Gypsy

Dank jullie voor de felicitaties! Het gaat 1 juli in.

Dank je. Dat is van vandaag. Ik zit de meeste dagen zo rond de 18000 stappen behalve in het weekend dan mag ik blij zijn als ik de 10000 haal. Het is wel veel ja ben ook altijd wel heel moe in de avond. Maar ik word wel fitter merk ik.

Inderdaad ook een lekker gevoel hoor weer mezelf een beetje redden.

Dank je wel! Het is wel weer meer motivatie om niet te drinken omdat het niet meer vrijwilligers werk is. Ik moet gewoon werken. Ik vind het nog leuk ook. Komt natuurlijk ook omdat ik mijn kanjer daar weer zie.

Goede avond Ben ik weer eens. Een beetje drukke week gehad ik denk niet dat ik alles na ga lezen. 18.000 stappen. Hoe gaat het met iedereen? Ik heb een contract gekregen dus niet meer vrijwillig ik ben er wel blij mee. Geen zin meer gehad in drank. Wel momenten waarop ik dacht: ik kan wel wat drinken maar geen drang of iets dergelijks. Wel mooi vind ik. Nu even rustig aan

Goede avond Druk dagje geweest dus nu rustig aan. Fijne avond iedereen. 19.000 stappen

iedereen is er blijkbaar stil van Ik ga lekker slapen morgen weer werken. Slaap lekker allemaal ik sluit af met 9000 stappen

Ik heb het anders gelezen denk ik dan. Ik begreep dat Lars alleen maar Lente erop wilde wijzen om niet te blijven hangen in het denken aan drank. Dus niet zoveel ermee bezig zijn maar lekker focussen op leuke dingen. Niet meer niet minder.

Goedemiddag Denk dat je een goed punt te pakken hebt @Lars Ik ben net terug van mijn brunch en het was buitengewoon aangenaam. Niet te druk de meeste mensen gingen binnen zitten maar wij gingen buiten zitten. Heerlijk gegeten en het was een heel leuk restaurantje Nu behoorlijk moe even op de bank dan nog even de was doen.

Goedemorgen @Nietmeer Is een cursus mindfulness niets voor jou? Of iets in die richting? Sinds ik niet meer drink denk ik wel meer over dingen na maar ja nu is mijn hoofd ook helder. Met drank lag ik alleen maar suf voor me uit te staren op de bank. Ik geniet nu meer van het leven alhoewel ik de borrel soms echt nog wel mis maar ik zet me (er tot nu toe) nog telkens overheen. Vandaag lekker met mijn kanjer van een brunch genieten echt zin in. Fijne dag!

Maar dan duren cravings bij jou wel extreem lang zeg. Mooi dat je het droog gehouden hebt ik hoop dat je je daardoor wat beter voelt. Beterschap.

Goede avond, @Lente Droog kunnen houden? Craving over inmiddels? Hier heel veel gelopen, lekker de natuur in. 15.000 stappen. Helaas op mijn slippers dat was niet slim. Zere voeten nu! Ik ga een sloot koffie nemen.

Leuk! En dat hoeft niets te zeggen ik heb nu al 4000 stappen en ik ben het huis nog niet uit geweest. Ga zo boodschappen doen.

Haha dat was alleen in de avond er zit nog een hele dag werk voor hoor.

Volgens mij wel @NickyLJ80 Maar het lijkt er wel op dat hij telkens wat achterloopt als ik echt kijk. Zou wel logischer zijn vind ik elke stap is er 1. Stapje naar voren stapje terug doen je ook elke keer met 1 been. Beterschap trouwens

Ja @IJsvogel Gewoon meedoen! Het motiveert echt wel althans bij mij wel.

Gewoon elke keer als je een been verzet is dat 1 stap @Yana Goedemorgen @Yvonne en @bolletje

Leuk dat ik je toch gemotiveerd heb @Yana Jammer dat je niet meedoet er zijn ook gewoon horloges van te koop.

Succes daarmee! Je kan het print jezelf dat goed in. Fijne dag.

Goedemorgen @fleurtje en @igor Een hele fijne dag. Gisteravond heerlijk met mijn kanjer op de bank gehangen lekker hoor. 14.000 stappen trouwens.

Fijne nacht iedereen ik ga zo slapen. Super moe. 11.000 stappen.

Haha @Bor Slim van je!

Wat erg voor je @Bor En hier blijven komen, heeft mij ook door een moeilijke dag heen gekregen

Goedemorgen Fijne dag

Ja @Garuda Je moet het zelf doen, fijn dat je iemand hebt ingeschakeld! Kan super helpen, ik heb ook een sponsor. Helpt echt goed. Sterkte!!