safidepafi

Rosan...als je echt goede adviezen wil zit je hier goed maar ik kan je aanraden om ook de anonieme internet behandeling van Alcohol de Baas te doen, die is gratis en erg professioneel. Ze gaan er samen met jouw achter komen waarom je drink en wat jouw valkuilen zijn en wat je kan doen om die te voorkomen door andere leef en denk gedrag. Het duurt zo'n 3 maanden en je hebt per email kontakt met je hulpverlener, twee keer per week krijg je opdrachten. Klik maar eens op het logo links boven aan deze pagina dan kan je een demo bekijken over de behandeling. Het heeft mij geweldig geholpen. en ik dronk veeeeel

Soothe...dat is spijtig om te horen..je hebt mijn medeleven...heel veel sterkte En fantastisch dat je het droog hoog...mijn petje gaat af! Hou je taai!

Even een snelle goedemorgen want ik heb het druk vandaag. Iedereen een hele fijne dag en hou het droog! Zal aan jullie denken als ik straks heerlijk dat taartje zit te eten en met RJB zit te kleppen. Alle zieken een:rose: en alle mijlpaalhalers:present: de rest jullie zitten in mijn en krijgen allemaal een:sun: wie het nog niet gelukt is de eerste te laten staan...doe met ons mee dan sta je niet alleen!

Iedereen die gaat slapen...welterusten...en ik ga ook als gelukkig mens naar bed omdat ik zo heerlijk nuchter ben. Hier wordt het ook tijd...nog ven tv kijken en dan hup!

Ik zal RJB de groetjes doen, beloofd! Burton...door je alcohol misbruik is je REM slaap helemaal in de war. Door de alcohol had je dat niet door maar nu je niet meer drinkt kan je er tot 3 maanden last van hebben. Het is iets waar je doorheen moet en je kan dus ook maar het beste proberen er niet teveel aan te denken en als je niet kan slapen, gewoon even opstaan of een saai boek lezen en dan weer proberen. Regelmaat is erg goed, en veel bewegen overdag, na 8 uur niets meer eten zodat ook je spijsvertering tot rust komt (behalve fruit mag wel), niet tot vlak voordat je naar bed gaat tv kijken of achter de computer zitten maar proberen even te berusten in de dag. weinig koffie drinken en andere cafeïne achtige dranken gebruiken. Er zijn hier genoeg die gebruiken melatonine ...misschien dat degenen die dat doen een draadje aan kunnen maken bij Tips en adviezen zodat iedereen het daar nog eens kan nalezen. Als ik niet kan slapen is het enige wat me helpt, mijn ademhaling gaan tellen en die blijven volgen in mijn lichaam, geen gedachten toelaten, niet tegenhouden maar weer weg laten vliegen en dan weer concentreren op mijn ademhaling. Meestal slaap ik dan binnen 5 minuten en ben het me niet eens bewust. Wordt het nog gezellig...tja het is maar net wat je wilt..wat vind jij gezellig?

Ik heb trouwens een afspraak met RJB morgen...hij gaat me trakteren op koffie en gebak...dus wie nogf wat aan hem te melden heeft laat het me weten via het forum of PB

HIHIHIHI...Water en als je dan hoort dat haar zussen het zelfde doen de een al 96 en de ander al 98 dan heb je nog heel wat gitaartjes te maken...je kan nog wel een winkel beginnen. Ken je Rikkers in Groningen...is een oude vriend van me...misschien kan je daar wel in de leer Het zijn mijn oudtantes...zussen van mijn moeders moeder...helaas is haar eigen moeder en mijn beppe aan borstkanker overleden..

Cheyenne je hebt al het nodige advies gekregen...weet wel dat je de eerste maanden erg onhandig kan wezen en dat je last hebt van stemming wisselingen. Ik denk niet dat die andere mensen dezelfde beleving hadden van het voorval in de supermarkt. We zijn op het moment wat tere bambi hartjes dus ik denk dat het allemaal vast wel meevalt. Gewoon weer naar de supermarkt hoor. Ik ga nog even tv lijken...Benthe ik heb een kaarsje voor je aan en eentje voor Soothe en zijn vriend en Mathilde en haar zoon.

