safidepafi

Ja Tina dat is inderdaad om gek van te worden....ik heb al een paar keer gedacht...ach 2.5% ...maar ik heb gelukkig geen zin...ik heb vandaag mijn vrijwilligersbaantje gedaan en voel me prima in mijn vel dus geen behoefte aan geestveruimende middelen. Ik ben een website van een leuke duitse camping aan het nakijken voor mijn zus in Berlijn. Ze heeft hem voor hun ook vertaald naar het Nederlands en het Engels maar wil toch even van mij weten of ze geen fouten heeft gemaakt. Ze is al zo lang uit nederland weg en haar Engels is ook niet alles. Kom je de deur nog een beetje uit?

Komt mijn man net thuis met BIER...GRRRRR....maar ik neem niets...het is bruin bier 2.5 % en hij heeft WEED gekocht...ik zal me sterk houden maar kom hier zeker even kletsen als het moeilijk wordt. Corinne...wat een bijzondere dag voor je ..geen refusal Geen wonder dat je wat uit je doen bent maar ik weet zeker dat het je lukken gaat. Ik heb je hier nog maar een paar keer zien twijfelen dus ik geloof in je. Geloof in je eigen kracht want daar heb jij genoeg van!

Anjo en Blacky...ik wens jullie veel kracht toe!

Flower Ik heb dit ooit van het internet gepikt misschien heb je er wat aan Stoppen met drinken, écht stoppen: Stoppen met drinken ? Als je wilt stoppen met drinken kun je hieronder informatie vinden ter ondersteuning. Het is belangrijk om te weten dat wanneer je al lang en veel drinkt, je fysieke problemen kan tegenkomen waarbij je begeleiding of ondersteuning met medicijnen nodig hebt. Je lichaam is dan zo gewend aan een bepaalde hoeveelheid alcohol dat het geheel uit balans kan geraken. Neem altijd contact op met je huisarts en vertel dat je stopt met drinken. Laat dit ook huisgenoten weten zodat zij niet voor verrassingen komen te staan. Verder is stoppen met drinken de eenvoudigste en snelste stap: je doet het gewoon. Het is een fractie van een seconde, alsof je van de ene plek, waar jij verslaafd bent, springt naar een andere plek, waar jij niet meer drinkt. Zo gemakkelijk is het. Aan het nemen van deze stap zitten consequenties: je hebt de verantwoordelijkheid voor je keuze. Er zal van alles met je gebeuren. Vervelende gevoelens komen langs; angsten, misschien paniek, zin in drank, veel zin in drank, boosheid, slapeloosheid, lichamelijk ongemak etc. Maar misschien ook mooie dingen zoals helderheid, plezier, uitgerust zijn, tevredenheid, trots, blijdschap, intimiteit, concentratie etc. Aan al deze dingen hoef je je niet vast te grijpen, ze komen en gaan weer, als wolken aan de hemel. Jij blijft, met je besluit! Wat kan er fysiek gebeuren? Stoppen met drinken ? Als je veel en regelmatig drinkt en je stopt plotseling met drinken, dan kan er in je lichaam van alles gebeuren. Dan reageert je lichaam hierop met onthoudingsverschijnselen. Deze reacties hebben te maken met het feit dat je centrale zenuwstelsel en je organen zich aan alcoholgebruik hebben aangepast. Ze hebben zich voortdurend moeten 'verdedigen'. Onthoudingsverschijnselen kunnen in verschillende mate optreden. Dat hangt helemaal af van jouw gezondheid (zowel geestelijk als lichamelijk). Verder hangt het af van hoeveel, wat en hoelang je al drinkt. Zo'n onthoudingsperiode kan zo'n week tot 10 dagen duren. De volgende fases kunnen optreden: 1. De eerste twee dagen (soms langer): je kunt last krijgen van trillingen, misselijkheid, braakneigingen, transpiratie, verhoogde bloeddruk, snellere hartslag en soms kan het zijn dat je dit allemaal tegelijk ervaart. 2. De derde tot en met de vijfde dag: je kunt last krijgen van een vermoeid gevoel, hevige bevingen, enge dromen, ziek voelen. Je lijf is aan het ontgiften. 3. Na de vijfde dag kun je in meer of mindere mate last houden van wat hierboven beschreven is. Ook kan er slapeloosheid optreden. Je huid kan anders gaan aanvoelen, jeukerig of droog, of gaan ruiken. Je kunt afvallen of juist aankomen. Je kunt erge dorst krijgen en een droge keel. 4. Gedurende een wat langere periode zul je in meer of mindere mate lichamelijke klachten kunnen krijgen zoals hoofdpijn, vermoeidheid, pijntjes, rommelende darmen, aanvallen van eetlust. In deze periode zul je jezelf ook meestal als uitgeruster, frisser en helderder ervaren. Wat kan emotioneel en mentaal gebeuren? Stoppen met drinken ? Als je stopt met drinken, snijd je eigenlijk iets door waar je erg aan gewend was. Je doorbreekt een vast patroon. Dit kan pijnlijk zijn. In de eerste dagen kun je je soms angstig en verward voelen. Er kunnen onverklaarbare angsten omhoog komen. Je kunt hevig zwetend wakker worden uit enge dromen. Je kunt rare dingen gaan zien, het zou zelfs kunnen dat je een delirium tremens kunt krijgen. Dat is een soort bewustzijnsvernauwing die met angsten, het zien en voelen van beestjes of andere enge dingen te maken heeft. Je kunt je onstabiel gaan voelen, niet in staat om op eigen benen te staan. Je kunt langere tijd sneller prikkelbaar zijn, je sneller op je teentjes getrapt voelen. Je kunt iets van verlies, gemis of afscheid voelen. Je zou leegte kunnen voelen. Bedenk dan dat leegte tevens betekent dat er ruimte is waarin iets nieuws mogelijk is. Als je na lange tijd weer zonder alcohol door het leven gaat, kan het voorkomen dat je alles intenser gaat ervaren. Prettige emoties en ervaringen worden scherper maar ook de minder prettige emoties en ervaringen. Kortom: je wordt gevoeliger. Het leven raakt je meer en je komt daardoor meer tegen van jezelf. Bedenk dat de hierboven beschreven situaties kunnen voorkomen, en dat er vast nog meer reacties mogelijk zijn. Bedenk daarbij ook dat ze allemaal te maken hebben met het ontgiftigingsproces van je lichaam en geest. Dat ze een gevolg zijn van jarenlang alcoholgebruik. Bedenk dat je je uiteindelijk helderder, fitter, schoner, uitgeruster en vooral veel mooier gaat voelen, maar dat je lichaam eerst het gif eruit moet werken. De ervaring van deelnemers tot nu toe is dat ze weinig last hebben gehad van ontwenningsverschijnselen. Het is raadzaam om de eerste tijd veel tijd voor jezelf te nemen. Gun je lichaam en geest rust en tijd om weer te helen. Vraag daarbij ondersteuning van je naasten en schroom zeker niet om in een vroeg stadium je huisarts op de hoogte te stellen en als nodig is om hulp te vragen. Probeer de komende tijd goed en gezond te eten, en drink veel water of kruidenthee. Probeer iedere dag iets aan rustige lichaamsoefeningen te doen en een moment te zoeken voor inkeer en rust voor je geest. En als belangrijkste wellicht: Geef jezelf iedere dag een compliment dat jij de stap hebt genomen om opnieuw te beginnen. Succes met je stoppoging. Doe je de internetbehandeling ook? Die heeft mij namelijk ontzettend veel inzicht gegeven in waarom ik dronk, zodat ik die momenten kon herkennen en met helpende gedachten kon 'surfen'. Wat zoveel betekend als het moment uitzitten want het trekmoment gaat over. En na een aantal weken worden de momenten minder en een aantal maanden heb ik het 4 keer per week voor een moment, soms enkel een gedachte soms een paar minuten

