safidepafi

ok opsloomtijd..slaap ze luitjes

Tapas ik dacht dat jij met Gem een feestje had over een paar dagen!

Gem:heart: nog bedankt voor je lieve mailtje...en wat lekker nog MAAR 1 dag werken!

sorry ik was even heel druk bezig om familie leden hun hoofdjes uit te knippen en ze dan in groepjes van 4 als elfjes te laten dansen op een kerstliedje maar toen wou het verzenden niet...GGGRRR wel een erg leuke site elfyourself.com...maar dan moet je wel een alleen hoofd met wiltte achtergrond hebben. Alleen ze zijn zo druk dat het verzenden niet wil...tig keer geprobeerd..GGGRRRR!

we hebben trouwens morgen drie feestvarkens Mieke...........................10 maanden..............Geweldig! Tolie..............................3 maanden...............Mega! Meedoen.........................2 maanden..............Super! en aangezien ik morgen naar de sauna ga en weinig tijd zal hebben in de morgen stuur ik jullie vandaag al wat rozen:present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present: :present::present::present::present: :present::present::present::present: :present::present::present: :present::present::present: :present::present: :present::present: :present: :present: wel eerlijk verdelen hoor!

Peppa...volgens mij zit jij nu ook bijna op 4 maanden als ik het goed heb??B)B)B)

Estrella...gefeliciteerd met het behalen van bijna dag 13!!!

Water ik was tijdens het lopen met de hond ook zo slim geworden maar jij hebt het perfect uitglegt

Ja dat was even afzien ...PFFFF ...de hele dag geen forum en dan ook nog de server plat....kreeg al trillende vingertjes en zweet op mijn voorhoofd;)

Houtje ik heb een tijdje gegoogeld maar vind geen antwoord op je vraag wat een uur strijken kost, helaas!

Oh Spud ik zag je verhaaltje nu pas heb er gewoon over heen gelezen ( omdat ik het niet wou weten????) Hou dat gevoel maar goed vast dat het vies was en ik zet voor jouw nog een keertje de tips voor na een uitglijder op het web...kunnen alle nieuwe meelezers ook nog even weer een opfrisser krijgen die mij erg goed geholpen heeft. Hij komt origineel van ene Dirk uit Gent maar Corinne zette hem voor het eerst op het forum dunkt mij quote: Vuistregels bij een terugval: auteur Dirk, iZZa Gent Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat.(Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt) · Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie. · Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles te verwijten ("ik ben een lozer") en terug te kijken naar het verleden (" 't is altijd zo geweest"). · Leren mag wat kosten: zie je val als een fout; een fout is een vergissing terwijl je iets aan het leren bent. Zo'n fout is niet zo erg, tenzij je er aan toegeeft en de controle uit handen geeft. Bekijk deze fout als iets eenmaligs, iets wat vermeden kon worden en waaruit je veel kunt leren. Als je steeds opnieuw een terugval hebt, spreken we niet over een fout maar over een verkeerde attitude. · Wat had je met jezelf afgesproken? Denk terug aan de redenen waarom je besloot om te stoppen met drinken, en schrijf ze op. Denk aan de voordelen op lange termijn. Wil je die opgeven omwille van één terugval? Kijk waar je al geraakt bent. Lees de voor- en nadelen van gebruik nog eens na op het lijstje dat je in je portefeuille draagt. Herinner jezelf eraan dat je dit doet om zorg te dragen voor jezelf, je gezondheid en je leven. · Wat is hier aan voorafgegaan? Bekijk opnieuw de situatie die leidde tot deze terugval. In plaats van jezelf de schuld te geven, stel je volgende vragen: o Welke gebeurtenissen hebben geleid tot deze terugval? o Waren er waarschuwingssignalen voor deze val? o Heeft één van de volgende zaken bijgedragen tot de terugval: plaats, tijdstip, andere mensen, stemming? o Probeerde je om te gaan met de situatie voor de val? o Was je motivatie verzwakt door vermoeidheid, druk van anderen? Wat kan ik de volgende keer anders doen om efficiënter met deze situatie om te gaan? · Maak nu een plan op: zet je ervaring om in een plan dat je onmiddellijk kunt uitvoeren. Hierbij de volgende tips: o gooi alle drugs, drank, pillen die je in verleiding kunnen brengen onmiddellijk weg. o Zorg ervoor dat je wegblijft uit riskante situaties, ga weg, naar huis, wandelen... o Vraag hulp en stimulans aan vrienden of lotgenoten, praat met je begeleiders over je situatie. · Waar een wil is, is een weg (de geest staat boven het lichaam): Een hardnekkige mythe bij gebruikers is de "lichaam boven geest" - theorie: de stelling dat het onmogelijk is de controle weer in handen te krijgen als je eenmaal terug aan het gebruiken bent (een terugval beleeft), en je dus gedoemd bent om verder te gebruiken. Zo is het ook meestal gelopen in het verleden. Controle en onthouding zijn binnen handbereik. Onthouding kan op elk moment terug gewonnen worden, door, eenvoudigweg, het gebruik niet te hervatten. Je verlangen om opnieuw te gebruiken kan weldegelijk bedwongen worden. Vroeger lukte je dat misschien niet, wellicht lukt het nu wel, met de hulp van deze vuistregels.