Zo is een tante van mij dit jaar 100 geworden Water...toen ze haar vroegen op de verjaardag hoe ze dat toch voor elkaar had gekregen was haar antwoord. Niet naar gisteren kijken en niet naar morgen, maar vandaag leven. Zou ze diep in haar hart ook een Zen aanhanger zijn;)

Peppa quote: t is nu vijf maanden geleden maar........ ik vind er nog steeds geen ene fl*kker aan. ik ga van dag tot dag en that's it! niets om naar uit te kijken, niet dat ik weer wíl gaan drinken maar zo nuchter is maar zozo. Mijn man roept dit ook geregeld en dan grijpt hij meestal na verloop van tijd weer naar de drank. Ik vind het knap dat je het wel volhoud. Niet vergeten dat je jaren van alcohol misbruik niet in een paar maanden kan uitvegen. Want dat is het nog steeds maar een paar maanden ook al vind ik het geweldig dat je al op 5 zit. Wij hebben samen eens op 5.5 gezeten in 2001 en toen zijn we weer begonnen om dezelfde reden als die jij nu noemt. Dat er iets miste in het leven en we het maar zo/zo vonden Dus pas op...een gremlin in de maak. Ik vind het zo/zo leven op dit moment heerlijk en hoef die emoties niet meer die alcohol me geeft want toen vond ik het leven ook maar zo/zo Maar nuchter vind ik het een stuk minder verwarrend en zwaar.

quote: Terugkijkend op mijn jeugd, ik weet niet of ik de schuld aan mijn jeugd moet geven, ik heb als kind de vaardigheden en handvaten niet meegekregen waarmee je je in het dagelijkse leven staande kunt houden. Als leven overleven wordt dan weet je niet hoe je moet leven. Drank is dan een deel van het overleven geworden. Ik kan me heel goed vinden in deze woorden van Tapas. Ik heb wel jaren lang mijn vader de schuld gegeven en kon pas toen ik flink aan het minderen was, begrijpen dat hij ook maar een schakel in de kosmos was die het moeilijk vond in de wereld te zijn zonder alcohol. Ik heb hem vergeven en heb daardoor wel de wrok kunnen loslaten en dat heeft mijn herstel versneld.

Soothe...ik vind het geweldig wat je voor je oude schoolvriend, drinkemaatje doet. Dat is pas vriendschap en ik wens je veel sterkte in het bijstaan van je lieve goede vriend in zijn laatste dagen/weken. Hij zal trots zijn dat je het al zo lang droog houd en daarom geloof ik dat jij het ook zal redden deze keer. Heel veel sterkte! Stay on the waterwagon!