An..blik op een zonnige toekomst dat zijn fijne gedachten. BB werk ze morgen ook al denk je nu BLUH! Ik zal ook echt wel aan de slag gaan ik ben me erg geestelijk al op aan het voorbereiden. Maar dit wordt de eerste keer nuchter dus ik wil goed kunnen kiezen en bedenken wat het gaat worden. Fijne avond nog mensen! Trees, Soothe ik hoop dat het bij jullie ook naar wens is?!

Even uit de vrije hand voor mezelf, maat ik wil hem ook wel delen: Als het leven even tegen zit en je weet niet hoe verder te gaan denk dan enkel maar aan 1 ding ....laat die eerste staan want met die eerste zal alles weer opnieuw beginnen alle beloftes naar de maan je wensen , je dromen zullen dan niet uitkomen dus laat vooral die eerste staan!!

BB..fijn om wat van je te horen..jammer dat je niet lekker in je vel zit..maar dat is misschien te wijten aan het feit dat je weet dat er werk aan de winkel is? Je Stappen wachten op je. Hoe bevalt je werk? Ja living life on life terms is wel iets wat ik gewend ben gelukkig alleen is het deze keer nuchter. Het verschil zit hem in de angst die ik met alcohol niet had en nu wel heb. Ik ben mijn zelfvertrouwen kwijt. Maar ik had hem dus ik zal blijven zoeken. Rudy...ik ben altijd een geweldige flapuit geweest, mijn ziel op mijn tong en ging en ga nog steeds het liefst met een wild vreemde gelijk in discussie over het leven en hoe het me roert. Maar wat werk betreft en de competitie die daar speelt is bij mij de angst groot.

