijke kop koest gehouden hihi. Heb wat last van wiebelbenen zeg maar....achja hoort er allemaal bij, krijg je gratis en voor niets

Ongelooflijk.....geen woorden voor. Klets maar lekker van je af en gelukkig weet jij wel beter. Het kost tijd, jammer genoeg bij de ene meer dan bij een ander. Een schande het gebrek aan kennis bij de “geestelijke gezondheidszorg” ik voel plaatsvervangende schaamte voor dit instituut in NL. Anyway: goed bezig Tim....hou vol je genezing is al begonnen!

@Kaida74 wauw wat stoer Meis!! Hopelijk pakt je lijf dat uurtje minder redelijk snel op en maakt er zelf weer een uurtje bij! Komt vast goed morgen, je weet nu iig dat je niet het enige mikpunt bent. Knap van jou hoor!

Dat is mooi @Theeleut

Goedemorgen allemaal....of liggen er nog een paar te slapen? Ik lig iig nog, ben lui. Maar moet er zo uit, zoonlief moet naar de kapper. Ik werd verrast wakker vanochtend. Net voor in slaap vallen een mega paniekaanval....die ik mooi weer afgestopt kreeg, TROTS, alleen voelt het niet zo...gek om uit te leggen. Paar keer wakker geworden badend in het zweet, in slaap weer gevallen en toen ik dan uiteindelijk op Mn mobiel keek was het 7.40....geweldig! Fijn na een mindere dag! Hopelijk iedereen een fijne dag ondanks het grauwe weer!

Snap zo goed wat je voelt...althans dat je niet hypochondrisch wil worden. Ik ben echt helemaal klaar met mijn huisarts...maar als het je toch dwars blijf zitten. Toch maar vervolg onderzoek zou ik zeggen Ad...beter een keer teveel dan te weinig

Oke letterlijk stapelen dus in het midden . Nu niet gedaan....ga niet weer opnieuw beginnen, ik zie het wel.... Zondag als ik komende week ga klaarmaken zal ik ze idd in het midden op elkaar neerleggen. Thanks voor de tip!