Houtje snachts alles stekkers er uit scheelt mij al 50 euro in het jaar want al je elektrische apparatuur schijnt nog steeds wat te trekken ook al staat het uit. Op stand-bij nog erger natuurlijk. Op de website van mijn leverancier essent kun je bereken met alle apparatuur die je aan hebt hoeveel je dat kost per jaar. En ja ophouden dingen in de oven te doen scheelt een hoop. Je schijnt hetzelfde te bereiken als je een houten kist met hooi vult en daar dingen een paar uur in zet nadat het heeft gekookt...moet je even googelen. En in de zomer kan je koken met zonnelicht ..daarvoor moet je googelen op solar koken...maar dat kan natuurlijk alleen als het heel lekker warm. ik wil hetzelf altijd nog eens uitproberen. Benthe drink zoveel koffie als jij wilt:-) Je bent een grote meid!

Heb ik wat gemist Spud?? (Corinne???)

Zo 6 uur later ben ik er ook weer...PFFFf.druk in Hans A. en zoveel brillen gezien dat het niet leuk meer was. Digitale foto;s gemaakt van alle leuke en toen naar de bieb om ze te bekijken op de computer....En een tje was een succes, modern bordeauxrood echt leuk...hondevrouwtje blij...lekker lunchen en toen weer terug naar Jans A. en daar was het een partijtje druk...2 uur later weer buiten...pfffffffffffffffffffff.....Nou ja vrouwtje blij en ik een goed gevoel. Benthe vroeg : 'Hoe gaat het met Safi?' Nou wel goed hoor, een beetje depri van een donkere, grijze weer, weinig zin aan sociale contacten maar mezelf toch geforceerd op twee deze week en daar ben ik dan toch wel weer blij mee. Het niet drinken vergaat me op de dagen dat ik niet drink wel goed. Ik sta er niet eens bij stil en heb ook geen behoefte. Pas na een dag of 10 komt er opeens zo'n gevoel van 'Goh ik heb zin aan wat' en tot nu toe heb ik geen behoefte om daar niet aan toe te geven. Het is wat dubbel want de dagen dat ik niet drink zou ik ook geen drank meer willen maar zoek het ook niet op. Dis wil niet in de verleiding komen want vertrouwen doe ik me zelf dus niet. maar ik heb wel de zelfdiscipline om niet te drinken op de meeste dagen van de week.