Rudy..ik wil nog even zeggen dat ik dat heel spijtig vind: quote: Ik had vroeger angst voor alles wat bewoog en me aansprak. Ik ben blijven steken in de vernedering. /Q] En ben erg blij voor je dat je nu een fijne partner en vertrouwenspersoon hebt gevonden in je leven en wens jullie een lang en gellukig leven samen

Rudy Kost het je nu ook veel energie om wel met mensen te communiceren? Ik geloof dat ik gelukkig mag zijn dat mijn vader de kern van mijn ziel niet heeft aangetast nl...mijn onuitputtelijke vertrouwen in mensen. Ik heb in al mijn dankjaren altijd voor iedereen opgestaan. Pas nu ik stop en al de jaren dat ik ben gaan minderen heb ik met wantrouwen naar mensen gekeken.

Gek...ik kan niet zeggen dat mijn leven met alcohol ongelukkig was...ik ben wel blij dat het mijn leven niet meer is omdat het je afzonderd van jezelf en je omgeving op de lange duur. Maar ik ben zeker wel gelukkig geweest in al die jaren dat ik veel dronk, misschien ligt het verschil in het feit dat ik niet alleen thuis dronk maar juist veel in gezelschap van andere alcoholisten, rond kamp vuren, in kraakpanden, aan stranden. Ik wil niet zeggen dat ik nu naar die mensen , mijn oude vrienden kijk en denk ...oh wat zullen die gelukkig zijn...maar toen ik er midden in zat was ik het bij tijden best wel. Nu kijk ik naar mijn oude vrienden en denk...mensen wordt toch eens wakker!

Als ik je lees Rudy ben ik wel blij dat ik ten eerste mijn man en ten tweede in het travellers, punk-rock, kamp bewoners bestaan ben terecht gekomen waar iedereen experimenteerde met drugs en veel en veel te veel alcohol dronk maar waar wel momenten van liefde en herkenning waren. Je verleden klinkt me altijd erg eenzaam toe

Rudy Is het niet gek dat je bevestiging bijna altijd bij een ander zoekt? Hoe moet ik me geborgen weten? Noem mij, bevestig mijn bestaan,

volgens mij is dit het leven het leven nemen zoals het is, met alle depressies en af en toe heel even een moment van geluk,

Hallo Vie Gaat het nog een beetje daar in het ziekenhuis en ben je erg ziek van what-ever-they-are-giving-you?? Je zult wel een hoop mooie momenten hebben gehad tijdens je bezoek naar je boerderijtje. Ik hoop dat je het allemaal nog een beetje kan behappen, ik heb het er moeilijk mee, je ziekte. Maar op het forum klink je wel je oude zelf, dus ik hoop dat de strijdlust er nog steeds is. Hier gaat alles wel, we proberen veel te regelen met de Soos en reintegratie trajecten en proberen ons recht te halen op gelijke behandeling met onze andere achtergrond met alcohol & drug abuse. Dat vergt nogal wat concentratie en doorzettingvermogen wat we niet veel hebben. We zijn net twee sponzen die af en toe vol lopen met water en dat helemaal vol ergens voor zijn en met de minste druk lopen we leeg. Dat is erg frusterend en deprimerend en het kost me al mijn moeite om niet naar de alcohol te grijpen met zo'n gevoel van laat maar. En je weet ook niet waarvoor je het doet, wat de toekomst gaat brengen? Maar jij zult die zelfde gedachten waarschijnlijk hebben en me een geweldige zeur vinden omdat mijn perspectieven toch wel een stuk positiever staan dan de jouwe. en daar heb ik het weer moeilijk mee. ik heb nog nooit iemand gekend ....en niet gekend ...die van mijn leeftijd is en waar ik een vriendschap mee heb opgebouwt die zo ernstig ziek is. En je wilt me niet zien...ook dat maakt het allemaal zo moeizaam...ik hoop dat je me begrijpt. Ik wil altijd graag klaar staan voor vrienden maar met jouw voel ik me zo hulpeloos. Daarin kan ik jouw waarschijnlijk wel de hand geven En je vraag ik ik leef liever 30 jaar. Rudy...ik zal aan je antwoord gedachten geven

Dat is een goed ding An..dat we weten wat we NIET willen en er nu ook inderdaad wat aan doen. Laten we daar eerst maar een stevig cement bodempje omheen leggen...een fundering waar we de toekomst zonder JWW en onze nieuwe persoonlijkheid op kunnen kunnen zetten. Ik heb dit weekend een familie etentje...wat me moeilijk zal vallen, ZONDER alcohol...maar ook weer makkelijker emotioneel dan MET.

Hoi Blacky..mi amiga Ben je nog iets te weten gekomen over je vader? Je was toch met de papieren naar het stadhuis? En is het lekker aan zee, met die stormen? Houtje..ben benieuwt naar je kaart dus als je het wil dan zou ik hem ook graag willen zien. En wel winnen hoor van je dochter!

