Jordi

Klopt helemaal, ben blij om te lezen dat het een afbouwklacht is, en er tegen vechten gebeurt automatisch, afleiding moet helpen, alleen valt dat niet mee, maar ik begrijp wat je zegt... Laat het tijdelijk zijn en als mijn lichaam hersteld is dat ik er maar heel snel vanaf ben. Dat zal ik eens proberen, dank voor het delen!! Het bijzonder is dat je gedachten in het negatieve blijft hangen en dat doet je geen goed, andere gedachten zullen ruimte gaan geven, mits ze de kans krijgen... Dat is hard werken en lijkt of voelt soms een oneindige strijd. Nogmaals dank KNM!

Goed bezig! Ik kom elke dag maar bij je eten geloof ik . De boodschap is duidelijk, wat meer fruit eten kan geen kwaad bij mij.

Dank voor je reactie! De tip van YouTube is een goede, die ga ik eens proberen. Ik drink nog wel koffie, na mijn rookstop heb ik toch wat stimulerends nodig. Fruit eet ik te weinig, zal er toch meer van gaan eten. De dag gaat inderdaad voorbij en klopt, avonds zijn de klachten een heel stuk minder als overdag. Nu eerst wat fruit bestellen, tip voor fruit wat helpt bij de ontgifting? Banaan schijnt goed te zijn voor je serotonine.

Wat lief van je bolletje!!! Dikke knuffel terug. Zelf ben ik niet gelovig. Ik heb wel vrienden maar ik wil ze niet teveel lastig vallen met mijn elende snap je? Inderdaad het zijn 2 stoere kerels, maar knuffelen lukt nog wel met ze hahaha, maar niet te lang. Een woefwoef lijkt me wel leuk, alleen als ik weer werken ben zit dat beestje alleen thuis..... Dat vind ik zielig, maar zou wel een hondje willen. Poe... Welk werk ik zou willen doen.... Ff over nadenken, zal iets met mensen helpen met klusjes te maken hebben. Werkse bolletje !

Dank je bolletje, preken doe je zeker niet!!!! En ja paniek en angst en alles wat erbij komt moet er dus uit.... Ik zal proberen om te denken dat me niets kan overkomen, als dat zou lukken zou het me zoveel rust geven. Het is waardeloos die troep, ben er wel vanaf gelukkig. Al vraag ik me af of herinstalleren niet een wezenlijke optie is om vervolgens in een aantal maanden af te gaan bouwen??? Nee ik heb geen diertje, wel een 2ling van 8 die ik erg vaak zie. Duke knuffel!

Wat lief dat je reageert en meedenkt bolletje! Ik probeer elke dag wat te doen in de tuin of een ander klusje, dat is normaal een soort van hobby, alleen lukt het me niet om ervan te genieten, ik blijf maar obsessief bezig met mijn klachten, angsten, etc, ik kom niet uit mijn hoofd. Heb geen idee wat mij kan helpen nu, en inderdaad een uur duurt soms al veel te lang, pffff wat een strijd is het.

@MyBattle, ondervind je veel klachten momenteel? Vwb afbouw met tapering strips heb ik geen ervaring, je zou een van de oudgedienden hier kunnen vragen naar hun advies (bolletje, Cyclad58, KNM, Dis) Zelf heb ik inderdaad veel klachten momenteel, het heeft veel tijd nodig merk ik.

@MyBattle, ik kwam af van 4 mg alprazolam en 10 mg Temazepam, en met Diazepam afgebouwd, waarbij er door de psychiater gerekend is met een factor 10 vwb alprazolam, waarbij volgens de Dr Ashton methode 20 word aangeraden. Dus afgebouwd met 40 mg diazepam ipv 80 mg diazepam. En 13 weken is inderdaad kort, te snel achteraf.

Hi @bolletje, het kan niet anders dan dat het allemaal komt door de benzo ontwenning, het is heel heftig om erdoorheen te gaan, alle klachten die die ik heb, lees ik in meer of mindere mate terug op dit forum, dus een ieder van jullie weet idd waar ik doorheen ga. Dank voor het begrip en steun. Dat het tijdelijk is geloof ik, maar het duurt zo lang inmiddels. In 13 weken afgebouwd en 6 weken clean, waarbij vanaf dag 1 van de afbouw al 50% was gereduceerd, is bijna 20 weken harken en ploeteren. We houden vol, moet een keer beteren.

Hi @Kaida74 herkenbaar dus. Dank voor je bericht. Ik zit ook in de ziektewet, dus weet precies wat je bedoeld..... Kon ik maar, zo frustrerend maar doe het ajb rustig aan het afbouwen, ik ben veel te snel afgebouwd, terug wil ik niet meer, maar doe het ajb rustig aan!!!

Dank voor je bericht @GUUS guusje. Het gaat langzaam, zo langzaam dat herstel niet eens te merken is.... 6 weken is niks merk ik... Lief van je guusje.

