Jordi

@Bestwel Ik heb er een post over in dit forum; daar staat in hoe de omzetting is gegaan: https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/10823-voorstellen/ Hoe gaat het met jouw klachten?

@Bestwel, ben afgebouwd van 4 mg xanax en 10 mg temazepam, omgezet naar Diazepam en gereduceerd naar 0 in 13 weken, nu 5 weken benzoclean. Jij?

Thx Lynn, we houden moed, thx voor je support Grtz Jordie

Hi @Jeshen, gaat idd erg moeizaam, alle klachten herken je van de detox. Ik zit bijna 5 weken op 0 maar word echt nog niet minder . Lijkt wel of er een Wals over me heen is gereden. Herken je dat?? Met jou gaat het aardig van wat ik begrijp, klopt dat? Ik hoop het zo voor je.

Hi lieve Liz @Kannietmeer, Het gaat heel erg moeizaam, ik kan moeilijk geloven in herstel, want ik heb zulke hele slechte dagen. Normaal functioneren is er niet bij, het is de dag doorharken. Vannacht weer pm 0400 wakker, zwetend en wazige gedachten. Pfffff vraag me af wanneer ik de benefits krijg van 0 benzo. Heel lief dat je interesse toont en kom maar op met die knuffel, alle steun is welkom. Dikke knuffel terug. Grtz Jordie

Dankje Liz!!! Ik ga het gelijk bestellen @Kannietmeer

@Kannietmeer, Hi Liz, superfijn dat je jezelf er zo doorheen slaat! Heel fijn. Ik ben erg benieuwd waar je de supplementen haalt/besteld. Ik zie door de bomen het bos niet meer, zoveel soorten met diverse doseringen. Ga er van duizelen. Kun je aangeven welke je specifiek gebruikt, en waar je doe besteld? Uiteindelijk hebben we in dit geval 1 ding gemeen, de GABA sturen zonder benzos. Hoor graag van je. Grtz Jordie

Dank voor je reactie! Het maakt mij niet uit hoor, als er ervaringen zijn dan maakt het mij niet uit van wie. Gr Jordie

Goedemorgen ervaringsdeskundige, Door de vele ontwenningsverschijnselen diazepam heb ik contact opgenomen met een verslavingsarts en kan 30 april een intake doen. Is er ervaring met dit soort trajecten, ik ben erg benieuwd nl. Alvast dank. Gr Jordie

Eens @KannietmeerLiz, ik zit ook wel in de meewerkende modus, alleen zou het fijn als ze het meer zouden begrijpen heh. Heb je ook het gevoel dat dit helpt? Ik begrijp dat vitamines te meten zijn in het bloed, maar dat is met GABA niet mogelijk, ben erg benieuwd naar je ervaring. Ja altijd leuk als de Kids er zijn, en wat doen is altijd beter dan blijven piekeren en malen, dat gebeurt sws, maar wat afleiding is altijd goed idd. Je hebt wel van die zaadjes die je kunt poten waardoor je ook groene vingers krijgt, of zwarte dan in dit geval, dat is ook erg leuk toch?

@Kannietmeer, herkenbaar, Liz. Het is ook bijna niet te begrijpen, maar ik vind dat een arts op zijn minst informatie dient in te winnen bij een behandelaar. Mijn BA heeft daar geen boodschap aan. Maar nu ze mij gaan opjagen, ga ik met de hakken in het zand, te vaak heb ik over me geen laten lopen, en ben nu zover dat ik besef dat er heel veel jobs zijn en maar 1 gezondheid. Ik zeg gewoon dat het niet gaat, of ze nu hoog of laag gaan springen. We moeten voor onszelf opkomen, dat is iig mijn leerpunten. We lopen al een marathon, in de reserves dan moeten we nog rennen ook. No way, ik laat me niet opjagen!! Ik heb altijd wel wat te doen, nu het weer mooier weer word ben ik in de tuin bezig. Ik zoek altijd wat om iets te doen, als ik geen fut of energie heb kijk ik naar Discovery Channel. Mijn Kids komen op regelmaat langs op de fiets voor een snoepje, dus dus ik heb altijd wel iets te doen, waarbij mijn achilleshiel is dat ik teveel wil en doe. Dus ik moet echt oppassen dat ik niet teveel in mijn energie ga zitten. En ik heb een snorscooter gekocht, die krijg ik zaterdag, dan kan ik lekker gaan cruisen en mijn hoofd leegmaken. Daar heb ik wel zin in, het mooie weer bied daar echt een uitkomst in heh. Ik probeer voldoende groenten en fruit te eten, maar ik gebruik geen voedselsupplamenten, heb jij tips voor me? Thx fore asking Liz. En thx voor de tip, ik ga oefenen om nee te zeggen

