safidepafi

Ja sorry dat ik me er ook in meng...ik ben ook blij dat ik nu weet wat het is als je zulke berichtjes stuurt maar ik ben toch een beetje verward erover.

Lees je dan later niet het forum na want als je vergeten bent dat je geschreven hebt dan ben je ook vast vergeten dat je al op het forum was dus dan lijkt me dat je de berichtjes bekijkt??????

Nee en de rauwe uitjes gaan er ook heerlijk bij...wat zal het straks stinken allemaal..hihihi

Het is Bouillonzondag Corinne!!

Corinne....fijn dat je van deze rust 'bouillon dag' genoten hebt. En nu nog afsluiten met een alcoholvrije kaasfondue...hmmm daar zou ik ook wel een stukje van willen. Ik heb stampot stopverf gegeten:D

Anjo...dat is wat jij maakt je zorgen om je zoon en je zoon om jouw...jullie zullen wel een goede band hebben.

Corinne Houtje (Ik neem de hartige taart wel mee.) Benthe (Hartige taart) Safi (Appeltaart) Tapas Sammy Lunalee Marion Gem Mathilde Stien RJB Kohtje Anjo Degenen die wel willen maar waarvan het nog niet 100% zeker is: Delta Marjo Blacky Dani Kaia (iets vega's) Houtje 15 mensen die het zeker weten en 5 die nog niet zeker weten. Kan Blacky bv niet bij iemand slapen in de buurt van Tactus...het is zo'n lange rit en dat houd haar een beetje tegen heb ik het gevoel. Als je die afstand heen en terug moet doen. Maar ja misschien is dat allang geregeld

Maar dat er knobbels in je kussens zitten dat heeft ze toch maar mooi geraaien!!

en van mij een dikke knuffel ((((((((((((((((((((((((((((Houtje))))))))))))))))))))))))))))))..relativeren en ademhalen! Ik zal je een leuk liedje sturen in je email box dat gaat over dat soort gevoelens!

Nou dan ben ik heel blij voor je Ziba Ziban dat het zo goed met je gaat!

Daar mag je dan wel even HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEL blij om zijn Houtje...die paste dus helemaaaaaaal niet bij je. Wat een kerel kan zijn eigen kinderen niet eens van eten voor zien!!

Mensen ik moet even bekennen dat ik die punch thee zelf dus nog niet gehad heb:$ Ik zag het recept in een blaadje en dacht...hey dat is wat voor hier. Ik begrijp dus dat het recept zoet uitvalt...dus minder siroop of meer citroenen? maar ik ben blij dat hij zo goed in de smaak valt. Nu moet ik hem zelf ook maar even uitproberen ..heb alleen geen steranijs meer dus dat wordt wachten tot de markt op dinsdag. Benthe...ik denk altijd maar zo...er zullen nog genoeg meelezen die hem nog niet kennen en ik vind hem zelf ook weer even opfrissend voor al mijn kleine klachtjes en ergenisjes:D