Blacky ik heb toch even voor je gekeken maar in Belgie heb je ook werk-leer projecten Hier kan je een opleiding zoeken>>>>>>>Individuele Beroepsopleiding van de VDAB en hierinder staat hoe je geld gaat ontvangen tijdens je oleiding Individuele Beroepsopleiding in de Onderneming (IBO) Leren op de werkvloerVind je voor een bepaalde job geen geknipte kandidaat? Doe dan een beroep op de Individuele Beroepsopleiding van de VDAB. Je leidt een werkzoekende op binnen je bedrijf en betaalt geen loon, geen RSZ, enkel een vergoeding. Voor wie? Elke werkzoekende komt in principe in aanmerking voor een IBO. De formule geldt voor alle werkgevers uit de private of openbare sector en ook voor vzw's. Procedure Een IBO aanvragen kan via dit formulier. Indien je bedrijf gevestigd is in het Brussels Hoofdstelijk Gewest dan kan je voor de aanvraag van een IBO contact opnemen met Gino Asselman (tel 02 505 15 26 - gasselman@actiris.be) of Herwig De leeuw (tel 02 505 15 25 - hdeleeuw@actiris.be) Heb je een kandidaat voor de IBO, neem dan contact op met je VDAB-consulent. * Samen met de VDAB-consulent bepaal je het opleidingsprogramma. De IBO kan 1 tot 6 maanden duren. * De overeenkomst wordt contractueel vastgelegd. * VDAB volgt het verloop van de opleiding op. * Na een succesvolle opleiding neem je de cursist in dienst met een contract voor onbepaalde duur. Voordelen als werkgever Tijdens de opleiding betaal je geen loon of RSZ, enkel een productiviteitsvergoeding. Je betaalt wel de verplaatsingskosten van de cursist en verzekert hem of haar tegen arbeidsongevallen. Je kan een simulatie maken van de kostprijs van een voltijdse IBO in je onderneming. Voordelen als werkzoekende Gedurende de IBO krijg je training en opleiding op een bepaalde werkplek. Na deze opleiding is het bedrijf waar je de IBO volgde verplicht om je een contract voor onbepaalde duur te geven. Wil je een IBO doen en ontvang je geen werkloosheidsuitkering? Dan kan je voor de duurtijd van je IBO bij de RVA een opleidingsuitkering aanvragen. Voorwaarde hiervoor is dat je: * jonger bent dan 45 jaar en geen diploma hoger onderwijs hebt, of * ouder bent dan 45 jaar. Tijdens de IBO ontvang je een premie bovenop je uitkering (werkloosheidsvergoeding, leefloon, compensatievergoeding of opleidingsuitkering). Deze premie is het verschil tussen het normale loon en je uitkering. Resultaat is een inkomen dat vergelijkbaar is met een nettoloon. Wil je weten hoeveel dit voor jou is? Bereken je premie (geldt voor een voltijdse IBO) De periode waarin je je IBO volgt wordt gelijkgesteld met de werkloosheidsperiode. Dat wil zeggen dat je geen recht hebt op vakantiegeld, eindejaarspremie, gewaarborgd loon bij ziekte,... tijdens je IBO. Je hebt tijdens je IBO recht op een compensatievergoeding wanneer je behoort tot een van de volgende doelgroepen: * Schoolverlater in wachttijd met diploma van het hoger of universitair onderwijs. * Niet-schoolverlater zonder uitkering, jonger dan 45 jaar, met een diploma van het hoger of universitair onderwijs en minstens 6 maanden ingeschreven als werkzoekende. * Deeltijds leerplichtige zonder overbruggingsuitkeringen. Meer info? Lees de brochure: Individuele Beroepsopleiding in de Onderneming (175 Kb. - 2 blz) Ik hoop dat je er wat aan hebt...het zou toch jammer zijn als je geen kok werd...met jouw passie

Lieve Rudy..ik ben zo blij voor je dat je uiteindelijk uit die cirkel van je jeugd trauma bent gebroken. En nu een heel mooie schrijver en verteller bent geworden. Ik heb gelukkig wel altijd kunnen praten en ook mijn diepste gevoelens en angsten durven laten zien. Ik heb eerder als teveel verantwoordelijkheden me een onmacht gevoel gaan geven dat ik me dan de neiging heb me te laten zakken in mijn autistische gedrag. Dan weet ik wel wat goed voor me is, gewoon de dingen doen die ik moet doen, beetje bij beetje Maar als ik door dat onmacht gevoel last krijg van uitstel gedrag dan is het begin er. Dan stapelt alles zich op en dan moet ik heel hard vechten om te kunnen relativeren. Ik kan dan of hulp inroepen of niet perfect willen zijn of het gewoon doen zo goed als ik maar kan. Ik moet zeggen dat licht therapie me wel goed heeft geholpen om in de wintermaanden niet weg te zakken

Ik heb ons Leeuwtje ertussen gezet n.a.v wat op zijn wie is wie pagina stond

Ik wil dit berichtje even een reminder geven: Op het themadraadje staat een oproep of er mensen zijn die nog een bijdrage aan het boek willen schrijven!! Het is geen geringe taak, maar denk er alsjeblieft over! We hebben tot nu toe drie mogelijke nieuwe schrijvers.