@Kannietmeer, sorry Liz, heb je berichtje vandaag pas gezien. Gisteren had ik een gesprek met de bedrijfsarts. Na 15 maanden verzuim vind hij dat ik belastbaar ben voor werk. Voordat de detox begon ben ik gestart met koffie drinken en ging elke week naar kantoor. Nu door de ontwenningsverschijnselen gaat dat niet..... Nu moet ik bij een reïntegratie arts op consult....zucht....ik wil wel, zo graag zelfs, maar de klachten zijn zo er aanwezig dat ik nog meer tijd nodig heb. Ik voel me opgejaagd . Maar wat niet gaat, gaat gewoon niet heh, ik heb nog 7 maanden om binnen de 2 jaar te blijven. Het is dus erg onrustig in me hoofd. Slapen gaat redelijk, ik slaap toch wel 6 a 7 uur achter 1 stuk, dat is wel heel positief. Thx fore asking Liz.

@Yules Lieve Krisje, de vinger op de zere plek.... Exact..... Acceptatie is de key, maar zo moeilijk zoals je zegt.. ... Deze dreun van de afbouw had ik niet aan zien komen en, misschien maar goed ook.... Maar wat een lieve woorden en de steun is zo fijn. Onwijs bedankt voor je positiviteit en realiteit naar mij. Ik zal proberen om de derealisatie te accepteren zoals ie is en mezelf de ruimte geven die ik klaarblijkelijk nodig heb.... Ik doe mijn best zeg ik dan maar tegen mezelf. Thx lieve Krisje, thx. Grtz Jordie

@Kannietmeer, Liz, wat een verhaal...... Daar word ik stil van, onbegrijpelijk wat een mens moet doorstaan. Een hele diepe buiging hoe jij met de ontwenningsverschijnselen omgaat, echt diepe bewondering voor zeg. Inmiddels dus 10 maanden verder en nog zoveel geduld. Echt diepe bewondering Liz. Het niet paniekeren geeft idd al zoveel rust, knap dat je het zo kunt handelen. Dank voor je verhaal en reactie, het geeft mij houvast dat ik niet de enige ben, gedeelde smart is halve smart zeggen ze. Ook voor jouw een dikke knuffel, je bent sterk.

@Kannietmeer, dank voor je reactie Liz, doet een mens goed. Tussen eind 2016 en nu ben ik na een mislukte stop poging van venlafexine gezet op sertraline, amitriptyline en sinds eind 2017 weer op venlafexine. Tussen deze omzettingen door is aprozalam voorgeschreven, dus mijn hersenen hebben idd het eea voor de kiezen gekregen, dat heb je heel goed gezien. Heftig...... Dat wil je ook niet meemaken zeg!!! Je geeft aan 3 behandelingen, wat waren dat voor behandelingen? Hoe hoog was de dosis lorazepam en binnen welke tijd ben je afgebouwd? Daar ben ik erg benieuwd naar. Jah Liz, het is waardeloos hoe ik me voel, normaal functioneren is er niet bij, totaal geen ontspanning en hele wazige gedachten stromen, enge gevoelens, ik hoef het niet allemaal te benoemen, het is bekend op dit forum. Je geeft aan dat ik in maanden/jaren moet denken, dat geeft me veel vragen en onduidelijkheden, ook jij hebt daar geen antwoord op maar wel ervaring door je eigen proces. Kon jij wel redelijk functioneren tijdens en na de detox? Daarbij bedoel ik werken, huishouden, sociaal netwerk etc? Zelf ben ik daar heel moeizaam toe in staat, en als dit nog jaren moet gaan duren dan maakt me dat erg bang en hopeloos. Heel lief!!!! Door dit maar veel te horen en te lezen helpt mij door niet te gaan twijfelen aan mezelf. Daar heb ik veel baat bij thx! Ik hoor graag van je, grtz Jordie