Houtje je bent er weer:heart:...lijkt me lekker die espresso wienermelange! Soothe...your welcome! Estrella..ik kan me alleen maar aansluiten bij de rest met alle goeie adviezen. Wel wil ik je even een compliment geven dat je bent wezen stappen zonder alcohol...dat lukt me niet namelijk of liever gezegd ik durf het niet te proberen. Hieronder nog wat tips over het stoppen met drinken en de ontwenningsverschijnselen die ik ergens van een andere site heb afgepakt quote: Stoppen met drinken, écht stoppen: Stoppen met drinken ? Als je wilt stoppen met drinken kun je hieronder informatie vinden ter ondersteuning. Het is belangrijk om te weten dat wanneer je al lang en veel drinkt, je fysieke problemen kan tegenkomen waarbij je begeleiding of ondersteuning met medicijnen nodig hebt. Je lichaam is dan zo gewend aan een bepaalde hoeveelheid alcohol dat het geheel uit balans kan geraken. Neem altijd contact op met je huisarts en vertel dat je stopt met drinken. Laat dit ook huisgenoten weten zodat zij niet voor verrassingen komen te staan. Verder is stoppen met drinken de eenvoudigste en snelste stap: je doet het gewoon. Het is een fractie van een seconde, alsof je van de ene plek, waar jij verslaafd bent, springt naar een andere plek, waar jij niet meer drinkt. Zo gemakkelijk is het. Aan het nemen van deze stap zitten consequenties: je hebt de verantwoordelijkheid voor je keuze. Er zal van alles met je gebeuren. Vervelende gevoelens komen langs; angsten, misschien paniek, zin in drank, veel zin in drank, boosheid, slapeloosheid, lichamelijk ongemak etc. Maar misschien ook mooie dingen zoals helderheid, plezier, uitgerust zijn, tevredenheid, trots, blijdschap, intimiteit, concentratie etc. Aan al deze dingen hoef je je niet vast te grijpen, ze komen en gaan weer, als wolken aan de hemel. Jij blijft, met je besluit! Wat kan er fysiek gebeuren? Stoppen met drinken ? Als je veel en regelmatig drinkt en je stopt plotseling met drinken, dan kan er in je lichaam van alles gebeuren. Dan reageert je lichaam hierop met onthoudingsverschijnselen. Deze reacties hebben te maken met het feit dat je centrale zenuwstelsel en je organen zich aan alcoholgebruik hebben aangepast. Ze hebben zich voortdurend moeten 'verdedigen'. Onthoudingsverschijnselen kunnen in verschillende mate optreden. Dat hangt helemaal af van jouw gezondheid (zowel geestelijk als lichamelijk). Verder hangt het af van hoeveel, wat en hoelang je al drinkt. Zo'n onthoudingsperiode kan zo'n week tot 10 dagen duren. De volgende fases kunnen optreden: 1. De eerste twee dagen (soms langer): je kunt last krijgen van trillingen, misselijkheid, braakneigingen, transpiratie, verhoogde bloeddruk, snellere hartslag en soms kan het zijn dat je dit allemaal tegelijk ervaart. 2. De derde tot en met de vijfde dag: je kunt last krijgen van een vermoeid gevoel, hevige bevingen, enge dromen, ziek voelen. Je lijf is aan het ontgiften. 3. Na de vijfde dag kun je in meer of mindere mate last houden van wat hierboven beschreven is. Ook kan er slapeloosheid optreden. Je huid kan anders gaan aanvoelen, jeukerig of droog, of gaan ruiken. Je kunt afvallen of juist aankomen. Je kunt erge dorst krijgen en een droge keel. 4. Gedurende een wat langere periode zul je in meer of mindere mate lichamelijke klachten kunnen krijgen zoals hoofdpijn, vermoeidheid, pijntjes, rommelende darmen, aanvallen van eetlust. In deze periode zul je jezelf ook meestal als uitgeruster, frisser en helderder ervaren. Wat kan emotioneel en mentaal gebeuren? Stoppen met drinken ? Als je stopt met drinken, snijd je eigenlijk iets door waar je erg aan gewend was. Je doorbreekt een vast patroon. Dit kan pijnlijk zijn. In de eerste dagen kun je je soms angstig en verward voelen. Er kunnen onverklaarbare angsten omhoog komen. Je kunt hevig zwetend wakker worden uit enge dromen. Je kunt rare dingen gaan zien, het zou zelfs kunnen dat je een delirium tremens kunt krijgen. Dat is een soort bewustzijnsvernauwing die met angsten, het zien en voelen van beestjes of andere enge dingen te maken heeft. Je kunt je onstabiel gaan voelen, niet in staat om op eigen benen te staan. Je kunt langere tijd sneller prikkelbaar zijn, je sneller op je teentjes getrapt voelen. Je kunt iets van verlies, gemis of afscheid voelen. Je zou leegte kunnen voelen. Bedenk dan dat leegte tevens betekent dat er ruimte is waarin iets nieuws mogelijk is. Als je na lange tijd weer zonder alcohol door het leven gaat, kan het voorkomen dat je alles intenser gaat ervaren. Prettige emoties en ervaringen worden scherper maar ook de minder prettige emoties en ervaringen. Kortom: je wordt gevoeliger. Het leven raakt je meer en je komt daardoor meer tegen van jezelf. Bedenk dat de hierboven beschreven situaties kunnen voorkomen, en dat er vast nog meer reacties mogelijk zijn. Bedenk daarbij ook dat ze allemaal te maken hebben met het ontgiftigingsproces van je lichaam en geest. Dat ze een gevolg zijn van jarenlang alcoholgebruik. Bedenk dat je je uiteindelijk helderder, fitter, schoner, uitgeruster en vooral veel mooier gaat voelen, maar dat je lichaam eerst het gif eruit moet werken. De ervaring van deelnemers tot nu toe is dat ze weinig last hebben gehad van ontwenningsverschijnselen. Het is raadzaam om de eerste tijd veel tijd voor jezelf te nemen. Gun je lichaam en geest rust en tijd om weer te helen. Vraag daarbij ondersteuning van je naasten en schroom zeker niet om in een vroeg stadium je huisarts op de hoogte te stellen en als nodig is om hulp te vragen. Probeer de komende tijd goed en gezond te eten, en drink veel water of kruidenthee. Probeer iedere dag iets aan rustige lichaamsoefeningen te doen en een moment te zoeken voor inkeer en rust voor je geest. En als belangrijkste wellicht: Geef jezelf iedere dag een compliment dat jij de stap hebt genomen om opnieuw te beginnen. Wat een heerlijke dag vandaag zo mag van mij de hele winter wel door gaan:D