An ik heb de heel nacht liggen denken over je antwoord gisteren dat het niet allemaal kan liggen aan dat je het zelf moet doen. Dat er anders geen anti depressieve medicatie worden voorgeschreven. Ik heb ook heel veel periodes van heftige depressiviteit gekend die ik meestal met drugs en alcohol doorkwam en heel veel huilen. Vaak gedacht een einde aan mijn leven te willen maken Gewoon niet het gevoel te hebben dat ik in deze wereld hoorde en dat mensen me niet begrepen en dat ik vooral geen grip op de wereld kon maken. Dat ik altijd als een buitenbeentje overal bij bungelde. Maar toen ik met de hard drugs stopte werden deze emoties wat minder heftig en toen ik met de drank ging minderen werden ze weer minder heftig. Als ik nu nog wel eens zo lamlendig ga voelen en denken en me het liefste verzuip onder een dekentje op de bank of weg blijf zakken in mijn bed dan zeg ik tegen mijn man: " Het begint weer, ik zak weer weg van de wereld, ik voel me twee mensen, eentje die blijft koken en boodschappen doen en eentje die zich geestelijk steeds meer gaat afzonderen van de omgeving. Het voelt een beetje als autisme, als een soort wolk waar ik in terecht kom , een bubbel om me heen waar ik niet veel meer door voel of meeleef. Hij heeft nu geleerd en het werkt voor ons...om me dan dwingend toe te spreken en dingen te zeggen als: Het gebeurt niet hoor, hou op zo depressief te zitten doen! Pull yourselve together! Hou op zo zielig te doen en ga je zegeningen tellen Stop met rond zitten en ga wat doen, beweeg je. Want als ik het wegzakken te lang toe laat weet ik vaak niet hoe ik weer terug moet komen. Maar door het eerste signaal al aan te geven aan mijn man kan ik tegenwoordig me beter verzetten tegen die gevoelens van je weg willen laten zakken, niet meer te willen voelen, denken.

quote: safi ik geniet als ik lees dat jij geniet en iets leert uit het boekje nuchter leven . zelf heb ik een beetje een verloren dag gehad vandaag , kan dat gevoel moeilijk uitleggen , ben naar ikea geweest om dat ik nog zaken nodig had en met het enige dat ik, buiten gekomen ben is met een mooie japanse tekening van een ondergaande zon . deze heb ik hier aan de muur gehangen daar onder mijn gebed en een boedha beeldje , vuurtjes houdt ik om persoonlijke redenen niet van dus ik steek niet vlug een kaarsje aan . morgen behalve psygologe ook naa de garage sinds het groot onderhoud gaan er allerlei lichtjes branden , ja al toen ik naar enschede reed Blacky...dat was dan toch niet zo'n heel verloren dag als je zo'n mooie Japanse zonsondergang bij uw gebed en boeddha beeldje hebt gevonden. En dat ik nu moet lezen dat je naar Enschede bent gereden met flikkerende lampskes dat is niet mooi, als het maar niet uwen olielampske was...amaai! Ik lees net hierboven dat je ook van de psychologe het advies hebt gekregen om aan omscholing te denken. Wij hier in Nederland hebben iets dat heet BBL, dan werk je 4 dagen in de week en gaat 1 dag per week naar school. Dus je werk is een soort stage voor je opleiding. Jongeren doen het vaak net andersom die gaan 4 dagen naar school en werken er 1 en voor mensen van onze leeftijd, jij en ik, die loon nodig hebben om te overleven is er die andere optie waar je dus geld verdiend en je zelf omgeschoold door 1 dag in de week die opleiding te volgen zodat je toch je koks papieren of restaurant papieren kunt hebben. Wat men ook veel doet is de papieren van iemand kopen dus dan begin je een restaurant en betaal je iemand die koks papieren heeft voor een bepaald aantal werkuren en doe je het meeste werk zelf. Ga maar even lekker slapen Blackskie ....en dan goed eten. Want je doet toch wel met mij mee vandaag en laat de eerste staan!

nou dan ik ook nog maar even hè...zeikwijffie!!

Visje quote: IIk heb mijn balen was en strijk weggewerkt, er liggen nod drie wassen te wachten grrr. Ik heb net mijn dochtertje weer vanschool gehaald, was niet lekker. Ik denk dat ze oververmoeid is van een heel druk weekend. Moeders is ook bekaf, vrijdag werken, zaterdag enschede, gister 8 uur op de Efteling gesjouwd en kreeg daar een telefoontje van een vriendin die ik al 30 jaar ken dat haar moeder was overleden. pff, rillingen gingen door mij heen. woensdag de begrafenis. Ik ga straks samen met dochter even een tukkie doen, vermoeidheid is heeel gevaarlijk voor mij en ik wil graag de dag nuchter afsluiten vandaag. Heb een fijne droge dag vandaag! Ik hoop dat je wel droog je bedje in bent gegaan. Wat een druk weekend had jij er op zitten en dan ook nog het berichtje van je vriendin. Ik wil je graag even mij medeleven geven en je veel sterkte wensen bij de begrafenis van de moeder van je vriendin. Neem vanavond maar een fruit hapje als het moeilijk wordt;)

Blacky...volg je hart...je bent niet te oud om om te scholen.

