Onbekend

Ik merk ook dat die oude ingesleten gewoonte eruit moet. Als ik op een terras zit en er wordt gevraagd wat ik wil drinken, denk ik gelijk; zal ik een wit wijntje doen, of heb ik meer zin in een biertje? Dat moet eruit. Tijdens mijn eerste droge periodes moest ik echt een tijdje op de kaart kijken om te bepalen wat ik zou nemen. Maar we leven gelukkig in een tijd dat er steeds meer lekkere alcoholvrije alternatieven zijn gelukkig. Voor mij is het nu zo dat de oude gewoonte er nog in zit, maar dat is een kwestie van tijd en geduld ben ik bang. En inderdaad een plan maken...

Dank je wel! Jij ook @Smaragd!

Ik weet nog niet precies hoe het werkt, maar ik kan een derde droge dag afstrepen. Dag is nog niet voorbij, maar ik zit lekker aan de thee en dat bevalt prima.

Dank je wel! Ik doe mee!

Goedemorgen, ik ben nog niet zolang actief op het forum. Hoe werkt dit dagpact?

Ik weet niet of iemand dit al eens heeft geplaatst hier, maar ik luisterde hiernaar in de auto en ik ga hem proberen 5,4,3,2,1

@kruidenthee67; ik heb ‘de verslaving voorbij’ gekocht. Wil die eerste ook nog eens kopen. Maar ik begin hier maar eens mee

Ik heb vandaag een e-book van hem besteld. Ik had al eens een audioboek over mindset/mindfullness gekocht. Na een mega hectische dag op de zaak heb ik die weer eens beluisterd in de auto op de weg terug. Nu net thuis van de vierdaagse en aan de koffie. Vandaag ging goed, stuk rustiger gevoel al. Blij mee . Ik ga voor meer van deze dagen!

Ik zal daar eens gaan kijken @bumperjim. Ik kan wel wat inspiratie gebruiken!

@bumperjimIk denk dat ik een antwoord moet zien te vinden op die vragen de komende tijd...

Zo is dat. In de periodes hiervoor dat ik niet dronk leek ik alles fluitend te kunnen doen. Maar als ‘de klad’ er dan weer in komt. Laat ik steekjes vallen, sleep me door de dag en heb het gevoel dat ik constant achter de feiten aan loop.

Ja maar nadat de vader van mijn kinderen mij verliet voor een jonger exemplaar mocht ik wel onze dure koopwoning houden en alle zorg voor de jongens alleen op me nemen. Er is dus niet zoveel keus.... Ik ben blij dat we het goed hebben hoor, maar het is soms best veel. Daar past sowieso geen drank bij. Ik merk ook dat ik er steeds minder goed tegen kan.

Dat is ook absoluut een belangrijke reden voor mij om te stoppen. Het juiste voorbeeld geven. En daarbij is mijn leven zó ontzettend druk dat je dat ook alleen goed vol kunt houden als je je fit voelt. Voorlopig heb ik naast mijn drukke baan en reisafstand van 200 km per dag nu ook de avondvierdaagse te lopen! Dus ik heb deze week voldoende afleiding en helemáál geen tijd om te drinken!

Ze zijn pas 7 en 8. Op zich denk ik dat ik ze een stabiele omgeving al wel biedt. Al klopt het dat ik zelf véél energieker ben als ik niet drink. Zowel mentaal als fysiek.

En met ‘gezellig’ bedoel ik; we koken beide graag, reizen samen, fietsen, wandelen, gaan uit eten, zitten op een terras, bezoeken steden, gaan stappen... we zijn heel actief en hebben veel plezier. Dat ga ik missen. Alleen is erg alleen...

Ja we gaan in ieder geval apart van elkaar wonen. Er zijn geen anderen in het spel en we hebben het vaak ook ‘gezellig’ samen. Maar de echte liefde is op... spijtig genoeg. Een periode van aanpassing en een nieuw ritme. Met voor mij ook voldoende ‘triggers’ dat realiseer ik me...

Vandaag is het gelukt, maar niet van harte. Best een leuke gezellige dag gehad. Geen moeite gehad met niet drinken. Toch bij thuiskomst een gevoel van gemis. Over 4 dagen vertrekt mijn vriend naar een ander huis. En dat blijft gewoon een periode van rouw. Een gemis diep van binnen en een gevoel van angst en falen. Hoe ik daar normaal mee omga? Ja precies...temperen met alcohol. Maar ja, we weten hier wel hoe dat uitpakt... Dus gekozen om het niet te doen. De eerste paar weken zijn het zwaarst, waar zat ook alweer die ‘fast forward knop’...?!

Is er hier iemand die accupuntuur geprobeerd heeft om ‘overmatigheid’ tegen te gaan? Ik heb het ooit eens geprobeerd, maar ben door omstandigheden vrij vroeg afgehaakt. Ergens denk ik dat ik niet overtuigd was van de werking, maar ik sprak vandaag iemand die dmv acupunctuur goede resultaten heeft behaald met het bestrijden van hooikoorts. Iets heel anders maar destijds vertelde de accupunturist al dat acupunctuur voor tal van doelen kan worden ingezet. Het zette me aan het denken; misschien heb ik het geen oprechte kans gegeven?! En helpt het misschien de eerste moeilijke tijd een beetje?!

@Beter ik denk dat we allemaal wel eens in de valkuil zijn getrapt. Ik zelf ook meer dan eens. Ik probeer er nu van te leren en vooral de moed niet op te geven. Iedere dag die lukt is er 1! Sterkte.

Ja dat gelukkig wel. 2 flesjes desperados. Maar ik moet echt mijn mindset veranderen. Het wordt binnen een week weer veel te veel. Gewoon dag voor dag niks. Dat wil ik graag. Gaat ook lukken! Ik wil het echt graag anders!

Ja morgen ga ik echt m’n schouders er weer onder zetten.

Bah, bah, bah. Vandaag ging alweer mis. Hele gezellige dag aan het water gehad. Einde van de middag overal om me heen de bbq aan en de biertjes op tafel. Daar zit je dan met je flesje water... Eenmaal thuis een warm onthaal met een Desperados, koel met een schijfje limoen en ik ging voor gaas... baal ervan. Stop er nu weer mee en morgen nieuwe kansen...

En als update; heerlijke karaf water gemaakt met watermeloen, munt en limoen. Nu afsluiten met thee. Groene Jasmijn. Gelukkig heb ik in voorgaande periodes geleerd daarvan te genieten. Heerlijk ‘saai’ aan het zijn met mijn theetje dus

Ja ik begrijp dat het zo over komt. Maar ik ga het advies ter harte nemen en lief voor mezelf zijn. Ik kan dit. Ik ga nog even verder lezen op het forum. Zou het ook fijn vinden als ik steun aan iemand anders kan geven. Het blijft toch een soort van wisselwerking hè?!

Hahaha, ik hou het in gedachten. Ik kan ook wel vrij giftig worden hoor. Ik heb ook letterlijk gezegd dat het niet leuk is om te horen. Eigenlijk zegt hij dat de persoon die ik ben niet leuk genoeg is. Maar ik vind het al heel wat dat ik überhaupt durf te zeggen dat ik een probleem heb en het op wil lossen. Met of zonder hem, maar het gaat lukken. Ik vind jullie wel toppers! Gelijk een reactie en opbouwend advies. Blij dat ik me aangemeld heb!