Corinne...ik hoop dat je straks bij yoga dat mooie plekje in jezelf ziet en voelt en alle kracht weer terug stroomt die er als kind uit gepest is:heart:

Ik kan trouwens niet ,meer typen zonder de gekste typfouten, mijn hersenen kiezen na jaren opeens een totaal andere volgorde van letters en stoppen een spatie waar geen spatie hoort. Dat is erg lastig typen en ik moet steeds hele zinnen verbeteren. Zijn er meer mensen die last hebben van dit soort eigenzinnige 'hersenbreuken'?? De concentratie was in het begin erg slecht maar daar ben ik nu wel weer overheen, dat gaat redelijk. De vermoeidheid is ook minder, alleen wie ben ik en wat wil ik doen is nog steeds niet opgelost.

An dat gevoel heb ik ook. Ik kan wel steeds denken , ik moet verantwoordelijkheid voor mijn leven nemen maar dan moet ik wel eerste zeker zijn van de richting en niet weer ergens zonder nadenken mijn intuitie achterna gaan. Eerst me beter voelen zonder alcohol en dan pas stappen ondernemen. Toch voelt het als uitstellen. Maar ik heb de instanties verteld dat ik meer gestimuleerd wil worden, dus misschien moet ik maar eens afwachten wat ze allemaal voor me hebben. En laat het eerst maar eens lente worden, dan is er ook meer energie. En jij An..ga je de grote stap nog ondernemen, je had het over scheiden?

Ik lees af en toe wel een stukje mee maar kan de empathie niet vinden om te reageren. Dit is heel vervelend om te moeten zeggen, het gaat er niet om dat ik niet met jullie meeleef maar ik kan het er allemaal gewoon niet zo goed bijhebben. Probeer toch zo goed moegelijk zonder alcohol door het leven te gaan. Misschien dat het een fase is in het proces of een fase in mijn leven. Het kan ook zijn dat ik weer aan het licht moet, want dan voel ik mezelf ook vaak zo afzakken. Gelukkig is hier altijd voor iedereen een vriendelijk woord en zijn er altijd were nieuwen die zich aanmelden. Welkom op het forum allemaal! Het is hier goed vertoeven als je een eerlijk antwoord wilt, een spiegel nodig hebt om je eigen leugens te kunnen zien, een beetje wit geinen of een schouder nodig hebt om op uit te huilen. Houtje..sterkte met alles en ik weet zeker dat het een mooie kaart en bijeenkomst gaat worden. Vervelend voor je zus zeg dat ongeluk !

Nou dan mag je tegen mij nog wel even zeuren hoor want ik heb het grotendeels gemist:D

En met jullie gaat het met jullie ook allemaal goed..?? heb je je operatie al gehad Sammy? Carnaval nog niet voorbij An? Jeetje wat moet jij lang volhouden met al die drinkers om je heen. En ja chocolade is nog lekkerder dan alcohol. Ik las dat er wel meer even niet schrijven? Soms heb je ook het gevoel dat je alles al hebt gezegt. En ik was in mijn hoofd veel te veel met het forum bezig dat voelt nu wel veel beter. Maar nu krijg je wel dat je niet op alles reageerd en met iedereen meeleeft maar dat is wel goed voor me...ik hoef daar niet de beste in te zijn...fijn hè mag helemaal van mezelf. Maar ik hoop wel dat jullie het allemaal redden. Ik voel me zo veel beter zonder alcohol en ook zoveel rustiger in mijn hoofd. Weet nog niet precies welke kant mijn leven op zal gaan, maar vind het wel een fijn leven.

Hallo allemaal...hier gaat alles goed, ben de twee maanden nu gepasseerd en had ontzettend veel zin aan whiskey in mijn koffie met dit vieze koude gure wind weer maar wist mezelf toch toe te spreken met ...'en wat gaat er dan met de rest van de dag gebeuren'? Ik ben nog niet achter het vrijwilligersbaantje aangeweest, bedacht me dat ik beter iets wat dichter bij huis kan zoeken, dan nu in de winterkou de hele stad door te moeten fietsen in het donker. Dus ik zoek nog even verder. Marjo...gefeliciteerd met je drie maanden...echt hardstikke goed en maak je geen zorgen wat er nu verder nog komt...je bent er nuchter op voorbereid en laat het gewoon over je heen gaan.

An....ALAAAAFFF! Bij jouw is het ook goed mee eten las ik gisteren al En als we ooit een bijeenkomst hebben met overnachtingen mag je die haan nog eens overdoen!

Marjo..die aardappels met rozemarijn en knoflook en dan later in de oven klinken erg lekker, zou je dat recept op het receptendraadje willen zetten? Ik ben gek op ovenaardappels