Hi @Jeshen, dank voor je reactie, ben dus klaarblijkelijk ook hierin niet de enige. Geruststellend om te weten of, dank daarvoor. Moet volhouden, hoe zwaar ook...

Hi Gerard, knap van je man! Het is een hele strijd inderdaad. Ik las ook je post over de L Theine, fijn dat het je helpt. De betere dagen zijn welkom, ik voel er, na de 0 status niet veel van, we kunnen niet anders dan doorgaan, al is het harkend de dagen door. Dank voor je reactie.

Goedemorgen Allen, Ben jalloers op diegene die kunnen gaan werken zeg zelf gaat dat bij mij niet, autorijden lukt niet, ben veel te duizelig en onstabiel met het verwerken van informatie om me heen. Wat een hopeloze vicieuze circel is het toch. Bijna 6 weken clean, maar enige vooruitgang is niet waar te nemen. Gedepersonaliseerd, depri, wazig en alles wat er bij komt kijken heb ik last van, lijkt een eindeloos vooruitzicht. Ik hou me vast aan de kennis dat jullie hier ook doorheen zijn gegaan en dat het tijdelijk is, al is tijdelijk inmiddels gedefinieerd als een aantal lange maanden . Fijne dag allemaal.

Heel herkenbaar @Kaida74, thx, herkenning is een geruststelling! Op welke dosis zit jij momenteel?

Morning all, Een vraag waar een van jullie wellicht antwoord op heeft. Hebben jullie ook last van een soort "zwarte gaten" in je geheugen, en ook lastig om zaken op te roepen uit je geheugen en ze te plaatsen in de tijd? Ben erg benieuwd. Grtz Jordie

@MyBattle Volhouden!!! Langzaam afbouwen, echt, ik ben half cold turkey afgebouwd van 80 mg diazepam. Dat gun ik je niet, zeker niet gezien wat je nu al ervaar. Mijn tip is om contact op te nemen bij een verslavingsarts, die zijn gespecialiseerd en kun je in behandeling een afbouw plan maken. Zelf ga ik daar ook heen, hou wel rekening met een wachtlijst. Sterkte en volhouden!

Herkenbaar guusje, ook ik had me verkeerd laten voorlichten. Kan mezelf ook wel voor me kop slaan dat ik mijzelf niet had verdiept, maar was uitgegaan van de expertise van de deskundigen. Bij alles wat ik koop, zoek ik alles uit, alles, maar in deze blind vetrouwen gehad... So don't blaim yourself...

Zo ervaar ik het idd ook @GUUS guusje, hier weten we het van elkaar, dat geeft toch erkenning en helpt me om inzicht te krijgen in het proces. Ik hoop dat het bij jouw ook zo is. Groetjes Jordie

Duidelijk, van rechtswege dus na 2 jaar. Is het in de wet geregeld dat er na 2 jaar een harde knip is betreffende de IVA/WW instroom, ook bij hervatting van gedeeltelijke arbeid?

Pffff @Dis, onbegrijpelijk, onbegrip wat leidt tot gedwongen vervroegd pensioen... Hadden ze het zelf maar. Snap niet dat ze je geen meet tijd hadden gegeven.... Of was dat niet het issue?

Hi @Bestwel, zielig zijn we zeker niet, maar onbegrip frustreerd enorm, dit hoort er klaarblijkelijk bij inderdaad. Erg interessant zo'n grafiek, daar hou ik van, meten is weten. Wat is de bron van die grafiek en de GABA's..... Worden die snel wakker ???? Ben erg geïnteresseerd in de bron en documentatie van de grafiek, thx man!

Ow ja, wat mij het meest frustreerd is dat artsen de impact van benzo afkick niet op waarde schatten en laat staan een bedrijfsarts. Nu vind de bedrijfsarts dat ik inmiddels wel belastbaar ben voor 4 uur per dag (!) voor aangepaste werkzaamheden. Kan ik mijn hele verhaal uit gaan leggen aan een reïntegratie coach , alsof die het snapt. Voor ons als benzo strijders is het al zwaar genoeg, Wij hebben er het meeste last van hoor. Hoe kunnen we dit tussen de oren krijgen van de zgn artsen en andere personen die wat over onze belastbaarheid vinden. Waardeloos echt, ik heb alle energie nodig om de ontwenningsverschijnselen te kunnen managen, laat staan dat ik dan nog meer prikkels ga bijkrijgen van collega's, werk, etc.... Hoe frusterend is dat?! Loslaten en voor jezelf kiezen is makkelijker gezegd dan gedaan. Had liever alles gebroken en een jaar lang willen revalideren, dat ziet iedereen en mag je "ziek" zijn.

Ja, I know, niks is zo gefrustreerd om je erover te frusteren. Pffff we proberen het maar weer vandaag heh bolletje x

Goedemorgen Allen, Hierbij ook om 0500 wakker, zwetend. Daarna onrustig wakker geworden, en ook hier "groundhog Day". Respect voor @Dis, ik heb daar ongelooflijk veel moeite mee, kan het niet accepteren lijkt het wel. Sterkte allemaal!