Ik ga dus ook maar even gezond wat anders doen :-))

Nou mijn tic op dit moment is wel dit forum..hihihiihihiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!

Lijkt mij ook hoor Kaia...juist toen ik helemaal niet om me heen keek liep ik mijn man tegen het lijf...als je goed in je vel zit dan straal je dat uit. En je klinkt inderdaad heerlijk positief!

Tou--w-eeeee-tje kom een uit je holletje Vr-oooooooouuuuuu-wtje!!

Sorry Sammy...dan is alles goed:huh: ik zie nu ook dat je al lang op het lijstje staat!:$

Sammy wat leuk dat je komt..meld je je ook nog aan op de pagina Discussie receptie, dan kunnen mensen zien dat je komt die dit berichtje misschien missen en je een lift aanbieden of met je meereizen in de trein. Succes morgen met je echo! Goed dat het minderen je zo goed af gaat. Alles op zijn tijd en in jouw tijd en wijze lijkt me de beste oplossing. Fijne dag nog!

Het is heerlijk wandelen vandaag of niet Water? Mooi verhaal!

Dag lieve Stien af en toe wel even rusten en genieten van deze mooie winterdag hoor! Anna en Soothe...geniet ervan en van elkaar...lijkt me heerlijk weer even puber zijn! hartje was een kadootje dus nu weer een hartje

hahahaha..Ziza dat is al een oudje maar hij blijft leuk!

Pepita..geen idee maar ik zal het mijn schoonzusje de dieren kunstschilder vragen. het recept van de Punch vind je bij Tips onder alternatieve dranken. Sammy hoe gaat ie??

Tapas geniet van je computerdag vandaag het gaat vast fantastisch worden....hier nog geen griep/verkoudheid..klop-klop.... Ga nu aan de wandel!

Weet je wie ik een beetje mis...Houtje Houtje-Dapper-Strijkbout-altijd in de weer- vrouwtje...waar ben je??? Hoe gaat ie??