Zo nu moet ik rennen want ik ga met mijn hondemaatjevrouwtje een bril uitzoeken voor haar bij Hans A. Ze heeft altijd veel grijs aan dus ik wil haar iets vrolijks op der neus zetten. we nemen de digitale camera mee zodat ik van alle brillen en foto kan maken en dan gaan we onder het koffie drinken bekijken welke ZIj mooi vind. ze is nog best jong 63 en kleed zich als een oud vrouwtje dus daar wil ik langzamerhand ook wat aan doen...ach ja ze heb geen dochters hè...daar zal het wel door komen. Fijne dag mensen en IK drink vandaag NIET!! Stien fijn om te horen dat je het bericht of blokkades wel kon waarderen :-)

Kohtje...zolang als ik hier schrijf heb ik nog nooit gemerkt dat jij er niet tussen hoort...1 berichtje van je en het hele forum is ingetuned...zit tussen je oren denk ik...en ik zou het jammer vinden als je niet kwam de 19de...al dat vrouwelijk schoon en geen Don Juan???:D

Tapas succes bij de dierenarts...er is niets zo zielig als een ziek huisdier vind ik dus sterkte voor jullie allebei!

Marjo... wat goed van je 6 weken droog van mij een dikke bos :present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present: Zet hem op meid...en kom schrijven want ik lees je zo graag!

Knuffie van jouw natuurlijk ook slingers Van Harte Gefeliciteerd met je verjaardag!!! Maak er een fijne dag van met je vrienden, familie en je kinderen!

:heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun: Lieve Stien...ook al zit je gemoed je wat tegen op dit moment het is toch wel een bijzondere dag voor jouw want 1 jaar geleden op je vaders verjaardag besloot jij om geen alcohol meer te drinken en het is je nu al E E N J A A R gelukt ondanks het slechte slapen, depressies, stress op je werk, uit je 'hum' zijn en wat nog meer Dus deze slingers heb je echt verdiend en ik vind het een top prestatie die ik je nog niet na kan doen!! :heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun::heart::sun:

Spud ik dacht tot 5 jaar maar weet het niet helemaal zeker

Glad to be of use Haddock...als je Senseo maar weer smaakt! En ja mijn Safietje is heel lief met knuffelbeestjes...ze kan er heel wild mee stoeien en het hele huis door slepen maar even later word het beestje lief gelikt. Het zeehondje moet nu ook steeds mee naar bed en dan gaat ze er heel lief boven op liggen. Mijn oude hond deed altijd heel lief maar scheurde ze een stukken zodra je ven niet keek:( Alles verder goed hier???? ...interessant Kate die de hartcoherentiemethode ben het net even aan het bestuderen...zo leer je weer eens wat!

\Later!!

Ach Benthe...ben je nu helemaal alleen???? Safi zegt dat Max goed op je moet passen en stuurt haar liefste groetjes...ze heeft vanochtend tijdens de wandeling zo;n zeehondje gevonden die je bij boodschappen spaart en doet net alsof het haar puppie is...OOOHHHHH..wat lieeeeeeeeeeeeffff!!

Ok Pippi zal ik dan maar even: gewoon uit wikipedia hoor! Modaal inkomen is een veel gebruikt begrip in de Nederlandse inkomenspolitiek. Hoewel de letterlijke betekenis anders suggereert is het een 'geprikt' inkomensniveau. Het begrip betekent letterlijk het 'meest voorkomende inkomen', en niet het gemiddelde inkomen. Modaal is afgeleid van het begrip modus in de statistiek. In Nederland gebruikt men het begrip modaal inkomen als referentiepunt voor de bepaling van inkomenseffecten van maatregelen door de overheid. Het begrip is door het Nederlands Centraal Planbureau (CPB) gedefinieerd als een geprikt inkomensniveau, net onder de maximum premie-inkomensgrens voor de zorgverzekeringswet (ZVW). Het CPB gebruikt het begrip als referentiepunt in veel van zijn publicaties. Het bruto modale inkomen is volgens het CPB in 2007 € 30.000. Dit komt neer op ongeveer € 2.315,- bruto per maand bij 8% vakantiegeld. In 2006 was het € 29.500 en voor 2008 wordt het op € 30.975 geschat. De naam "Jan Modaal" is voortgekomen uit dit begrip. Jan Modaal wordt gebruikt om iemand met een modaal inkomen mee aan te duiden, dus behorend tot de inkomensklasse waarin de meeste mensen vallen, soms echter met de bijbetekenis "middelmatig" of "de gewone man".