Pippi beterschap...ik hoop de je gauw weer de oude bent. Soothe heeft gisteren veel geschreven hoor dus zo stil is hij niet volgens mij!

Goedemorgen allemaal...het was hier zo fantastisch mooi zonnig en mild weer dat we er eerst maar even met de hond op uit zijn getrokken om daar zo veel mogelijk van te genieten. Lang gewandeld en heerlijk door gewaaid. Auraatje kan er weer tegen. Ik wil alle mijlpalen nog even van harte feliciteren voor hun moed en doorzetting vermogen! Er waren gisteren ook een paar vergeten en aangezien er nu zo veel zijn heb ik besloten er een thema draadje van te maken waar iedereen gewoon zelf kan kijken wie er op de datum van vandaag een mijlpaal heeft. Daar kan dan ook iedereen zelf zijn mijlpaal aanpassen mocht hij incorrect zijn of bij een uitglijder een nieuwe datum wensen. Dus kopiëren en plakken op een nieuw draadje en we zijn dan allemaal op de hoogte. Voor vandaag wil ik het hier nog een keertje neerzetten :present::present: 20 februari 2007 Mieke 11 maanden 20 september 2007 Tolie 4 maanden 20 oktober 2007 Meedoen 3 maanden 20 november 2007 Peppashooter 2 maanden 21 september 2007 Pepita 4 maanden 22 mei 2007 Gem 8 maanden 22 juni 2007 Tapas 7 maanden 22 november 2007 Jani 2 maanden 22 juli 2006 Chinagirl 1 jaar en 6 maanden :present::present:

Hallo forumleden Zoals jullie weten heb ik een tijd lang heel braaf een lijst bijgehouden van alle mijlpalen die op mijn scherm voorbij kwamen. Sommigen van jullie vonden dit prettig om er elke dag door mij aan herinnerd te worden wie er die dag een mijlpaal had en sommigen hadden er niet veel mee. Aangezien ik het nu al een tijdje doe en er zelf ook niet veel zin meer aan heb om het steeds bij te houden heb ik besloten het hier op een Thema draadje te zetten. Zo kan iedereen lezen wie die dag een mijlpaal heeft iedereen zijn eigen mijlpaal corrigeren door te kopiëren en te plakken iedereen die een uitglijder heeft en zijn mijlpaal wenst aan te passen dit zelf doen iedereen die zijn mijlpaal er bij wil zetten ook kan kopiëren en plakken in een nieuw berichtje Dit lijkt me een beter idee want er zullen in mijn lijstje ook wel fouten staan. Dus ik laat het vanaf nu aan jullie zelf over om het te corrigeren 1 april 2007 Water 1 januari 2008 Albertina, Visje 2 december 2007 Safi 4 november 2007 Marion 4 december 2006 Mick 5 september 2006 BamBam 5 november 2007 Marjo 6 januari 2008 ISO 7 augustus 2006 RAF team 7 januari 2007 Kohtje 8 augustus 2007 Sandra 10 december 2006 Marieke44 11 september 2005 Ziza 11 april 2007 Corinne 11 november 2007 Blacky 12 juli 2007 Benthe 12 januari 2007 Spud 12 januari 2007 Animal 14 augustus 2007 An/ 18 november 2007 Kate 19 december 2006 Stien 19 december 2007 Leeuw 20 februari 2007 Mieke 20 september 2007 Tolie 20 oktober 2007 Meedoen 20 september 2007 Peppashooter? 21 september 2007 Pepita 22 mei 2007 Gem 22 juni 2007 Tapas 22 november 2007 Jani 22 juli 2006 Chinagirl 23 december 2007 Cacao 24 oktober 2007 Karel 25 november 2007 Soothe 25 november 2007 Kaia 27 augustus 2007 Q 28 augustus 2007 Flipsen 4 maanden 28 oktober 2005 Houtje

Zo even FDB zijn Het was me een genoegen vandaag ..allen mijn dank hiervoor.