@Kannietmeer, dank voor je reactie! Ook ik vind het onbegrijpelijk, dat ze zoiets zeggen, en zonder verstand van zaken. Onbegrijpelijk, ik heb er geen woorden voor. Teruggaan is geen optie, zeker nu ik weet dat alle klachten herkenbaar zijn en er dus klaarblijkelijk bij horen. Ik vind het dieptriest dat men dit durft voor te stellen, en zou willen dat ze veel meer kennis hadden. Gelukkig heb ik hier heel veel informatie gekregen, echt gekregen zo voel ik dat, die is veel waardevoller dan ik van de zgn geleerde heb mogen ontvangen. Helaas had ik dit eerder willen weten, maar dat is wat het is. Nee heb nog geen windows, kan niet wachten tot ik ze krijg, maar jij hebt ze ook niet gehad zeg je, dus zal ik me hoop wat bijstellen, voor zover dat het lukt. Verder gaat het ontzettend zwaar en heb geen zin om alles te verklaren naar de buitenwacht, die snappen het niet, duurt ook al zo lang (lang als inmiddels 14 maanden verzuimend) kan het zelf niet bevatten, hier word het wel begrepen, dat is ontzettend fijn. Grtz Jordie

Thx Krisje, @Yules, heel fijn dat je reageert, heel herkenbaar dat het avonds ietwat beter gaat, al moet ik zeggen dat ik dan best opzie tegen de dag na het wakker worden. Bijzonder hoe dat werkt, dan is de dag weer voorbij en hoef je niks lijkt het wel, terwijl dat overdag net zo is, heel raar, naar hoort erbij klaarblijkelijk. Afleiding, ja dat is het lastige inderdaad, de focus niet op jezelf en je klachten, dat is zo onwijs moeilijk, continu de gedachten maar weghalen bij hoe ellendig je je voelt en hopeloos tegelijk. Het zijn circels heh, geen energie, piekeren etc.... Ik zal ook eens succesverhalen lezen op benzo buddy's, en ik moet zeggen dat de steun vanuit dit forum ook ontzettend goed doet en vertrouwen geeft dat het zo gaat en erbij hoort allemaal. Ik ben inmiddels ruim 1 jaar in het verzuim, maandag een afspraak bij de bedrijfsarts, moet zeggen dat ik een stap terug moet doen in mijn reïntegratie, want na de 0 lijn benzo's heb ik wel een jas uitgedaan zeg. Zie er erg tegenop maar ik kan niet anders, ik hoop dat hij het begrijpt, tot heden is er alle begrip geweest. Windows heb ik niet, althans niet zoals ik denk wat een window is. De hele dag voel ik me beroerd en het enige is de avond, dat is dan een soort van window want dan heb ik een stuk minder klachten en voel ik me wat minder vervelend. Nogmaals thx, ik ga wat afleiding zoeken, wat ik aankan en niet teveel energie kost. Grtz Jordie

Hey Krisje, @Yules, wat deed jij als je je gederealiseerd voelde?? Ik merk dat ik er heel moelijk mee kan omgaan, het voelt ook echt heel naar. Gr Jordie

Thx @Cyclad58mijn standpunt kwam NA het inzicht wat mij HIER is verteld over benzodiazepines. Bijzonder dat een psychiater dit überhaupt oppert. Thx man.

Okay, goed voorbereid is idd het halve werk soms, knap dat je dat van te voren wist en gedaan hebt @Dis. Thx voor het leesvoer, heb ik zeker wel wat aan, veel herkenning. Top!

Hi @Dis, dank voor je reactie. Wat is de reden geweest van jouw om te stoppen? Het is een moeilijk dillema, absoluut. Het is inderdaad zo dat als ik zou teruggaan dat ik niet weer naar welke dosis en de afbouw zal dan ook niet "geruisloos" gaan. Het is zwaar, linksom of rechtsom, en idd de ene dag is het wat lichter dan de andere dag, en in de namiddag idd bij mij ook wat minder zwaar. Drie weken vind ik al lang maar wat ik lees op dit forum is het niks nog. Da kan voor je advies man. Gr Jordan

@Cyclad58, @Dis, @Kannietmeer, @YulesLotgenoten, gisteren gesprek gehad met mijn vervangende behandelaarster en ze gaf aan dat ze geen ervaring had met diazepam maar wel met lorazepam. Ze gaf aan dat ik terug zou kunnen gaan naar het punt in het afbouwschema waardoor ik de duizeligheid ervaarde. Maar dan gaf ze de voorkeur aan lorazepam. Dit advies heb ik niet opgevolgd. Ik ben 3 weken zonder de benzo's en heb aangeven dat ik dat voor mijn moraal en niet een stap terug wil. Ze begreep me wel, en gaf aan dat het "lijden" dan verzacht kon worden en vervolgens rustig van de benzo's kon ontwennen. Maar vandaag is het weer brandhout en voel me slecht* en negatieve gedachtenstromen. Dan ga ik weer twijfelen of ik het toch niet moet doen. Mijn verstand zegt van niet, mijn lijf en gevoelens zeggen van wel. Wat een strijd en hou me vast dat het door de benzo's komt deze ellende. *aanpassing door moderator

@Kannietmeer Bedankt voor je reactie kannietmeer, erg lief. Inderdaad is er veel onwetendheid bij de "specialisten". Ik baal ervan dat ik deze kennis niet had voordat ik aan de detox begon, wat een deceptie zeg. Aan de andere kant geeft me de informatie die ik krijg op dit forum wat vertrouwen dat het goed gaat komen, maar neemt niet erg dat de klachten echt kl*#te zijn en het elke dag een strijd is om door te komen. Het moeilijkste van alles is dat de omgeving niet begrijpt wat je doormaakt. Hier krijg je begrip voor je situatie, compassie en erkenning, dit terwijl de wereld om je heen gewoon doordraait. Als je in de benzo ontwenningsfase zit met alle toeters en bellen erbij dan draait de wereld vooral om jezelf. Depersonalisatie en derealisatie is echt heel "eng" en in een depressie getrokken worden en gehouden worden door continu negatieve gedachtenstromen, het ontbreken van energie, maakt je inderdaad radeloos. Alle reacties op dit forum zijn zo positief en geven zoveel inzicht, mede dat weet dat je door moet zetten, daar waar je zelf het einde van de tunnel niet kunt zien. Wat een ongelooflijke rommel zijn die benzo's, nooit geweten wat de impact is op je geestestoestand, nu wel, en never nooit dat ik er ooit nog aan ga beginnen na detox. Ik weet niet wat jouw ervaring in de benzo's is, maar je geeft fijne feedback en laat ik mede jouw als voorbeeld nemen dat er verlichting zal komen. Nogmaals dank @Kannietmeer

Dank voor het delen van jullie ervaring en advies in deze @Cyclad58@Dis. Dit neem ik zeer ter harte.

Hallo @Dis en @Cyclad58, dank voor jullie reactie. Hoort er dus bij, gratis . Terug naar 20 Mg diazepam en afbouwen is dus eigelijk geen optie? (@Dis, 40 mg diazepam, wat omgezet is vanuit 3 mg alprazolam en 10 mg temazepam, dit is te weinig geweest heb ik vernomen van Ad, en ook nagelezen in de Ashton manual, in 13 weken afgebouwd, nu bijna 3 weken op 0)